Weeër fir Bluttzocker ze senken - d'Basisprinzipien

Eng Erhéijung vun der Bluttzocker ass e seriöse Grond fir en Dokter ze gesinn an d'Grënn fir seng Ännerung erausfannen.

Et gi verschidde Methoden fir dëse Problem ze léisen - Medikamenter, déi Bluttzocker erofhuelen, Folk Heilmittel, en aktiven Liewensstil behalen, déi richteg Ernärung organiséieren.

Firwat ginn d'Indikatoren erop?

Eng Erhéijung vum Bluttzocker geschitt haaptsächlech wéinst der Entwécklung vun Diabetis bei Mënschen.

Déi folgend Bedéngungen kënnen och e Verännerung vun de Glukosindikatoren bei gesonde Leit verursaachen:

• schwéier Schmerzschock: Verbrennunge, Frakturen, Heft, Verletzungen, Schnëtt;
• neuropsychologesch Schocken, emotional Stress;
• pathologesch Stéierungen vun der Liewer;
• Ofwäichunge bei der Aarbecht vun den Organer vum endokrinen System;
• schwéier virale oder infektiiv Krankheeten;
• Krankheeten vum Nervensystem;
• chirurgesch Operatiounen;
• iessen, iessen Liewensmëttel héich an Kuelenhydrater;
• Iwwergewiicht, Adipositas;
• d'Benotzung vu bestëmmte Medikamenter: hormonell, psychotropesch, diuretesch, contraceptive;
• exzessive Alkoholkonsum;
• net genuch Dynamik, kierperlech Aktivitéit.

Esou Grënn féieren eng kuerzfristeg Erhéigung vun der Glukosekonzentratioun, déi normaliséiert gëtt an der Verontreiung vu metabolesche Pathologien, an d'Produktioun vun Enzymen noutwendeg fir den Ofbau vun Iessen.

Unzeeche vun héije Bluttzocker

Primär Symptomer ginn dacks verwiesselt mat Manifestatiounen vun der Allgemenger Erkältung, viraler Krankheeten oder altersbedingten Ännerungen. Fir dësen Verdacht ze eliminéieren, Patienten, déi folgend Symptomer entdeckt hunn, ass et recommandéiert fir d'Blutt fir Zocker z'ënnersichen.

Typesch Zeeche vun enger Erhéijung vun Zocker sinn:

• stänneg staark Duuschter;
• e Gefill vu trockenem Mond;
• exzessiv Urinéierung, déi och an der Nuecht beobachtet gëtt;
• eng Erhéijung vun der Quantitéit vum Urin;
• Trockenheet an Jucken vun der Haut;
• Gewiichtsverloscht beim Erhalen vun Appetit;
• visueller Behënnerung;
• schwéier Schwächt, Schléifkeet, konstant Middegkeet
• Schwindel, Migränen;
• Geroch vun Aceton beim Atmung.

De Volumen vu Flëssegkeet, déi vun enger Persoun pro Dag gedronk gëtt, erreecht 3-5 Liter. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt de Kierper probéiert eng Steigerung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt ze entfernen duerch Waasser ze sammelen, wat dann duerch d'Nieren ausgeschloss ass. Also, wat méi héich ass de Bluttzockerindikator, dest méi grouss d'Quantitéit vu Flëssegkeet eng Persoun verléiert duerch séier Urinatioun.

Dréchene Mond ass wéinst deemselwechte Grënn - fir de verluerene Flëssegkeet ze kompenséieren, reagéiert de Kierper op Dehydratioun mat engem Wonsch Waasser ze absorbéieren.

An der Präsenz vu Krankheeten, déi de funktionnelle Fonctionnéiere vun den Nieren verletzen, kënne se sech net mat sou engem Volume behalen. Dësen Zoustand ass d'Ursaach fir héije Blutdrock.

Glukose, an de Kierper mat Liewensmëttel erakënnt, wéinst metabolesche Stéierungen ass net fäeg an d'Zellen anzegoen. Zënter datt et d'Haaptquell vun der Energie fir de Gehir an den Nervensystem ass, féiert säi Mangel zu engem Verloscht vu Kraaft, Middegkeet, Kappwéi.

Géint den Hannergrond vun der Glukosens Honger zitt de Kierper Energie duerch d'Oxidatioun vu Fetter, awer sou eng Ersatz provozéiert eng Erhéijung vun der Zuel vu ketonverbindungen. Dofir ass de Geroch vun Aceton aus dem Mond, wat op eng Hausse vum Bluttzocker hiweist.

Fir d'Entwécklung vu Bakterien a Pilzorganismen ass séiss Blutt e favorabelt Ëmfeld fir eng aktiv Reproduktioun. Dofir hunn d'Patienten dacks Probleemer mat der Heelung vu Wounds, Schnëtt oder aner Hautläsiounen.

Drogen Therapien

Normal Bluttzockerspigelungen si 4,5-6,5 mmol / L. Wann dës Zuelen méi wéi 7,0 mmol / L op engem eidle Mo sinn, an 11,2 mmol / L no 2 Stonnen nom Iessen, besteet e Verdacht op d'Entwécklung vun Diabetis am Patient.

An dëser Situatioun ass et dréngend d'Hëllef vun engem Endokrinolog ze sichen fir dës Indikatoren ze nidderegen.

Medikamenter ginn vun engem Spezialist no enger grëndlecher Untersuchung a Bestätegung vun der Diagnos verschriwwen, uginn déi Aart vun Diabetis.

Typ 1 Diabetis Insulin gëtt mat Injektiounen vun enger Insulinpräparatioun behandelt. D'Medizin gëtt vum Patient onofhängeg subkutan mat spezielle Sprëtzen am Hënner, Oberschenkel oder Schëlleren verwalt.

Dir kënnt séier eng Bluttzocker erofhuelen mat enger kuerz-wierkende Insulinpräparatioun, an e puer Fäll, Dokteren kombinéieren Injektiounen mat Zocker-senkende Pëllen.

Esou Behandlung muss am ganze Liewen duerchgefouert ginn. Dosen, Aart vun Insulin, d'Zuel vun den Injektiounen pro Dag gi fir all Patient individuell ausgewielt, andeems d'Joer Alter, d'Gravitéit vun der Krankheet berücksichtegt gëtt, physiologesch Charakteristike vum Kierper.

Am Typ 2 Diabetis gi Pëllen benotzt déi d'Bluttzocker nidderegen. Normaliséieren Zocker hëlleft: Maninil, Siofor, Metformin, Diabeton an anerer.

Liest méi iwwer méiglech Gruppen vun Medikamenter déi benotzt gi fir den Typ 2 Diabetis ze behandelen hei.

Kierperlech Aktivitéit

Regelméisseg kierperlech Aktivitéit erhéicht d'Sensibilitéit vum mënschleche Kierpergewebe fir Insulin, verbessert den Effekt vun Zocker-Senkende Pëllen.

Zousätzlech kierperlech Übungen hëllefen, Extra Pounds ze entfernen, verbesseren d'funktionell Aktivitéit vun den Organer vum Herz-Kreislauf-System, reguléieren de Stoffwiessel, wat besonnesch wichteg ass fir Typ 2 Diabetiker.

Et ass et wäert ze kucken datt kierperlech Aktivitéit Leit mat Diabetis op verschidde Weeër beaflosst. Moderéiert Lasten hunn e positiven Effekt op den Zoustand vum Patient, fir hir Aarbecht verbrennen d'Muskele méi Glukos wéi am Rescht, wouduerch seng Leeschtung reduzéiert gëtt.

Verlängert intensiv Übung kann de Géigendeel Effekt hunn. Wat méi grouss d'Laascht ass, wat méi Zocker d'Liewer ausstraalt, wat méi héich ass säin Niveau am Blutt.

Uerdentlech Lasten féieren zu stressesche Konditiounen, wat och eng Hausse vun Zocker verursaacht.

Mat der Hëllef vu richteg ausgeféierene kierperlechen Übungen kënnt Dir d'Performance reduzéieren.

Prinzipien fir d'Wiel vun der noutwendeger Belaaschtung:

1. D'Intensitéit vun de Klassen mussen an engem Duerchschnëttsempo gewielt ginn.
2. Erhéngert d'Laascht graduell.
3. D'Dauer vun de Coursen däerf net méi wéi 20 Minutte sinn.
4. Den Trainingsprogramm soll Stäerktübungen enthalen.
5. Ausübung ass nëtzlech fir mat aner Aktivitéiten ze alternéieren - Yoga, Pilates, Fitness.
6. D'Laascht soll net zu schwéiere Middegkeet féieren.

No de Coursen, eng Persoun soll alert, aktiv sinn, net erliewen Schmerz an Onbequemheet.

Aner Aarte vu kierperlecher Aktivitéit sinn och nëtzlech fir Diabetiker:

• aerobics, an där d'Aarbecht vu grousse Muskelen aktivéiert gëtt, den Häerzschlag beschleunegt;
• Stretching-Übungen erlaben Iech ze relaxen an d'Muskelspannung no anere Workouts ze entlaaschten;
• Kraaftübungen hëlleft Muskel- a Knochengewebe ze stäerken, Kalorien ze verbrennen, Gewiicht ze reduzéieren.

D'Feele vun der Dynamik am Alldag verschlechtert d'Wuelbefannen vu Leit mat Diabetis, accumuléiert iwwerschësseg Fett am Kierper, stéiert de Fonctionnement vun interne Organer, zerstéiert Bluttgefässer a Gelenker.

Et gi Situatiounen an deenen et net recommandéiert ze üben:

• d'Präsenz vun Aceton an der Insulinofhängeger Aart Diabetis;
• mat Komplikatioune vun der Krankheet, wann extra Belaaschtung op de Gefässer kontraindizéiert ass;
• bei enger héijer Konzentratioun vu Glukos.

D'Laascht während de Coursë sollten mam erzielten Dokter ausgemaach ginn, well exzessive Übung am Sport schaarf Bluttzockerspigel reduzéiert, a kann zu hypoglycemesche Koma féieren.

Den Dokter empfielt an erkläert d'Features vun der Ernierung während der Klass, ajustéiert d'Dosis Insulin oder hypoglykemesch Agenten.

Videolektioun vu medizinescher Gymnastik:

Medizinesch Ernährung

Besonnesch Opmierksamkeet op Patienten, déi ënner héije Bluttzockerspigel leiden, muss op eng korrekt Ernärung ginn. Et ass noutwendeg fir z'ënnerscheeden tëschent Liewensmëttel déi an Diabetis verbraucht kënne ginn an déi sollen entlooss ginn. Esou Reegele sollten als Norm fir de Patient ginn.

Op alle Fall sollt d'Ernährung ausgeglach a gesond sinn. Fir Iessen ze preparéieren, musst Dir frësch Produkter benotzen, d'Hëtztbehandlungsregime beobachten.

Et ass recommandéiert Diabetiker an der Diät matzemaachen:

• Buchweizen, Haferwierk, Pärel Gerste Getreide, a Waasser gekacht oder net-fetteg Mëllech;
• Fleesch, Fëschzorten, déi e minimale Betrag u Fett enthalen;
• Pouletliewer, Truthahn;
• Rëndfleesch;
• wéineg Fett Mëllech a Mëllechprodukter;
• Seafood;
• Geméis, mat Ausnam vu Gromperen: Gurken, Zwiebelen, Kabes, Tomaten, Zucchini, Zalot, Peffer, Karotten, Rüben;
• Eeër
• Soja Kéis;
• Friichten, Beeren vun ongeschweeteren Varietéiten;
• planzlechen Ueleg a klenge Quantitéiten;
• ganz-Weess Brout oder net gesécherten Teig.

Et ass noutwendeg Produkter aus dem Menü ze entfernen, déi zur Akkumulation vun der Glukos am Blutt bäidroen an d'Bauchspaicheldrüs belaaschten:

• fetthalt Fleesch, Fësch, Reiss;
• hausgemaachte Mëllech, Gîte rural Kéis, sauer Rahm, Creme;
• semolina, Reisfleesch;
• Gromperen
• Wurst, Wipp;
• wäiss Miel Nuddelen;
• baken, Séisswueren, Pâtisserie;
• séiss Uebst, gedréchent Friichten: Bananen, Melonen, Pfirschen, Drauwe, Rosinen, gedréchent Aprikosen, Dates;
• Gedrénks mat Zocker;
• Séissegkeeten, Schockela, Kuchen.

Zousätzlech sollt Dir d'Bauchspaicheldrüs net mat gefëmmtem Fleesch, schaarft, sauer Liewensmëttel, Gewierzer, Zoossen, Konserven laden.

Kachen ass besser a gekachten, stewed, gebacken oder gedämpft, mat enger minimaler Quantitéit u Salz a Gewierz.

Et ass noutwendeg Iessen a klenge Portiounen e puer Mol am Dag ze iessen, de Kaloriegehalt vum Gesamtbetrag vu Liewensmëttel däerf net méi wéi 2400 kcal pro Dag sinn.

Flëssegkeeten solle bis 2 Liter pro Dag gedronk ginn. Et kann gereinegt Waasser ouni Gas, Uebstdrénken oder Uebstdrénken ouni Zocker, frësche Jusen aus net gesweeten Uebst oder Geméis. Vu Gedrénks Téi a schwaarze Kaffi ouni Zocker, Ofkierzunge vu medizinesche Kraider sinn erlaabt.

Konsuméiere vu Jusen ass net recommandéiert, si enthalen Zocker a Konservéierungsmëttel, déi fir de Kierper schiedlech sinn.

Fir Typ 1 Diabetis ass strikt Ernärung d'Haaptregel fir Iech gutt ze halen. Mat Typ 2 Diabetis hëlleft déi richteg Ernärung Iech Gewiicht ze verléieren.

Diabetis Ernährung Video:

Folk Methoden

Alternativ Rezepter fir d'Glukosgehalt am Kierper ze senken kënnen als zousätzlech Moossname fir Insulintherapie benotzt ginn. Si ginn net e schnell Resultat, awer si fäeg d'Aktioun vun Insulin oder Zocker-senkende Medikamenter ze verbesseren. Diabetiker vun iergendenger Aart kënnen net ouni Drogen maachen.

Wéi een Zocker vun natierlechen Zutaten reduzéiere wäert traditionell Heeler soen:

1. Jerusalem ArtichokeAn. D'Knollen vun dëser Planz si ganz saftbar, hunn en agreablen, liicht séissen Goût. Dir kënnt et réi benotzen, wéi Pudder oder Infusioun. Eng Äerdkierper normaliséiert de metabolesche Prozesser vum Kierper, botzt se vu schiedleche Substanzen an Toxine. Fir Bluttzocker erof ze bréngen, ass et recommandéiert ze iessen an rau Form all Dag 2-3 Knollen vun der Planz. Fir de Pudder ze preparéieren, mussen d'Knollen fein gehackt ginn, gedréchent a gehackt ginn. Huelt 1 Teelöffel virum Kaffi, d'Dauer vun esou enger Behandlung ass onlimitéiert.
2. BlueberriesAn. Fir d'Behandlung vun Diabetis gi Blueberry Blieder benotzt, déi dank der Substanz, déi an hinnen enthale sinn, wéi Insulin, fäeg sinn de Glukosgehalt normaliséieren. Infusioun vu Planzeblieder ass och recommandéiert fir d'visuellt Akuitéit bei Diabetiker ze reduzéieren. 3 Esslöffel gedréchent Blieder ginn mat 3 Tasen kochendem Waasser gegoss an insistéieren 30-40 Minutten. Dëse Betrag ass pro Dag gedronk, opgedeelt an dräi Dosen.
3. KartoffelAn. Potato Jus restauréiert d'Verdauung, reduzéiert d'Glukos. Grott d'Kartoffelen, presse de Jus, huelt en halleft Glas moies an owes ier Dir iesst.
4. Rüben, KarottenAn. Frësch Jus aus dëse Geméis gëtt am Dag verbraucht, 3-4 Mol.
5. Hambieren, wëll ÄerdbierenAn. Téi aus de Blieder, waarm geholl, gereinegt d'Blutt, läscht iwwerschësseg Flëssegkeet, a lindert Entzündung.
6. LöwenzäitAn. Löweblieder enthalen en Insulinanalog an hirer Zesummesetzung, si ginn als Zousatz fir Zaloten benotzt. Eng Dekokatioun gëtt aus de Wuerzelen virbereet: en Teelöffel gëtt mat engem Glas kachendem Waasser gebrannt, fir 15 Minutten insistéiert. Huelt 50 Gramm 4 Mol am Dag.
7. BirchknospeAn. Mat Diabetis sinn d'Birkelknospe fir 10 Minutten gekacht, insistéieren 6 Stonnen. Déi deeglech Dosis ass 3 Esslöffel, 2 Brëller Waasser.
8. BuchweizenAn. D'Gryn ginn an engem Kaffismüller zu engem Pulverzoustand geroden. Fir de Kaffi, iesst en Esslöffel vun der Mëschung, ofgeschoss mat fettarmer Kefir.
9. FlaxAn. D'Somen vun der Planz ginn zerdréckt, mat kachendem Waasser gegoss, insistéieren 30 Minutten. Zu der fäerdeger Infusioun füügt e puer Drëpsen Zitrounejus, drénkt ouni ze filteren. Fir 1 Teelöffel Pulver, huelt e Glas kachend Waasser, nom Iessen fir 2 Stonnen net iessen. Flax Somen kënnen an Zaloten an aner Platen bäigefüügt ginn.
10. Kraider InfusiounenAn. E puer Kraider kënne Blutt Glukos erofsetzen. Ënnert esou Planzen si Linden, Hawthorn, Brennnessel, Lingonberry, Löwenzorten, Johanniskraut, Hond rose.
11. Bucht BlatAn. Fir d'Infusioun virzebereeden, huelt 10 Blieder vun der Planz, setzt an en Thermos, gitt kachend Waasser, léisst en Dag. Drénkt 3 Mol am Dag virum Iessen. Dës Mëttel entzündt entzündleche Prozesser, verbessert d'Immunitéit, a reduzéiert Bluttzocker.

Medizin bitt effektiv Methoden fir de Problem vun héijen Bluttzocker ze léisen. Nodeems d'Behandlung fristgerecht ugefaang ass, wäert de Patient de Risiko vun der Diabetiker Koms wesentlech reduzéieren, d'Gefor vu Schied un aner Organer.