Vill Patienten interesséiere sech fir d'Fro wéi een Zocker ouni Drogen ka reduzéieren. Fir dëst ze maachen, ginn et vill verschidde Methoden an Tipps. Vill vun hinnen baséieren op der Verwäertung vu verschiddene Kraiderpräparatiounen, an e puer erfuerderen eng speziell Diät oder bestëmmte kierperlech Übungen.
Natierlech ass et besser all dës Methoden a Kombinatioun ze benotze. Dann ass et eng héich Probabilitéit datt den erwaarten Effekt méi séier wäert kommen.
Natierlech gëtt d'Anhale vun enger spezieller Diät als déi effektiv Method ugesinn déi hëlleft Bluttzocker ouni Drogen ze hëllefen. Awer fir déi richteg Diät ze wielen, sollt et verstanen ginn wat genau an der Zesummesetzung vun enger bestëmmter Ernärung abegraff ass, a wéi dës Produkter d'mënschlech Gesondheet beaflossen.
E puer Patienten, déi un héije Zocker leiden, fannen et besser mat Zocker ophalen. Awer dëst ass eng falsch Meenung.
Fir de Kierper ass Zocker eng vun den Haaptquellen vun der Energie, dofir ass dëst Produkt néideg, wéi all aner Mikro- a Makroelementer. Awer et ass ganz wichteg datt all metabolesch Prozesser, déi am Kierper optrieden, am Aklang mat etabléierte Regelen duerchgefouert ginn. Et ass dann datt d'Zellen eng genuch Quantitéit un Energie vun der verbrauchter Glukos kréien.
Wann eng ganz grouss Quantitéit un Glukos genau am Blutt opgeholl gëtt, da weist dat datt déi néideg metabolesch Prozesser falsch optrieden. An dësem Fall sollt Dir all dës Prozesser restauréieren an erausfannen, wéi een de Bluttzocker niddreg mécht.
Firwat geet Bluttzocker erop?
Wéi uewen erwähnt, ass den Haaptgrond datt am Kierper vun enger bestëmmter Persoun de metabolesche Prozess op de falschen Niveau geschitt. Dëst, am Tour, mécht sou Patiente sech Gedanken doriwwer, ob et méiglech ass den Niveau vun der Glukos am Blutt kënschtlech ze reduzéieren an op normal Niveauen zréckzekommen.
Den éischte Schrëtt ass ze garantéieren datt all verbrauchte Kuelenhydrater a Fette duerch d'Maueren vum Bauch absorbéiert ginn an direkt an d'venöse Blutt erakommen.
Duerno transportéiert Portal-Venen dës Elementer direkt an d'Liewer, wou se opgedeelt sinn. Als Resultat vun dësem Prozess gi Laktose a Glukos geformt. Dat zweet Element ass Deel vun alle bekannte metabolesche Prozesser, an deem déi néideg Energie entsteet. Dat éischt Element gëtt am Prinzip guer net vum Kierper verbraucht, awer duerch Liewerzellen a Glycogen veraarbecht. Wann de Kierper Mangel u Glukos huet, fänkt se un Glykogen auszeginn.
De ganze Prozess vun der Glukosveraarbechtung gëtt vun enger spezieller Drüs kontrolléiert, déi am mënschleche Gehir - de Pituitär Drüs. Et bezitt sech op den endokrinen System vum Kierper an ass verantwortlech fir d'Bildung vu Signaler déi de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs stimuléieren. Signaler aus der Hypofigarkierper stimuléieren d'Aarbecht vu Beta Zellen, déi verantwortlech sinn fir d'Synthese vum Insulin.
Et ass Insulin dat Bluttzocker op de gewënschten Niveau reduzéiere kann. Wann d'Bauchspaicheldrüs dëst Hormon an engem klenge Betrag produzéiert, da gëtt et vill Glukos am Blutt, an de Kierper kritt net d'Quantitéit vun Energie déi e brauch.
Fir dëse Prozess ze normaliséieren, ass et néideg den néidege Gläichgewiicht vu Kuelenhydrater a Fette am Kierper z'erhalen, souwéi d'Bauchspaicheldrüs ze kontrolléieren.
Natierlech kënnt Dir och den Zocker Niveau künstlech erofsetzen andeems verschidde Medikamenter benotzt ginn, awer et ass besser de metabolesche Prozess am Kierper z'erreechen an de gudde Fonctionnement vun all bannenzegen Organer ze restauréieren ouni d'Benotzung vun Medikamenter a Pëllen ...
Wéi hëlleft de Kierper Bluttzocker normaliséieren?
Mir hu schonn e bëssen driwwer geschwat wéi Bluttzocker erof geet. Elo musst Dir e bësse méi iwwer all eenzel vun dëse Methode wunnen. Fänke mer un déi richteg Ernärung ze wielen.
Also, all Patient, deen un Diabetis leid muss musse verstoen wéi een korrekt Glukosniveaue moosse kann. Dëst soll direkt gemaach ginn nodeems Dir moies fréi erwächt an ëmmer op eidelem Bauch. Wann Dir Flëssegkeete vun Ärem Fanger hëlt, da sollt dat normal Resultat vu 3,3 mmol / L op 5. Awer wann Dir Blutt aus enger Ader hëlt, da kann an dësem Fall d'Resultat tëscht 3,5 mmol / L op 6 reechen.
Fir ze vill Bluttzocker ze reduzéieren, normaliséiert Är Insulinproduktioun. Fir dëst sollten Kuelenhydrater a Fetter aus der Diät ausgeschloss ginn. Besonnesch déi, déi ganz einfach ze verdauen sinn.
Dës Produktlëscht enthält:
- all carbonated Gedrénks;
- Séissegkeeten;
- pure Zocker;
- all Séisswueren;
- wäiss Miel Brout;
- Nuddelen a méi.
Natierlech, wann all dës Produkter abrupt an engem Dag verluecht ginn, da kann déi gewënschte Reduktioun net optrieden. Et ass noutwendeg fir d'Ernährung suergfälteg ze berécksiichtegen a se op Basis vun den individuellen Charakteristike vum mënschleche Kierper ze wielen.
Fir dëst sinn déi uewe genannte Produkter duerch anerer ersat ginn, zum Beispill, si si ganz nëtzlech:
- Rettich;
- wäisse Kabes;
- Rettich;
- Gurken an Tomaten;
- all Hülsenfrüchte;
- Sellerie;
- Kürbis
- Zucchini.
Diabetiker ginn ugeroden d'Nummer néng Diät Tabelle ze verfollegen.
Wat soss kann hëllefen?
E puer Patiente gleewen datt all Diäten, souwéi aner alternativ Methoden, net ganz effektiv sinn. Si mengen datt nëmmen eng Pille kann hëllefen, den Zockerniveau séier an effizient ze senken. Awer dëst ass eng falsch Meenung. Et gi verschidde Statistiken, déi d'Meenung bestätegen, datt de Bluttzockerspigel op de gewënschten Niveau reduzéiert gëtt, wann de Patient fänkt un enger Diät op e reegelméissegen Niveau ze halen an och genuch Zäit an der frescher Loft verbréngt a sech mat genuch Übung belaascht.
Awer natierlech seet keen datt et noutwendeg ass e medizinescht Produkt aus der Lëscht vun therapeutesche Methoden auszeschléissen. Medikamenter huelen muss mat all aner Behandlungsmethoden kombinéiert ginn.
Also, e puer vun de populäersten Rezepter enthalen sou Tipps:
- d'Benotzung vu medizineschen Decoctions, besonnesch d'Burdockwurzel vun Diabetis mellitus;
- d'Benotzung vun zulässlige Liewensmëttel;
- d'Konformitéit mat enger gewësse kierperlecher Aktivitéit;
- e gesonde Liewensstil behalen.
Eng Dekokatioun mat der Zousatz vun der Jerusalemer Artichoke an "Erden Pärp" huet e gudden reduzéierende Effekt. An dësem Fall ass et avantag datt dës Planzen an hirem eegene Land oder Hausgebitt kënne gepflanzt ginn a si wäerten ëmmer op der Hand sinn. D'Früchte vun der Planz ginn an der Hierschtzäit gegruewen. Duerno musse se ganz grëndlech gewascht a geschuel ginn. Vun hinnen kënnt Dir pure Jus maachen oder zu der Zesummesetzung vu verschiddenen Ofkierzungen an Infusiounen addéieren.
D'Produkter si super fir Zaloten an aner Geméisgeschir ze maachen.
Wat ass a bekannte Rezepter abegraff?
Zousätzlech zu den uewe genannten Zutaten, ginn et vill anerer, déi och e gudden nidderegen Effekt op den Niveau vun der Glukos am Kierper vun all Persoun hunn. Zum Beispill kann et blueberry Blieder, Löwenzorten sinn, nämlech hir Wuerzelen. Dës Planzen kënnen an der Form vun Téi gebrannt ginn oder kachen eng Dekokatioun vun hinnen. Am éischte Fall braucht Dir eng Esslöffel Kraider an ee Glas kachend Waasser. D 'Brühe gëtt op bal déiselwecht Manéier virbereet, nëmmen aner Zutaten kënnen derbäigesat ginn. Dir musst dës Flëssegkeet am Dag drénken an engem Betrag vun engem Véirel vun engem Glas.
Reduzéiert Zocker gëtt am Kierper fixéiert och nodeems de Patient Zimt zu senger Ernährung bäigefügt huet. An dësem Fall sollt d'deeglech Dosis een Drëttel vun engem Teelöffel sinn. D'Produkt kann als Saisons fir verschidde Platen benotzt ginn.
Dir kënnt ëmmer nach Bléibeeren, Uebst vum Bierg Asche, Birnen a Viburnum benotzen. All dës Produkter kënne souwuel a reng Form konsuméiert ginn oder als Zutat zu verschiddenen Ofkierzungen an Infusiounen ginn.
Natierlech behaapt kee datt direkt nodeems de Patient un déi uewe genannte Empfehlungen heft sech niddereg Zocker ze fixéieren. Dëse Prozess ass ganz laang an erfuerdert eng verantwortlech Approche.
Et ass wichteg ze beuechten datt zousätzlech zu enger korrekter Ernärung a konsuméiere medizineschen Infusiounen, musst Dir och gewësse kierperlech Übungen halen. Wann de Patient, a Kombinatioun mat all déi uewe genannte Behandlungsmethoden, den Instruktioune fir eng kierperlech Erzéiung ze begéinen, da wäert seng Gesondheet vill méi séier normaliséieren. Zum Beispill Mueresübungen, Kuerzzistanstrecken, Schwammen, Fitness, Yoga, Physiotherapieübungen a vill méi si ganz nëtzlech.
Awer sief et wéi et ka sinn, egal wéi eng Behandlungsmethod e bestëmmte Patient wielt, et ass néideg mat Ärem Dokter ze konsultéieren ier Dir et benotzt. Iwwer d'Symptomer vun Diabetis, sot de Video an dësem Artikel.
