Ongeféier nonzéng Prozent vun alle Fäll vun Diabetis entstinn am Typ 2 Diabetis mellitus, wat wesentlech vun der éischter Zort ënnerscheet. Wann der Bauchspaicheldrüs vun der Diabetiker vum Typ 1 komplett d'Produktioun vun Insulin stoppt, da produzéiert se an der zweeter Diabetis et, awer de Kierper kann et net richteg absorbéieren.
Zousätzlech beaflosst d'Krankheet negativ d'Fäegkeet fir Glukos ze verarbeen, sou datt de Patient ufänkt Hyperglykämie z'entwéckelen, wat eng Rei vu schwéiere Komplikatiounen provozéiert. Dofir ass et néideg de Prinzip vun der Entwécklung vun der Krankheet an hiren Effekt op de Kierper ze kennen fir ze léieren wéi een richteg iesst fir d'Dynamik vun der Behandlung ze verbesseren.
Eng gesond Bauchspaicheldrüs produzéiert regelméisseg Insulin, wat hëlleft Glukos aus Liewensmëttel fir an d'Energie ze transforméieren déi néideg ass fir Zellen a Stoffer ze ernären. Awer bei engem Patient mat Typ 2 Diabetis kënnen d'Zellen net Insulin benotze wéi néideg. Dëst Phänomen gëtt allgemeng Insulinresistenz genannt.
D'Bauchspaicheldrüs produzéiert am Ufank méi Insulin wéi néideg fir all Zelle ze sättigen. Wéi och ëmmer, exzessive Sekretioun vum Hormon trëtt der Bauchspaicheldrüs aus, wat zu der Akkumulation vun Zocker am Bluttplasma bäidréit a Hyperglykämie provozéiert, dat ass den Haaptzymptom vun Diabetis. Wann den normale Wäert vun 3,3 - 5,5 mmol / L iwwerschratt gëtt, ass eng voll Untersuchung noutwendeg.
Risikofaktoren
Et gi verschidde wichteg Punkten déi de Risiko fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis erhéijen. Si si recommandéiert ze wëssen, well fristgerecht Moossname kënne geholl ginn fir d'Krankheet ze vermeiden.
In der Regel, d'Haaptpräventiv Moossname fir predisponéiert Leit sinn eng gesond, equilibréiert Ernärung mat enger miniméierter Kohbhydratzufuhr, moderéierter kierperlecher Aktivitéit, souwéi eng Iwwerwaachung vum Bluttzocker.
Déi Haapt negativ Indikatoren:
Genetesch Prädisposition. No de Fuerscher si ronn honnert Genen mat engem méigleche Risiko fir Insulinresistenz verbonnen. Wann een Elter Typ 2 Diabetis huet, ass de Risiko datt säi Kand krank gëtt mat ongeféier 40 Prozent, wa béid Elteren gläichzäiteg sinn, geet de Risiko op siwwenzeg Prozent erop.
Iwwergewiicht kann och Hormonresistenz verursaachen. Meeschtens kann eng reegelméisseg Ofhängegkeet gesi ginn wann mir Bauchfettgewiicht beuechten, wann iwwerschësseg Schichten vu Fett sech ronderëm d'Taille accumuléieren. Ongeféier aacht Prozent vun Diabetiker sinn Iwwergewiicht oder fetteg.
De Mechanismus vun Diabetis um Hannergrond vun Adipositas ass fir Dokteren bekannt. Exzessiv Gewiicht féiert zu enger grousser Zuel vu gratis Fettsäuren, déi eng vun den Haaptquelle vun der Energie sinn. Hir Akkumulation féiert zum Insulinresistenz. Gratis Fettsäuren beaflossen och negativ de Fonctionnement vun Beta Zellen.
Exzessive Konzentratioun vun Zocker an der Liewer, déi kontinuéierlech Versuergung vu Glukos erfuerdert. Wann d'Intervalle tëscht Iessen sechs bis zéng Stonnen überschritt, da leeft d'Zilleversuergung aus. Duerno fänkt d'Liewer un Zocker aus aneren Komponenten vun enger net-Kuelenhydrater Natur ze synthetiséieren.
Nom Iessen gëtt d'Glukosekonzentratioun erëm hiergestallt, sou datt d'Intensitéit vun der Liewer, déi ufänkt Zocker ze accumuléieren, wesentlech reduzéiert gëtt. Wéi och ëmmer, ënner bestëmmten Ëmstänn, mécht d'Liewer dës Funktioun net, zum Beispill mat Hämochromatose, Zirrhose, an sou weider.
Metabolescht Syndrom, wat och bekannt ass Insulinresistenz Syndrom, ass charakteriséiert duerch eng séier Erhéigung vu visceralt Fett, Feelfunktioune vum Lipid, Kohbhydrat, Purin Metabolismus a erhéicht Blutdrock.
Pathologie entwéckelt sech dacks géint den Hannergrond vum polycystesche Eierstockssyndrom, Menopause, Hypertonie, hormonell Stéierungen an e schlechte Metabolismus vum Harnsäure.
Zerstéierung vun Beta Zellen déi an der Bauchspaicheldrüs lokaliséieren. Dës Zort vun Zelle ass verantwortlech fir d'Produktioun vun Insulin. Hir Hemmung verursaacht dacks Typ 2 Diabetis.
Medikamenter huelen. Dës Kategorie vun Drogen enthält Glukokortikoiden, Thiaziden, Beta-Blocker.Atypesch Neuropeptiker, Titanen a sou weider.
Symptomer vum Typ 2 Diabetis
Et ass ze bemerken datt dës Aarte Krankheet zimlech lues entwéckelt. Aus dësem Grond kënnen hir éischt Manifestatiounen einfach iwwerlooss ginn. Wann eng Persoun zu enger Risikogrupp gehéiert, sollt hie sech mat méigleche Symptomer vertraut maachen, fir virbereet ze sinn a séier d'Behandlung unzefänken, déi an engem fréie Stadium vun der Krankheet fonnt gouf.
Wat fréier d'Ernährung fir Typ 2 Diabetis fir d'gemeinsam Leit ufänkt, wat manner Ierger d'Krankheet bréngt. Eng super Zousatz fir richteg Ernärung gëtt doséiert kierperlech Aktivitéit a Medikamenter huelen, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ginn.
Déi Haaptsymptomer enthalen déi folgend:
- Konstant Duuschter an en dauernd Gefill vu Hunger, och direkt nom Iessen.
- Middegkeet, Muskelschwächt, Middegkeet an Mangel un Energie.
- Rapid Gewiichtsverloscht oder säi Set.
- Rapid Urinéierung, geprägt vun enger Erhéijung vun der Portiouns Urin
- Persistent Haut Jucken. Besonnesch Fraen fille Jucken am Perineum.
- Exzessive Trockenheet vun de Schleimhaut vum Mond.
- Verschlechterung vum visuellen System. An engem Diabetiker erschéngen Blitzen, schwarze Punkten oder e wäiss transluzente Schleier dacks virun den Aen.
Wann déi richteg Ernärung net beobachtet gëtt, ass d'Muskelmasse net mat kierperlecher Ustrengung gelueden, d'Symptomer ginn méi eescht. Wann d'Konzentratioun vum Zocker weider eropgeet, wäert d'Ernärung eleng a Physiotherapieübungen net spueren.
Eng Zuel vu Komplikatioune suggeréiert datt vun dësem Moment un Diätrezepter solle mat Medikamenter benotzt ginn, déi d'Quantitéit vum Zocker am Bluttplasma reduzéieren. E Patient deen d'Behandlung vun der Behandlung ignoréiert, beobacht normalerweis:
- Péng an den ënneschte Glidder.
- Lues Heelung vu Wounds a Schnëtt.
- D'Erscheinung vu Foci vun der Infektioun vu Hefen.
- Geeschtegkeet vun de Glieder.
Zousätzlech huet déi zweet Zort Diabetis e staarken Effekt op de kardiovaskuläre System vum Patient.
Dofir sinn Vertrieder vum schwaache Geschlecht, de Risiko vun engem Häerzinfarkt bal verduebelt, an Häerzversoen - véier Mol.
D'Prinzipien vu gutt Ernärung fir Diabetis
Kochen fir Diabetiker vun Typ 2 besteet aus Liewensmëttel déi net de Plasma Glukosniveauen eropsetzen. Wéi och ëmmer, alles ass net sou einfach wéi et op den éischte Bléck schéngt. Wéi eng Ernärung gët awer als hongereg ugesinn, sou datt net emol all gesonde Kierper et ka widderstoen.
Eng diabetiker muss oppassen op de glycemesche Index vum verbrauchte Produkt, wat seng Fäegkeet uweist fir Bluttzocker ze erhéijen. Et ass léiwer fir Iessen iessen, deem säi glycemesche Index net eng Grenz vun 50-60 ass.
Dofir muss de Patient sech selwer eng Serie vu Platen virbereeden, aus deenen den deegleche Menü gemaach gëtt. Et ass derwäert ze notéieren datt Diabetiker hiren eegenen Tagebuch sollte halen, wou d'Resultater opgeholl ginn. Mat et kënnt Dir d'Ernährung mat anere Platen weider upassen.
Et ass och noutwendeg ze verstoen datt déi richteg Platen, fir d'Virbereedung vun deenen Diät Rezepter benotzt goufen, de Patient säi ganze spéider Liewen begleeden, well d'Diät net temporär ass, awer eng konstant Noutwendegkeet. D'Liewensqualitéit hänkt direkt vum Wëllen vum Patient of fir all Ernärungsregelen anzehalen.
Vun allen normalen Platen kënnt Dir nëmmen stewed, steam an gekachten Optiounen. E puer Liewensmëttel kënne rau iessen. Ouni Angscht kënnt Dir vun dësen Produkter iessen a kachen:
- Beeren an Uebst. An enger moderéierter Quantitéit kënnt Dir all Uebst iessen, ausser Drauwe a Bananen;
- all mageres Fleesch, wéi Poulet, Truthahn, Rënd oder Huesen;
- niddereg-Fett Varietéiten vu Fësch;
- niddereg-fett Mëllechprodukter a Mëllech mat engem Fettgehalt vu bis zu 1%;
- an enger moderéierter Quantitéit, kënnt Dir all Getreide, Getreide, Nuddelen iessen;
- vollkorn- a branbrout;
- frësch, Dir kënnt all Geméis iessen. Besonnesch nëtzlech ass d'Virbereedung vu Platen aus donkel Bliedergréng.
Zur selwechter Zäit gëtt et och eng Lëscht mat verbuedenen Iessen, deem säi glycemesche Index iwwer d'Mark vun 50 Punkten trëtt. Wann de Produkt deen Dir sicht net an der Lëscht hei drënner ass, kënnt Dir et fir ze kachen benotzen, awer mat Vorsicht. Déi verbueden Kategorien enthalen:
- irgend ee vun frittéiert, wierzegen, gefëmmte, wierzegen Platen;
- Nuddelen aus mëller Miel, a Semulina a Reis Gries;
- räich, staark Bouillon;
- fatty Mëllechprodukter, zum Beispill, sauer Rahm, Kéiser, Feta Kéis a sou weider;
- Bullen, Séissegkeeten, wéi och aner Produkter, déi vill liicht verdaubar Kohbhydraten enthalen;
- all Wipp, Kéiser, wéi och fetteg Varietéiten vu Fësch a Fleesch;
- Mayonnaise, Margarine, Botter.
Et ass noutwendeg dëst Liewensmettelschema weder e Joer, nach zwee, awer all d'Liewen unzehalen. Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach, datt den Typ 2 Diabetis mellitus lassgeet net eng komplett Erhuelung bedeit, well d'Péng kann erëm zréck goen wann Dir d'Diät an d'Physiotherapie Übungen opginn.
.Diättherapie fir Diabetis ass obligatoresch, souwuel fir Patiente mat normalem Gewiicht wéi och fir Patienten mat Iwwergewiicht. En Diabetiker soll säin Menu mat enger genuch genuch verdünnen:
- planzleche Fette;
- Fësch an aner Seafood;
- Faser vu Planz Hierkonft, zum Beispill Kraider, Geméis, Uebst, Vollkornbrot.
Zousätzlech musst Dir d'Gläichgewiicht vu Liewensmëttel iwwerwaachen. D'Haaptnährstoffer sollten an Platen an engem bestëmmten Undeel sinn:
- den Inhalt vu Kuelenhydrater (extrem komplex) sollt tëscht fënnef a fofzeg an fofzeg Prozent sinn;
- Fetter, am léifsten aus Planz Hierkonft, net méi wéi drësseg Prozent;
- Proteine vu Planz oder Déierer Hierkonft kënnen an der Spuer an engem Betrag vu fofzéng bis zwanzeg Prozent enthale sinn.
All technologesch veraarbecht Fetter si streng verbueden. Si enthalen och Séisswueren, Zoossen, Margarinen a sou weider. Dës Substanzen stimuléieren d'Entwécklung vu Kriibs, Atherosklerosis, souwéi d'Erscheinung vu Feelfunktiounen an der Immunverteidegung.
Wéi eng Diät sollt fir den Typ 2 Diabetis gefollegt ginn gëtt vun Experten am Video an dësem Artikel beschriwwen.
