Eng vun den heefegsten a geféierlech Krankheeten an de leschte Joeren ass Diabetis mellitus, déi meeschtens d'Awunner vu grousse wirtschaftlech entwéckelt Stied betrëfft.
D’Haaptursauer vun dëser Pathologie ass eng Verletzung an der Bauchspaicheldrüs, wat als Resultat zu engem Mangel oder souguer komplette Fehlen vum produzéierten Insulin féiert.
Als Resultat ginn metabolesch Prozesser am Kierper gestéiert, den zulässlechen Niveau vun Zocker am Blutt ass séier eropgaang, wéinst deem absolut all Organer a vital Systemer leiden. Déi meescht Oft gëtt Diabetis bei fettleesche Leit diagnostizéiert déi net eng korrekt Ernärung verfollegen, Séissegkeeten a Mielprodukter mëssbraucht.
D'Haaptaufgab am Kampf géint dës Krankheet ass déi richteg Ernärung z'entwéckelen an d'Bluttzockerspigel normaliséieren. Ass et méiglech e Rettich ze iessen fir den Typ 2 Diabetis an den Typ 1 Diabetis? Vill Experten behaapten datt frësch Rettich fir Diabetis als e noutwendegt Produkt bezeechent gëtt, deen vill nëtzlech Spurenelementer a Vitaminnen enthält.
Nëtzlech Properties
Wëssenschaftlech Studie vu Rettich hu gewisen datt dëst Geméis vill nëtzlech Substanzen fir Mënschen enthält, dorënner: Proteinen, Kuelenhydrater, Vitaminnen, souwéi Äschen a Stickstoffkomponenten.
Zousätzlech enthält se liichtflüchteg a mineraler Salze, déi als effektiv natierlech Antibiotike ugesi ginn. Déi fréier si meeschtens als Prophylaxe géint Erkältung benotzt ginn, wéi och fir all Zort Diabetis ze bekämpfen.
De wäertvollsten an nëtzlechen Deel vu Rettich ass frësche Tops. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt et an dësem Deel vum Geméis ass datt all nëtzlech Komponenten an enger konzentréiert Form enthale sinn. Och d'Wuerzelen enthalen Salzer a Spuerelementer: Magnesium, Kalium a souguer Phosphor.
De Moschterueleg an der Geméis enthält eng effektiv antiseptesch Wierkung, wat als einfach onverzichtbar am Kampf géint Diabetis mellitus a Bauchspeicheldrüs Pathologien ugesi gëtt.
Separat ass et ze bemierken datt Rettich d'Verdauung verbessert, wat zu der rapider Assimilatioun vun den néidege Spurenelementer bäidréit, wat hëlleft fir iwwerschësseg Kierperfett ze bekämpfen. Rettich ass fäeg déi Versuergung vu Vitaminnen am Kierper komplett ze restauréieren, awer dëst schléisst hir profitéierend Eegeschaften net.
Eng helle Geméis mat gudde Goût kann den allgemengen Zoustand vun enger Persoun verbesseren an vill Prozesser normaliséieren:
- beschleunegt de metabolesche Prozesser, wéinst deem et an Patienten mat Iwwergewiicht an all Stadium verschriwwen ass. Poeliu Rettich an Typ 2 Diabetis ass eng super Kombinatioun;
- et ass méiglech d'Bildung vu Kriibszellen am Colon ze vermeiden. Dësen Effekt gëtt vun der Faarf Anthocyanin geliwwert, déi a grousse Quantitéiten an dësem Geméis enthale sinn;
- Rettich Zaloten déngen als zouverlässeg Prophylaxe vu gallsteen Krankheet. Wéinst der intensiver Sekretioun vu Galle ginn d'Maueren vun der Blos spontan kloer vu scho gesammelte Steng;
- Kompresse mat zerklengert Rootgeméis ginn fir Rheumatismus benotzt, Verletzungen, Plooschteren, Spraiten a gewéinleche gemeinsame Péng;
- déi, déi regelméisseg frësch Rettich verbrauchen, prägen e schéine a souguer Teint op hirer Haut. Wann Dir d'Geméis op e feine Rascht raschert an mat enger klenger Quantitéit Stärke an Olivenueleg mixt, da kritt Dir eng gutt ernärend Mask;
- Rettich ass wäit vun der leschter Plaz an der Préventioun vum Häerzinfarkt, koronar Häerzkrankheeten an Thrombophlebitis. D'Komponenten, déi dëst Geméis ausmaachen, droen zur Blutungverdünnung, verbesseren d'Blutbildung a reduzéieren d'Risiken vun Häerzkrankheeten, Bluttgefässer;
- zënter antik Zäiten, gouf dës Rootcrop als e staarke Schmerzreliever fir Kappwéi benotzt. Fir de gewënschten Effekt vu frësche Rettich ze kréien, ass et noutwendeg e puer Drëpsen Jus ze pressen an se mat den zäitgeméissem Loben an der Nues ze schmieren.
Glycemesche Index
Fir d'Fro ze beäntweren ob et méiglech ass Rettich an Diabetis ze iessen, musst Dir de glycemesche Index vun dësem Geméis wëssen. D'Tabellen mat glycemesche Indizes (GI) an dem Ernärungswäert vun all Liewensmëttelprodukter erlaben Iech Är Ernärung mat dëse Produkter ze fëllen, déi zu engem minimale Erhéijung vun den Zockerniveau bäidroen an och hëllefen, Gewiicht ze verléieren.
All Liewensmëttelprodukter ginn no dräi Gruppen ënner GI Norme opgedeelt:
- niddereg - manner wéi 55%;
- Duerchschnëtt - vu 55% bis 69%;
- héich - méi wéi 70%.
De glycemesche Index vun Rettich ass 15. Awer et ass wichteg ze erënneren datt dësen Indikator ka variéieren jee no der Frëschheet vum Produkt an der Plaz wou et gewuess ass.
Ass et méiglech Réidercher fir den Typ 1 an den Typ 2 Diabetis ze iessen?
Rettich fir Diabetis gëllt als e eenzegaartegt Produkt dat Faser an all Vitaminnen a Mineralstoffer fir Mënschen enthält.
Et enthält Fluor, Kalzium, Magnesium a Natrium, souwéi eng ganz Grupp vu Vitaminnen: B2, E, B6, C a Salicylsäure.
Dëst bedeit datt dës Rootcrop zu Ärer alldeeglecher Ernärung addéiere kënnt Dir Salz am Prozess vun der Zalot virbereeden. Wéinst dem héigen Inhalt vu festen Diätfaser a Waasser, ginn d'Retticher liicht sättlech ouni d'Figur ze schueden.
Niddereg Kalorie Inhalt (100 g vum Produkt enthält nëmmen 14 kcal) erlaabt Iech Rettich ze benotzen fir Typ 2 Diabetis. Natierlech Faser dréit zur effizienter Ënnerbriechung vu Kuelenhydrater bäi, an doduerch datt e plötzlechen Opwand vu Kuelenhydrater verhënnert.
Rettich gëllt als ee vun den Diätprodukter, de Kierper verbréngt eng grouss Quantitéit un Energie op seng Verdauung, wat zu engem schnelle Gewiichtsverloscht bäidréit.
Dëse Fakt ass besonnesch wichteg fir Patiente déi iwwer Iwwergewiicht leiden. Fazit: Rettich fir Typ 2 Diabetis ass ganz nëtzlech.
En anere Virdeel fir dëst Produkt ze benotzen ass datt et natierlecht Insulin enthält, wat hëlleft all Organer a Systemer mam noutwendegen Element ze liwweren, metabolesche Prozesser ze verbesseren. Awer och de Fakt datt d'Rettich de Bluttzocker niddreg mécht bedeit net datt Dir Insulininjektiounen komplett opgoe kënnt.
Fonctiounen vun benotzen
Wéinst sengem spezifesche Goût a Péng, ginn Rettich net esou dacks a reiner Form benotzt, och vu richtege Kënnen vun dëser Rootkrop.
Et ass aus dësem Grond datt meeschtens e Geméis an Zaloten an aner Platen bäigefügt gëtt, wat hëlleft den Energiewäert vu Liewensmëttel ze erhéijen.
Et ass derwäert ze bemierken datt Rettich net mat all Geméis kombinéiere kënnen, et ass ongewollt dëst Geméis mat Auberginen a Zucchini ze vermëschen. Frësch gepresste Rettichjus, deen ouni Konservéierungsmëttel oder Faarwen huet, ass besonnesch wäertvoll bei Diabetis.
Dëse Jus erlaabt Iech den Bluttzockerverhältnis ze normaliséieren, wärend d'Aarbecht vum Verdauungstrakt, souwéi dem Herz-Kreislauf-System verbessert. De Getränk sollt direkt konsuméiert ginn fir all seng Vitaminnen ze maximéieren. Also, Rettich an Diabetis sinn eng ganz nëtzlech Kombinatioun, awer fir dat gewënschte Resultat ze kréien, musst Dir och Kontraindikatiounen berücksichtegen fir méiglech Komplikatiounen ze vermeiden.
D'Experten soen datt fir de Rettich de maximale Virdeel fir Diabetis ze bréngen, muss de Kierper e puer einfache Reegele folgen:
- geheit keng frësch Tops op, well et ass sou nëtzlech wéi d'Wurzel Ernte selwer. Et kann als zousätzlech Zutat fir d'Virbereedung vun Haaptplat oder Salade benotzt ginn;
- Ernärungspersounen recommandéiere Rettich a senger reiner Form oder als Deel vu liicht Zaloten ze benotzen. E puer Zaloten hunn en exzellenten Geschmaach;
- mëll Friichten bedeit datt se fir eng laang Zäit gelagert goufen an et ass net recommandéiert ze iessen;
- fir Leit mat Diabetis ass Root Geméisjus besonnesch wäertvoll, wat en Tonic Effekt huet an e positiven Effekt op de ganze Kardiovaskuläre System huet;
- Wiel vun Rettich am Maart, et ass besser Är Wiel op Geméis mat glatter Haut ze stoppen. Et sollten net däischter Inklusiounen op Rootkulturen sinn, well dëst weist datt se scho verschlechtert hunn.
Virum Gebrauch ass et wichteg ze berücksichtegen datt Rettich kann d'Gesondheet vu Leit schueden, déi un enger Verletzung vum Verdauungstrakt an dem endokrinen System leiden, wann heefeg Diarrho leiden, Nier schaffe schlecht an Allergien präsent sinn.
Kontraindikatiounen
Wéi mat all aner Produkt, sollt speziell Opmierksamkeet op Kontraindikatiounen bezuelt ginn virum Gebrauch.
Rettich gëtt net fir Leit recommandéiert déi folgend Gesondheetsprobleemer hunn:
- Tendenz zu flatulence;
- Problemer an der Schilddrüs;
- eng allergesch Reaktioun;
- akuter Formen vun enger Krankheet vum Magen-Darmtrakt;
- erhéicht Tendenz zu Diarrho;
- chronescher metabolescher Stéierung;
- Pathologie vun der Liewer an Nieren.
D'Lëscht vun Kontraindikatiounen kann eropgoen ofhängeg vun den individuellen Charakteristike vum Kierper vun all Persoun.
Verbonnen Videoen
Mir hu erausfonnt wéi kompatibel Rettich an Diabetis sinn, a wat ass et mat Rettich? Méi doriwwer am Video:
Ofschléissend kënne mir schléissen datt frësch Rettich fir Typ 2 Diabetis, an nach méi fir Type 1 Diabetis, ganz nëtzlech ass. Zënter all déi nëtzlech Eegeschafte vun dëser Rootkrop mat dëser Krankheet sinn laang vun der Wëssenschaft bewisen. Awer all Gutt sollt an der Moderatioun sinn, a mat chronesche Krankheeten vum Darm oder Bauch, ass dëst Produkt besser net méi wéi zweemol d'Woch ze benotzen. Awer mat enger verstäerkter Form vu Pathologie vun der Gallenblase, Magenwwer oder Gastritis, ass et besser besser et aus Ärer Diät auszeschléissen.
