Patienten mat Typ 2 Diabetis mussen eng Diät am ganzen Liewe verfollegen. Et baséiert op der Restriktioun oder komplett Ausgrenzung vun der Diät vu Séissegkeeten, e puer Getreide a Friichten. Wéi och ëmmer, et gëtt e Produkt dat mat Typ 2 Diabetis giess ka ginn. Dëst ass déi heefegst Lënsen.
Lënsen mat Diabetis musse sécher an der wëchentlecher Diät abegraff ginn, d'Produkt hëlt absolut keen Niveau vun Glukos am Blutt. Op de Regaler vun all Supermarché fannt Dir Lentilkäre vu rout, gréng an orange. Et gi keng vun dëse Varietéiten mat Typ 2 Diabetis mellitus ouni Restriktiounen.
Den Ënnerscheed an de Varietéiten vun de Lënsen ass nëmme a verschiddene Goûten ausgedréckt. Dokteren empfeelen dat Produkt fir gesond Leit ze iessen an äntwert ëmmer erëm d'Fro: ass et méiglech et mam Typ 2 Diabetis ze iessen?
Ernärungswäert vum Produkt
Lënsen, dëst ass e wierklech eenzegaartegt Produkt deen eng grouss Zuel vu Vitaminnen, Aminosaieren an aner profitabel Substanzen enthält. Hei ass seng Zesummesetzung:
- Einfach verdierbar Kuelenhydrater a Proteinen.
- Jod.
- Vitamine B Gruppen.
- Vitamin C.
- Kalium, Eisen, Phosphor.
- Faser
- Fettsäuren.
- Verschidde Spurenelementer.
Lënsen hunn d'Fäegkeet fir héich Bluttzockerwäerter ze normaliséieren, Nerven ze berouegen an Heelen ze heelen. Lënsen ginn och als Behandlung fir Nieren benotzt.
Lënsen an Typ 1 an 2 Diabetis
Opgepasst! Diabetiker solle definitiv Lënsen iessen. D'Produkt erhéicht net nëmmen d'Konzentratioun vu Glukos am Blutt, mä am Géigendeel, reduzéiert se. An dëser Hisiicht sinn Lënsen e eenzegaartegt Produkt.
Wat ass de Virdeel vu Lënsen mat Typ 2 Diabetis:
- Kuelenhydrater a Geméisproteine enthalen a Käre bidden dem Kierper eng rieseg Ladung vun Energie.
- Besonnesch Wäert ass Lënsen fir Typ 2 Diabetis. De Produkt normaliséiert normal Bluttzockerspigel. Iessen Lënsen op d'mannst 2 Mol d'Woch ass recommandéiert och fir gesond Leit, an Diabetiker sollten et méi dacks an hirer Diät enthalen.
- Faser, Eisen a Phosphor erliichtert d'Verdauung vu Liewensmëttel am Bauch.
- Spurenelementer an Aminosaieren verbesseren de Metabolismus.
- Lentil Porridge gutt sättigt a ersetzt Produkter verbueden fir Typ 2 Diabetis (Fleesch, e puer Getreide, Mielprodukter).
- Fir eng Diabetiker ass dëst eng eenzegaarteg Méiglechkeet natierlech Bluttzockerspigel ze senken.
Et gi Kontraindikatiounen fir Lënsen, awer si sinn net bedeitend:
- Uric sauer Diathese.
- Schwéier gemeinsame Krankheeten.
Wéi wielen ech a kachen
Et ass am beschten gréng Somen ze kafen, si gi séier gekachten a praktesch verléieren keng nëtzlech Qualitéite wärend dem Virbereedungsprozess.
Et ass recommandéiert fir d'Greine ier 3 Stonnen ze kachen, dëst beaflosst d'Kachzäit. Lënsen preparéiere vill originell, lecker a gesond Platen, dorënner Cerealien, Zoppen, Kartoffel.
D'Produkt geet gutt mat frësch Geméis, Poulet, Rëndfleesch, Kanéngchen, Kraider a Reis. Iwwregens, all dës Produkter si fir Diabetis erlaabt, och Reis fir Diabetis.
Wat aus Lentillen fir Diabetis ze kachen
Mat Diabetis sinn Lentilsuppen a flësseg Getreide besonnesch nëtzlech, an Dir kënnt se an de Schäffchen, um Uewen, an engem Duebelkessel a lues Kachaarf kachen.
Infusioun vu Kraider
Fir ze preparéieren musst Dir huelen:
- Kachend Waasser - 200ml.
- Zerklengte Lentil Kraider - 1 Zoppeläffel. e Läffel.
Kachen:
Gëff kachend Waasser iwwer d'Gras a setze fir 1 Stonn fir ze insistéieren. Wann d'Zäit leeft, muss d'Infusioun filtert ginn. Dir musst d'Infusioun vun 1 Zoppeläffel drénken. Läffel 3 Mol am Dag virum Iessen.
Lentil Porridge mat Geméis
Produkter:
- All Lënsen - 1 Coupe.
- Karotten - 1 Stéck.
- Zwiebel - 1 Stéck.
- Waasser - 1 Liter.
- Salz a Gewierzer fir ze schmaachen.
Kachen:
Käre solle fir d'éischt erweidert ginn. Lënsen sollen iwwer niddreg Hëtzt kachen. Nodeems d'Waasser mat Käre kachen, gi geriwwe Karotten derbäi ginn an nach 20 Minutte gekacht.
Da setzt d'Zwiebel a Gewierzer an der Pan. Eng aner 10 Minutte beim Feier an de Schuel ass fäerdeg, wa se um Dësch servéiert ginn, mat Sprëtz mat Kraider a Knuewelek sprëtzen.
Natierlech muss Mooss a gesonde Mënscheverstand an allem respektéiert ginn. Eng Lënsen, ouni Medikamenter an Übung, ouni Ausübungtherapie fir Diabetis, fir Zocker op en ideale Niveau ze senken funktionnéiert net. Awer deelweis ass et sécher erofgaang.
