Hunneg ass gutt fir de mënschleche Kierper. D'Produkt huet en antibakteriell, immunmoduléierend, antiviral Effekt op de Kierper.
D'Fro stellt sech op, ass et méiglech Hunneg ze benotzen amplaz vum Zocker? Zur selwechter Zäit steet Hunneg zesumme mat engem aneren séissen Produkt - Zocker, wat allgemeng "wäisse Doud" genannt gëtt, well säi Gebrauch fir d'Gesondheet an de Kierper als Ganzt schiedlech ass.
Dofir ass et derwäert ze denken iwwer d'Virdeeler vum Produkt, a benotzt d'Produkt anstatt Zocker.
Ee vun de Grënn fir den Ersatz ass de Kaloriegehalt vum Produkt. Op den éischte Bléck ass et schwéier ze verstoe wou méi Kalorien enthalen sinn. Hunneg iwwerschreift den Energiewäert vun Zocker, eng Läffel Séisser enthält 65 kcal, eng Läffel Zocker - 45 kcal.
Jidderee weess datt Hunneg bal duebel sou séiss wéi Zocker ass. Op der Basis dëst, benotzt e Séisser, de Kierper kritt hallef Kalorien, trotz der Tatsaach datt Hunneg méi Kalorie ass.
Mëssbrauch dës Produkter net, dëst kann zu Adipositas a souguer Diabetis féieren.
Relativ niddreg glycemesche Index ass e Virdeel vu Séisser. Dëse Indikator weist wéi d'Produkt absorbéiert gëtt a Bluttzocker beaflosst.
Mat engem verstäerkten glycemesche Index vu Liewensmëttel, déi eng Persoun verbraucht, kann et sech entwéckelen:
- Diabetis mellitus;
- Iwwergewiicht
- Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System.
Gesond Iessen ass keen héije Indikator, et erlaabt datt Zocker lues absorbéiert ginn an zum Schluss. Sweetener huet e glycemesche Index vun 49 Eenheeten, an Zocker - 70 Eenheeten. Diabetiker déi wéineg Liewensmëttel konsuméiere kënnen Hypoglykämie kréien - dëst ass net genuch Bluttzockerspigelung. Gl vun Hunneg ass méi niddereg wéi Zocker, dat heescht datt et de Bluttzocker méi lues hëlt. Dëst ass wéinst engem nidderegen Fructose Inhalt an d'Präsenz vu Spuerelementer.
D'Zesummesetzung vum Produkt enthält Glukos a Fructose. Si besetzen 72% vun der Gesamtkompositioun. Wann Dir dëst Produkt benotzt, gëtt de Bauch net iwwerlaascht, well Insulin fir seng Absorption net gebraucht. De Kierper spuert seng Energie wéinst der Tatsaach datt dëst Produkt keng zousätzlech Veraarbechtung brauch nodeem en an d'Darm geet. Saug ass séier a komplett. Fruktose a Glukose kënnen duerch hir séier Ënnerbriechungseigenschaften d'Spike am Zockerniveau beaflossen.
Hunneg enthält 38% Fruktose, 34% Glukos. Zocker enthale Fruktose a Glukos an gläiche Proportiounen (50% / 50%).
Bal jiddereen op d'mannst eemol an hirem Liewen drénkt Téi mat der Zousatz vun Hunneg.
Awer net jiddereen huet geduecht datt et nëtzlech ass oder net. Wat geschitt mam Produkt nodeems se mat waarmem Waasser behandelt ginn?
Tatsächlech bei Temperaturen iwwer 60 Grad Celsius gi bal all Nährstoffer verluer.
Bei der Hëtztbehandlung fënnt Zerstéierung:
- Bee Enzymen;
- Vitaminnen;
- organesch Verbindungen.
Duerno bleiwen nëmme Kuelenhydrater a Mineralverbindunge intakt, awer bei 90 Grad ginn se och zu Oxymethylfurfural. Dëse Prozess kann optrieden wann Hunneg eng laang Zäit gelagert gëtt och bei Raumtemperatur. E Joer nom Pompelen, verschwanne bal all Vitaminnen aus dem Produkt, Enzyme ginn inaktiv, an organesch Verbindunge ginn zerstéiert.
Dës Reaktiounen kënnen optrieden wann direkt Strahlen am Kontakt mat dem Produkt kommen.
Benotzt bei der Behandlung vu virale Krankheeten oder fir d'Immunitéit ze halen. Wann Dir Medikamenter benotzt, kënnen Nebenwirkungen optrieden, an et gëtt wéineg Virdeel fir de ganze Kierper, an en natierlecht Produkt huet eng grouss Mass vun medizinesche Eegeschaften, mat quasi keng Kontraindikatiounen. Schwangere Fraen a Kanner si besser wéi Erkältunge fir eng Erhëtzung fir Erkältung ze fannen. Hien huet vill nëtzlech Qualitéiten:
- heelen;
- killt schiedlech Bakterien;
- verdäert;
- kämpft Entzündung.
Zousätzlech zu dësem, Hunneg ass e prebiotikum fäeg fir gënschteg Konditioune fir de Wuesstum vun enger nëtzlecher Mikroflora ze kreéieren. Wann Dir dëse Produkt benotzt, gëtt et keng Dysbiose. Op den éischte Bléck ass de Séisser net geféierlech, awer wann Dir dëst Produkt benotzt, musst Dir oppassen, wësst d'Mooss.
Fir eng gesond Persoun déi keng hormonell Problemer huet, Hunneg wäert nëtzlech sinn. Wann Dir stänneg Hunneg benotzt anstatt Zocker fir Téi, da passen all Virussen de Kierper.
Trotz esou positiven Rezensiounen ass Hunneg e ganz staarken Allergen. De Mangel u kongenital Intoleranz bedeit net datt et net verdéngt ka ginn. Mat heefegem Asaz a grousse Quantitéite kann et zimlech séier optrieden. Dës Situatioun ass ee vun de Faktoren an der Entwécklung vum Typ 2 Diabetis.
D'Diät sollt eng kleng Quantitéit Hunneg enthalen.
Dokteren hu bewisen datt Hunneg en Aphrodisiaka ass.
Zënter antik Zäiten ginn et vill Weeër fir dëst séiss Produkt ze benotzen.
Dir kënnt et just iessen wann Dir Téi drénkt. Awer dës Method kann zu extra Pounds féieren.
E puer Diätetiker recommandéieren schlank Kräidertee fir de Frühstück.
Fir et ze preparéieren braucht Dir:
- Gréngen Téi.
- Schwaarzen Téi.
- Mënz
- Nelken.
- Kanéil
Mix all Zutaten a gläiche Proportiounen, fügen Gewierzer zum Goût. Loosst Iech fir eng Zäit fir ze insistéieren. Moies verbrauchen se kale verkierzende Téi (mat Zitroun), mat der Zousatz vun engem Esslöffel Séisser ass et besser fir d'Steevia ze benotzen. Dësen Téi ass recommandéiert virum Iessen ze iessen.
Dëse Getränk kann den ganzen Dag iwwer de Kierper kléngen. Mat konstanter Notzung verbessert de Metabolismus.
Wann Dir wëllt, kënnt Dir Kaffi mat Hunneg drénken.
Gewierzer a Zitroun solle suergfälteg gehandhabt ginn. Zum Beispill, an der Präsenz vun der Gastritis, sollt Zitrus net konsuméiert ginn. Kanéil kann de Blutdrock erhéijen, an ass während der Schwangerschaft komplett verbueden. Et huet en Tonic Effekt, kann d'Kontraktioun vun de Muskelen vum Gebärmutter beaflossen.
Hunneg gëtt vill benotzt fir kulinaresch Platen ze kachen. Séisswueren mat Hunneg huet e speziellen Aroma, Goût, hunn e schéine Erscheinungsbild. De Imker Produkt ass kombinéiert mat Äppel, Zimt, Orangen, Ingwer. Et gëtt zu Shortbread, Kichel, Curddeeg hinzugefügt.
D'Haaptregel vum Baken ass d'Erhalen vun Proportiounen. Maacht weg datt Hunneg kann dat Produkt net baken.
Hunneg Produkter fale laang net, well se d'Feuchtigkeit gutt behalen. Et gëtt och Kompott, Marmelade, Charlotte, Pancakes bäigefüügt. Ee vun de Rezepter:
- Miel - 1,5 Tassen.
- Hunneg - 0,5 Taassen.
- Eeër - 5 Stéck.
- Äppel - 3 Stéck.
- Kanéil fir ze schmaachen.
Methode vun der Virbereedung: Schlo Eeër fir 5 Minutten. Hunn Hunneg, weider whisking weider 5 Minutten. Kombinéiert déi gekippte Mass mat Miel, vermësche liicht mat engem hëlze Läffel bis eng eenheetlech Konsistenz geformt ass. Wäschen, schielen Äppel. Déi an dënn Scheiwen schneiden an eng ronn Form maachen. Gitt den Teig, sprëtzen mat Kanéil, setzt an e waarmen Uewen. Bake fir 40 Minutten op 170 Grad. Maacht net den Uewen wärend de Kachen; erhéijen oder nidderegen d'Temperatur
Nëtzlech a schiedlech Eegeschafte vun Hunneg ginn am Video an dësem Artikel diskutéiert.
