Wann Dir Diabetis hutt, ass et egal wéi eng Zort et ass, et ass et wäert eng Tagebuch ze halen déi Iech an Äre Dokter hëlleft déi richteg Therapie an Ernärung ze wielen an d'Diabetis ënner zouverléisseger Kontroll ze huelen. Detailléiert Empfehlungen vun eisem permanente Expert Endokrinolog Olga Pavlova.
Dokterendokrinolog, Diabetolog, Ernährungsberoderin, Sportsnährungsspionist Olga Mikhailovna Pavlova
Ofschloss vun der Novosibirsk State Medical University (NSMU) mat engem Grad an der Generalmedizin mat Éieren
Si huet mat Éiere vun der Residenz an der Endokrinologie op NSMU ofgeschloss
Si huet mat Éiere vun der Spezialitéit Diätologie op NSMU ofgeschloss.
Si huet d'professionell Ausbildung an der Sportsdiätologie op der Akademie fir Fitness a Bodybuilding zu Moskau gemaach.
Passéiert zertifizéiert Ausbildung op der Psychokorrektioun vum Iwwergewiicht.
Firwat brauch ech en Zocker Tagebuch?
Ganz dacks hunn Diabetispatienten keen Zocker Tagebuch. Zu der Fro: "Firwat registréiert Dir net Zocker?", Äntwert iergendeen: "Ech erënnere mech schonn alles", an een: "Firwat notéieren ech se ganz seelen, a si meeschtens gutt." Ausserdeem "normalerweis gutt Zucker" fir Patiente sinn souwuel 5-6 an 11-12 mmol / l Zucker - "Ma, ech hunn et gebrach, mat deem et geschitt net". Och, vill verstinn net datt reegelméisseg Diätstéierunge an Zockerspannungen iwwer 10 mmol / l d'Maueren vu Bluttgefässer an Nerven beschiedegen an zu Komplikatioune vun Diabetis féieren.
Fir déi längst méiglech Erhaalung vu gesonde Schëffer an Nerven bei Diabetis, ALL Zucker solle normal sinn - souwuel virum Iessen an no - DAGESCH. Ideal Zucker si vu 5 bis 8-9 mmol / l. Gutt Zucker - vu 5 bis 10 mmol / l (dat sinn d'Zuelen déi mir als Zil Bluttzockerspigel fir déi meescht Patienten mat Diabetis uginn).
Wa mir berücksichtegen glycéiert Hämoglobinan, Dir musst dat verstoen, jo, hien wäert eis wierklech an 3 Méint Zocker weisen. Awer wat ass wichteg ze erënneren?
Glycéiert Hämoglobin gëtt Informatiounen iwwer sekondär Zucker fir déi lescht 3 Méint, ouni Informatioun iwwer d'Variabilitéit (Dispersioun) vun Zucker ze ginn. Dat ass, glycéiert Hämoglobin ass 6,5% souwuel an engem Patient mat Zucker 5-6-7-8-9 mmol / l (kompenséiert fir Diabetis) an an engem Patient mat Zucker 3-5-15-2-18-5 mmol / l (dekompenséiert Diabetis) .Dat ass, eng Persoun mat Zocker op béide Säiten spréngt - dann Hypoglykämie, dann héich Zocker, kann och gutt glycéiertem Hämoglobin hunn, well arithmetesch Duerchschnëttszocker fir 3 Méint gutt ass.
Dofir, nieft dem normalen Test, mussen d'Patienten mat Diabetis all Dag en Zocker Tagebuch halen. Et ass dann an der Empfang datt mir dat richtegt Bild vum Kohbhydratmetabolismus bewäerten an d'Therapie korrekt upassen.
Wa mir iwwer disziplinéiert Patienten schwätzen, da halen esou Patienten en Zocker Tagebuch fir d'Liewen, a bei der Zäit vun der Behandlungskorrektioun halen se och e Iessdagebuch (betruecht wéi vill Iessen zu wéi vill Zäit vum Dag se giess hunn, betruecht XE), an an der Empfang analyséiere mir souwuel Tagebicher an Zucker. , an Ernärung.
Esou verantwortlech Patienten si méi séier wéi anerer fir d'Diabetis ze kompenséieren, an et ass bei sou Patienten et méiglech ideal Zucker z'erreechen.
D'Patienten halen all Dag en Tagebuch mat Zucker, an dëst ass praktesch fir si selwer - Disziplin, a mir verbréngen keng Zäit fir Zocker ze huelen.
Wéi een Zocker Tagebuch halen?
Parameter déi mir am Zocker Tagebuch reflektéieren:
- Den Datum, datt d'Glycemie gemooss gouf. (Mir moossen all Dag Zocker, also an Tagebicher gëtt et normalerweis eng Verbreedung vun 31 Säiten, fir 31 Deeg, also fir e Mount).
- D'Zäit fir Bluttzocker moossen ass virun oder no d'Iessen.
- Diabetes Therapie (Oft ass et eng Plaz fir Therapie an den Tagebicher opzehuelen. A verschiddenen Tagebicher schreift mer d'Therapie uewen oder ënnen op der Säit, an e puer op der lénker Säit vun der Verbreedung - Zocker, op der rietser - Therapie).
Wéi dacks moosst Dir Zocker?
Mat Typ 1 Diabetis mir moossen op d'mannst 4 Mol den Dag Zocker - virun Haaptmoolzechten (Kaffi, Mëttegiessen, Owesiessen) a virum Schlafengehen.
Mat Typ 2 Diabetis mir moossen op d'mannst 1 Zäit pro Dag Zocker (op verschidden Zäiten vum Dag), an op d'mannst 1 Mol pro Woch zocker mir e glycemesche Profil - moossen Zocker 6 - 8 Mol am Dag (virun an 2 Stonnen no Haaptmoolzechten), ier mer an d'Bett ginn an an der Nuecht.
Wärend der Schwangerschaft Zucker gi gemooss, eng Stonn an 2 Stonnen no engem Iessen.
Mat Therapie Korrektioun mir moossen Zocker dacks: virun an 2 Stonnen no Haaptmoolzechten, virum Schlafengehen an e puer Mol an der Nuecht.
Wann Dir d'Therapie korrigéiert, zousätzlech zum Zockerdagebuch, musst Dir eng Ernärungsdagbuch halen (schreift wat mir iessen, wéini, wéi vill a zielen XE).
Also wien ass ouni Tagebuch - fänkt un ze schreiwen! Huelt e Schrëtt a Richtung Gesondheet!
Gesondheet, Schéinheet a Gléck fir Iech!
