Kürbis ass ee vun de wäertvollste Produkter fir Mënschen, wat hëlleft de Prozesser ze normaliséieren, déi am Verdauungssystem optrieden, Toxine aus dem Kierper ewechhuelen, a Blutt Cholesterol erofsetzen.
All dës positiv Eegeschafte si besonnesch onverzichtbar fir déi, déi Probleemer mat héije Blutdrock hunn, well d'Ursaach vu sengem Erscheinungsbild ass dacks d'Präsenz vu Cholesterolplacke an de Schëffer. Si erschéngen als Resultat vun enger Erhéijung vun der Quantitéit vum Cholesterol am mënschleche Kierper.
An maximale Quantitéiten sammelt Cholesterol an deene Plazen vu Bluttgefässer déi virdru beschiedegt goufen. Dëst bedeitend verengent d'Lumen vum Schiffkanal a bedeit immens de Bluttfluss. Wann Dir Kürbis ësst, ass et méiglech dës Situatioun ze vermeiden. Zousätzlech hëlleft d'konstante Präsenz vu Kürbis an der Diät Krankheeten ze vermeiden wéi:
- Hypertonie
- Diabetis mellitus;
- Harnweeër Krankheeten;
- All Zorte vu Leber Pathologien.
Spezialiste bezuele vill Opmierksamkeet fir d'Erhéijung vun Cholesterol an Diabetis. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Diabetis de Risiko fir d'Entwécklung vu kardiovaskuläre Krankheeten wesentlech ze erhéijen, déi sech als Héich Cholesterol entwéckelen. Dofir ass et wichteg den Niveau vun dëser Verbindung bei Diabetis ze kontrolléieren.
Typesch, Leit mat Diabetis zeechent sech duerch e Réckgang an héich Dicht Lipoproteine (HDL oder "gutt" Cholesterin). Och Diabetiker hunn normalerweis héich Niveauen vun niddrege Dicht Lipoproteine (LDL oder "schlecht") an Triglyceriden am Verglach zu de meeschte gesonde Leit.
Dokteren hu laang eng Verbindung tëscht héije Bluttzocker a Cholesterol gemierkt. Et sollt bemierkt datt Zocker net Cholesterol erhéijen, awer als Resultat vun Ännerungen an der chemescher Zesummesetzung vum Blutt bei Diabetis mellitus, Gewiichtsgewënn, verschlechtert Liewer an Nieraktivitéit, ännert de Cholesterolgehalt och.
Geméiss Studien, wat méi héich ass d'Quantitéit vun héijer Dicht Cholesterol am Blutt, wat méi de Risiko ass fir den Typ 2 Diabetis z'entwéckelen reduzéiert, a vice versa.
Korrektur vum "schlechten" Cholesterin ass einfach doheem a besteet als éischt an enger richteg gebauter Ernärung. Richteg Ernärung hëlleft Cholesterolniveauen ze reduzéieren op Wäerter, déi typesch fir eng gesond Persoun sinn.
Gutt Ernärung ass och e Wee fir Liewen-bedrohend Thrombophlebitis, Atherosklerosis, Häerzinfarkt a Schlaganfall ze vermeiden.
Déi Produkter, déi eng grouss Quantitéit un Diätfaser a Faser enthalen, si kapabel héich Cholesterin ze reduzéieren. Dëst enthält Geméis, den Haaptvirdeel dovun ass datt se bal all d'Joer fir de Konsum verfügbar sinn, se kënne fir zukünfteg Notzung gesammelt ginn, si hunn e relativ niddrege Käschte.
Bedenkt déi nëtzlech Properties vu Kürbis: en héije Inhalt vu Vitamin A hëlleft Visioun ze verbesseren; hëlleft d'Verdauung ze verbesseren. Duerch d'Benotzung vu Kürbis ass et méiglech, iwwerschësseg Fett lasszeginn an den Niveau vum fettegen Alkohol am Blutt ze reduzéieren. De Pulp ass gutt verdaut, hëlleft verschidde Platen ze verdauen. Déi bescht Optioun fir Kürbis ze iessen ass d'Period no engem häerzleche Fleeschdinner.
Kürbis huet en antioxidant Effekt op de Kierper, wat hëlleft Toxine, Toxine a Cholesterolreschter ze eliminéieren. Dëst ass wéinst der Präsenz vu Pektinfaseren am Kürbis; normaliséiert den Blutdrock, stäerkt d'Maueren vun de Bluttgefässer; normaliséiert Waasser a Salzbalance am Kierper.
En anert Produkt aktivéiert eng Schutzreaktioun géint vill Krankheeten, zum Beispill vu Tuberkulose a Pyelonephritis; enthält eng grouss Quantitéit Eisen a Vitamin T; verbessert de Stoffwiessel, normaliséiert d'Blutkoagulatioun; huet en diuretesch Effekt, hëlleft loszuwerden vun Insomnia, stäerkt den Nervensystem; Et huet en anti-inflammatoreschen Effekt a gëtt dacks fir Verbrennunge, Wounds, Hautausschlag an Ekzeme benotzt.
Trotz sengen nëtzlechen Eegeschaften ass et an e puer Fäll néideg Kürbis a klenge Quantitéiten z'iessen an d'Konsequenzen ze bewäerten:
- Gastritis D'Benotzung vun engem Geméis ass erlaabt nëmme mat enger Krankheet an der Remission;
- Hyperglykämie. Diabetiker sinn net verbueden Kürbis ze iessen, awer Dir sollt ëmmer berücksichtegen datt de Pulp vun engem Geméis vill natierlecht Zucker enthält. Dofir, mat engem héijen Niveau vu Bluttzocker, ass et besser, Kürbisgeräter fir eng Zäit ze refuséieren;
- Violatioune vum Säure-Basis Gläichgewiicht. Geméis wäert d'Alkaliséierung vum Kierper verbesseren.
Geméis, déi benotzt gi fir Blutt Cholesterin ze senken, kënne souwuel roh a verschafft ginn.
Et ass wichteg ze erënneren datt wann Dir Platen virbereet ass et net recommandéiert waarme Gewierzer ze ginn, all Zort Konservéierungsmëttel, well se den Appetit erhéijen an et zu Iwwerschoss féieren kënnen.
Zousätzlech verursaacht reichend Iesse eng Erhéijung vun der Leberfunktioun, wat ongesond Cholesterol produzéiert.
A Kürbis kënnt Dir bal all seng Deeler benotze fir d'Blutcholesterol ze senken:
- Somen Si enthalen eng grouss Zuel nëtzlech chemesch Elementer, déi zu engem positiven Effekt op de Kierper bäidroen. Dëst manifestéiert sech eng verstäerkte Ofsenkung vun der Quantitéit vum schlechten Cholesterin a fëllt se mat Gutt. D'Zesummesetzung vum Kürbiskerne enthält Zink, déi normal mental Prozesser oprecht erhalen, positiv den Zoustand vun der Kopfhaut beaflosst, an och déi séier Heelung vu Wounds fördert. Eng aner positiv Feature vu Kürbiskerne ass hire wirklechen Effekt op der Liewer a Gallegangen. Si verhënneren d'Aféierung vun engem staarken Afloss op d'Uergel vun externen an internen Faktoren. Kürbiskerne ginn giess oder frittéiert;
- Pulp vu Kürbis. Fir héich Cholesterin ze reduzéieren, muss eng Persoun regelméisseg net nëmme Somen iessen, mee de Pulp vun engem Geméis, dat duerch e Mixer gëtt. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt et eng enorm Quantitéit vun nëtzlechen Substanzen enthält, ënner deenen eng speziell Plaz besat ass vu Phosphor, Eisen a Kupfersalzer, déi op déi bescht Manéier den Hämatopoieseprozess beaflossen. Dank dësem ass d'Benotzung vu Kürbis recommandéiert net nëmme fir Cholesterol, awer och als Anämiepräventioun;
- Kürbisueleg. Dëst Produkt huet e positiven Effekt op der Liewer, hëlleft Gewiicht ze reduzéieren. Zousätzlech verbessert Kürbisueleg d'Blutkompositioun, hëlleft mat der Prostatitis ze këmmeren an e schlecht Cholesterol ze läschen.
Als alldeeglech Ergänzung an der Diät kann Kürbisueleg an Kleedunge fir Getreide, Karti, Kartoffel oder Liicht Saloten benotzt ginn.
Also hëlleft d'Kürbis Cholesterol am Blutt vun enger Persoun ze reduzéieren, huet vill Positiv Kritiken a gëtt a Rezepter fir verschidde Platen benotzt.
Nëtzlech Properties vu Kürbis ginn am Video an dësem Artikel diskutéiert.
