HERRING MAT EE - LIEWENSMëTTEL PRODUKTER A BASICS

Send

Produkter:

gesalzert Herring - 1 PC .;
Quail Eeër - am Duerchschnëtt 15 Stéck. awer manner oder méi, ofhängeg vun der Gréisst vun der Herring a Goût Virléiften;
Zitrounejus, Moschter, Ënnen, Dill, Salat - no den Ëmstänn, ofhängeg vun der Quantitéit vun den Haaptinredien an Ären eegene Goût.

Kachen:

Schuel Herring, a kleng Stécker geschnidden.
Steeg Eeër an d'Hallefen geschnidden.
Finéiert hacken déi Gréng.
Tanken ass eng Mëschung aus Zitrounejus a Moschter.
Mix all Komponenten, Saison an nach eng Kéier Mix.

Mir kréien 4 Portiounen mat engem Kaloriengehalt vu 176 kcal pro 100 g, den Inhalt vu BZHU, respektiv 12, 12 an 3 Gramm. Dëse Salat ass besonnesch schmackhaft an der Biss mat zockerkrankem Brout.

An nach eng Saach: op kee Fall Konserven aus Herring huelen, wou et scho a Stécker geschnidden ass an mat eppes verschafft gouf. Et gëtt e ganz héije Inhalt vu pflanzlechen Ueleger (net ëmmer vun héijer Qualitéit), plus et ass net bekannt wat Konservéierungsmëttel. Mat Fësch aus groussen Dosen, déi duerch Gewiicht verkaaft ginn, droen méi, awer et kann fir Diabetiker sinn.

Send