De Prozentsaz vun Diabetis Fäll bei schwangere Fraen erreecht 3%.
Wëssenschaftler vun der American Diabetes Association hunn en Zil gesat fir erauszefannen wéi moderéiert kierperlech Aktivitéit eng schwangere Fra beaflosst. D'Studie involvéiert méi wéi 2.800 Fraen an enger interessanter Positioun, net virdru mat Sport involvéiert, vun deenen all eng Rei vu kierperlechen Übungen mat enger moderéierter Belaaschtung op de Kierper krut.
D'Resultat vun enger wëssenschaftlecher Studie, déi an enger bekannter internationaler Journal iwwer Obstetrie a Gynäkologie verëffentlecht gouf, huet d'Meenung bestätegt datt moderéiert Übung reduzéiert d'Risiko vun Diabetis ëm 30%an tëscht Fraen déi net ophalen Sport während der ganzer Schwangerschaft ëm 36% ze spillen.
Zousätzlech ass d'Moyenne Gewiicht vu Frae déi net moderéiert Übung wärend der Schwangerschaft ausgeschloss hunn, och wann se ugefaang hu scho Sport vum zweeten Trimester ze spillen, war am Duerchschnëtt 2 kg manner wéi d'Gewiicht vun schwangeren Fraen déi refuséiert hunn Sport ze spillen.
Et ass onméiglech de positiven Effekt vum Training ze ënnerschätzen - si hunn e gudden Effekt op de Kierper vun der Mamm a vum Puppelchen, droen zu enger méi einfacher Schwangerschaft, a reduzéieren d'Risiko fir d'Entwécklung vun Diabetis an eng virzäiteg Gebuert.
Besser Resultater kënne erreecht ginn andeems d'Moderate Kraaftlaasse mat aeroben Übungen a Flexibilitéitsübungen kombinéiert ginn. Zousätzlech si Kanner, déi zu ongesonde Mammen gebuer sinn, méi wahrscheinlech dës Krankheet ze kréien wéi Kanner vu gesonde Mammen.
An enger gesonde Schwangerschaft, net vu Facteuren komplizéiert, däerfe Frae keng moderéiert kierperlech Ustrengung vernoléissegen. Wann virun der Schwangerschaft d'Fra net aktiv am Sport involvéiert war, da soll d'Ausbildung mat lichte Lasten ufänken, lues a lues bis moderéiert.
Dir sicht e Gynekolog? Mir schaffe nëmme mat trauen Dokteren a Fachleit. Dir kënnt e Rendez-vous elo maachen:
