Low-Carb Rezepter

Muffins sinn a blouf meng Liiblingsform vun der Bakung. Si kënne mat allem gemaach ginn. Ausserdeem si se bequem mat Iech ze huelen, a si gi laang gelagert, am Fall wou Dir Är Low-Carb Molzecht am Viraus kafe wëllt. Muffins si praktesch en hellege Graal fir all déi haart schaffen an déi wéineg Fräizäit hunn.

Rumkugelen gehéieren zu eise Liiblingsbehandlungen a kee Chrëschtdag kënnt einfach net ouni si. Et ass gutt datt hir Low-Carb Versioun existéiert. 🙂 Low-Carb Rum Bäll sinn guer net schwéier fir selwer ze maachen, a se ginn am Prinzip zimmlech séier gemaach. Ausserdeem verschwannen Roumbäll séier vum Dësch, sou datt mir ëmmer virsiichteg e bëssen extra Versuergung setzen п Mir wënschen Iech eng agreabel Zäit.

Iessen aus dem Uewen sinn ëmmer gutt - alles gëtt séier gekacht, an eng Bakplack geklappt an an den Uewen gedréckt. Et stellt sech ganz séier eraus a schmackhaft meat Eist Fleeschlauch mat Feta a Peffer ass e Plat, dat aus enger Handwelle virbereet gëtt. An dank de helle Scheiwen vu Peffer a Feta Kéis, gesäit hien ganz cool aus.

Eng lecker, niddereg-carb Zopp ass déi perfekt Wiel fir d'Spargel-Saison. Et wäert gläich perfekt sinn souwuel fir e Snack an als Haaptplat. An dësem Rezept, amplaz vum klassesche wäisse Spargel, benotze mir manner populär awer méi gesond gréng. Nieft der Tatsaach datt gréng Spargel räich u Vitaminnen an Nährstoffer ass, brauch et net ze schälen an eng laang Veraarbechtung ënnerleien.

Mir hunn e Big Mac Zalot Rezept fir Iech publizéiert, deen éischten huet eng Low-Carb Mac Roll erstallt, wat sou populär war datt mer et fäerdeg bruecht hunn ze filmen. Just een Low-Carb Rezept fehlt fir d'Big Mac Trilogy ze kompletéieren. Dofir si mir houfreg Iech de Big Mac Kasserol ze presentéieren 😀 Et ass natierlech Low-Carb, mat frëscher hausgemaachte Big Mac Zooss.

Frësch Aprikosen enthalen nëmmen 8,5 g Kuelenhydrater pro 100 g Uebst. Also, wann et e Rezept mat Friichten an enger Low-Carb Diät gëtt, da sinn Aprikosen eng super Wiel. Mir als leidenschaftlech Kéiskucheletter hunn se op all méiglech Weeër gär, a well se gutt mat Aprikosen goen, si mir mat dësem leckere Kéisekuch opkomm.

Wësst Dir dëst? Bei Temperaturen iwwer 30 Grad verléieren vill Leit hiren Appetit. Dir iesst manner a wëll eng Saach - sëtzt beim Pool mat engem kale Gedrénks. Op d'mannst an eise Breedegraden ass et. Mir si frou Iech en erfrëschende, nidderegen-carb Dessert fir de Summer ze bidden. Wann Dir wëllt, kënnt Dir et fir Kaffi iessen.

Haut bidde mir Iech Kuelegen-carb Brout mat Sonnenblummenamen ze kachen, wat ideal ass fir de Frühstück. Et kann mat hausgemaachte Marmelade oder all aner Verbreedung giess ginn. Natierlech kënnt Dir och dëst Brout am Owend fir Iessen iessen oder et iessen. Zutaten 150 Gramm griichesche Joghurt; 250 Gramm Mandel Miel; 100 Gramm Sonneblummenäim; 100 Gramm zerquetscht Flax Somen; 50 Gramm Botter; 10 Gramm Guarums; 6 Eeër; 1/2 Teelöffel Soda.

Et gi vill Fësch am Norden, firwat kacht et net. Et ass ganz gesond a ganz lecker. Mir hoffen Iech egal. A wann Dir eng flott Zooss bäidréit, da kréie mer en exzellent Rezept mat engem niddrege Inhalt vu Kuelenhydrater. Mir wënschen Iech Erfolleg beim Kachen! Zutaten 400 Gramm Fëschfilet vun Ärer Wiel; 2 Esslöffel net schaarf Meerrettich; 2 Esslöffel Moschter; 3 Esslöffel Kokosnoss Miel; 1 Esslöffel Flax Miel; 4 Knëppel Knoblauch; 2 Zwiebelen; 50 Gramm italienesch Kraider; 1 Muert; 150 Gramm Joghurt 3,5% Fett; sweetener fakultativ; 1 Esslöffel Psyllium Schuel; 2 Eeër Kokosnossueleg fir ze fritéieren.

Poulet Broscht mat vill Geméis ass eng exzellent Basis fir e ganz schmaacht a séier Low-Carb-Rezept. Wann Dir vill Kéis bitt, da gëtt et nach méi schmaacht! Bonus: Zousätzlech zu den üblechen Kachinstruktiounen, hu mir e Video Rezept geschoss. Eng schéi Vue! Zutaten 1 rout Bell Paprika; 1 Zucchini; 1 Zwiebel; 1 Poulet Broscht; 1 Kugel vun der Mozzarella; 3 Knëppel Knoblauch; 100 Gramm geriebt Emmentaler Kéis; 250 Gramm Pastinipp; 1 Esslöffel roude Pesto; e puer Olivenueleg fir Fritten; 2 Esslöffel sauerrahm (fakultativ); 1 Zwiebel-Batun (Optioun); Peffer; d`Salz.

An och erëm ass d'Zäit komm fir e wierklech leckere Low-Carb Dessert. Dëst Rezept kombinéiert verschidde Saache gläichzäiteg - Uebst, séiss, cremeg, mat exzellente crunchy Topping aus hausgemaachte Mandelpralinen 😀 Iwwregens, Aprikosen enthalen nëmmen 8,5 g Kuelenhydrater pro 100 g vun dëser wonnerschéiner Uebst.

Chili con carne war ëmmer ee vu menge Liiblingsgeschir. Also war et viru mengem Hobby fir eng Low-Carb Diät a bleift nach ëmmer. Chili con carne ass einfach ze preparéieren, an Dir kënnt och mat verschiddene Variatiounen vun dësem Plat kommen. D'Rezept vun haut ass fir déi déi net laang an der Kichen wëlle sinn.

Et muss dee séiersten Pizza op der Welt sinn. Dir sollt dëst lecker Low-Carb Rezept probéieren. Mam Video Rezept Pizzaaaa ... 🙂 Ass do nach eppes ze soen? Pizza ass ee vun de beléifsten Platen. Et ass kloer datt bal jiddereen, deen eng Low-Carb Diät ugeet, net wëll Pizza ofginn.

Rezept Autoren gär Peanuts vun allen Zorten. Wësst Dir datt et besonnesch Paprika a Pouletfleesch ass? Probéiert et eemol, Dir wäert et gär hunn! Et gi wéineg Zutaten erfuerderlech, sou datt hir virleefeg Virbereedung einfach a séier ass. Also - fir Paprika lafen! Kach mat Freed.

Dat nidderegt Kuelestoffrezept vun haut ass gëeegent fir Vegetarier. A wann Dir kee Kéis benotzt, da passt se och fir Veganer. Mir mussen zouginn datt mir Tofu net wierklech gär hunn. Trotzdem, gär mir dauernd ze experimentéieren, sou datt an der Diät vu Vegetarier a Veganer et muss als Proteinquell präsent sinn.

Wéi d'Praxis weist, iwwer d'Fro vu Bréisseler Sprossen, si vill net averstan souwuel zu Meenungen wéi och am Geschmaachsbuden. E puer hunn hatt gär, anerer hate se. Virdru konnt ech et och net ufänken, awer elo sinn ech net sou vill op dëst klengt Geméis entsuergt. Haut fir Iech hunn ech eng Zalot mat Walnüssen dovun ofginn, natierlech kann dëst Rezept just Kabes mat Truthahnfilet genannt ginn.

Ganz dacks héiere mir Reklamatiounen iwwer wéi schwéier et ass eng Low-Carb Diät ze folgen. Wéi och ëmmer, et ass ee vun deenen einfachsten. Füügt just vill Geméis an e puer Kuelenhydrater - de Plat ass prett. Jo, mir wëssen datt dëst d'Grondlagen sinn. Elo loosst eis e Beispill huelen. Haut wäerte mir dëst einfachen Muster verfollegen an e leckere vegetaresche Plat mat enger helle Mëschung vu verschiddene Geméis preparéieren.

Am waarme Summer Wieder, Mëttelmier Rezepter gi besonnesch gutt. Dës südlech inspiréiert Platen si gesond an extrem lecker. Mir getraut Iech ze proposéieren datt Dir se och op engem kale Dag gefällt, well dëst wonnerschéine Low-Carb Rezept ass gutt fir all Occasioun. Déi folgend Plat ass super fir déi déi probéieren e puer Kalorien ze konsuméieren.

Fir eisen neie Low-Carb Brout hu mir verschidden Low-Carb Miel Varietéiten probéiert. D'Kombinatioun vu Kokosnoss Miel, Hanf a Flaxseed Iesse gëtt e ganz ausgeschwatem Geschmaach, an zousätzlech ass d'Faarf vum Brout méi donkel wéi all eis aner Low-Carb Brout. Zutaten 6 Eeër; 500 g Gîteberkéis mat engem Fettgehalt vu 40%; 200 g gemalen Mandelen; 100 g Sonneblummenäim; 60 g Kokosnoss Miel; 40 g Hanf Miel; 40 g flaxseed Miel; 20 g Schäffelen vun Planéitensomen; + ongeféier 3 Esslöffel Schuel vu Planéitensomen; 1 Teelöffel Baken Soda.

Mir hu wierklech gär Kasserolen, well se ganz séier kachen, bal ëmmer gutt ausgesinn an e super Goût hunn. Eis mediterran Kasserol enthält eng grouss Zuel vu gesonde Geméis, wéineg an Kuelenhydrater a Sättig gutt. Tipp fir Vegetarier: Dir kënnt ganz einfach eng vegetaresch Versioun kachen ouni gehalzt Fleesch an d'Zuel vun de Geméis ze erhéijen.