OATMEAL COOKIEN - LIEWENSMëTTEL PRODUKTER A BASICS

Send

Produkter:

Haferwierk - 200 g;
duuss - 50 g;
Waasser - 1 Coupe;
Sonneblummenamen - 15 g;
Caraway Somen - 10 g;
Sesamsomen - 10 g;
Salz fir ze schmaachen.

Kachen:

Mix Miel, Sole, Somen. Füügt no an no Waasser a kacht en dichten (net flëssegen) Teig.
Den Uewen virhëtzen (180 Grad). Deckt d'Buchplack mat Pergamentpabeier.
Maacht den Teig op e Bakblech, verdeelt mat Ären Hänn, endlech Niveauen se mat engem Rolling. Béid Hänn an de Rouleau solle naass sinn, soss hält d'Mass of.
Mat engem Messer, schneide dat réi Teig a Stécker vun der gewënschter Gréisst. Et ass noutwendeg fir et virum Bak ze schneiden, et ass bal net méiglech de fäerdege Kuch a gläichberechtegt a gläichméisseg Deeler ze deelen.
Bakenzäit - 20 Minutten. Loosst d'fäerdegt Liewer ofkillen, a briechen se dann a Schnëtt.

Fir 100 g Kichelcher, 216 kcal, 8,3 g Protein, 6 g Fett, 32 g Kuelenhydrater sinn noutwendeg. D'Zuelen kënnen alarméieren, awer et ass näischt iwwer Iech Suergen. Cookies si ganz Liicht a Gewiicht a kënnen an kleng, bal Gewiichtlos Stécker opgedeelt ginn.

Send