CHOLESTEROL: ALLES WAT DIR MUSST WëSSEN - DIABETIS MELLITUS

Send

Ass Cholesterol gutt oder schlecht?

Cholesterol ass eng Substanz déi noutwendeg ass fir d'Bildung vun Zellmembranen. Et bitt hir Elastizitéit a Permeabilitéit, dat heescht d'Fäegkeet fir Nährstoffer ze kréien.

Dës fetteg Substanz ass fir eis noutwendeg:

fir d'Synthese vu Vitamin D;
fir d'Synthese vun Hormonen: Cortisol, Östrogen, Progesteron, Testosteron;
fir d'Produktioun vu Gallensäuren.

Zousätzlech schützt Cholesterin rout Bluttzellen aus hemolytesche Gëft. An awer: Cholesterol ass Deel vu Gehirzellen an Nervefaseren.

De Kierper brauch Cholesterol a gewësse Quantitéiten.

Sou eng grouss Zuel vu vital Funktiounen kann nëmme mat enger nëtzlecher Substanz ausgefouert ginn. Firwat schwätzt d'Medien dann iwwer d'Gefore vum Cholesterin a limitéieren d'Benotzung? Firwat ass héich Cholesterol sou ongewollt wéi héich Zocker fir Diabetiker? Loosst eis dëst Thema kucken, berécksiichtegen d'Zorten vum Cholesterol an hir Auswierkungen op de Kierper vun engem Diabetiker.

Cholesterol a Zerbriechlechkeet vu Bluttgefässer

Hei ass en interessante Fakt fir Unhänger vu Cholesterol Diäten: 80% Cholesterin gëtt am mënschleche Kierper synthetiséiert (duerch Liewerzellen). An nëmmen déi reschtlech 20% kommen aus Iessen.

Méi erhéicht Cholesterinproduktioun geschitt am Kierper ënner bestëmmte Konditiounen. Wann Schëffer d'Elastizitéit an de Liewerzellen verléieren, gëtt eng erhéicht Quantitéit vum Cholesterol produzéiert. Si setzt sech op Mikrokrackelen a reemt se, a vermeit weider Broch vu vaskuläre Stoffer.

Eng Erhéijung vun der Gréisst an der Quantitéit vum Cholesterol Dépôten schmueler d'Lumen vun de Gefässer a stéiert de Bluttfluss. Onbrechbar Bluttgefässer gefüllt mat Cholesterinsplacke verursaache Häerzattacke, Schlaganfall, Häerzversoen, an aner vaskuläre Krankheeten.

Mat héije Cholesterin ass et wichteg de Liewensstil ze berücksichtegen an d'Effekter vu Faktoren opzeginn, déi d'Elastizitéit vu Bluttgefässer reduzéieren, Mikrokrackelen bilden an doduerch eng erhéicht Cholesterolproduktioun an der mënschlecher Liewer verursaachen:

Obesitéit an d'Benotzung vun Transfetter.
Mangel u Fiber a Liewensmëttel an Darm.
Inaktivitéit.
Fëmmen, Alkohol an aner chronesch Vergëftung (zum Beispill, Industrie- an Stademissioune vu Gefierer, Ëmweltgifte - Dünger a Geméis, Uebst a Grondwaasser).
Mangel un Ernärung vu vaskuläre Stoffer (Vitaminnen, besonnesch A, C, E a P, Spuerelementer an aner Substanzen fir Zellregeneratioun).
Eng erhéicht Betrag vu fräie Radikale.
Diabetis mellitus. E Patient mat Diabetis kritt dauernd eng erhéicht Quantitéit vum Cholesterol am Blutt.

Firwat leiden Schëffer ënner Diabetis an eng erhéicht Quantitéit u Fettstoff gëtt produzéiert?

Diabetis a Cholesterol: wéi geschitt dat?

Bei Diabetis mellitus bilden déi éischt ongesond Ännerungen an de Gefässer vun enger Persoun. Séiss Blutt reduzéiert hir Elastizitéit a verstäerkt brécheg. Zousätzlech produzéiert Diabetis eng erhéicht Quantitéit vu gratis Radikale.

Fräi Radikale sinn Zellen mat héijer chemescher Aktivitéit. Dëst ass Sauerstoff, deen en Elektron verluer huet an en aktiven oxidativen Agent gouf. Am mënschleche Kierper sinn oxydéiert Radikale noutwendeg fir Infektiounen ze bekämpfen.

Bei Diabetis erhéicht d'Produktioun vu fräi Radikale wesentlech. Zerbriechlechkeet vu Bluttgefässer a Ralentissement vum Bluttfluss bildt entzündlech Prozesser a Gefässer an Tissue ronderëm si. Eng Arméi vu fräie Radikale wierkt géint Foci vun chronescher Entzündung ze bekämpfen. Also gi verschidde Mikrokrackelen geformt.

Quelle vun aktive Radikale kënnen net nëmmen Sauerstoffmoleküle sinn, awer och Stickstoff, Chlor, a Waasserstoff. Zum Beispill, am Damp vun Zigaretten, ginn aktiv Verbindunge mat Stickstoff a Schwefel geformt, si zerstéieren (oxidéieren) d'Lungezellen.

Cholesterol Ännerungen: Gutt a schlecht

Eng wichteg Roll am Prozess vun der Bildung vu Cholesterol Dépôten gëtt duerch d'Modifikatioun vun enger Fettstoffer gespillt. Chemescht Cholesterol ass e fettegen Alkohol. Et opgeléist sech net a Flëssegkeeten (a Blutt, Waasser). Am mënschlecht Blutt ass Cholesterin a Verbindung mat Proteinen. Dës spezifesch Proteine sinn Transporter vu Cholesterolmolekülen.

E Komplex vu Cholesterin an engem Transporterprotein gëtt Lipoprotein genannt. An der medizinescher Terminologie ginn zwou Zorte vu Komplexe ënnerscheet:

Héichdichtheet Lipoproteine (HDL)An. Héichmolekulär Gewiicht opléist am Blutt, bildt keen Nidderschlag oder Oflagerungen op de Wänn vu Bluttgefässer (Cholesterol Placke). Fir Einfach Erklärung gëtt dëst Highmolekulargewiicht Cholesterin-Protein-Komplex "gutt" oder Alpha-Cholesterol genannt.
niddreg Dicht Lipoproteine (LDL)An. Niddereg molekulär Gewiicht opléist am Blutt an ufälleg fir Nidderschlag. Si bilden déi sougenannt Cholesterinplacke op de Maueren vu Bluttgefässer. Dëse Komplex gëtt "schlecht" oder Beta Cholesterol genannt.

"Gutt" a "schlecht" Aarte vu Cholesterin mussen am Blutt vun enger Persoun a bestëmmte Quantitéite sinn. Si maachen verschidde Funktiounen. "Gutt" - läscht Cholesterin aus Tissue. Zousätzlech erfaasst en iwwerschësseg Cholesterin an entfernt et och aus dem Kierper (duerch den Darm). "Schlecht" - transportéiert Cholesterin an Tissue fir de Bau vun neien Zellen, d'Produktioun vun Hormonen a Gallensäuren.

E Bluttest fir Cholesterin

E medizineschen Test deen d'Informatioun iwwer d'Quantitéit vum "gutt" a "schlecht" Cholesterol an Ärem Blutt gëtt e Blutt Lipid Test genannt. D'Resultat vun dëser Analyse gëtt genannt lipid ProfilAn. Et weist d'Quantitéit vum Gesamt Cholesterin a seng Ännerungen (Alpha a Beta), souwéi den Inhalt vun den Triglyceriden.

De Gesamtbetrag u Cholesterol am Blutt sollt am Beräich vun 3-5 Mol / L fir eng gesond Persoun sinn a bis zu 4,5 mmol / L fir e Patient mat Diabetis.

Zur selwechter Zäit solle 20% vum ganzen Undeel u Cholesterin duerch "gutt" Lipoprotein ausgerechent ginn (vun 1,4 bis 2 mmol / L fir Fraen a vun 1,7 bis mol / L fir Männer).
70% vum Gesamtkolesterol sollt op "schlecht" Lipoprotein geliwwert ginn (bis zu 4 mmol / l, egal vu Geschlecht).

Persistent Iwwerschoss vun der Quantitéit Beta-Cholesterol féiert zu vaskulärer Atherosklerosis (méi iwwer d'Krankheet fannt Dir an dësem Artikel). Dofir huelen d'Patienten mat Diabetis mellitus dësen Test all sechs Méint (fir de Risiko vu vaskuläre Komplikatiounen ze bestëmmen an fristgerecht Moossname fir LDL am Blutt ze reduzéieren).

E Mangel u kengem vun de Cholesterolen ass grad esou geféierlech wéi hir Iwwerflëssegkeet. Mat net genuch Quantitéiten "héich" Alpha-Cholesterol, Erënnerung an Denken si geschwächt, erschéngt Depressioun. Mat engem Mangel u "niddregt" Betakolesterol, Stéierungen am Transport vum Cholesterol an d'Zellen formen, wat heescht datt d'Prozesser vun der Erhuelung, d'Produktioun vun Hormonen a Galle verlangsamt ginn, d'Verdauung vun de Liewensmëttel ass komplizéiert.

Diabetis a Cholesterol Diät

Eng Persoun kritt mat Liewensmëttel nëmmen 20% Cholesterol. Cholesterol limitéieren am Menu verhënnert net ëmmer Cholesterol Dépôten. De Fakt ass datt fir hir Ausbildung et net genuch ass just "schlecht" Cholesterol ze hunn. Microdamage a Schëffer, op déi Cholesterol Dépôten bilden, ass néideg.

Bei Diabetis sinn vaskulär Komplikatiounen déi éischt Nebenwirkung vun der Krankheet.

Diabetiker musse a raisonnabele Quantitéiten op d'Fette limitéiert sinn, déi a sengem Kierper ginn. A selektiv behandelen d'Art vu Fettstoffer a Liewensmëttel, iesst keng Déierenfetter a Produkter mat Transfetter. Hei ass eng Lëscht vu Produkter déi am Menu vun engem Patient mat Diabetis begrenzt musse sinn:

Fett Fleesch (Schweinefleesch, Lämmchen), fetteg Fleeschrestauranten (roude Kaviar, Garnelen) an Offal (Liewer, Nieren, Häerz) sinn limitéiert. Dir kënnt Diät Poulet iessen, fettarme Fësch (Hees, Torf, Hiecht, Staang, Flocker).
Wurst, gefëmmt Fleesch, Konserven a Fësch, Mayonnaise (enthalen Transfetter) ginn ausgeschloss.
Séisswueren, Fastfood a Chips sinn ausgeschloss (déi ganz modern Liewensmëttelindustrie funktionnéiert op Basis vu bëllege Transfetter oder bëlleg Palmenueleg).

Wat kann Diabetiker aus de Fette kréien:

Geméis Ueleger (Sonneblummen, Leinsamen, Olivenueleg, awer net palm - si enthalen vill gesättegt Fette a Karzinogenen, an net Soja - d'Virdeeler vum Soja Ueleg gi reduzéiert duerch seng Fäegkeet fir Blutt ze verdicken).
Niddereg Fett Mëllechprodukter.

Moossname fir Cholesterol an Diabetis ze senken

Kierperlech Aktivitéit;
Refus vun der Selbstvergëftung;
Fett Restriktioun am Menu;
verstäerkt Faser am Menu;
antioxidants, Spuerelementer, Vitaminnen;
wéi och eng strikt Kontroll vu Kuelenhydrater am Iessen fir d'Quantitéit vum Zocker am Blutt ze reduzéieren an d'Elastizitéit vu Bluttgefässer ze verbesseren.

Vitamine si mächteg Antioxidantien (fir Vitaminnen an hir alldeeglech Fuerderung, kuck dësen Artikel). Si regelen de Betrag vu fräie Radikale (garantéiert d'Gläichgewiicht vun der Redoxreaktioun). Bei Diabetis kann de Kierper selwer net mat enger héijer Quantitéit vun aktive oxidativen Agenten (Radikale) këmmeren.

Déi néideg Hëllef soll d'Präsenz vun de folgende Substanzen am Kierper garantéieren:

En mächtege Antioxidant gëtt am Kierper synthetiséiert - d'Waasserléisbar Substanz Glutathion. Et gëtt während kierperlech Ustrengung a Präsenz vu B Vitamine produzéiert.
Kritt vu dobausse:
- Mineralstoffer (Selen, Magnesium, Kupfer) - mat Geméis a Getreide;
- Vitaminnen E (Greens, Geméis, Séi), C (Sauer Uebst a Beeren);
- Flavonoiden (limitéiert de Betrag vum "nidderegen" Cholesterin) - an Zitrusfrüchte fonnt.

Diabetis Patienten brauche konstant Iwwerwaachung vu verschiddene Prozesser. Et ass noutwendeg fir den Niveau vum Zocker am Blutt, Aceton am Pipi, de Blutdrock an d'Quantitéit vum "niddregen" Cholesterol am Blutt ze moossen. Cholesterol Kontroll erlaabt d'rechtzäiteg Bestëmmung vun der Erscheinung vun Atherosklerosis a maacht Moossname fir d'Bluttgefässer ze stäerken an d'korrekt Ernärung.

Send