Verdauung ass e zimlech komplizéierte Prozess, an deem d'Liewensmëttel, déi an de Bauch erakënnt, an seng konstant Deeler zerbrach gëtt, an e puer vun hinnen am Kierper absorbéiert ginn, anerer kommen aus.
Bauchspaicheldrüs ass just d'Uergel dat d'Sekretoriefunktioun ausübt (extern an intern), wa Liewensmëttel gespaart an absorbéiert ginn, dofir ass et néideg ze wëssen wat d'Bauchspaicheldrüs gär huet an net toleréiert.
Zousätzlech spillt d'Bauchspaicheldrüs eng aner wichteg Roll - et kontrolléiert den Niveau vun der Glukos am Blutt wéinst synthetiséierten Hormonen (Glukagon an Insulin). Wann d'Bildung vun Hormonen an der Drüse aus iergendengem Grond gestéiert gëtt, da gëtt eng Persoun krank mat Diabetis.
Fir Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs ze vermeiden, musst Dir wësse wat et kann schueden a wat nëtzlech ass.
Dësen Artikel gëtt e puer Tipps fir d'Gesondheet vun dësem Kierper ze erhaalen, eng Lëscht mat Produkter, en Ernärungsplang an e Liewensstil, deen hëlleft den normale Fonctionnement vun der Drüs ze erhalen.
Nëtzlech Produkter fir d 'Bauchspaicheldrüs
Giess Geméis a Geméis Zoppen, dat ass just de Plat, wat d'Bauchspaicheldrüs genéisst. Zucchini a Karotten sinn am Beschte fir dës Zwecker.
Fir Probleemer mat der Drüs ze vermeiden oder existent Pathologien ze korrigéieren, sollten all Zoppen op Geméis Bouillon virbereet ginn.
Do kënnt Dir fein gehackte Gromperen a geriwwe Geméis derbäi. Zucchini, Karotten a Kürbis si perfekt fir Diät Zopp ze maachen. Bauchspaicheldrüs toleréiert all dës Produkter.
Brout ouni Hef ze baken.
Et wäert och gutt sinn, besonnesch wann Dir gëschter Brout ësst, d'Bauchspaicheldrüs perfekt erkennt dëst Produkt.
Porridge. Hei kënnt Dir e puer Empfehlungen ginn:
- Déi bescht Ernärungseigenschaften si Besëtz vu Getreide wéi Buchweizen, Haferwierk oder Reis.
- Porridge däerf net gesalzt oder schwéier gekacht ginn.
- Et ass erlaabt e bësse Botter zum fäerdege Plat ze addéieren.
Gedrénks a Bauchspaicheldrüs
De harmlosste Getränk fir d'Gürtel ass Waasser, awer e schwaache Téi mat Mëllech wäert et net schueden. Téi kënne gréng, schwaarz oder aus rose Hips drénken.
Uebst Jusen.
Jusen aus natierleche Friichten ouni Zousatz vun Zocker, Faarfstoffer a Konservéierungsmëttel sinn nëtzlech a klenge Quantitéiten. D'Bauchspaicheldrüs reagéiert och gutt op Mineralwaasser wärend der Vergréisserung, zum Beispill.
Mëllechprodukter.
Natierlech fettfräi Joghurt, haart Kéis, Joghurt. Si enthalen och eng genuch Betrag vu Protein an erlaabt Iech d'Bauchspaicheldrüs erëm ze restauréieren. Et ass wichteg Liewensmëttel ze wielen déi niddereg am Fett sinn.
Uebst a Beeren
Et ass erlaabt Pomegranaten, Kiischten, Pflaumen, Schwaarzen Johannisbeeren, Aprikosen, Waassermelounen, Bluebären iessen.
Protein-enthaltende Liewensmëttel.
Dëst beinhalt eng limitéiert Lëscht vu Produkter, dorënner Fësch, Fleesch an Eeër. Kalfsfleesch, Rëndfleesch, Poulet, Mierrott Fësch profitéieren.
Geféierlech Liewensmëttel fir Bauchspaicheldrüs
Déi meeschtfälleg Organer am mënschleche Kierper sinn d'Liewer an Bauchspaicheldrüs. Hir Funktiounen si matenee verbonne, also fir net d'Gürtel ze schueden, ass et wichteg ze bedenken wat d'Liewer net gär huet.
Déi geféierlechst fir all eenzel vun dësen Organer ass Alkohol, onofhängeg vun der Stäerkt vum Getränk. D'Erklärung ass einfach:
All alkoholescht Gedrénks enthält Enzymer déi an de Bluttkrees absorbéiert ginn an an de vaskuläre Maueren an. Dir kënnt natierlech klären, wéi eng Alkohol mat Pankreatitis gedronk ka ginn, awer dëst wäert de Verbuet vun Alkohol verhënneren!
Enzymer hunn e besonneschen Effekt op d'Bauchspaicheldrüs. Ënnert hirem Afloss beginn Spasmen vun den Kanäl, als Resultat vun deem keng Enzyme aus der Drüsse fräigesat ginn, a fänken un an der Uergel selwer ze oxydéieren, korrupt vun der Innere vun der Drüsewand.
Dëse Prozess féiert zu der Entwécklung vu ganz eeschte Krankheeten, ganz dacks zu der Optriede vun der Bauchspeicheldrüs.
Aus Gedrénks, Soda a Kaffi bréngen e groussen Schued un Eisen. Erkläert firwat:
- Kaffi negativ beaflosst all aner Organer vum Verdauungssystem.
- Kaffi enthält Verbindungen déi d'Produktioun vun Verdauungsenzyme förderen, awer well et kee fest Liewensmëttel am Magen an Darm ass zu dësem Moment, verdauen dës Organer sech vu bannen.
- D'Zesummesetzung vu Soda enthält brongstoffer déi d'Schleimhaut vun der Magen-Darmtrakt irritéieren. Si beaflossen d'Bauchspaicheldrüs.
- Heefeg Notzung vu kohlensäurehaltege Gedrénks kann onsympathesch Krankheeten wéi Gastritis a Pankreatitis verursaachen.
- Als éischt fänkt d'akutesch Phase vun der Krankheet un, a wann Dir weider esou Flëssegkeeten benotzt, da gitt se an déi chronesch Stuf.
Déi geféierlechst Liewensmëttel fir Bauchspaicheldrüs si séier Liewensmëttel.
Si enthalen eng grouss Quantitéit Fett, déi Verdauung vun deem zu enger grousser Belaaschtung op den Organer féiert. Mat der konstanter Notzung vun sou engem Iessen ass d'Aarbecht vum Verdauungstrakt gestéiert, och d'Bauchspaicheldrüs enthalen. Fettig a schwéier Liewensmëttel beaflossen och d'Leber negativ.
A vill Leit gär Schockela.
Wann Dir et a grousse Quantitéiten iesst, kann de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs verletzt ginn. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Schockela reich an Glukos ass, déi Verdauung vun deenen der Drüse zougewisen gëtt.
Wann Glukos a grousse Quantitéite verbraucht gëtt, dann erliewt dëst Uergel erhéicht Lasten. Wann Dir Probleemer mat der Bauchspaicheldrüs hutt, sollt Dir definitiv klären ob et méiglech ass Schockela mat Pankreatitis z'iessen.
Ganz schiedlech fir all Organer, dorënner d'Bauchspaicheldrüs, Tubak.
Et gëtt allgemeng ugeholl datt Fëmmen nëmmen schiedlech fir d'Lunge ass, awer dëst ass wäit net wouer. Tubak kann d'Entwécklung vu bösart Neoplasme an der Drüs verursaachen, souwéi histopathologesch Verännerungen am Uergel.
Mat längerer Benotzung vun antibakteriellen Drogen fänken toxesch Prozesser am Kierper un, wat zu enger Inhibitioun vun der Aarbecht vu ville bannenzegen Organer féiert, dorënner d'Bauchspaicheldrüs.
Fir datt d'Liewer an d'Bauchspaicheldrüs eng laang Zäit gesond bleift, braucht Dir déi genannte Produkter net ganz aus dem Iessen ze läschen. Et ass genuch fir hir Benotzung an der deeglecher Ernärung einfach ze reduzéieren.
