Diabetis mellitus - eng Krankheet, déi vun enger Persoun erzielt gëtt oder duerch Ierfschaft iwwerdroe gëtt, wat de Patient zwéngt kloer d'Ernärung ze kontrolléieren. Opgepasst op d'Quantitéit an d'Zort vun de Kuelenhydrater déi absorbéiert ginn. Insulin hëlleft Kohlenhydraten an Glukose ëmgewandelt. Diabetis verursaacht Anomalien an der Aarbecht vum Insulin, de Volume vun der Glukos klëmmt.
Wann en Diabetiker vill Kuelenhydraterräich Liewensmëttel iesst, da gëtt e Sprong an Zocker gemaach, wat d'Gesondheet beaflosst. Wann Dir e séiss Produkt këmmere wëllt, da stellt sech d'Fro sécher: ass et méiglech Bananen fir Diabetis ze iessen? D'Fro gëtt net onbeäntwert liesen, weider liesen.
Loosst eis iwwer d'Virdeeler vu Bananen schwätzen
Bananen ginn aus Vitaminnen a Mineralstoffer. Hir erstaunlech Kompositioun hëlleft Stress ze bekämpfen, souwéi nervös Belaaschtung. Dëst gëtt erliichtert vu Vitamin B6, déi an héije Konzentratioune bei tropesche Friichte fonnt gëtt. En anere wichtege Bestanddeel, deen de Kierper hëlleft mat verschiddenen Aarte vun Infektiounen ze këmmeren, ass Vitamin C. Et ass an engem enorme Betrag an enger Bananne enthalen an ass e kräftegen Antioxidant.
Banana enthält Spurenelementer: Eisen a Kalium an engem genuch Verhältnis. Si ënnerstëtzen d'Reguléierung vum Blutdrock, wat nëtzlech ass fir Diabetiker. Eng aner positiv Wierkung vun dësen Elementer ass d'Liwwerung vum Sauerstoff un den Organer an d'Normaliséierung vum Waasser-Salzbalance.
Mir listen aner nëtzlech Aspekter vun enger Bananen:
- Verbessert Verdauung, héije Fasergehalt hëlleft laxativen Effekt;
- Erstellt e Gefill vu Sattheet fir eng laang Zäit;
- Verhënnerert d'Entwécklung vun Tumoren vun enger anerer Natur am mënschleche Kierper;
- Stabiliséiert d'Aciditéit vum Magensaft;
- Synthesiséiert déi néideg Substanzen fir de gudde Fonctionnement vum Kierper.
Wéi kann eng Bananne mat Diabetis hëllefen
Diabetis verursaacht Anomalien a ville mënschleche Systemer. Hie fänkt u souvill Krankheeten z'entwéckelen déi net virdru geprouft hunn. Oddly genuch, Bananen kënnen d'Entstoe vu ville Krankheeten vermeiden. Dozou enthalen déi folgend Gesondheetsprobleemer:
- Behënnerte Leberfunktioun;
- Komplikatioune bei der Aarbecht vun den Nieren;
- Ënnergeuerdnet vum kardiovaskuläre System;
- Ofwäichunge vun der Norm bei der Aarbecht vum Gallenwee;
- D’Néierlag vun der mëndlecher Huelraum, meeschtens manifestéiert duerch Stomatitis.
Ass et méiglech d'Situatioun ze schlëmmer duerch Bananen iessen
Ass et méiglech Bananen fir Diabetis ze iessen - déi meescht Leit sinn interesséiert. No allem sinn dës Früchte mat engem räiche séissen Geschmaach aus Fructose a Succose begleet. Eng Banane enthält ongeféier 16 Gramm Zocker. Wéi och ëmmer, dësen Indikator spillt net sou eng Roll.
Den Haaptsymptom ass de glycemesche Index. Hien ass verantwortlech fir d'Geschwindegkeet vun der Konversioun vu Kuelenhydrater zu Glukos an der spéider Verëffentlechung vum Insulin.
Et gëtt eng speziell Skala déi Produkter bewäert. Wat méi kleng ass dësen Wäert, desto besser. No deem ass et gänglech dräi Kategorie vu Produkter ze berücksichtegen:
- Niddereg Index (manner wéi 56);
- Duerchschnëtt Indikator (56-69);
- Héich Verhältnis (iwwer 70).
Bananen ass an der Mëttegrupp. Dëst erlaabt datt se vun den Typen 1 an 2 Diabetiker verbraucht ginn. Bananen fir Typ 2 Diabetis sinn raisonnabel erlaabt. Et ass noutwendeg fir d'individuell Charakteristike vum Patient, Diät, Begleedungskrankheeten a vill aner Faktoren ze berücksichtegen. Dës Fruucht gi no der Erlaabnes vum Dokter giess.
Bananen kënnen eng negativ Reaktioun vum Kierper vum Patient verursaachen, wann Dir se an engem beandrockende Betrag benotzt, ouni richteg Kontroll.
Besonnesch wann se zur selwechter Zäit wéi kalorienhalteg Iesse giess goufen.
Dann ass et besser fir Diabetiker fir Uebst mat engem nidderegen glycemesche Index ze genéissen: Äppel, Grapefruit oder Mandarin.
Bananen fir Diabetis a Feature vu senger Benotzung
Et gi gewësse Empfehlungen déi Diabetiker strikt solle befaassen:
- Ies net déi ganz Banann gläichzäiteg. Déi bescht Léisung wär et an e puer Portiounen ze trennen an se de ganzen Dag mat engem Intervall vun e puer Stonnen ze huelen. Et ass nëtzlech a sécher.
- Déi onripe Friichte vun dëser Fruucht si fir Diabetiker net gëeegent, well se eng enorm Quantitéit un Stärke enthalen, wat problematesch aus dem Kierper mat sou enger Krankheet ausgeschloss ass.
- Overripe Bananen sinn och net sécher. Hir Haut huet eng donkelbrong Faarf an e bedeitende Niveau Zocker.
- Op kee Fall sollt Dir dës Uebst op eidelem Bauch iessen, an och mat Waasser sangen. Et ass léiwer e Glas Waasser hallef Stonn virum Iessen mat enger Bananne ze benotzen.
- Et ass am beschten dës Fruucht ze iessen, gekacht an der Form vu Kartoffel.
- Et ass recommandéiert Bananen getrennt vun anere Produkter ze iessen. Ausnahmen si Iesse mat Sauer: Kiwi, Orange, Apel. Zesummen kënne si Leit hëllefen, déi u Krankheeten wéi Ader a Bluttverengelung leiden. Eng Banane verdickt e bësse Blutt, a wa se zesumme mat den uewe genannte Produkter benotzt gëtt, bedroht se net.
- Wärmebehandlung vun dëser Fruucht ass eng ideal Optioun fir en Diabetiker. Maacht eraus oder kacht - jiddereen entscheet sech selwer.
Konklusiounen
Ass Bananne méiglech fir Diabetis - ass net méi eng intraktibel Fro. Nodeems Dir Empfehlungen kritt hutt, kënnt Dir verstoen datt iwwerall Dir d'Mesure a bestëmmte Eegeschafte vum Produkt wësse musst fir net Är eege Gesondheet ze schueden. An individuell Features a Consultatioun mat engem Dokter hëllefen déi richteg Entscheedung ze treffen. Den Haapt Saach ass datt dës exotesch Fruucht méi gutt wéi Schued mécht. E mëttelméissege Betrag erlaabt Iech ze cheerelen an e bëssen iwwer Är Ernärung ze goen.
Et ass ze vergiessen datt mam Typ 1 Diabetis eng schaarf Réckgang am Zockerniveau duerch gewësse Faktoren méiglech ass wann eng Dosis Insulin injizéiert gëtt. Dëse Sprong kann einfach ewechgeholl ginn andeems Dir eng Bananen iesst, wat de Kierper séier an en normale Staat bréngt.
