Vill Leit gleewen datt Cholesterol am Blutt ass e Zeeche vun engem Gesondheetsprobleem. Allerdings ass dëst just e vitalt organescht Element dat duerch intern Organer produzéiert ka ginn fir e normale Metabolismus ze halen.
Dës Substanz hëlleft d'Struktur vun Zellmaueren z'erhalen, Galleesäuren ze kreéieren, Vitamin D produzéieren, an ënnerstëtzt d'Produktioun vu bestëmmten Aarte vun Hormonen. Also ass d'Roll vum Cholesterol ganz wichteg.
Eng sekundär Quell vun der Substanz si Produkter vun Déiere Hierkonft. Awer säin Inhalt kann wesentlech eropgoen wann schiedlech Fette stänneg an der Diät abegraff sinn.
Wat ass Cholesterol am mënschleche Kierper fir?
Dëse Komponent spillt souwuel eng positiv an eng negativ Roll, ofhängeg vu senger Quantitéit. Cholesterol gëtt an de Genitalien a Gehir fonnt. Et hëlleft Vitamin D ze produzéieren, wat de Stoffwiessel vum Kierper regléiert.
Mat der Participatioun vun dëser Substanz kënnen d'Adrenal Drüsse verschidde Steroidhormone produzéieren, an d'Produktioun vun Östrogen an Androgen, weiblech a männlech Geschlechtshormone sinn an de Genitalien eropgaang.
Wann an der Liewer, gëtt Cholesterol an d'Gallsäure ëmgewandelt, wat Fetter verdaut. Et funktionéiert och als exzellent Baustoff fir Zellmaueren, sou datt se méi haltbar an elastesch sinn. Mat nidderegen Niveauen vun der Matière, schwangere Fraen erliewen fréizäiteg Gebuert.
Méi wéi 80 Prozent vun der Substanz gëtt vun der Liewer a Dënndarm synthetiséiert, de Rescht kënnt aus Offal, fetteg Fleesch, Botter, Poulet Eeër.
Ernährungsspezialisten empfeelen e Maximum vun 0,3 g Cholesterol pro Dag ze iessen, wat entsprécht engem Liter Mëllech. Am normale Liewen verbraucht eng Persoun vill méi vun dësem Komponent, wat negativ op d'Gesondheet beaflosst.
Aarte vu Cholesterol
Cholesterol ass e waasserfettfërmege Sterol dat Zellmembranen an all liewegen Organismus enthält. Déi héchst Konzentratioun vun engem Element gëtt am Gehir an der Liewer observéiert.
Intern Organer kënnen, wann néideg, eng Substanz op sech selwer synthetiséieren. Zousätzlech dréit et am Kierper duerch verschidde Liewensmëttel.
An dëser Form ass Cholesterin méi schlecht duerch den Darm absorbéiert an ass net fäeg mam Blutt ze vermëschen. Dofir passéiert den Transport duerch den hematopoietesche System a Form vu Lipoproteine, intern besteet aus Lipiden, an extern Beschichtete mat Proteinen. Esou Elementer sinn vun zwou Zorten:
- Gutt Cholesterin enthält héich Dicht Lipoproteine oder HDL. Si vermeiden kardiologesch Krankheeten, erlaben d'Bluttgefässer net ze verstoppen, well se accumuléiert schiedlech Substanzen an d'Liewer transportéieren, wou dat sougenannt schlecht Cholesterol veraarbecht an ausgeschloss ass.
- Schlecht Cholesterin besteet aus niddreg Dicht Lipoproteine oder LDL, et huet eng verännert molekulare Struktur, wéinst deem et sech an der Form vun aterosklerotesche Plaques accumuléiert, verstoppt Arterien, verursacht Häerzkrankheeten, a provozéiert en Häerzinfarkt a Schlag.
Fir d'Gesondheet z'erhalen, muss eng Persoun akzeptabel Niveauen vu béide Substanzen hunn. Fir d'Indikatoren ze kontrolléieren, muss de Patient regelméisseg en allgemenge Bluttest maachen an eng komplett Etude maachen.
Dëst ass besonnesch wichteg an der Präsenz vun enger Diagnos vun Diabetis mellitus, wann eng speziell therapeutesch Diät erfuerderlech ass.
Héich Cholesterin
In der Regel, mat enger Erhéijung vun der Konzentratioun vun enger Substanz am Blutt, bemierkt eng Persoun Ännerungen, sou datt hie kee Schief mécht Tester ze maachen an eng Behandlung ze maachen. Wéi ëmmer, héije Sterol provozéiert Krankheeten verbonne mat verstéierter Koronararterien.
Wann Lipid-Clots d'Bluttgefässer blockéieren déi d'Gehir ernähren, kann eng Persoun e Schlag hunn. Wann Arterien, déi Blutt an d'Häerz liwweren, blockéiert sinn, besteet e Risiko fir Häerzinfarkt.
Cholesterolniveauen variéieren, ofhängeg vun der gewielter Ernärung. Awer dëst ass net den Haaptindikator fir d'Gesondheet, obwuel d'Fehlen vun fetthaltege Liewensmëttel, Alkohol a gesalzte Liewensmëttel de Risiko wesentlech reduzéiere kënnen. Verschidde Leit kënnen ënnerschiddlech Quantitéiten un Substanzen hunn, och wa se déiselwecht Ernärung befollegen. Dëst ass wéinst der Präsenz vun enger genetescher Prädisposition oder familiärer Hyperkolesterolämie.
Fir Atherosklerosis, Häerzinfarkt an aner Komplikatiounen ze vermeiden, musst Dir Är Ernärung iwwerschaffen, fetteg Iessen a Liewensmëttel mat héije Cholesterin aus dem Menü auszeschléissen.
Vergréissert Kierpergewiicht gëtt och eng Ursaach vu Violatioune, awer dëse Problem kann mat der Hëllef vu reegelméisser kierperlecher Aktivitéit geléist ginn.
De Risiko vun Diabetis, Liewer an Nierkrankheeten, polycystesch Eierstécker, hormonell Stéierunge bei Fraen, Schilddrüsfunktioun erhéicht.
D’Erscheinung vun atherosklerotesche Plaques a Bluttgefässer ass mat genetescher Tendenz verbonnen, dem Ufank vu fréie Menopause bei Fraen. Pathologie ass méi heefeg bei Männer, an eeler Leit stoussen dacks mat enger ähnlecher Stéierung.
Wann eng Persoun op d'mannst zwee Faktoren opgedeckt huet, musst Dir Iech iwwer Är Gesondheet Suergen an op de richtege Liewensstil wiesselen.
Wann néideg, kann den Dokter Behandlung mat anaboleschen Agenten, Corticosteroiden, Progestins virschreiwen.
Gefor vun héichen Taux
Wéi scho gesot, ginn et zwou Zorte vu Cholesterol. E gudden HDL eliminéiert schiedlech Substanzen andeems se an d'Liewer transportéiert ginn, wou se natierlech verschafft an ausgeschloss ginn.
E schlechten Analog beweegt sech an der entgéintgesate Richtung vun der Liewer, hält sech op d'Uewerfläch vu Bluttgefässer a bildt Stärekéip, déi zu atherosklerotesche Placke wuessen. Lues a lues féieren esou fetteg Koffer zu enger Verengung vun der Patensitéit vun den Arterien, an dëst verursaacht eng geféierlech Krankheet vun Atherosklerosis.
Mat kardiologeschen Probleemer oder Liewerkrankheeten ass et wichteg d'Benotzung vu Cholesterolspullen ze minimiséieren. Fir dëst ze maachen, benotze speziell Tabellen, déi de Wäert an d'Schiedlechkeet vun de Produkter uginn.
Eng Erhéijung vum Cholesterin gëtt opgeholl wann d'Zuelen ufänken d'Norm vun 5,0 mmol / Liter ze iwwerschreiden.
Behandlung mat erhéicht Tariffer
Den Dokter verschreift komplex Therapie, mat Medikamenter, Folk Heilmittel, kierperlech Übungen, an eng therapeutesch Ernärung. Mat Hëllef vun Gymnastik oder Sport kënnt Dir iwwerschësseg Fett ewechhuelen, dat mat Nahrung kënnt. Liicht leeft an alldeeglech Spazéieren si besonnesch hëllefräich.
An der frescher Loft sinn a kierperlech Aktivitéit de Muskeltonus verbesseren, wéinst deem d'Bluttgefässer méi aktiv schaffen an d'Verschmotzung net erlaben. Fir eeler Leit ass et wichteg regelméisseg Übungen ze maachen ouni Iwwerstrain, d'Mooss beobachtet.
Oft ass Fëmmen eng indirekt Ursaach vun Atherosklerosis, sou datt Dir déi schlecht Gewunnecht sollt opginn an den Zoustand vun den bannenzegen Organer këmmeren. Alkohol ka souguer a klengen Dosen nëtzlech sinn, awer net méi wéi 50 g staark an 200 g niddereg Alkohol drénken sinn erlaabt am Dag ze drénken. Mat Diabetis ass et besser dës Method vu Préventioun ze refuséieren.
Schwaarzen Téi gëtt duerch grénge Téi ersat, dëst wäert d'Maueren vu Bluttgefässer verstäerken, den Taux vun schiedlechen organeschen Substanzen reduzéieren an HDL erhéijen. Dir kënnt d'Synthese vu Cholesterin mat Hëllef vun orange, Apel, Gurke, Karrott, Rüben, Kabes frësch gepressten Jus vermeiden.
Vergréissert Cholesterol Synthese gëtt duerch Liewensmëttel wéi Nier, Gehir, Kaviar, Huhnegelen, Botter, gefëmmt Wipp, Mayonnaise, Fleesch verursaacht. Et ass wichteg ze berücksichtegen datt net méi wéi 300 mg vun enger Substanz pro Dag erlaabt ze iessen.
Fir den erfuerderlechen Niveau vum Cholesterol net ze iwwerschreiden, musst Dir d'Diät mat Mineralwaasser verdünnen, frësch gepresste Geméis an Uebstjus, Oliven, Sonneblummen a Maisueleg, Kalbfum, Kanéngchen, Gefligel. Weess, Buchweizen oder Hafer Platen, frësch Uebst, Mier Fësch, Hülsenfrüchte, an Knuewel wäerten hëllefe méi niddreg Indikatoren.
Am vernoléissege Fall, wann kompetent Ernärung a kierperlech Aktivitéit net hëlleft, de Dokter verschreift Medikamenter. Medikamenter ginn ausgewielt, ofhängeg vum allgemengen Zoustand vum Patient an den individuellen Charakteristiken vum Kierper, Selbstmedizinéierung ass inakzeptabel.
Statins handelen als d'Haaptmedikament, ënner deenen Simvastatin, Avenkor, Simgal, Simvastol, Vasilip. Awer sou eng Behandlung provozéiert vill Nebenwirkungen a Form vun Ödemer, Asthma, eng allergesch Reaktioun, e erhéicht Risiko fir Onfruchtbarkeet, Adrenal Drüsenstéierungen.
D'Funktioun fir Cholesterin ze senken bei Leit mat Diabetis gëtt vum Lipantil 200M an Tricor gemaach. Mat längerer Benotzung kënnen dës Agente net nëmmen verantwortlech sinn fir d'Schiedlech Substanz z'eliminéieren, awer och d'Urinsäure ausscheet. Awer dës Medikamenter sinn contraindicated wann et eng Allergie fir Erdnuss oder enger Blas Pathologie gëtt.
Benotzt Vorsicht mat Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakard, Atorvastatin. Ähnlech Medikamenter gehéieren och zu Statins a kënnen negativ Konsequenzen verursaachen, trotz der bewährter therapeutescher Wierkung.
Wann de Cholesterolniveau staark iwwerschratt gëtt, gëtt d'Behandlung duerch Krestor, Rosucard, Rosulip, Tevastor, Acorta an aner Medikamenter duerchgefouert mat der aktiver Substanz rosuvastatin. D'Therapie gëtt strikt a klenge Dosen duerchgefouert.
Als Zousaz empfeelen Dokteren Vitaminnen an Nahrungsergänzungen ze huelen, se normaliséieren den allgemengen Zoustand vum Patient, erlaben net d'Bildung vu schlecht Cholesterin an hu keng Nebenwirkungen.
De Patient gëtt verschriwwen Tykveol, Omega 3, SitoPren, Folsäure, B Vitamine.
Mangel u Cholesterol
Et ginn och Fäll, wann de Patient niddreg Cholesterol huet. Dëst ass eng Pathologie déi och den Zoustand vun der mënschlecher Gesondheet beaflosst.
En ähnlecht Phänomen kann beobachtet ginn, wann de Patient e Mangel an der Produktioun vu Gallensäure a Sexhormonen huet. Fir beschiedegt roude Bluttzellen oder roude Bluttzellen ze restauréieren, musst Dir d'Feele vu Lipoproteine ausfëllen andeems Dir Liewensmëttel räich an Cholesterol hëlt.
Soss féiert d'Verletzung zu enger Schwächtegkeet, Enttéierung vun de Maueren vun den Arterien, Schued, séier Middegkeet, Senkung vum Schmerzdréier, Schwächung vum Immunsystem, Depressioun, Dysfunktioun vum reproduktive System.
Lipid Metabolismus gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
