Diabetis mellitus beaflosst de ganze Liewen vum Patient, well dëst ass eng sérieux a chronesch Krankheet, déi leider leider net komplett eliminéiert ka ginn. Restriktioune bezéien sech op Ernärung, kierperlech Aktivitéit, alldeeglech Routine a souguer Aarbecht. Injektiounstherapie oder Pëllen huelen mécht dem Patient säi Zäitplang am Viraus, deen als éischt éischter komplizéiert kann ausgesinn. Awer mat medizinesche Empfehlungen fir Diabetis ze halen, kënnt Dir e vollt Liewen liewen, lecker iessen an Iech gutt fille.
Allgemeng Prinzipien vun der Catering
Patienten mat Diabetis am beschten iessen 5-6 Mol am Dag a klenge Portiounen. D'Iessen sollt e niddrege Kaloriegehalt an e niddregen oder mëttleren glykemesche Index hunn, sou datt eng Persoun net séier Gewiicht hëlt an net vu plötzlechen Ännerungen am Bluttzockerspigel leid. Zousätzlech, wéi méi kleng den Deel vum Plat ass, dest méi einfach ass et ze verdauen an assimiléieren, an déi extra Belaaschtung op den Organer vum Magen-Darmtrakt bei Diabetis ass nëtzlos.
Beim Ausschaffen vum optimale Menü, muss den Endokrinolog, zesumme mam Patient, d'Charakteristike vu sengem Stoffwiessel berücksichtegen, Geschmaachvirléiften, Gewiicht, Alter an der Präsenz vun anere Krankheeten. Eng Low-Carbohydrat Diät ass gutt fir e puer Leit, fir anerer, wéineg-fetteg Iessen, a fir anerer eng ausgeglache Diät mat begrenztem Kaloriegehalt. Eng individuell Approche an d'Viraussetzung vu gesonde natierlechen Produkter an der Diät sinn de Schlëssel zum Erfolleg vun der Behandlung a laangfristeg Anhale vun der Diät ouni Feeler.
Et gi Prinzipien vun der Liewensmëttelorganisatioun, déi et wënschenswäert ass un all ze hale, egal wéi eng Aart vun der Krankheet:
- moies Kaffi sollten Platen mat luesen Kuelenhydrater enthalen fir de Kierper de ganzen Dag ze sättigen;
- Pausen tëscht Iessen däerfen net méi wéi 3 Stonnen sinn;
- mat engem staarkt Gefill vu Hunger, ass et noutwendeg Bluttzocker ze moossen an gesond Liewensmëttel ze iessen (Äppel, Nëss), a mat Hypoglykämie, Iesse mat schnelle Kuelenhydrater iessen;
- et ass besser, Fleesch net mat Getreide ze kombinéieren, mee mat Geméis Säitegeschirmer, well et ass besser absorbéiert a méi einfach ze verdauen;
- Dir kënnt net mat engem ausgeprägte Gefill vum Hunger an d'Bett goen, ier Dir an d'Bett geet, kënnt Dir e Glas mat fettarme Kefir oder natierleche Joghurt ouni Zousatzstoffer drénken.
Pflaumen, Rüben a Mëllechprodukter hëllefen d'Verdauung ze verbesseren an d'intestinal Motilitéit ze erhéijen. Fir deeselwechte Zweck kënnt Dir e Glas Waasser op engem eidle Mo drénken ongeféier 15 Minutten virum Frühstück. Dëst aktivéiert den Verdauungssystem a verbessert den Verdauungsprozess.
Diabetiker mussen déi reegelméisseg Reinigung vum Kierper op eng natierlech Manéier iwwerwaachen, sou datt et keng Toxine an Ennprodukter vum Stoffwechsel accumuléiert.
Diät
Egal wéi eng Aart vun Diabetis, et ass wichteg fir de Patient eng Ernärung ze verfollegen. True, mat enger Insulin-ofhängeger Aart vu Krankheet kann et e bësse manner schwéier sinn, well de Patient mécht regelméisseg Hormoninjektiounen a kann déi néideg Dosis Medizin berechnen ofhängeg vun deem wat e plangt. Awer op all Fall, sollten all Diabetiker vermeiden Iessen mat héijer Kohbhydratbelaaschtung ze iessen, well se Ännerungen am Bluttzockerspigel verursaachen an d'Entwécklung vu Komplikatiounen an der Zukunft provozéieren.
D'Basis vun der Diät sollt Geméis sinn. Si hunn e nidderegen glycemesche Index an en héije Fasergehalt, wat fir reegelméisseg Darmbewegungen noutwendeg ass. Mat Diabetis verlangsamt de Stoffwiessel, an de Patient kann duerch Verstopfung gestéiert ginn, wat mat Bedruch vum Kierper belaascht gëtt. Fir dëst ze vermeiden, ass et unzeroden 3-4 Mol am Dag Geméis ze iessen. Si enthalen Vitaminnen a Mineralemente noutwendeg fir den normale Funktionéiere vun all Organer a Systemer. Uebst sinn och nëtzlech fir Diabetiker, awer wann se se wielen, musst Dir op de glycemesche Index oppassen - et sollt niddereg oder mëttel sinn.
Besonnesch nëtzlech fir Diabetiker si sou Liewensmëttel:
Präventioun vun engem diabetesche Fouss bei Diabetis- Tomaten
- Choufleur;
- Kürbis
- en Apel;
- Birne;
- Zitrus Friichten;
- pomegranate;
- Aubergine;
- Ënnen;
- Knuewelek
- Peffer.
Ënner Fësch a Fleesch, musst Dir dënn Aarte wielen. Et ass am beschten fir se gedämpft ze kachen oder am Ofen ouni vill Ueleg ze addéieren. Fleesch soll deeglech an der Diät präsent sinn, Fësch - ongeféier 2 Mol d'Woch. Diabetiker ginn am beschte mat gekachten oder gebakene Truthahnfilet servéiert, gebacken oder gedämpft Haut ouni Huhnbrust a Kaninchen Fleesch. Pollock, Hee an Tilapia sinn déi beschte Wiel fir Fësch, well dës si fettarme Produkter mat enger räicher an nëtzlecher chemescher Zesummesetzung. Et ass net erwënscht datt d'Patienten Schweinefleesch, fetzeg Rëndfleesch, Enten Fleesch, Goose a Fettfësch iessen, well dës Produkter d'Bauchspaicheldrüs belaaschten an d'Blut Cholesterol erhéijen.
Cerealien sinn eng wichteg Quell vu luesen Kuelenhydrater fir Diabetiker
Déi nëtzlechst sinn Weessgréisst, Buckwheat, Hirse an Ierzebett. Hire glycemesche Index ass duerchschnëttlech, an hir Zesummesetzung enthält vill Vitamine, Eisen, Kalzium an aner Spuerelementer. Wann Dir e Menü maacht, mussen Diabetiker Semulina an poléiert Reis ausgeschloss aus dem, well et praktesch näischt nëtzlech ass mat hinnen mat engem héije Kaloriegehalt.
Bluttzocker Kontroll
Regelméisseg Iwwerwaachung vu Glukosniveauen ass d'Basis fir all Zort Diabetis ze behandelen an Komplikatiounen ze vermeiden. Wann de Patient regelméisseg de Meter benotzt, kann hien den Ufank vun der Hypoglykämie oder e Sprang an Zocker an der Zäit erkennen. Wat Dir méi séier eng Verletzung feststellt, dest méi einfach et ass Assistenz ze bidden an d'Gesondheet vum Patient ze erhalen. Zousätzlech, dank der heefeger Iwwerwaachung vu Glycemie, kënnt Dir d'Äntwert vum Kierper op nei Liewensmëttel iwwerwaachen a verstoen ob se an d'Diät agefouert solle ginn.
Fir datt de Meter déi richteg Wäerter weist, muss hie periodesch mat Kallekekontrollléisunge kalibréiert a gepréift ginn. Teststräifen kënnen net nom Verfallsdatum benotzt ginn, well d'Resultat ka bedeitend verzerrt ginn. Et ass wichteg d'Batterie ze änneren, déi an der Apparat an der Zäit installéiert ass, well et beaflosst och d'Wahrheet vun de gewonnen Wäerter.
Behandlung
Fir Wuelbefannen bei Patienten mat Typ 1 Diabetis z'erhalen, muss eng Injektiounsregime vun Insulin observéiert ginn. Mat dëser Aart vu Krankheet ass et onméiglech ouni Injektiounen ze maachen, well de Kierper net Insulin am richtege Betrag produzéiere kann. Keng Diät erlaabt Iech eng gutt Gesondheet fir eng laang Zäit ze halen, wann de Patient d'Hormoninjektiounen vernoléissegt oder se zoufälleg mécht. Et ass wichteg datt eng Persoun fäeg ass déi onofhängeg Doséierung vun der administréierter Medikament onofhängeg ze berechnen, ofhängeg vun deem wat hie wäert iessen, an d'Ënnerscheeder an der Zäit vun der Handlung vu kuerzer a verlängerter Insulin verstoen.
Am Typ 2 Diabetis produzéiert d'Bauchspaicheldrüs dacks genuch Insulin (oder seng Funktioun ass liicht reduzéiert). An dësem Fall brauch de Patient keng Injektiounen vum Hormon, a fir den Zielniveau vum Zocker am Blutt z'erhalen ass et genuch fir eng Ernärung an d'Ausübung ze halen. Awer wann d'Insulinresistenz vun den Tissue ganz héich ass, an dës Behandlungsmethoden net effektiv genuch sinn, am Aklang mat de klineschen Empfehlungen a Protokoller, kann de Patient verschriwwen Tafele ginn fir den Zocker ze reduzéieren. Nëmmen en Endokrinologe sollt se auswielen, well Versuche vu Selbstmedikamenter kënnen zu enger Verschlechterung am allgemengen Zoustand an dem Progressioun vun der Krankheet resultéieren.
Heiansdo mam Typ 2 Diabetis kann de Patient Injektiounen vun Insulin brauchen. Dëst ass normalerweis eng temporär Moossnam, a wann den Dokter dës Behandlungsoptioun empfeelt, sollt et sou séier wéi méiglech gestart ginn.
Schwangerschaft an Diabetis
Wann d'Schwangerschaft géint den Hannergrond vun der existenter Typ 1 Diabetis geschitt, kann eng Fra d'Dosis Insulin upassen. A verschiddene Trimester ass d'Bedierfnes vun dësem Hormon anescht, an et ass relativ méiglech datt a gewësse Perioden vun der Schwangerschaft déi erwaardend Mamm esouguer temporär ouni Injektiounen ka maachen. Den Endokrinolog, deen zesumme mat der Verloschter-Gynekologe de Patient während der Gestationperiod beobachtet soll an der Auswiel vun neien Dosen an Aarte vu Medikamenter beschäftegt sinn .. Sou schwangere Frae mussen och d'Diät upassen, well während dëser Period vun enger Fra hiert Liewen de Besoin un Nährstoffer a Vitaminnen eropgeet.
Et gëtt eng Aart vu Krankheet déi sech nëmme bei Frae wärend der Schwangerschaft entwéckelt - et ass gestational Diabetis. An dësem Fall gëtt de Patient bal ni en Injektioun vun Insulin verschriwwen, an de Bluttzockerspigel normaliséiert, dank der Diät. All séiss Liewensmëttel a Uebst mat héijer Kohlenhydratbelaaschtung, Zocker, Brout a Séisswueren ginn aus der Diät ausgeschloss. Eng schwanger Fra soll Kohlenhydrater aus Getreide kréien, Nuddelen aus Durum Weess a Geméis. D'Diät vun engem Patient mat gestationaler Diabetis mellitus ass noutwendeg fir de Risiko vun der Entwécklung vun Anomalien am Fetus ze reduzéieren a Komplikatioune vu Gebuert, an et hëlleft och weider Iwwergang vun der Krankheet op "voll" Diabetis ze vermeiden. Betreffend d'Empfehlungen vum ugezunnten Dokter, als Regel, no der Gebuert vun engem Kand, Probleemer mat Kohlenhydratmetabolismus verschwannen, an de Bluttzockerspigel normaliséiert.
Präventioun vum Diabetesche Fouss Syndrom
Diabetesch Fouss Syndrom ass eng sérieux Komplikatioun vun Diabetis mellitus, déi sech duerch pathologesch Verännerungen an de Stoffer vun den ënneschten Extremitéiten charakteriséiert. Déi éischt Symptomer kënne Stierflechkeet an Ausspullen vun der Haut, e Changement a senger Faarf an deelweis Verloscht vun der taktilerer a Schmerzempfindlechkeet. An der Zukunft ginn trophesch Geschwüren op de Féiss geformt, verursaacht duerch Ënnerernährung vu lokalen Stoffer, déi schlecht heelen a fir eng laang Zäit. Wann eng Infektioun mat enger naasser Wonn trëfft, erhéicht de Risiko fir Gangren ze entwéckelen, wat zu Amputatioun vum Fouss an och zum Doud kënnt.
Fir dës schrecklech Komplikatioun vun der Krankheet ze vermeiden, musst Dir:
- halen perséinlech Hygiène Regelen an halen propper Féiss;
- regelméisseg d'Haut vun de Been inspizéieren fir kleng Schued, Abrasiounen a Rëss;
- deeglech Selbstmassage vu Féiss fir d'Blutzirkulatioun an d'Inservatioun ze verbesseren;
- No Waasserprozeduren, wëschen d'Haut grëndlech mat engem natierlechen Handtuch;
- wielt bequem Schuere fir alldeeg Kleedung ouni High Heels;
- regelméisseg d'Feuchtigkeit vun der Haut mat Creme oder Lotion fir datt et net dréchent.
Wärend geplangte Konsultatiounen vum Endokrinolog ass et néideg dem Dokter seng Been vum Patient ze ënnersichen an, wann néideg, Coursen vun Drogen verschriwwen, fir d'Blutmikrosirkulatioun ze verbesseren. An der Polyklinik, als Regel, Schränke vun der diabetescher Foussfunktioun, wou de Patient d'Sensibilitéit vun der Haut vun de Been kann moossen an hiren allgemengen Zoustand bewäerten.
Fir d'Blutzirkulatioun an d'Innervatioun ze bewäerten, kann den Dokter och en Ultraschallscannen vun de Bluttgefässer vun den ënneschten Extremitéiten mat Dopplerographie empfeelen.
Preventioun vun Nier- an Aenprobleemer
Diabetesch Nephropathie ass eng aner Komplikatioun vun der Krankheet déi séier mat héijen Bluttzocker virukënnt. Wéinst der Tatsaach datt eng héich Konzentratioun vu Glukos d'Blutt méi viskos mécht, gëtt et méi schwéier fir d'Nieren et ze filteren. Wann de Patient Hypertonie parallel entwéckelt, kënnen dës Probleemer zu Nierenausfall an der Bedierfung fir konstant Dialyse féieren (mam "künstlechen Nier" Apparat benotzt).
Fir de Risiko vun der Entwécklung vu schwéieren Nephropathie ze reduzéieren, musst Dir:
- reegelméisseg Bluttzocker moossen an et um Zilniveau halen;
- limitéiert d'Quantitéit vu Salz an der Diät fir net Schwellungen an Drockprobleemer ze provozéieren;
- wann Protein am Pipi festgestallt gëtt, da sollt eng niddreg Protein Ernärung gefollegt ginn;
- Monitor Indikatoren fir de Fettmetabolismus a verhënneren eng staark Erhéijung vum Blutt Cholesterin.
En anert wichtegt Organ dat ënner Diabetis leid ass d'Aen. Diabetesch Retinopathie (pathologesch Verännerungen an der Netzhaut) kann zu enger däitlecher Ofsenkung vun der visueller Akuitéit an och zu Jalousie féieren. Fir Präventioun ass et néideg all 6 Méint en Ophtalmolog ze besichen an eng Untersuchung vum Fundus ze maachen. Regelméisseg Iwwerwaachung vu Bluttzockerspigel ass den effektivsten Wee fir schwéier Netzwierker ze vermeiden. Et ass wéinst der héijer Konzentratioun vun Zocker am Bluttkrees datt pathologesch Verännerungen a klenge Bluttgefässer fortschréit a Visioun verletzen. Leider ass d'Retinopathie bal net ze vermeiden, awer seng Entwécklung ka gestoppt a verlangsamt ginn.
Diabetis mellitus ass net nëmmen eng Krankheet an där Bluttzockerspigel méi héich ass wéi normal. Dës Krankheet verléisst seng Zeechen op all Sphär vum Liewe vun enger Persoun, wat him forcéiert méi opmierksam op d'Wiel vu Liewensmëttelen ze sinn an déi deeglech Routine ze plangen. Awer no de Empfehlungen vun Dokteren an no Ärer eegener Gesondheet ze lauschteren, kënnt Dir léieren mat dëser Krankheet ze liewen ouni et dauernd ze denken. Mat gutt kompenséierter Diabetis ass de Risiko vu Komplikatiounen minimal, an d'Liewensqualitéit vum Patient ass zimmlech héich.
