Diabetis mellitus ass eng gemeinsam Krankheet, et betrëfft d'Observéiere vu bestëmmte Ernärungsregele. Et gëtt Liewensmëttel déi an der Diät mat abegraff musse ginn, zum Beispill, Nëss, well se e richtegt Lagerhaus vun Mineralstoffer a Vitaminnen sinn, hëllefen de Kierper Glukos besser opzehuelen.
Wëssenschaftlech Studien weisen datt e Maximum vun engem Dag e Patient mat enger zweeter Krankheet kann ongeféier 60 g Uebst konsuméieren. Trotzdem ass de Produit mat extremer Vorsicht giess, gitt sécher Bluttzocker a Cholesterol ze iwwerwaachen.
Wéi eng Nëss kann ech mam Typ 2 Diabetis iessen, fir mech net ze schueden, keng Erhéijung vun der Glycemie verursaacht? Dës Fro gëtt vu villen Diabetiker gefrot, well d'Krankheet schwéier ass, vill Komplikatiounen an assoziéiert Pathologien gëtt.
D'Produkt enthält wertvoll Substanzen, si hëllefen de Kierper méi einfach d'Symptomer vun der Krankheet ze toleréieren, sech mat engem Iwwerschoss vun Zocker ëmzegoen. Dës Substanzen enthalen:
- Faser;
- Vitamin D
- Kalzium
- omega-3 Säuren.
Fans vun dësem Kaddos vun der Natur freeë sech ze wëssen datt d'Fruucht als Haaptplat oder Snack kënne benotzt ginn. Aus dësem Grond gëtt all Zort Produkt onverzichtbar am Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus.
Mat héije Bluttzocker ass dëst gutt Iessen, awer Dir musst et ënner Kontroll iessen. De glycemesche Index vun Nëss huet 15 Punkten, wouduerch se en Diätprodukt mécht. Fir Diabetiker ass et erlaabt déi folgend Zorten ze benotzen:
- Nëss
- Erdnuss
- Kueder;
- Mandelen.
Natierlech Kaddoe musse präsent sinn um Menü fir Probleemer mat Glukos, si kënnen d'Konzentratioun vum Zocker nidderegen, e positiven Effekt op den allgemengen Zoustand vum Patient hunn
Hir räich Zesummesetzung iwwerpréift a verschiddene Fäll vill Geméis an Uebst, awer wann Dir exklusiv héichwäerteg Varietéit kaaft. En Dësch mat Kaloriengehalt a glycemesche Index ass um Site.
Gretsky
Vill nëtzlech fënnt een an de Membranen, Schuel a Kär vu sou Friichten. De Kär huet 8 Spuerelementer, 7 Makroelementer, 12 Vitaminnen. Et gi 656 Kalorien pro 100 Gramm Produkt, vun deenen 3,9 g Monosacchariden sinn.
Penetréiert an de Kierper, d'Mutter brécht an eenzel Bestanddeeler, beaflosst positiv de Zirkulatiounssystem, d'Aarbecht vum Häerzmuskel. Ausserdeem ass et méiglech d'Maueren vu Bluttgefäss ze botzen, et ass méiglech Tissueregeneratioun ze beschleunegen wéinst der antiseptescher Eegeschafte, Normaliséierung vun der Aciditéit am Bauch, souwéi eng Verbesserung no der Chirurgie gëtt gemaach.
Et ass noutwendeg fir Nëss fir Diabetis ze iessen, wann d'Wonnen an de Schnëtt ugefaang schlecht ze heelen, Pilzin Läsiounen vun den Nägel an den ënneschten Extremitéiten entwéckelen. Uebst ginn all Dag fir Iesse bäigefüügt, et ass genuch fir 5-7 Stécker an hirer reiner Form z'iessen, et ass erlaabt et an aner Platen, Zaloten, diabetesch Séisswueren ze addéieren.
D'Walnott Varietéit déngt als eng exzellent Préventioun vu vaskulärer Atherosklerosis, eng geféierlech Komplikatioun vun Hyperglykämie, déi bei de meeschte Patienten mat der zweeter Ailment diagnostizéiert gëtt. Et ass zulässlech fir Medikamenter aus dem Produkt ze preparéieren, si sinn:
- mëndlech geholl;
- extern benotzt fir Haut ze behandelen.
D'Membranen si gëeegent fir Abkochungen ze preparéieren, d'Been schwiewen an der Flëssegkeet, Alkoholtinktur ass aus gréng Haut gemaach, an där 1 Deel Alkohol an 3 Deeler vun der Haut, dem Tool periodesch wäschen laang heelen Schnëtt a Wounds.
Peanuts
Dëst Produkt kann net eng Mutter genannt ginn, et ass eng Fruucht vun der Hülsenfrüchte Klass, awer seng Eegeschafte si ganz ähnlech wéi Nëss. Peanut enthält 5 Vitaminnen, 5 Mikroelementer, 6 Makroelementer. Energiewäert vun 100 g - 550 Kalorien.
Peanuts hunn e positiven Effekt op de mënschleche Kierper, mat Diabetis kënnt Dir op d'Evakuéierung vun Toxine zielen, Toxine, se ginn och benotzt fir d'Glukos ze senken.
Esou Nëss fir Typ 2 Diabetis sinn nëtzlech, se musse réi giess ginn, a gebraten Erdnusser bréngen vill manner Virdeel. Dir kënnt net méi wéi 20-30 g Erdnuss pro Dag iessen, soss ass et méiglecherweis Verstopfung, Schmerzen am Darm an Bauchhuel.
Raw Erdnüsse si schwéier genuch fir de mënschleche Verdauungssystem, sou datt se als Deel vun giess kënne ginn:
- Zaloten;
- Entréeën.
Et ass ideal fir Kabes a Karottenzaloten, wann Dir se mat extra virgin Olivenueleg, Zitrounejus dréit. An dësem Fall ass den Inhalt vu nëtzlechen a wäertvollen Substanzen aus den Charts; d'Geschott enthält Faser, Diätfaser, a minimale Betrag Fett.
Et gi verschidde Méiglechkeeten fir Karrott a Erdnuss Kasserollen ze kachen, si këmmeren sech mat Honger, hunn e gudden Effekt op de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt a behalen wirtschaftlech Eegeschafte während der Wärmebehandlung.
Fir d'Kasserol ze preparéieren, musst Dir virbereeden:
- Vollkornmiel (1 Taass);
- rau Karotten (3 Stéck);
- Erdnuss (10 g);
- geschäimte Mëllech (e puer Läffelen).
Beat d'Ingredienten mat engem Mixer, fügen 5 g Bak Soda, baken de Plat am Uewen fir 25 Minutten.
Kueder
D'Virdeeler vum Produkt kënnen net iwwerschätzt ginn, besonnesch fir Typ 2 Diabetiker. Wann Dir Zeder Somen iesst, erhéijen se d'Geschwindegkeet vun de metabolesche Prozesser, hëllefe Bluttzocker ze reduzéieren. Et gëtt kee Cholesterin am Kuederwierk, seng Zutaten hunn e positiven Effekt op d'Zirkulatiounssystem, stäerken d'Blutgefässer, de Kierper vu schiedlechen Substanzen ze botzen, d'Funktioun vum endokrinen System normaliséieren.
Et ass wichteg ze wëssen datt Zederbam Kegelen am Fall vu metabolesche Stéierunge am nëtzlechsten sinn am Verglach mat anere Varietéit vum Produkt. Wann de Patient regelméisseg Kiepernëss iesst, gëtt e Glukosetoleranztest e positiven Trend vun der Krankheet gewisen, d'Prognose fir d'Zukunft wäert favorabel sinn.
Cedar Somen ginn benotzt:
- a reiner Form;
- enthalen an Zaloten, Desserten.
Et ass noutwendeg ze erënneren un déi erlaabt Doséierungen, de glycemesche Index vun Nëss ass 15 Punkten.
Den Dokter erlaabt Typ 1 Diabetiker an Typ 2 Patienten net méi wéi 30 g pro Dag, se musse réi sinn, et ass genuch fir se ze trocken.
D'Früchte sinn ëmmer nach fir d'Schuel gewäert, Ofkierzunge ginn aus et gemaach. Dat resultéierend Produkt behandelt Wounds op der Haut, gewaschenem Kachen a Rëss.Eng extrem effektiv Tinktur, déi Pathogenen aus Wounds eliminéiere kann, hëlleft der Haut méi séier ze regeneréieren.
Mandelen
Mandelen an Typ 2 Diabetis sinn komplett kompatibel Konzepter, mat systematescher Uwendung reduzéieren d'Fruucht de Bluttzocker, de Stoffwiessel restauréiert, den Darmfunktioun verbesseren an d'Blutzesummesetzung verbesseren.
Mandelbaumsaum enthält speziellen Substanzen déi Cholesterol senken, wärend d'Zuel vun de Leukozyten erhéijen, Hämoglobin, d'Blutkoagulatioun normaliséiert.
No 30 Deeg iessen Mandelen, d'Maueren vun de Bluttgefässer restauréieren d'Elastizitéit, d'Lumen an den Arterien a Venen erweidert, wat den natierleche Bluttfluss am Kierper erëmhëlt.
Wann de Patient oppe Wonnen huet, Gangreen mat Diabetis mellitus, Schnëtt oder aner Schied un der Integument, mëllen Tissu, de Liewensmëttel benotzt wäert sech verbesseren:
- Blutt Koagulatiounsprozess;
- Restauratioun vu beschiedegt Stoffer.
D'Mandelen si séiss, also musst Dir se suergfälteg iessen, fir en Diabetiker ass et genuch fir 4 Stécker pro Dag ze konsuméieren. Mandelen ginn besser mat Planzfaser absorbéiert, si, sou wéi aner Varietéit vum Produkt, ginn a verschidde Platen bäigefüügt.
Mandelen ginn sanft mat Molkerefudder giess, well wann se mat Kohbhydraten interagéieren, de glycemesche Index Nëss erhéicht.
Brasilien Nëss, Haselnëss, Cashewnëss, Pistache
Mat Typ 2 Krankheet, wat aner Nëss si nëtzlech? De brasilianesche Nutt enthält vill Ueleg, dofir ass den Ernärungswäert och héich - 682 Kalorien pro 100 g. D'Fruucht hu kee Cholesterol, et gi polyunsaturéiert Fettsäuren, déi positiv op d'Haut, d'Hoer, d'Nägel, vill fettléislech Vitamine A, E, D, K.
Wann Dir ongeschälte Friichten an engem Geschäft kaaft, musse se gerëselt ginn, wann d'Innere bummelen, dann ass de Getreide gedréchent, et ass al a fett. Et ass vill méi einfach déi richteg Aart vu geschälte Friichten ze wielen, se musse vill Gewiicht hunn, fleischeg an elastesch sinn, e helle charakteristesche Geroch hunn. Wann de Getreide Gewiichtlos ass, keen Aroma huet, ass et vu schlechter Qualitéit.
Dokteren beroden Haselnüsse abegraff an der Diät; et ass besonnesch nëtzlech fir Hyperglykämie. Wéinst der gerénger Quantitéit u Kuelenhydrater, ginn Haselnüsse giess och mat enger strenger Ernärung, eng Persoun kann sech keng Suergen iwwer säi Gewiicht erhéijen.
An Hasselnëss ginn et Substanzen déi ewechhuelen:
- Toxine;
- Toxine.
Hazelnoten verbesseren de Fonctionnement vun der Liewer, hëllefe stoppen a vermeiden putrefactive Prozesser, de Kierper ze botzen. Wëssenschaftler hunn Substanzen mat Anti-Kriibs Eegeschafte am Haselnuss Extrakt entdeckt.
Hazelnoten - eng Quell vu pflanzlecht Protein, et ass onverzichtbar an der Diät vu Vegetarier an Diabetiker. D'Präsenz vu polyunsaturéierte Fettsäuren schützt de Kierper vu Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer, wäert als Moossnam vun der Präventioun vun Atherosklerose déngen, d'Blutt propper maachen an d'Immunitéit erhéijen.
Kann ech cashewnëss iessen? Hire kalorescht Inhalt ass ongeféier 640 Kalorien pro 100 g, wat vill Protein, Kohbhydraten, Zink, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitaminnen A, B1, B2 enthält. Cashew Vitamine hëllefen den Metabolismus vun de Fettsäuren, Proteinen, no hirem Gebrauch ass et méiglech:
- Senkung vum Cholesterin;
- d'Stäerkung vum Immunsystem;
- Normaliséierung vum Herz-Kreislauf-System.
Als Zousaz ginn Cashewnëss géint Zännwéi, Dystrophie, Anämie, Psoriasis an aner metabolesch Stéierunge benotzt.
Eng aner Empfehlung fir Patiente mat Diabetis ass Pistache ze iessen, a Pistache bis zu 90% vun de sougenannte gudde Fette, déi d'Gravitéit vun de Pathologien vum Häerz a Bluttgefässer reduzéieren, de Stoffwiessel verbesseren.
Zënter d'Ursaach vum Typ 2 Diabetis Adipositas ass, ass et néideg Pistazien an der Diät ze enthalen. D'Wëssenschaftler si sécher datt se hëllefen, Gewiicht ze verléieren wéinst dem héije Fasergehalt. Pistache Glace ass erlaabt, awer Dir sollt net méi wéi zwou Portioune vu Séissegkeeten pro Woch iessen. De Site huet en Dësch mat dem Kaloriegehalt a glykemesche Index vun all Komponent vum Plat.
Wéi Dir kënnt gesinn, Diabetis an Nëss sinn komplett kompatibel Konzepter. Si gi giess ouni Schued fir d'Gesondheet, awer mir däerfen d'Berechnung vun Brout-Eenheeten, Kalorien a regelméisseg Moossung vu Bluttzockerindikatoren vum Patient net vergiessen.
Den Expert am Video an dësem Artikel wäert iwwer d'Virdeeler vun Nëss fir Diabetiker schwätzen.
