Déi hell witzeg Faarf vun der Zitroun a säi räiche frësche Geroch huet ëmmer Opmierksamkeet ugezunn. Eng Uebst mat engem charakteristesche staarke Goût, mat enger Erënnerung dovun, veruersaacht Salivatioun.
Dës Zitrus ass e Späicherhaus vun Nährstoffer, en onverzichtbar Begleeder vu kale Hierscht-Wanter-Owes, e Schutz vun der Immunitéit a just eng lecker Zousatz fir Téi, e puer Platen.
Zousätzlech zu all dëst kann Zitroun nëtzlech si fir Typ 2 Diabetis. Et ass méiglech oder net ze benotzen, sou wéi seng positiv Gesondheetseffekter am Artikel diskutéiert ginn.
Profitéiert
Dës Fruucht ass wierklech eenzegaarteg. Seng Virdeeler si wéinst der erstaunlecher Zesummesetzung vun de Komponenten, déi an Zitrus fonnt goufen.
Zitroun enthält nëtzlech natierlech Saieren (Malic, Zitroun), Pektin, Vitaminnen P, B, A, C.
Zitrus enthält Salze vun Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalzium, an den essentiellen Ueleg, deen an him enthält, gëtt net nëmmen e speziellen Aroma, mee bestëmmt och d'Effekter, déi vum Kierper profitéieren wéinst der Benotzung vum Fetus.
Mat Ascorbinsäure an der Zesummesetzung huet d'Fruucht en immunokorrective Effekt, erhéicht d'Energiereserven, verbessert Verteidegung, zerstéiert an entfernt Cholesterin, vermeit d'Bildung vu Plaques am Lumen vu Bluttgefässer. Zitrus kämpft géint fräi Radikale, reduzéiert d'Bildung vu Kriibszellen a verhënnert fréizäiteg Alterung.
Zitroun ass di stäerkst natierlech Antiseptik. Et zerstéiert Bakterien, Virussen, sou datt Téi mat dëser Zitrus néideg sinn fir akut respiratoresch Infektiounen. D'Uebst verhënnert och Zersetzung an Tissuen. Zousätzlech zu den uewe genannten Effekter, gëtt dës Zitrus mat enger diaphoretescher Wierkung, dofir ass et néideg fir Féiwer. Duerch e Getränk mat him kënnt eng krank Persoun d'Temperatur erofsetzen, Vitaminnen ophuelen.
Dës Uebst wäert Iech vu Sonnebrand, Akne, engem Insektbett retten.De Jus, der Gesiichtermaske bäigefüügt, kann d'Haut wesentlech méi hell maachen, et méi jonk maachen, sou datt et en exzellent Mëttel ass fir d'Alterung ze vermeiden.
Et ass onméiglech d'Virdeeler vun Zitrus am Häerz ze ënnerschätzen. Kalium, dat a grousse Quantitéiten an der Uebst präsent ass, stäerkt den Häerzmuskel a verbessert de Fonctionnement vum GM an Nervensystem.
Dës Fruucht ass e treie Assistent vun der Liewer, bäidroe fir d'Produktioun vun Enzymen, d'Eegeschafte vu Galle verbesseren. Et hëlleft engem Schanken, Hoer, Neel, Zänn méi staark maachen duerch eng grouss Quantitéit u Kalzium. A Kombinatioun mat Magnesium verbessert dës Komponent d'Plasmarheologie, seng Kompositioun, kämpft géint Atherosklerosis, bedeelegt sech un den Etappe vun der Bildung vu molekulare Verbindunge vun Albumin.
D'Fruucht ass effektiv fir Verstopfung, Dyspepsie, läscht Harnsäure, huet Reinigung, antitoxesch Eegeschaften. Zitrounesaier mat senger regulärer Intake am Kierper huet Steng opléist, entféiert Toxine, Téin, fëllt e Charge vun der Kraaft op. Dës Zitrus huet e milden diureteschen Effekt.
Kann ech Zitroun mat Typ 2 Diabetis iessen?
Zousätzlech zu all de positiven Aspekter beim Zitéieren vun Zitrus, gëtt et nach eng Saach: de glycemesche Index vun Zitroun ass nëmmen 25 Eenheeten.Dëst ass vill manner wéi an exotesch a vertraute Friichten. Dofir ass Zitroun an Typ 2 Diabetis gutt kompatibel.
Ass et méiglech Zitroun mat Typ 1 Diabetis ze hunn? Dës Fruucht kënnen a solle mat Typ 1 Diabetis verbraucht ginn.
Mat der korrekt Aféierung vun dëser Fruucht an der Diät wäert et net nëmmen d'Immunsystem stäerken, awer och als effektiv Ergänzung zum Haaptschema vun der Pathologietherapie. Vill Leit mat dëser Krankheet froe sech ob Zitroun de Bluttzocker niddreg mécht.
Endokrinologen an Therapeuten äntweren jo op d'Fro ob Zitroun Bluttzocker niddreg ass oder net. Zitroun senkt den Zockerspigel an ass fäeg ze hëllefen d'Glukos op e konstante Niveau ze halen, awer nëmmen wann se an der Moderatioun konsuméiert ginn an et gi keng direkt Verbuede fir dës Uebst.
Zitroun Typ 2 Diabetis ass net manner gutt. Et huet eng Rei nëtzlech Eegeschaften:
- kämpft Hypertonie;
- fördert d'Woundheilung, séier Erhuelung;
- reduzéiert d'Fermentatiounsprozesser déi dacks d'Intake vu Glukosnormaliséierende Pëllen begleeden;
- verbessert d'allgemeng Gesondheet;
- lindert Entzündung.
Feature vun Diabetis
Jidderee weess datt dës Diagnos déi meescht Friichten a Séissegkeeten ofschléit. Awer dës Zitrus ass net ënnert de verbuedenen Produkter.
Zitrounen fir Diabetis kënnen giess ginn, awer ënnerläit eng Zuel vun einfache Reegelen:
- iesst net Uebst a grousse QuantitéitenAn. Dëst ass wéinst der Präsenz vun allergesche Komponenten déi Reaktiounen vun der Haut verursaache kënnen, Säuren, déi déi scho vulnérabel irritéieren wéinst Behandlung mat Magen-Darm-Medikamenter. Tatsächlech ass et ubruecht net méi wéi d'Halschent vun der Moyenne Uebst ze iessen;
- et ass verbueden d'Fruucht op engem eidle Mo ze iessenAn. De Grond ass elementar: d'Fruucht ass sauer, dofir, negativ op d'Maueren vum Verdauungssystem, erhéicht de scho héije pH. Seng Uwendung op engem eidle Mo ass belaascht mat Heartburn, Geschwüren, Gastritis;
- net Zocker derbäi fir de sauer Goût ze reduzéieren. De glycemesche Index vun Téi mat Zitroun ass niddereg, awer nëmmen wann dëse Getränk net Glukos enthält. Wann Dir e bësse Séisses zum Getränk addéiere wëllt, kënnt Dir e bëssen Hunneg an et setzen, awer nëmmen wann et keng Kontraindikatiounen fir et sinn.
Folk Rezepter
Dës Fruucht gi laang fir d'Virbereedung vu medizinesche Cocktailer, Abkochungen, Téi benotzt. D'Äntwert op d'Fro, ob Zitroun Bluttzocker reduzéiert oder net gouf am virege Paragraf uginn, elo solle mir erausfannen, wéi et richteg benotzt fir en Zocker-senkende Effekt z'erreechen.
De Moment gëtt Zitroun fir Diabetis als Deel vun de folgende Rezepter benotzt:
- Zitroune BouillonAn. Et ass néideg ee Glas geschnidden an Kuben an engem Glas purem Waasser am Viraus opkachen ze loossen. Kach fir 5 Minutten, insistéiert eng Stonn. Iessen nom Enn vun all Molzecht. Zousätzlech zu Diabetis hëlleft Entféierung mat akuter respiratorescher Infektiounen;
- Téi mat Blueberries an ZitrounAn. E Läffel Blieder gëtt an enger Taass kochendem Waasser gebrannt. Loosst et fir e puer Stonnen ze stoen, da gitt e Glas Zitrusjus. Dir musst e Véierel Taass dräimol am Dag verbrauchen. Dauer vun der Benotzung - eng Woch;
- Zitrus an Ee CocktailAn. Als Virbereedung gëtt de Jus aus der Halschent vun der Fruucht gepresst mat engem klenge, am léifsten frësche, Huhn Ee. Drénkt e Drénken dräi moies an enger Zeil kuerz virum Kaffi. No engem Mount ass et erlaabt de Cours ze widderhuelen. Et sollt bemierkt ginn datt sou ee Getränk net gëeegent ass fir Diabetiker, déi aus Magen-Darm-Pathologien leiden;
- Zitrounemëschung mat Knuewelek an HunnegAn. Sou eng Mëschung reduzéiert effektiv Glukos: verdreift eng grëndlech gewaschen Zitrus mat Hëllef vun engem Fleeschmüler. Dir kënnt zweemol. Grind e puer Knuewelekszéiwen a setzt an de Pulp. Füügt 3 kleng Läffelen Hunneg do. Maacht d'Paste an engem Jar, ësst e Läffel ier Dir iesst;
- Zitrounemëschung mat gedréchent Friichten. Dëst Rezept wäert net nëmmen e Recours sinn, awer och e leckere Plëséier. Fir et ze preparéieren, musst Dir 300 g héichqualitativ, gutt gewaschener Rosinen, Walnüsse grillen. Gitt frësche Jus aus zwee Zitrounen an eng Pulp, an e Glas Hunneg. Et gëtt e klenge Läffel virum Iessen.
Zousätzlech zu den uewe genannte Rezepter, gewéinleche Téi mat enger Scheif vun dëser Zitrus, gewinnt mat Hunneg, wäert och en hypoglykemesch Effekt hunn.
Sou ee Getränk gëtt ganz séier virbereet, an d'Virdeeler si bedeitend.
D'Haaptbedingung: Hunneg sollt an eng liicht waarm Flëssegkeet gesat ginn oder mat engem Läffel iessen, well waarmt Waasser seng Eegeschafte beaflosst, all dat nëtzlech zerstéiert an e puer Verbindungen an Karzinogen ëmgewandelt.
Dofir Hunneg, wäit vun Diabetiker als Ersatz fir Zocker benotzt, ass et wichteg se richteg ze benotzen: net mat kachen Waasser mëschen, net kachen, iwwerhëtzen net iwwerhëtzen.
Kontraindikatiounen
Natierlech ass et schwéier d'Virdeeler vun Zitrus ze overschätzen, awer trotz de ville positiven Effekter hunn e puer Leit och Verbueter op dës Uebst.
Also, Zitrounen mat Diabetis mellitus Typ 2 Patiente mat gastrointestinale Geschwüren kënnen net kategoresch sinn.
D'Fruucht kënne Perforatioun vum Wanddefekt féieren, de Wuesstum vun der Erosioun op der Schleimhaut beschleunegen, verursaache Schmerz, Krämpung, Dyspepsie. Zousätzlech mussen d'Patienten mat Zännprobleemer mat extremer Vorsicht behandelt ginn.
Wann den Email schwaach ass, verdënntzt, ass d'Benotzung vun Uebst limitéiert. Och wann et keng Zännkrankheet ass nodeems e Slice vun Zitroun giess ass, ass et besser Är Mond mat Waasser ze spülen. Wann d'Fruucht dacks konsuméiert ginn, sollten d'Zännbürste mëll gewielt ginn .Suergen sollt mat dëser Uebst a Leit mat Allergien opgeholl ginn, well iessen et kann e Ausschlag verursaachen.
Schwangere Frae sollten en Dokter konsultéieren ier se eng Zitrusfrüchte, dorënner Zitroun, an hir Ernährung aféieren.
Fleegmammen hunn e medizinescht Verbuet fir dës Uebst. Et ass ongewënscht et fir jonk Kanner ze ginn.
Verbonnen Videoen
Wéi beaflosst Zitroun op Bluttzocker? Ass et wouer datt Zitroun Bluttzocker erhéicht? Äntwerten am Video:
Fir dat uewendriwwer zesummefaassen, kënne mir schléissen datt Zitroun an Typ 2 Diabetis eng akzeptabel Kombinatioun sinn. Et ass eng effektiv, relativ sécher, an och lecker natierlech Recours fir vill Pathologien, dorënner Diabetis vu béiden Aarte.
Wéi och ëmmer, et ass keng Ausnahm op der Lëscht vun Produkter déi Kontraindikatiounen fir ze benotzen hunn, dofir, ier Dir se ufänkt ze benotzen, déi bescht Optioun ass e Berodung vum Dokter ze kréien.
