Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Produkter:
- Rüben - 2 Stéck .;
- Spinat (frësch) - 2 Rëtsch;
- unsalted frittéiert Pistache - 2 Zoppeläffelen. l .;
- Poulet Bouillon ouni Fett a Salz - 5 Zoppeläffelen. l .;
- balsamic Esseg - 2 Zoppeläffelen. l .;
- Olivenueleg - 1 Kaffisläffel;
- Hunneg Moschter - 1 Zoppeläffel. l .;
- schwaarz Peffer a Salz, am léifsten Mier, fir ze schmaachen an ze wëllen.
Kachen:
- Spülen Si d 'Rüben gründlich, wrap a Folie a baken am Ofen, op eng Temperatur vun 180 - 200 Grad erhëtzt. Wann Dir fäerdeg sidd, cool, propper. Déi a kleng Stécker schneiden an an eng Salateschuel bréngen.
- Füügt Spinatgréng déi mat der Hand geschnidden sinn.
- An enger separater Schossel, fléiss d'Broth mat Olivenueleg, Moschter, Peffer a Salz.
- Saison Zalot, gutt réieren. Et stellt sech eraus 4 Portiounen. Wann Dir zerwéiert, sprutzen all Portioun mat Pistache.
De Kaloriegehalt vun honnert Gramm Zalot ass 118 kcal. 4 g Protein, 3,5 g Fett, 20 g Kuelenhydrater.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
