Typ 1 Diabetis Diät

Bis d'Enn vun den 1980er Joren hunn d'Endokrinologe Patienten fixéiert, steif Instruktiounen iwwer d'Typ 1 Diabetis Diät. Erwuesse Patienten mat Diabetis goufen empfohlen all Dag genau d'selwecht Quantitéit vu Kalorien, Proteinen, Fette a Kuelenhydrater ze konsuméieren. An deementspriechend krut de Patient e konstante Betrag UNIT Insulin an Injektiounen all Dag zur selwechter Zäit. Zënter den 1990er Joren huet sech alles geännert. Elo ass déi offiziell empfohlene Ernärung fir Typ 1 Diabetis ganz flexibel. Hautdesdaags ass et bal net anescht wéi d'Diät vu gesonde Leit. Patienten mat Typ 1 Diabetis kënnen d'Diät ganz einfach un hir alldeeglech Routine a Rhythmus vum Liewen upassen. Dofir verfollegen se gewëllt Empfehlungen iwwer wéi se iessen.

D'Zil vun der Behandlung vum Typ 1 Diabetis ass den Bluttzocker sou stabil wéi méiglech zu de Niveauen vun de gesonde Leit ze halen. Dat wichtegst Instrument fir dëst ass eng richteg Ernärung ze verfollegen. D'Empfehlungen vum Diabet-Med.Com Site an dëser Matière si ganz anescht wéi dat wat offiziell Medizin virschreift. Mir empfeelen eng niddereg-Kuelenhydrater Diät fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis, an den Dokter an der Klinik beréit Iech fir "equilibréiert ze iessen." Wéi och ëmmer, Liewensmëttel iwwerlaascht mat Kuelenhydrater verursaache Stroum am Bluttzocker dat net mat enger Dosis Insulin ofgeschoss ka ginn. Patienten hunn eng schlecht Gesondheet, e héije Risiko fir Hypoglykämie, a Komplikatioune vun Diabetis si séier entwéckelt. D'Bild ass vill manner roseg wéi offiziell Medizin zeechnen.

An nëmmen eng Low-Carbohydrat Diät erlaabt Iech wierklech d'Kontroll vun der Typ 1 Diabetis ze huelen. Hei léiert Dir wéi Bluttzocker ze halen nodeems Dir net méi héich wéi 6,0 mmol / l iesst. D'Doser vun Insulin an Injektiounen ginn erof duerch 2-7 Mol. Deementspriechend geet de Risiko fir Ënnerzocker erof. Wuelbefannen a Leeschtung wäert och verbesseren. Liest d'Detailer am Artikel hei ënnen, kuckt de Video.

Opmierksamkeet! Den Artikel hei ënnendrënner déi "ausgeglach" Diät fir Typ 1 Diabetis, déi offiziell vun der Medizin empfohlen ass. Praxis weist datt wann Dir op dës Ernärung halt, dann niddereg Bluttzocker op normal ass an et ënner Kontroll ze huelen ass onméiglech. Dir kënnt normale Bluttzocker behalen, Diabetis Komplikatiounen vermeiden, an Dir fillt Iech besser wann Dir op eng niddereg-Kohlenhydrat Diät fir Typ 1 oder Typ 2 Diabetis gitt. Déi manner Kuelenhydrater déi Dir ësst, wat manner Dir Insulin braucht. A wat méi déif d'Doséierung vun Insulin ass, déi manner dacks entsteet Hypoglykämie. Eng kohlenhydrat begrenzte Diät fir Diabetis ass fir Liewensmëttel ze räich a Protein an natierlech gesonde Fette.

Verglach vun enger ausgeglachener a low-kohlenhydrat Diät fir Typ 1 Diabetis

Eng equilibréiert Ernärung fir Typ 1 Diabetis

Déi meescht Patienten, déi net iwwergewiichteg sinn, ginn net offiziell verbannt, och regelméisseg Zocker ze konsuméieren, bis zu 50 Gramm pro Dag. Firwat gouf d'Ernährung fir Typ 1 Diabetis strikt gemaach, an ass elo sou flexibel an einfach ze halen? E puer Grënn dofir:

• Patienten benotzen Glucometers. Et ass bequem ginn onofhängeg Bluttzocker ouni Mol ze moossen e puer Mol am Dag, a fir dëst braucht Dir net an d'Klinik ze goen.
• Patienten schalt op eng verstäerkt Insulintherapie-Regime. D'Dosis "kuerz" Insulin déi se virum Iesse kréien ass elo net fixéiert, an et ka geännert ginn.
• Et ginn ëmmer méi Trainingsprogrammer an "Schoulen fir Diabetis", wou d'Patiente geléiert gi fir de Kuelenhydrater Inhalt vu Liewensmëttel z'evaluéieren an d'Doséierung vun Insulin dofir ze "upassen".

Typ 1 Diabetis Diät Richtlinnen

Déi modern Ernärung fir Typ 1 Diabetis ass flexibel. Den Haapt Saach fir en Diabetiker ass ze léieren d'Quantitéit u Kuelenhydrater ze koordinéieren déi hie plangt mat der Dosis Insulin ze iessen, déi hie sprëtzen.

Eng gesond Ernärung fir Diabetis verlängert d'Liewen a reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu vaskuläre Komplikatiounen. Fir eng passend Diät fir den Typ 1 Diabetis ze kreéieren, kënnt Dir dës Richtlinnen verfollegen:

• Ies esou datt et dem normale Kierpergewiicht no bleift. D'Diät sollt gemëscht ginn, reich an Kuelenhydrater (55-60% vum Gesamtkalorescht Inhalt vun der deeglecher Ernärung).
• Virun all Molzecht, bewäert de Kuelenhydratergehalt no de System vun de Brout-Eenheeten a wielt doduerch d'Dosis vum "kuerzen" Insulin. Et ass ubruecht méi vun dëse Liewensmëttel ze konsuméieren déi Kuelenhydrater enthalen déi niddreg am glykemeschen Index.
• Op enger Diät fir Typ 1 Diabetis, brauche nëmme fettleefeg Patienten Fett an der Diät ze limitéieren. Wann Dir normal Gewiicht, normal Cholesterin an Triglyceriden am Blutt hutt, sollt Dir dëst net maachen. Well de Fettgehalt vun Ärem Iessen huet keen Afloss op Insulin.

D'Ernährung fir Typ 1 Diabetis soll eng normal (net reduzéiert!) Kalorie zielen. Dir kënnt Kuelenhydrater iessen, besonnesch a Liewensmëttel mat engem niddregen glycemesche Index. Kuckt gutt fir genuch Faser ze kréien. Salz, Zocker a Séilen - ka a Moderatioun konsuméiert ginn, well raisonnabel Erwuessener hunn keen Diabetis.

Patient Ausbildung

D'Zil vun der therapeutescher Ausbildung fir Patiente mat Typ 1 Diabetis ass et, de Leit ze hëllefen hir Bluttzockerspiegel no normal ze halen. An dat Wichtegst - fir datt d'Hypoglykämie sou seelen ass wéi méiglech. Fir dëst, déi wichtegst Fäegkeet ass d'Doséierung vun "kuerzen" Insulin virum Iessen richteg ze wielen. De Patient soll léiere wéi flexibel eng gesond Ernärung fir Typ 1 Diabetis formuléiere kann, wéi och mat him seng Insulin Ersatztherapie Regime koordinéieren. Esou Formatiounen an engem Spidol oder eng therapeutesch Grupp sollten d'individuell Bedierfnesser vun all Patient berücksichtegen. Den Dokter sollt erausfannen wat hien normalerweis iesst a wéini.

D'Prinzipien vun der korrekter Ernärung fir Diabetis ze léieren ass am Beschten an enger reeller Situatioun: an engem Buffet oder an enger Klinik Cafeteria. De Patient muss léieren datt hie net all Kéier Produkter mat Kuelenhydrater muss weien ier hien iesst. No e puer Praxis gi Leit "duerch Auge" trainéiert fir se nom System vun de Brout-Eenheeten ze bewäerten. En Insulintherapie-Regime mat multiple Injektiounen vun Insulin de ganzen Dag - gëtt Diabetiker méi Fräiheet bei der Diätwahl. Fir vill Patienten ass dëse schnelle Virdeel dat Haaptargument fir eng intensiv Insulintherapie.

Kuelenhydrater Zielen System fir Brout Eenheeten (XE)

Op enger Diät fir Typ 1 Diabetis muss de Patient déi ganzen Zäit plangen wéivill Kuelenhydrater hien elo iesst. Well et hänkt dovun of wéi eng Dosis Insulin Dir musst sprëtzen. D'Konzept vun der "Brout Eenheet" (XE) gëtt benotzt fir Kuelenhydrater a Liewensmëttel ze zielen. Dëst sinn 12 Gramm Kuelenhydrater - 25 g Brout enthält sou vill.

Fir méi Detailer, kuckt den Artikel "Brout Eenheeten fir Typ 1 Diabetis".

Typ 1 Diabetis sweeteners

Sweeteners ginn opgedeelt an Zockerfräi Ersatz fir Zocker a kaloresch Analoga vun Zocker (Xylitol, Sorbitol, Isomalt, Fructose). Déi lescht, manner wéi Zocker, erhéijen de Niveau vun der Glukos am Blutt, awer si sinn net vill manner kaloresch. Dofir sinn High-Kalorie Zucker Analoga net fir Diabetiker mat Iwwergewiicht recommandéiert.

Et ass zulässlech fir all Dag net Ernärungsséisslinger an Dosen mat der folgender Uewergrenz ze benotzen:

• saccharin - bis zu 5 mg / kg Kierpergewiicht;
• Aspartam - bis zu 40 mg / kg Kierpergewiicht;
• cyclamate - bis zu 7 mg / kg Kierpergewiicht;
• acesulfame K - bis zu 15 mg / kg Kierpergewiicht;
• sucralose - bis zu 15 mg / kg Kierpergewiicht;
• Stevia Planz ass en natierlecht net nährstoffaarmt Séissstoff.

An de leschte Joeren ass d'Gemeinschaft vun Diabetologen zur Konklusioun komm datt fir Typ 1 Diabetis, Zocker net bis zu 50 Gramm pro Dag soll verbraucht ginn, wann de Patient gutt Diabetis kompenséiert huet. Nodeems d'Erlaabnes e bësse Zocker iesse kritt ze hunn, sinn d'Patienten méi dacks d'Empfehlungen fir XE ze berechnen an d'Dosis Insulin z'adaptéieren.

Liest och den eenzelnen detailléierten Artikel "Sweeteners in Diabetes. Stevia an aner Séissstoffer fir Diabetiker. " Fannt eraus firwat et ongewollt ass Fructose an diabetesch Liewensmëttel z'iessen, déi et enthalen.

Typ 1 Diabetis an Alkohol

D'Benotzung vun alkoholesche Gedrénks an der Diät fir Typ 1 Diabetis ass a klenge Dosen erlaabt. Männer kënnen den Äquivalent vun 30 Gramm reinen Alkohol pro Dag drénken, a Frae kënnen net méi wéi 15 Gramm Ethanol drénken. All dëst virausgesat datt d'Persoun keng Pankreatitis huet, schwéier Neuropathie an Alkoholabhängegkeet.

Déi weiblech uewe deeglech Dosis vu 15 g Alkohol ass ongeféier 40 Gramm Séilen, 140 g dréchenem Wäin oder 300 g Béier. Fir Männer ass déi zulässeg deeglech Dosis 2 Mol méi héich. Dëst bedeit datt Dir eng Firma ënnerstëtze kënnt déi drénkt, awer Moderatioun a Prudence ausübt.

Denkt un d'Haapt Saach: d'Benotzung vu bedeitende Dosen Alkohol kann eng schwéier Hypoglykämie verursaachen. An net direkt, awer no e puer Stonnen, an dat ass besonnesch geféierlech. Well Alkohol blockéiert d'Produktioun vun Glukos vun der Liewer. Mat Typ 1 Diabetis sollt Dir net besonnesch an der Nuecht Alkohol drénken, fir d'Nuecht vun der Hypoglykämie an engem Dram ze vermeiden.

Liest och den Artikel Alkohol op enger Diät fir Diabetis - am Detail.

Typ 1 Diabetis Menüen

An der Heemechtsliteratur aus der Serie "Help Yourself" fir Diabetispatienten, ginn déi sougenannten "diabetesch Diäten" fonnt. Si detailléiert d'Iessen an d'Platen fir 7 Deeg vun der Woch, korrekt op de Gramm. Esou Menüe fir Typ 1 Diabetis si meeschtens vu professionnellen Ernärter komponéiert, awer fir Praxis si se nëtzlos. Dokteren kënne ville Fäll am Liewen soen, wann en onerfueren diabetiker fanatesch ausgeet fir d'Recommandatiounen ze verfollegen. De Patient ass am Ufank begeeschtert. Hie beschäftegt all seng Zäit an Energie fir Produkter ze fannen a suergfälteg z'gewiichtegen. Awer no enger Zäit ass hien iwwerzeegt datt hien ëmmer nach net fäerdeg ass Diabetis perfekt ze kompenséieren. An da kann et op deen aneren Extreme rennen: opginn op alles, schalt op ongesond a schiedlecht Iessen iessen.

Eng raisonnabel modern Ernärung fir Typ 1 Diabetis ass d'Ernärung vum Patient méi no un d'Diät vun enger gesonde Persoun ze bréngen. Ausserdeem ass d'Reguléierung vum Appetit fir d'Energiekäschte vum Kierper d'selwecht bei gesonde Leit an Diabetiker déi net iwwergewiichteg sinn. Wat méi flexibel d'Ernährung ass, wat méi wahrscheinlech ass et datt de Patient et hale wäert. Weder an den CIS Länner, nach am Ausland, Patiente mat Diabetis kënnen net a wëllen net op eng strikt Ernärung anhalen. An de Punkt ass net emol datt et schwiereg ass Diätprodukter am Verkaf ze fannen oder finanziell ze leeschten. Ee Menü fir eng Diät fir Typ 1 Diabetis fir eng Woch am Viraus ze plangen schaaft Onbequemlechkeet bei der Aarbecht a psychologeschen Onbequemen. Wéi och ëmmer, e Plang virauszesetzen ass nëtzlech.

Déi folgend sinn Optiounen fir Kaffi, Mëttegiessen, an Owesiessen. Fir all Molzecht, sinn 7-8 Platen aus de bezuelbarste Iessen. Dës Platen si einfachst ze kachen. Mat hirer Hëllef kënnt Dir einfach de Menü fir Typ 1 Diabetis plangen. Et ass verstan datt de Patient eng low-kohlenhydrat Diät folgt. Alles wat Dir hei uewen gelies huet war mam Haaptziel geschriwwen - Iech ze iwwerzeegen Iech op dës Ernärung ze wiesselen fir Normaliséierung vum Bluttzocker. Ech hoffen ech hunn et fäerdeg bruecht dëst :). Wann esou, no 2-3 Deeg wäert Dir vun den Indikatoren vum Meter iwwerzeegt sinn datt eng Low-Carbohydrat Diät wierklech hëlleft.

Fir e fäerdege Menü ze kréien, abonnéiert eis gratis Newsletter hei a confirméiert Ären Abonnement.

Prinzipien vum Menüsplanung

Liesen d'Lëschte vun erlaabt a verbueden Produkter. Et ass ubruecht fir se ze drécken, mat hinnen an de Buttek ze droen, se am Kühls hängt.

Hausgemaachte Schockela Rezept. Mir huelen extra Botter, Fettgehalt 82,5%. Schmelz an enger Pan. Füügt Kakaopulver. Mix bis Kakao sech an Ueleg opléisst, weider kachen. Füügt Äre Liiblings Séisser fir ze schmaachen. Loosst ofkillen. Duerno kënnt Dir nach ëmmer am Gefriess fréieren.

Wann e Patient mat Typ 1 Diabetis Insulin virun all Molzecht injektéiert, da muss hien 3 Mol am Dag all 4-5 Stonnen iessen. Snacking ass net ganz wënschenswäert. Maacht Äre Bescht fir ouni Snack eran ze kommen. Wéi geet dat? Et ass noutwendeg fir eng gutt Portioun Protein bei all Molzecht ze iessen. Platen aus de Lëschten uewendriwwer si genau esou geduecht. Iessen nëmme Geméis mat Fleesch, Fësch oder Réier.

Dinner sollt 4-5 Stonnen virum Schlafengehen sinn. Ier mer eng verlängert Insulin iwwer Nuecht sprëtzen, moosse mer Zocker mat engem Glucometer. Mir evaluéiere wéi d'Owesiessen geschafft huet an eng Injektioun vu schnellem Insulin virum. Wann 4-5 Stonnen net vergaange sinn, ass et onméiglech fir d'Situatioun ze bewäerten, well Insulin, dee virum Iessen injizéiert gouf, ass nach net fäerdeg Zocker ze senken.

Zäitplang Optiounen:

• Kaffi um 8.00, Mëttegiessen um 13.00-14.00, Owesiessen um 18.00, eng Injektioun vum Owend verlängert Insulin um 22.00-23.00.
• Kaffi um 9.00, Mëttegiessen um 14.00-15.00, Owes um 19.00, eng Injektioun vum Owend verlängert Insulin vu 23.00 bis Mëtternuecht.

Op all Molzecht musst Dir Protein iessen. Fir de Kaffi ass dëst besonnesch wichteg. Gitt en häerzleche Frühstück, gitt net heem bis Dir iesst. Eeër fir Kaffi sinn d'Iessen vun de Gëtter! Wat maachen wann am Moien Dir net gär Protein Liewensmëttel iessen? Äntwert: Dir musst d'Gewunnecht entwéckelen fir d'Owesiessen ze fréi. Wann Dir Iesse spéitstens no 19.00 hutt iessen, da bis de nächste Moien, sidd Dir hongereg. Dir wäert net nëmmen Eeër gär hunn, awer och fetteg Fleesch fir Kaffi. Wéi léiert een Iessen net méi spéit wéi 19.00? Fir dëst ze maachen, musst Dir eng Erënnerung um Telefon um 18.00-18.30 setzen. Mir hunn en Uruff héieren - mir loossen alles drop, ginn an d'Iessen. A loosst d'ganz Welt waart :).

Dir braucht net déi chemesch Zousatzstoffer déi an Fabréck Deli Fleesch a Wipp fonnt ginn. Probéiert se selwer ze kachen oder kaaft hausgemaachte Fleeschprodukter vu vertrauenswürdege Leit. Eise Menü fir Kaffi, Mëtteg an Owes huet d'Platen ausgewielt, déi am einfachsten ze kachen. Léiert Fleesch a Fësch am Uewen ze baken. All gefëmmt Liewensmëttel sinn net recommandéiert well se carcinogen sinn, dh verursaache Kriibs.Mir maache grouss Efforte fir Diabetis ze kontrolléieren, net an déi delikat Hänn vu Gastroenterologen a besonnesch Onkologen ze falen.

Pickled Gurken, agemaachtent Champignons an all aner Pickelen sollten net verbraucht ginn. Well dës Produkter d'Entwécklung vun Hefe Candida Albicans verbesseren. Vital Produkter vu Pilzen schueden dem Kierper. Si schueden dem Metabolismus a verursaache chronesch Kandidiasis. Seng bekanntst Manifestatioun ass Thrush bei Fraen. Awer Kandidiasis ass net nëmmen Iwwerschwemmung. Seng Symptomer si Lethargy, Lethargy, chronesch Middegkeet, Probleemer mat der Konzentratioun. Diabetis Patienten si méi ufälleg fir candidiasis wéi Leit mat normale Bluttzocker. Dofir ass et net néideg de Gebrauch vu Fermentatiounsprodukter weider ze provozéieren. Dir kënnt e variéierte a schmaache Menü fir Typ 1 Diabetis erstellen an ouni Pickelen. Och Sauerkraut ass ongewollt. Amplaz vun sauer Rahm - Fett Creme.

Konklusiounen

Also, Dir liest en detailléierten Artikel iwwer d'Diät fir den Typ 1 Diabetis. Mir vergläichen eng equilibréiert an niddereg-Kuelenhydrater Diät. Eise Site schafft fir eng Low-Carbohydrat Diät tëscht Typ 1 an Typ 2 Diabetiker ze förderen. Well dës Diät wierklech Bluttzocker normaliséiert, reduzéiert d'Doséierung vun Insulin a verbessert d'Liewensqualitéit. Eng equilibréiert Ernärung, iwwerlaascht mat Kuelenhydrater, bréngt séier Diabetiker an d'Graf. Wiesselt op eng niddereg-Kohlenhydrat-Diät, mess Ären Zocker méi dacks mat engem Glucometer - a séier sécher datt et wierklech hëlleft.

Mir hu sou wichteg Themen iwwerdeckt wéi Alkohol an Zocker Ersatzspiller op enger Diät fir Typ 1 Diabetis. Alkohol kann verbraucht ginn, lues a lues, a mat groussen Reservatiounen. Alkohol ass nëmme erlaabt wann den Diabetiker keng Ofhängegkeet vun him huet, eng Persoun follegt Sécherheetsvirschléi a drénkt net Gedrénks déi séiss ginn. Typ 1 Diabetis - d'Krankheet ass vill Mol méi schlëmm wéi den Typ 2 Diabetis. Déi eenzeg Trouscht ass datt mat Insulin-ofhängeg Diabetis kënnt Dir Séisslings benotzen, a mat Typ 2 Diabetis si se wierklech schiedlech.

Vill Patiente sichen no fäerdegen Diätmenüs fir Typ 1 Diabetis. D'Optioune fir Kaffi, Mëttegiessen an Owesiessen uewen sinn ugebueden. All dës Platen kënnen séier a einfach virbereet ginn. Protein Liewensmëttel déi d'Bluttzocker net erhéijen sinn net bëlleg, awer se sinn ëmmer nach verfügbar. Spezialitéit Delikatessen ginn och geliwwert. Lëschte vun zulässlechem an verbuedenen Iessen fir eng Low-Carb Diät liesen hei. Huelt 10-20 Minutte pro Woch fir viraus ze plangen. Eis Produktlëschten a recommandéiert Platen hëllefen. Den Haaptziel ass d'Diät sou divers wéi méiglech ze maachen.