Déi meescht eeler Leit hu verschidden chronesch Krankheeten. Ënner hinnen ass et ëmmer eng Erhéijung vum Drock, wat duerch vaskulärem Verschleiung erkläert gëtt, well am ganzen Liewen si se vu verschiddene Faktoren beaflosst - Stress, Fëmmen, Alkohol, héije Bluttzocker a Lipiden. All dëst verdënnt d 'vaskulär Mauer a mécht en Atrophie, wouduerch et net sou elastesch ass, wat zu enger Erhéijung vum Drock bäidréit.
Et gi vill Medikamenter verfügbar fir Hypertonie ze behandelen. E puer hunn eng gutt Beweiser Basis, awer si sinn extrem deier, während de Rescht raisonnabel Käschten hunn ouni e bewährte therapeutesche Effekt. Dofir fannen vill Leit wéi een d'Hypertonie mat alternativ Methoden behandelt. No allem, dacks an der Natur gëtt et en Analog mat déiselwecht Eegeschaften.
Behandlung mat Folk Heilmittel fir Hypertonie gëtt ëmmer méi populär. Si sinn all ënnerschiddlech, well se verschidde Planzen am Rezept hunn, sou datt jiddereen e Mëttel fir säi Goût fënnt. E puer vun hinnen kënnen manuell zesummegesammelt ginn, anerer kënnen am Geschäft am noot vum Haus kaaft ginn.
Berries géint héije Blutdrock
E Mangel u Vitamin C kann indirekt zu Hypertonie an eng hypertensiv Kris féieren.Et huet en Effekt op d'Elastizitéit vu Bluttgefässer, net erlaabt et ze kondenséieren. Och Ascorbinsäure wierkt op Cholesterolmolekülen, bäidréit zu senger Veraarbechtung an der Liewer an der Ausscheedung duerch den Darm. Dëse Vitamin gëtt a ville Liewensmëttel fonnt, wéi Viburnum, Zitroun a Cranberries. Raw Materialien aus hinnen kënne ganz einfach zu all Zäit vum Joer fonnt ginn, et ass ganz nëtzlech net nëmmen als en antihypertensive Agent, awer och als immunmoduléiert an der kaler Joreszäit.
Am Viburnum, nieft Ascorbinsäure, ginn et vill méi medizinesch Substanzen - Pektin, Fettsäuren, Alkaloïden, Antioxidantien, Flavonoiden a Vitamin K, déi all e positiven Effekt op d'Myokard hunn, d'Struktur vun Häerzzellen a gudder Form ze halen.
Zur selwechter Zäit reduzéieren Antioxidantien de Prozentsaz vun der Peroxidatioun an Tissuen, wat positiv op vaskulär Intima beaflosst.
Flavonoiden sinn fäeg d'Entwécklung vun atherosklerotesche Placken ëmzegoen. Zur selwechter Zäit gëtt de Bluttfluss erëmgewielt, de Blutdrock geet erof, an den allgemengen Zoustand verbessert. Déi populärste si sou Rezepter vun der alternativ Medizin:
- Viburnum Téi - gemaach aus virbrochte schwaarzen oder gréngen Téi. Berries mat Zocker a Zitroun zerquetscht ginn derbäi. Op Wonsch kann Hunneg derbäi ginn fir de Getränk ze séissen. Dir kënnt an onlimitéierter Quantitéite drénken, besonnesch an der kaler Joreszäit.
- Viburnum Marmelade. Fir et ze preparéieren, braucht Dir en Uewen oder e luesen Kachel, an deem d'Beere fir e puer Stonnen sollten ophalen. Duerno füügt e gläichwäertege Betrag Zocker oder Séisser un. Roer grëndlech bis komplett opgeléist. Iesse all Dag e bëssen, egal wéi d'Liewensmëttel, et ass méiglech mat Viburnum Téi oder Bouillon.
- Bouillon aus Viburnum - fir dëst braucht Dir Rinde a Branchen, viru kuerzem gesammelt. Et ass noutwendeg fir se ze gräifen, kale Waasser ze schëdden a bréngt ze kachen. Drénkt gestreckt Bouillon eng hallef Taass pro Dag moies op eidle Mo. Et huet en decongestant Eegentum, iwwerschësseg Waasser erofhuelen, d'Nierenbluttfluss erhéijen. Dëst reflexéiert reduzéiert d'Drockzifferen.
D'Benotzung vu Viburnumsaft mat Hunneg huet sech gutt bewisen - Beeren, déi virdru mat kachendem Waasser geschaaft sinn, musse an engem Mixer gehackt ginn oder gehackt ginn.
Füügt Hunneg, am léifsten däischter, zum Beispill Buckwheat, well et méi nëtzlech Properties huet.
Citrus - e Stammhaus vun Nährstoffer aus Drock
D'Benotzung vun Zitrus a Liewensmëttel an als therapeutescht Mëttel erlaabt Iech effektiv Blutdrockparameter ze kontrolléieren.
Zitroun a senger Zesummesetzung huet eng Zuel vun Komponenten déi hëlleft Drock ze reduzéieren.
Et enthält och eng ganz grouss Quantitéit vu Vitamin C, déi net nëmmen am Pulp fonnt gëtt, awer och am Schuel.
Et huet och aner nëtzlech Substanzen déi e positiven Effekt op de Kierper hunn:
- provitamin A, och bekannt als Retinol, ass net nëmme verantwortlech fir d'Erhalen vun der Dämmerungssiicht, awer och fir d'Zellstruktur, se integréiert an d'Zellmembran, behält seng Struktur, gëtt et Festegkeet an Elastizitéit, dëst ass eng onverzichtbar Eegeschafte fir Schëffer;
- Nikotininsäure beaflosst de Stoffwiessel vum Cholesterol an Tissuë, reduzéiert d'Zuel vu senge Virgänger, als Resultat vun deem d'Zuel vun atherogene Partikelen erof geet, sou wéi d'Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten ze entwéckelen, besonnesch Angina pectoris;
- riboflavin ass ee vun de wichtegsten Elementer an der Synthese vu roude Bluttzellen, besonnesch Erythropoietin, ënner dem Afloss vun deem roude Bluttzellen de Knochenmark verlassen, an et dréit och zur qualitativer Sättigung vu Blutt mat Sauerstoff.
Zitroun ass eng zimlech populär Uebst an alle Länner. Et gëtt fir Téi, Zaloten, verschidde Platen hinzugefügt, rau iessen an Jus drénken. Vun Hypertonie gëtt et och a verschiddene Formen geholl, ofhängeg vun eenzelne Virléiften.
Marmelade ka virbereet ginn andeems d'Fruucht op e Fleeschraider reiwen, e Séisser an e bëssen Hunneg addéieren. Wann Dir wëllt, kann et mat Viburnum kombinéiert ginn - also ginn et duebel sou vill nëtzlech Substanzen. Huelt eng Teelöffel virun all Molzecht;
Zitroun Infusioun - Dir musst dräi saftig a reife Friichten, e puer Knëppelknuewe an e Läffel Hunneg huelen, duerch e Fleeschmüler passen oder an engem Mixer schneiden. Da kacht mat kachend Waasser, ongeféier e Liter Volumen, a loosst en Dag an engem donkelen, kale Plaz fir ze insistéieren. Huelt Iech moies virum Kaffi, en Esslöffel fir dräi Méint;
Alkohol Tinktur gëtt mat Vorsicht bei Leit mat Liewerkrankheet geholl. Fir d'Virbereedung braucht Dir 500 Milliliter Wodka an Zest mat e puer Zitrounen. Et ass noutwendeg fir zwou Wochen an engem donkele Plaz ze insistéieren. Huelt moies zwanzeg Drëpsen op eidelem Bauch.
Fir d'nächst Rezept braucht Dir Hunneg, Zitroun a Rouship an gläiche Proportiounen. All dëst sollt gehackt a gekillt ginn andeems se an dräi Deeg an engem déck verdréchent Jar stinn. Huelt dräi Teelöffel moies an owes.
Drénken Téi mat Hunneg an Zitroun ass den einfachsten Wee fir den Drock ze nidderegen, besonnesch well Dir et an onlimitéierte Quantitéite drénke kënnt. Dir kënnt all Téi huelen - schwaarz, gréng, Hibiskus, Kraider, ofhängeg vu perséinlecher Präferenz.
Et ass unzeroden, de Getränk net brennend waarm ze maachen, awer einfach waarm - dës Manéier wäert de Produkt méi effizient handelen, well den Effekt gëtt méi séier erreecht wéinst dem relaxen Effekt vu waarme Drénken op der Vagusnerv.
Lecker Cranberry Rezepter
Cranberries - eng Berry déi vill Medikamenterverbindunge enthält.
Cranberries goufen laang als Späicherhaus vu Vitaminnen ugesinn; et gouf an der Behandlung vun enger grousser Villfalt vu Krankheeten benotzt.
D'Zesummesetzung vu Cranberry Friichten huet eng grouss Zuel vu biologesch aktive Komponenten opgedeckt.
Déi folgend Verbindunge goufen an hirer Zesummesetzung fonnt:
- flavonoids - Planzstoffer, déi a ganz héiger Konzentratioun a Beeren sinn, si hunn e wirklechen Effekt op d'Intima vu Bluttgefässer, verstäerken et a verhënnert d'Entwécklung vu Mikrokrackelen;
- Oleaninsäure - e mächtege Planz Antioxidant, fördert d'Heelung vu vaskuläre Schued;
- ursolic Seier huet e wesentlechen anti-inflammatoreschen Effekt op de beschiedegten Endothelium, huet och en anti-edematous Effekt, erliichtert d'Aarbecht vum Häerz a reduzéiert d'Häerzfrequenz;
- B Vitamine - si schützen den Nervensystem virun der Zerstéierung vu Myelin - d'Nerve Schëlleren, déi de Passage vum Nervenimpuls garantéieren, sinn och nëtzlech fir Neel an Hoer;
- proanthocyanide - si antikarcinogen Substanzen, verlangsamt béiswëlleg Prozesser, botzen de Kierper vun den Zerfall Produkter vun Tumoren;
- Kalium ass ee vun de wichtegste Vitaminnen fir d'Aarbecht vum Häerz, et kontrolléiert d'Quantitéit an de Rhythmus vun den Häerzkontraktiounen.
All Cranberry Rezepter hunn en agreabele Goût, awer hir Haapteegeschaft ass d'Symptomer vun Hypertonie bei Erwuessenen lass ze ginn. Dëst enthält Kappwéi, Tinnitus, Schwächt, Lethargy, Iwwelzegkeet, Erbriechen, an Schwindel. Cranberries sinn och fäeg fir den intrakranialen Drock ze senken, wat den Effekt op d'Gehir reduzéiert. All Rezepter si einfach a profitabel ze preparéieren an hunn vill Positiv Kritiken:
- Fir dat éischt Rezept braucht Dir 500 Gramm frësch oder frësch gefruer Cranberries, eng grouss oder zwee mëttel Orangen, eng Zitroun mat enger dënn Schuel. Alles dëst an engem Mixer setzen, hacken, add e bësse Hunneg. Huelt zwee Teelöffel virum Iessen moies.
- Déi folgend Rezept erfuerdert déiselwecht Quantitéit Hunneg a Cranberries. Setzt d'Produkter an der Kombinatioun a gräifen, iwwerdroe se op eng dicht zougemaachte Schiff. Store am Kühlschrank fir net méi wéi zéng Deeg, huelt en Teelöffel fofzéng Minutte virum Kaffi.
- Dir kënnt och gesond an net-Standard Gedrénks aus Cranberries maachen. Et dauert en halleft Kilogramm vun Beeren, déi Dir braucht mat enger Gabel ze knéien, honnert honnert Milli waarm Waasser a loosst fir zwanzeg Minutten. Duerno - Stamm, füügt e bëssen Hunneg oder Zocker, eventuell e Slice vun Zitroune setzen. Drénkt e puer Schluppen kuerz virum Iessen. Dëst Rezept ass och nëtzlech fir Diabetis.
Wann et e Juicer ass, ass de folgende Rezept just dofir.
Et ass noutwendeg fir d'gewënscht Zuel vu Beeren ze huelen, se ofdrécken, eng gläichwäerteg Betrag vu gekachten oder gefilterte Waasser addéieren, drénken en halleft Glas moies direkt nom Heben.
Somen vu Planzen am Kampf géint Hypertonie
Nieft Beeren ginn aner Produkter och an der Behandlung vun Hypertonie benotzt.
Somen vu verschiddene Planzen gi wäit am Kampf géint hypertensive Manifestatiounen benotzt.
Zum Beispill enthält Sonneblummenomen vill cardioprotective Verbindungen.
Esou Verbindungen a Komponenten vu verschiddene Somen sinn:
- Nikotinsäure, déi Cholesterol Plaques zerstéiert an héichqualitativ Bluttfluss duerch d'Arterien fördert;
- Kalium a Magnesium - beaflosst de Fonctionnement vun Häerzzellen, hëlleft de Myokardium mat Sauerstoff ze sättigen, d'Koronärgefäss erweidert, wat Ischämie an Nekrose verhënnert. Zur selwechter Zäit gëtt et e puer Mol méi Kalium a Somen wéi an Beeren;
- Sodium - ass d'Haaptionioun vum mënschleche Kierper, ass en Deel vun der Kalium-Natriumpompel, déi den normalen osmoteschen Drock hält, an d'Zerstéierung vun der Zellmauer verhënnert;
- D'Jod enthale bei de Somen huet e bénéfice Effekt op de Fonctionnement vun der Schilddrüs. Dëst hëlleft e normale Hannergrond fir eng adäquat Reguléierung vum Blutdrock ze halen an seng Schwankungen ze vermeiden.
Eng Dekokatioun vu Sonneblummenamen ass einfach ze preparéieren. Dëst erfuerdert réi Somen, an der Quantitéit vun engem halwe Kilogramm an 2 Liter Waasser.
Kombinéiert dës Produkter an engem Kasseroll, setzt e klengt Feier, bréngt mat kachen a kacht fir dräi Stonnen, a filtert dann d'S Bouillon grëndlech.
Drénkt gekillte Flëssegkeet en halleft Glas virum Kaffi fir e Mount, awer de Cours ka méi laang daueren.
Einfach Rezepter aus gemeinsame Liewensmëttel
En aneren effektive Saat fir Hypertonie ass Dillsaam. Si enthalen nieft Vitaminnen a Mineralstoffer och Anetin.
Dës Substanz huet eng ganz nëtzlech Eegeschafte fir hypertensiv Patienten - et diléiert Blutgefässer, ewechzehuelen Zeeche vu vaskuläre Spasmus, als Resultat vun deem den Drock erof geet. Ausserdeem huet et berouegend Eegeschaften, wat Entspanung a Reduktioun vun onaangener Symptomer vum héije Blutdrock gëtt.
Zousätzlech huet Dill en diuretesch Effekt. Aus Hypertonie huelt eng Tinktur vun Dill Kraider: gehackte Rohmaterialien gi mat Waasser mat engem Taux vun 1 bis 5. Infuséiert muss op d'mannst eng Stonn sinn, da belasten. Drénkt 100 Milliliter fënnef Mol am Dag, onofhängeg vun der Nahrungsaufnahme, awer léiwer mat regelméissegen Intervallen. Déi eenzeg Kontraindikatioun ass eng allergesch Reaktioun op Dill.
En anert Produkt fir Hypertonie déi bezuelbar an einfach ze benotzen ass Apfel Esseg. Et enthält:
- Aminosaieren, dat sinn Baustoff fir Muskelen a Bluttgefässer;
- Tannine - natierlech Antioxidantien déi gëfteg Substanzen aus dem Kierper ewechhuelen, gëtt och a Weess fonnt;
- Carotin - nëtzlech fir Netzhautfaarwen mat erhéijen intraokulären an intrakranialen Drock.
Esseg ass nëtzlech souguer fir isoléiert systolesch Hypertonie an Atherosklerosis.
Dat einfachst Rezept aus Esseg ass eng Teelöffel an engem Glas Waasser ze verdünnen, fir de Goût ze verbesseren, Hunneg a klenge Quantitéiten derbäi. Drénkt eemol am Dag, am léifsten moies. Deeglech Dosis net méi wéi zwee Brëller. Et sollt bemierkt datt Äppel Cider Esseg d'Mauer Aciditéit erhéije kann, sou datt Leit mat enger Tendenz zu Gastritis an Ulzeratioun mat hirem Dokter konsultéiert solle ginn ier se huelen.
Déi bescht Folk Heilmittel fir Hypertonie gëtt am Video an dësem Artikel diskutéiert.
