Alkohol (Ethylalkohol) fir de mënschleche Kierper ass eng Quell vun Energie déi de Bluttzocker net eropgeet. Wéi och ëmmer, Diabetiker mussen Alkohol mat extremer Vorsicht benotzen, besonnesch wann Dir Insulin-ofhängeg Diabetis hutt.
Fir d'Thema "Alkohol op enger Diät fir Diabetis" auszebauen, mussen zwee Aspekter am Detail berécksiichtegt ginn:
- Wéi vill Kuelenhydrater enthalen verschidden Zorten alkoholescht Gedrénks a wéi beaflossen se Bluttzocker.
- Wéi Alkohol hemmt d'Glukoneogenese - d'Konversioun vu Proteinen zu Glukos an der Liewer - a firwat et geféierlech ka sinn bei Diabetis.
Ethyl Alkohol eleng erhéicht keen Zockerspigel. Awer verschidde Séilen enthalen Alkohol gemëscht mat Kuelenhydrater, déi séier absorbéiert ginn. Dës Kuelenhydrater kënnen de Bluttzocker am Diabetis negativ beaflossen. Dofir, ier Dir drénkt, frot wéi vill Kuelenhydrater Gedrénks enthält déi Dir drénkt. An alkoholescht Gedrénks mat enger Stäerkt vun 38 Grad a méi, sinn Kuelenhydrater, als Regel, guer net oder ze wéineg fir den Bluttzocker eropzesetzen. Drock Wäiner sinn d'selwecht.
Verschidde Bieren enthalen verschidde Quantitéiten un Kuelenhydrater. Et gi méi vun hinnen am donkelem Béier, manner am hellem Béier. Et ass recommandéiert fir Patiente mat Diabetis all Béier nei ze testen fir sech selwer, dh mat engem Glucometer ze iwwerpréiwen wéi vill et Ären Bluttzocker hëlt. Beim Konsum vu Béier, op alle Fall, muss ee Moderatioun beobachten fir net d'Maueren vum Bauch ze strecken an net ënner dem Effekt vun engem chinesesche Restaurant ze falen.
Op enger Low-Carb Diät fir Diabetis, Drénken Cocktailen an Dessert Wäiner ass verbueden. Well dës alkoholescht Gedrénks Zocker enthalen, wat strikt contraindizéiert ass fir eis. Ausser Dir selwer zockerfräi Cocktailer selwer mécht. Dr Bernstein schreift datt trocken Martini net Zocker enthält, an dofir ass säi Konsum erlaabt.
Wann Dir Alkohol mat Iessen drénkt, kann et indirekt goen niddereg Bluttzocker. Dëst ass well Ethanol d'Liewer deelweis paralyséiert an d'Glukoneogenese hemmt, dh d'Leber verléiert seng Fäegkeet fir Proteinen a Glukose ëmzesetzen. Fir den Duerchschnëtt Erwuessene gëtt dësen Effekt bemierkbar scho vun enger Dosis Alkohol entsprechend 40 Grim rengem Alkohol, dh 100 g Wodka oder méi.
Denkt drun, datt op enger niddereger Kohlenhydrat Diät fir Diabetis d'Dosis vum "kuerzen" Insulin virum Iessen berechent gëtt, ugeholl datt d'Liewer 7,5% Protein a Glukos nom Gewiicht mécht. Awer wann Dir Alkohol gedronk hutt, da wäert d'Dosis vun Insulin, déi op dës Manéier berechent ginn, ze héich sinn. Bluttzocker wäert iwwerschësseg falen an d'Hypoglykämie fänkt un. Et wäert Liicht oder schwéier ginn - dat ass wéi et glécklech hänkt vun der Quantitéit vum Alkohol, der Dosis Insulin an dem Gesondheetszoustand vun der Diabetiker.
Hypoglykämie selwer ass keen sou e seriéise Problem. Dir musst Glukos iessen - an et stoppt. De Problem ass datt Hypoglykämie a senger Haltung e Sprong am Bluttzocker verursaacht, an da wäert et schwiereg sinn den Zocker am normale Beräich ze stabiliséieren. Wann Hypoglykämie schwéier ass, da kënnen hir Symptomer ähnlech wéi reegelméisseg alkoholesch Intoxikatioun sinn. Anerer sinn onwahrscheinlech ze roden datt d'Diabetiker net nëmmen gedronk sinn, awer erfuerderlech Nouthëllef.
Alkoholescht Getränker, déi Kuelenhydrater enthalen, erhéigen direkt Bluttzocker. Dëst sinn Dësch- an Dessertwäiner, Cocktailer mat Jus oder Limonad, donkel Béier. All Séilen senken awer an e puer Stonnen. Well se verhënneren datt d'Liewer Glukos am Blutt an normale Quantitéiten liwweren. Nom Alkohol drénken, entsteet oft Hypoglykämie, an dëst ass eng sérieux Bedrohung. De Problem ass datt d'Symptomer vun enger schwiereger Hypoglykämie ganz ähnlech mat der regulärer Intoxikatioun sinn. Weder den Diabetiker selwer nach d'Leit ronderëm hien hunn de Verdacht datt hien a schlëmmer Gefor ass, an net nëmme gedronk. Fazit: Dir musst Alkohol wiisst drénken, oppassen fir Hypoglykämie ze vermeiden, wat méi spéit optriede kënnt.
Gesinn mat der Doséierung vun Insulin ass bal onméiglech. Engersäits ass et unzeroden e Bolus vun Insulin ze sprëtzen fir d'Kuelenhydrater ze decken déi an alkoholescht Getränker fonnt ginn. Engersäits ass et vill méi geféierlech dëst mat Insulin ze iwwerdreiwen an Hypoglykämie provozéieren. Wann Dir Insulin-ofhängeg Diabetis hutt an Dir decidéiert drun ze goen, dann huelt als éischt e Snack mat Schockela, Nëss, Rüben, Karotten, Joghurt, Kéisekéis. Dëst si Liewensmëttel déi héich an Kuelenhydrater sinn awer e nidderegen glykemesche Index hunn. Vläicht schützen se Iech vu Hypoglykämie a gläichzäiteg erhéijen se keen Zocker zu engem hyperglykemesche Koma. Et ass besser vun enger niddereg-Kohlenhydrat-Diät ze réckelen wéi alkoholesch Hypoglykämie ze iwwerliewen.
Dir kënnt Alkoholstéierung vun schwéieren Hypoglykämie z'ënnerscheeden nëmme wann Dir Bluttzocker mat engem Glucometer moosst. Et ass onwahrscheinlech datt an engem flotte Fest iergendeen dëst maache wëll. Den Diabetis Patient selwer selwer kann och net selwer Zocker moossen, deem hir Séil scho "op der Welt ass". Et kann ganz traureg enden - e irreversiblen Gehireschued. Fir Är Informatioun ass den éischte Glucometer an den 1970er Joren erfonnt ginn, fir béisaarteg Drunkards vun Patienten mat engem diabetesche Koma an engem Spidol z'ënnerscheeden.
A klenge Dosen ass Alkohol net geféierlech fir Diabetis. Dëst bezitt sech op e Glas Liichtbier oder dréchenem Wäin. Awer wann Dir scho iwwerzeegt sidd datt Dir net wësst wéi Dir op Zäit stoppt, dann ass et besser absolut Alkohol ze vermeiden. Denkt drun datt total Enthalung méi einfach ass wéi d'Moderatioun.
