Déi grouss Virdeeler vun Nëss bei der Behandlung vun Diabetis si scho laang bewisen, dëse Virdeel kann net iwwerschätzt ginn.
D'Zesummesetzung vun de meeschte verschidde Nëss enthält eng grouss Zuel vu wäertvollen Vitaminnen an aner biologesch aktive Verbindungen.
Déi meescht Endokrinologen empfeelen d'Nëss ze iessen fir de Mangel u Mikro- a Makroelementer am Typ 2 Diabetis z'ënnerhuelen.
Hazelnuts - Haselnüsse fir Diabetis ass eng onverzichtbar Quell vu Vitaminnen a bioaktiven Verbindungen.
Hasselnüsse bei Diabetis mellitus si recommandéiert souwuel rau wéi a frittéiert ze ginn. D'Benotzung vu Haselnüsse am Typ 2 Diabetis mellitus hëlleft dem Hunger ofzekillen.
Zousätzlech zu Haselnëss fir Diabetis kënnt Dir aner Zorten Nëss iessen. Déi meescht üblech Aarte vun dësem Produkt sinn déi folgend:
- Peanuts - räich am Resveratrol Antioxidant Inhalt an essentiellen Aminosaieren. D'Produkt ass néideg fir de Kierper vun Diabetiker.
- Mandelen sinn déi nährstaarfste Varietéit vum Produkt. Et enthält eng grouss Quantitéit un Vitamin E.
- Walnüsse si bal déi eenzeg Quell vun alpha-linolenesche Aminosaieren.
- Eng Varietéit wéi Cashew ass e Produkt dat reich an Magnesiumionen ass.
- Brasilien Nëss ënnerscheede sech duerch en héijen Inhalt vu sou engem Element wéi Selen, si hunn de Besëtz fir de Kierper vun de Männer aus der Entwécklung vu Prostatakarque ze schützen.
Haselnüsse ënnerscheede sech vun anere Sorten vun Nëss an enger grousser Quantitéit Mangan an enthalen net Cholesterol a Natrium.
D'Benotzung vu verschiddene Nëss fir Diabetis
Wann Dir Diabetis feststellt, empfeelen Endokrinologen datt Patienten mat dëser Krankheet bis zu 60 Gramm Fett pro Dag konsuméieren. D'Verhältnis an dëser Figur vun der deeglecher Innahm tëscht Geméis an Déierenfetter soll grouss vis-à-vis vu Geméis sinn.
Verschidde Arten vu Produkter enthalen ënnerschiddlech Quantitéiten vun onsaturéierte Linolsécherheet, Linolenesch, arachidonesch Fettsäuren. Dës Komponenten hunn e lipotropen Effekt, droen zur Absorption vu Fette am Kierper vum Patient bäi.
Dës Säuren si besonnesch héich an Walnëss a Erdnuss.
Aus dësem Grond gëtt d'Benotzung vu Walnüsse an Erdnüsse fir all Zort Diabetis e merkbare positiven Effekt an de Konditioun vum Patient verbessert sech däitlech.
Zousätzlech ass et ze bemierken datt d'Benotzung vu Nëss, no de Resultater vun de Studien, hëlleft d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis am Kierper z'entwéckelen. Fir d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen ze reduzéieren, sollt Dir zum Beispill 28 Gramm Walnuts op d'mannst zweemol an der Woch konsuméieren. An dësem Fall ass d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis bei de Fraen z'entwéckelen duerch bal e Véirel reduzéiert.
Endokrinologen recommandéiere iergendeng Nout während der Haaptmoolzecht ze iessen.
Ier Dir Nëss an d'Diät aféieren, sollt Dir Ären Dokter iwwer dëst Thema konsultéieren.
Benotzt d'Produkt nëmmen no Konsultatioun an am Aklang mat den Empfehlungen vum Dokter kritt.
Zesummesetzung vun Haselnuss Kären
Hazelnoten sinn eng kultivéiert Varietéit vum Hazelbësch, geprägt vun engem héijen Nährungsniveau. Dir kënnt dëst Produkt a ville Formen benotzen, souwuel a Form vu Frittéiert Kären, wéi och a Form vu Botter a Paste.
Hazel ass recommandéiert fir all Patienten déi Typ 2 Diabetis zesumme mat Nëss vun anere Sorten hunn.
Hazel huet en héije Kaloriegehalt, säin Energiewäert ass ongeféier 700 kcal. Dëse Indikator ass vill méi héich wéi dee vum Brout a fettegen Mëllechprodukter; Leit mat Diabetis solle dëst net vergiessen.
D'Zesummesetzung vum Hazel huet d'Präsenz vun de folgenden Mikro- a Makroelementer opgedeckt:
- Kalium - verbessert de Fonctionnement vu Muskelstrukturen an den Nervensystem;
- Kalzium - vum Kierper benotzt fir Schanken Tissu ze bauen;
- Eisen - hëlt en aktiven Deel an de Prozesser vun der Hämatopoiesis, ass en Deel vum Hämoglobin;
- Zink - hëlleft d'Produktioun vu Geschlechtshormonen ze stimuléieren.
Zousätzlech zu dësen Mikro- a Makroelementer an der Zesummesetzung vum Haselnuss, gouf d'Präsenz vun de folgenden bioaktive Verbindungen opgedeckt:
- Gesond Gesond.
- Aminosaier Saieren. D'Zesummesetzung vun Hasselnëss huet méi wéi 20 Sorten vun dëser Aart vu Verbindungen opgedeckt.
- Proteinen
- Mono an Disacchariden.
- Ascorbinsäure.
- Vitamine vun der Grupp B.
- Vitamine A, E.
- Caratinoiden.
- Bioaktiv chemesch Verbindungen.
- Phytosterole.
Diabetiker solle sech bewosst sinn datt Hazel en niddrege glykemeschen Index huet. Dëse Indikator fir de Produit ass 15 Eenheeten.
D'Zesummesetzung vun Hasselnëss huet d'Präsenz vun enger grousser Zuel vu Geméisfetter opgedeckt, déi an hirer chemescher Zesummesetzung no bei Fësch Ueleg sinn, wat als onverzichtbar fir Diabetis gëllt.
Hazelnut Properties
De Komplex vu nëtzlechen Verbindungen, déi Hazel ausmaachen, kann d'Gesondheet vun enger kranker Persoun wesentlech verbesseren, an an der Präsenz vun engem prediabetesche Staat, verlängert Benotzung vu Nëss hëlleft eng Persoun vun dëser Bedéngung ze befreien.
Hazelnëss, wann se konsuméiert, hunn déi folgend positiv Auswierkungen op de Kierper:
- d'Häerz a vaskulär System gëtt vun akkumuléierte Cholesterinplacke geläscht;
- de Verdauungssystem verbessert andeems de Fonctionnement vun den Enzyme vum Magen an Darm verbessert;
- funktionell Aktivitéit vun der Liewer an Nieren Tissue verbessert.
Zousätzlech hëlleft d'Intake vun Nëss den Immunsystem ze stäerken, neutraliséiert a läscht Toxine a gëfteg Verbindungen, zousätzlech, Nëss entfernen metabolesch Produkter aus dem Kierper a vermeit d'Entwécklung vun onkologesche Foci am Kierper.
Wann Dir Haselnüsse benotzt, da sollt et drun erënneren datt et e puer Kontraindikatiounen sinn. Déi Haaptkontraindikatiounen sinn wéi follegt:
- D'Präsenz vun enger diabetescher Bauchkrankheeten - Gastritis oder Geschwüre.
- D'Präsenz bei enger kranker Persoun vun Iwwerempfindlechkeet fir dem Produkt manifestéiert sech an der Optriede vun enger allergescher Reaktioun.
Déi recommandéiert deeglech Dosis Hazel ass 40 Gramm.
Méiglechen Schued beim enthalen vun Haselnëss
Wéi hei uewen uginn, däerf d'Benotzung vun dëser Aart Noss net eng Dosis vun 40 Gramm pro Dag driwwer sinn.
Wann déi spezifizéiert Doséierung an engem Diabetiker iwwerschratt gëtt, ass d'Entwécklung vu ganz ongewollten Reaktiounen méiglech.
Déi meescht medizinesch Fachleit recommandéieren net Hazel vun 23.00 bis 6.00 ze iessen.
Dëst ass wéinst der héiger Probabilitéit vu exzessive Stress am Magen an Darm.
Déi meescht wahrscheinlech negativ Auswierkunge vum Hazelnut Mëssbrauch sinn déi folgend:
- d 'optrieden vun enger héiger Probabilitéit fir verlängerten Schmerz am Kappberäich ze entwéckelen, besonnesch am Tempel a Stir;
- d'Erscheinung vun enger héiger Probabilitéit fir d'Bildung vu spasmodesche Phenomener an de Gefässer vum Gehir, wat den allgemengen Zoustand vum Patient mat Diabetis mellitus negativ beaflosst, dëst Phänomen kann d'Erscheinung vu Schwächt beim Patient provozéieren.
D'Benotzung vun dësem Produkt gëtt net empfohlen, wann de Patient individuell Iwwerempfindlechkeet fir d'Substanzen enthält, Nëss sollten net an der Kandheet benotzt ginn oder wann de Patient deet kompenséiert Diabetis mellitus.
Doktoren soen datt et net ongewollt ass Hazel fir Liewensmëttel ze benotzen wann de Patient atypesch Diathese a schwéier chronesch Krankheeten huet.
Dëse Produit iessen, sollt een d'Regele vu senger Späichere net vergiessen. Nom Uebst vun der Uebst sollten Haselnüsse sech e puer Deeg léien ier se iessen.
Nodeems d'Fruucht sech erholl hunn, musse se grëndlech aus der Uewerflächeschuel gereinegt an op engem dréchene Leinwand geluecht ginn.
Nëss musse getrocknegt ginn ënner dem Afloss vun der Sonnewärm. D'Trocknung vu Früchte geet weider eng Woch oder méi, ofhängeg vun der Zuel vun de sonnegen Deeg.
Getrocknene Walnüsse ginn a speziell virbereet Taschen an engem Frigo gelagert. Haltbarkeet, ënnerleien zu allen Ufuerderungen, ka bis zu véier Joer sinn.
Am Fall vun enger Späichere vun enger Mutter bei enger Temperatur vun 10 Grad, gëtt d'Regalitéit op ee Joer reduzéiert.
Acquisitioun vun Haselnëss a Empfehlungen fir Diabetiker beim Benotze vum Produkt
Et ass recommandéiert Haselnüsse an de Geschäfter ze kafen, d'Verwaltung vun deem seng korrekt Lagerung garantéiert. Kaaft e Produkt op engem spontane Maart ka riskant sinn duerch d'Acquisitioun vu geréng Qualitéitsprodukter.
Et ass recommandéiert Nëss ongeschuelte ze kafen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Produkter an der Schuel vill méi laang gelagert sinn wéi a geschälte Form a si vill manner aus Schimmel ausgesat.
Wann Dir e geschälte Produkt kafen musst, ass et besser fir Nëss an engem donkelen oppene Package ze wielen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt ënner dem Afloss vu Sonneliicht, Nëss ganz séier verschlechtert. D'Haltbarkeet vu geschälte Nëss ass net méi wéi sechs Méint.
Doheem musse Nëss an enger Wäschentasche gelagert ginn, op enger cooler Plaz, fir d'Entwécklung vum Prozess vu Ranzegkeet vun den Ueleger ze vermeiden, déi hir Zesummesetzung ausmaachen.
Déi Haapt Empfehlungen beim Benotze vum Produkt sinn wéi follegt:
- Wann Dir de Produit benotzt soll net mëssbraucht ginn.
- Dir kënnt e Schimmel net iessen, Schimmel kann d'Entstoe vu Vergëftung provozéieren.
- Benotzt keng Haselnüsse nom Verfallsdatum.
- Virum Gebrauch, sollt de Produkt grëndlech gewaschen.
- Wann Dir eng Mutter kaaft, da muss säi Erscheinungsform den Normen entspriechen.
An der Präsenz vun Diabetis kann Hazel sécher an d'Diät agefouert ginn ouni Zocker.
D'Virdeeler vun Haselnüsse fir Diabetis ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.
