SPURENELEMENTER - WAT ASS ET? DEEGLECH TAUX A QUELLEN

Send

Mikroelementer ginn biologesch bedeitend Elementer genannt déi am Kierper a klenge Quantitéiten enthalen (manner wéi 0,001 Gewiicht).

Dës Substanzen sinn noutwendeg fir e vollt menschlecht Liewen a si sinn a ville physiologesche Prozesser involvéiert. Spurenelementer kommen mat Iessen, Waasser, Loft: verschidde Organer (besonnesch d'Liewer) stockéieren dës Verbindunge fir eng laang Zäit.

Diabetis mellitus als Krankheet déi metabolesch Prozesser beaflosst an eng Begrenzung vun der Diät involvéiert féiert zu enger däitlecher Ofsenkung vun der gewënschter Zuel vu Spuerelementer vum Kierper. D'Ofsenkung vu biologesch bedeitende Bestanddeeler féiert zu enger Vergréisserung vun de Manifestatiounen vun der Krankheet: Doduerch gëtt Diabetis an de Mangel vun Elementer géigesäiteg verstäerkt. Dofir gëtt mat Diabetis eng zousätzlech Aféierung vu Mikroelementer am Kierper als Deel vu Vitaminkomplexen oder eenzel Medikamenter dacks verschriwwen.

Spurenelementer: Wichtegkeet am Kierper

Spurenelementer si Chemikalien, déi Deel vun der Periodeskëscht sinn. Dës Elementer hunn keen Energiewäert, awer si bidden vital Aktivitéit vun alle Systemer. Den gesamten deegleche Mënschefuerderung fir Spuerelementer ass 2 g.

De Wäert vu Spurenelementer am Kierper ass extrem divers a vergläichbar mat der Roll vu Vitaminnen.

D'Haaptfunktioun ass d'Partizipatioun un enzymatescher Aktivitéit a metabolesche Prozesser.

E puer Elementer gehéieren zu de wichtegsten Tissu an Zellular Strukturen vum Kierper. Also, zum Beispill, Jod ass e Bestanddeel vun Schilddrüs Hormonen, Eisen ass en Deel vum Hämoglobin. Mangel u Spurenelementer féiert zur Entwécklung vun enger grousser Villfalt vu Krankheeten a pathologesche Bedingungen.

Betruecht wéi spezifesch de Mangel u bestëmmte Spurenelementer op d'Konditioun a vital Funktiounen vum Kierper beaflosst:

Eisen (Fe) - en integralen Deel vu Proteinverbindungen, Hämoglobin (e wesentlecht Element vu Bluttzellen). Eisen bitt Zellen a Stoffer mat Sauerstoff, bedeelegt sech un de Prozesser vun der DNA an der ATP Synthese an der physiologescher Entgiftung vu Stoffer an Uergelen, ënnerstëtzt den Immunsystem an engem funktionnellen Zoustand. Eisenmangel verursaacht schwéier Anämie.
Jod (Ech) - reguléiert d'Schilddrüs (et ass e Bestanddeel vun der Thyroxin an Triiodothyronin), d'Hypofys, schützt de Kierper géint d'Stralungsexpositioun. Et ënnerstëtzt d'Aarbecht vum Gehir an ass besonnesch wichteg fir Leit déi mat intellektueller Aarbecht engagéieren. Mat Jodmangel entwéckelt Schilddrüsinsuffizienz a Goiter geschitt. An der Kandheet féiert e Mangel u Jod zu engem Retard vun der Entwécklung.
Kupfer (Cu) - bedeelegt sech un der Synthese vu Kollagen, Hautenzymen, roude Bluttzellen. Kupfermangel verursaacht Staunen, Dermatose, Schuel, an Erschöpfung.
Manganesch (Mn) - Dat wichtegst Element fir de reproduktive System, ass am Zentralnervensystem involvéiert. E Mangel u Mangan kann zu der Entwécklung vun Onfruchtbarkeet féieren.
Chrome (Cr) - reguléiert de Kohbhydratmetabolismus, stimuléiert d'Zell permeabilitéit fir Glukos opzehuelen. De Mangel vun dësem Element dréit zur Entwécklung vun Diabetis mellitus (besonnesch bei schwangeren Fraen).
Selen (Se) - Vitamin E Katalysator, deen Deel vum Muskelgewebe ass, schützt Zellen vu pathologeschen (bösartigen) Mutatiounen a Stralung, verbessert reproduktive Funktioun.
Zink (Zn) et ass besonnesch noutwendeg fir de vollen Fonctionnement vun DNA a RNA Molekülen, beaflosst d'Produktioun vun Testosteron bei Männer an Östrogen bei Fraen, verhënnert d'Entwécklung vun Immunodefizititéitsstaten, stimuléiert de Kierperverdeedegung géint Virussen, an huet Wondheilende Eegeschafte.
Fluor (F) - En noutwendegt Element fir de funktionnellen Zoustand vun den Zännfleesch an den Zänn z'ënnerstëtzen.
Silizium (Si) - ass Deel vum Bindegewebe, ass verantwortlech fir d'Stäerkt vum mënschleche Kierper an d'Fäegkeet fir Entzündung ze widderstoen.
Molybdän (Mo) - féiert d'Funktioun vun engem Co-Enzym a ville physiologesche Prozesser, stimuléiert den Immunsystem.

De Mangel u erfuerderleche Betrag vun enger vun de Mikroelementer negativ op d'Gesondheet Dëst ass besonnesch wouer fir Diabetiker, well hire Kierper scho vun de metabolesche Pathologien geschwächt ass. E puer Elementer si besonnesch wichteg fir Patiente mat Diabetis.

Bestëmmen d'Zuel vu Spuerelementer am Kierper erlaabt eng speziell Analyse. Sou eng Etude gëtt reegelméisseg fir Leit aus endokrine Krankheeten a metabolesche Stéierunge gemaach. D'Zesummesetzung vu Spuerelementer kann mat engem Bluttest bestëmmen ginn, Partikelen vun Neel an Hoer.

Besonnesch indikativ ass d'Analyse vu mënschlechen Hoer. D'Konzentratioun vu chemeschen Elementer an den Hoer ass vill méi héich: dës Methode vun der Fuerschung erlaabt Iech chronesch Krankheeten ze diagnostizéieren wa se ëmmer nach keng Symptomer weisen.

Wéi eng Spuerelementer si besonnesch wichteg fir Diabetis

Bei Diabetis ass d'Präsenz vun all Spuerelementer am Kierper wichteg, awer déi beaflosst Elementer sinn:Chrom, Zink, Selen, Mangan.

1. Et ass bekannt datt am Typ 2 Diabetis de Kierper lues a lues interzellular verléiert Zénk, wat den Zoustand vun der Haut an der Bindegewebe negativ beaflosst. D'Feele vu Zink féiert zu der Tatsaach datt Wounds op der Haut vun Diabetiker ganz lues heelen: eng Trifle Kratzer kann bakteriell a Pilzinfektiounen verursaachen. Dofir sinn Zinkpräparatiounen oder Komplexer, déi dëst Element enthalen, dacks fir Diabetis verschriwwen.

2. Chrom - prophylaktesch a therapeutescht Agent fir Diabetis. Dëst Element ass direkt an de Kohlenhydratmetabolismus involvéiert, an erhéicht och d'Permeabilitéit vun Zellen a Glukosemolekülen. Den Tempel ass vum Häerz a Bluttgefäss geschützt, déi ufälleg fir Diabetis sinn. E reegelméissegt Medikament wéi Chromium Picolinat reduzéiert d'Ofhängegkeet vu Séissegkeeten, reduzéiert Insulinresistenz a schützt Blutgefässer géint Zerstéierung.

3. Selenium besëtzt ausgesprochen antioxidant Qualitéite, a seng Verontreiung beschleunegt d'Entwécklung vun Atherosklerosis bei Diabetis an degenerative Verännerungen an der Liewer an Nieren. Beim Fehlen vun dësem Element entwéckelen Diabetiker Komplikatiounen an der Visiounsorgane méi séier, Katarakt kann optrieden. D'insulinomimetesch Eegeschafte vu Selen, d'Fäegkeet fir Plasma Glukos ze senken, ginn de Moment studéiert.

4. Mangan spillt eng entscheedend Roll bei der Pathogenese vun Diabetis. Dëst Spuerelement aktivéiert d'Synthese vun Insulin. Manganmangel kann sech selwer provozéieren vum Typ II Diabetis a féiert zur Leber-Steatose - eng Komplikatioun vun Diabetis.

All dës Spuerelementer si mat héijer Doséierung a speziellen Vitaminkomplexen, déi fir Diabetis verschriwwen sinn. Et gi Mono-Virbereedungen déi eenzel Spuerelementer enthalen - Chromium Picolinat, Zinkglycinat.

Spuerelement	Deeglech Taux	Main Liewensmëttelquellen
Eisen	20-30 mg	Getreide a Bouneschnouer, Schweinefleesch, Rëndfleesch, Eegiel, Spargel, Austern.
Zink	20 mg	Yeast, Weess a Roggen Sole, Getreide a Hülsenfrüchte, Meeresfrüchte, Kakao, Champignonen, Zwiebelen, Kartoffelen.
Kupfer	2 mg	Walnüssen a Cashewelen, Mier.
Jod	150-200 mg	Meeresfrüchte, jodéiert Produkter (Brout, Salzmëllech), Mierwaasser.
Molybdän	70 mcg	Rëndfleesch Liewer, Hülsenfrüchter, Getreide, Karotten.
Fluor	1-4 mg	Fësch, Mier, gréng a schwaarzen Téi.
Mangan	2-5 mg	Soja Protein, Vollkorn, gréng Geméis, Greens, Erbsen.
Selenium	60-70 mcg	Drauwe, Porcini Champignonen, Sole, Ënnen, Broccoli, Mier, Liewer an Nieren, Weess Keim.
Chrom	12-16 mg	Kalwerliewer, Weess Keim, Brauerehef, Maisueleg, Muschelen, Eeër.

Et sollt gesot ginn datt en Iwwerschoss vu bestëmmte Spurenelementer schwéier Vergëftung verursaache kann an zu enger Verschlechterung vun der Funktionalitéit vum Kierper féiert. Exzessiv Kupfer ass besonnesch ongewéinlech fir Diabetiker.

Send