De Problem vum héijen Drock ass d'Ursaach vu ville Krankheeten. Dës Indikatoren sinn ee vun de wichtegsten Reguléierer vum mënschleche Kierper, an d'Vitalitéit hänkt direkt dovun of. Héich Blutdrock ass eng vun den heefegste Pathologien op der Welt de Moment.
Ee vun de Faktoren, déi dësen Indikator negativ beaflossen, ass d'Benotzung vu Junk Food. Iessen vu grousse Quantitéiten vun sou engem Iessen ass verbonne mat enger Verletzung vun der Liewensmëttelkultur an enger Verletzung vun der Diät.
Et ass wéinst der Verletzung vun der Liewensmëttelkultur datt d'intern Organer vun enger Persoun un éischter Plaz leiden. Den Afloss vun der Liewensmëttelkultur op de Gesondheetszoustand vum Kierper gëtt ënnerschat, well modern Ernärung a Form vu konstante Fastfood, iwwerschësseg fetteg Liewensmëttel, Mangel u Mineralstoffer a Vitaminnen ass zimlech verbreet.
Elo ass d'Kompositioun vun der Diät vum modernen Mënsch eng aner schlecht Gewunnecht ginn, provozéiert vill Krankheeten vun enger anerer Natur. Den Drock leid och dovun, well et hänkt vum Staat vun de Bluttgefässer an dem Häerz of.
Et gi vill Produkter déi de Blutdrock sëllen, senken oder erhéijen. Eng speziell Diät niddereg u Kuelenhydrater a Fetter gëtt benotzt fir Hypertonie ze behandelen.
Dacks ass de Problem begleet vu concomitant Pathologien, wat de Gesondheetszoustand komplizéiert. D'Ursaach fir héije Blutdrock ass net nëmme Liewensmëttel.
Fir den Optriede vum pathologeschen Drock sinn e puer Faktore noutwendeg:
- konstante Stress;
- mental Ongläichgewiicht;
- iwwerschësseg Kierpergewiicht;
- Alkoholmëssbrauch;
- genetesch Prädisposition;
- fëmmen
- fortgeschrattem Alter;
- d'Benotzung vu grousse Quantitéiten un Fettsäuren;
- kierperlech Passivitéit;
- exzessive Salz ofgeroden.
Dës Ursaachen sinn en entscheedende Faktor fir d'Entstoe vu Drock.
Fir dëst ze maachen, musst Dir wëssen, wéi eng Blutdrock senkende Produkter sinn, Dir sollt en Ernärterin a Kardiologe konsultéieren, an et wäert net iwwerflësseg sinn e vaskuläre Chirurg ze konsultéieren.
Sellerie kann als effektiv Kraiderprodukt ugesi ginn fir Drock ze reduzéieren. Seng chemesch Zesummesetzung huet Eegeschaften déi zum schnelle Empfang vun engem positiven Effekt bäidroen. D'Komponenten, déi an der Planz enthale sinn, sinn an anere Produkter vun der Planz Hierkonft, awer a méi klenge Quantitéiten.
Et huet eng grouss Zuel ugewisen:
- Kalzium
- Magnesium
- e ganze Komplex vu Vitaminnen.
Wann de Kierper net genuch Magnesium a Kalzium huet, da gëtt et eng Verletzung vum Muskelton. Als Resultat entstinn e Krampf vun de Schëffer, an den Drock fänkt un erop.
Sellerie hëlleft den Kierper mat dësen Substanzen ze beräicheren, wat hëlleft d'Intensitéit vun de Symptomer vun Hypertonie ze reduzéieren. D'Roll vum Antioxidant gëtt vu Vitamin C. Et stäerkt d'vaskulär Maueren, restauréiert d'Elastizitéit vu Bluttgefässer. De Stoff Butyl Phthalid ass fäeg, Vasospasmus z'erliichteren an se auszebauen.
Also ginn Blutdrock Indikatoren reduzéiert. Zousätzlech hëlleft Sellerie Cholesterin ëm 7% ze senken. Fir den Ofbau vun Hypertonie sollt 100 ml Selleriejus all Dag konsuméiert ginn. D'Resultat manifestéiert sech no zwou Wochen reegelméissegen Intake vum Getränk.
Hypotonik sollt oppassen op Sellerie, well an hinnen kann den Drock op kritesch Niveauen erofgoen. Et ass et net wäert ze refuséieren iwwerhaapt - e puer Bänn wäert et gutt maachen.
Petersilie huet déiselwecht Eegeschaften. Et ass nëtzlech et selwer ze iessen an all Platen ze addéieren.
Granatäppel ass laang bekannt fir seng gënschteg Eegeschafte. Et huet besonnesch e positiven Effekt op d'Häerz. Mikroelemente a senger Zesummesetzung abegraff sinn fäeg d'Elastizitéit vu Bluttgefässer ze restauréieren an d'Häerzmuskel ze verstäerken. An och et verbessert de Fonctionnement vun dësem Kierper.
An der Granat fannt Dir:
- Magnesium
- Kalium
- Vitamin C.
Vitamin C verbessert den Zoustand vu Bluttgefässer, an ass och fäeg, iwwerschësseg Cholesterol vun hinnen ze entfernen.
Zousätzlech verhënnert dës Lëscht vun Elementer d'Bildung vu Placken op de Maueren vu Bluttgefässer. Chemesch Verbindungen enthalen an enger Planz hunn en Effekt ähnlech wéi verschidden hypotonesch Medikamenter wierken.
Déi meescht Experimenter hu bewisen datt Granatäppel den Drock ëm 10 Eenheeten erofhuele kann. Dëst Resultat kann net anescht bleiwen.
Fir dëst Resultat musst Dir all Dag 50 Gramm benotzen. pomegranate Jus fir 12 Méint. Den Effekt ass relativ lues, awer et ass laangfristeg. Fir déi, déi fir Erhuelung sichen, ass dës Method perfekt. Et gëtt dacks verglach mat engem Cours vun der Drogenherapie.
Wann eng Persoun ënner niddrege Blutdrock leid, Granatapel ass net recommandéiert. Den Effekt kënnt séier a kann den Drock op e kritesche Punkt erofsetzen.
Dofir empfeelen d'Experten dëst Produkt net nëmme fir hypertensiv Patienten, oder gesond Leit.
Mat reegelméissegen Téi kënnt Dir d'Hypertonie a seng Symptomer entgoen.
Gréngen Téi huet speziell Eegeschaften.
Duerch hypotensiv Eegeschaften zweet nëmmen zum Hibiskus.
Schwaarzen Téi soll net mat héichem Blutdrock mëssbraucht ginn.
D'Benotzung vun engem staarken Drénk beaflosst de Kierper wéinst der Tatsaach datt d'Konzentratioun vun den aktiven Zutaten an sou engem Téi ze héich ass.
Téi enthält e ganze Komplex vu Verbindungen déi zur Normaliséierung vum Drock bäidroe wann se an der Moderatioun verbraucht ginn.
Esou Verbindunge sinn:
- Tannins.
- Antioxidantien.
- Polyphenolen (Katechiden, Flavonoiden).
Dës Substanzen ginn an Téi Blieder fonnt an hëllefen d'Bluttgefässer ze stäerken, d'Häerz, d'Funktioun vun Organer verbesseren an Spasmen erofhuelen.
Si sinn och fäeg Blutt Cholesterol ze senken. Normale Funktionnéiere vum Häerz ass onméiglech ouni Magnesium, an Téi huet e genuch Betrag vun dësem Element fir d'Bedierfnesser vum Kierper gerecht ze ginn. Fir den Blutdrock ze normaliséieren, ass et recommandéiert bis zu 3 Tassen gréngen Téi pro Dag ze konsuméieren.
Et ass unzeroden et an enger cooler Form ze huelen, d'Téi Blieder solle groussblatt sinn.
Drénkt net Medizin a kombinéiert mat Alkohol
Hypotensiver solle stoppen ze vill drénken.
Schwaarzen Téi, am Géigendeel, wäert profitéieren, well et hypertensiv Properties fir hypotensiv huet.
D'Benotzung vu Kaffi fir Stéierungen am Kierper ass mat héije Blutdrock assoziéiert soll limitéiert oder komplett opginn.
Och mat Hypertonie ass et recommandéiert sou Gedrénks ze drénken:
- kefir;
- Joghurt;
- fermentéiert gebackene Mëllech;
- Uebst a Geméisjus, am léifsten hausgemaachte;
- waarme Kakao;
- Bouillon aus Valerian;
- Kokosnoss Waasser
- geschäimte Mëllech;
Fir Jusen ass et Doheem Kachen dat wichteg ass, wéinst dem Schued vun Zocker, deen derbäi gëtt fir Gedrénks ze späicheren.
D'Virdeeler vun Mëllech- a Sauermëllech Gedrénks goufen zënter laangem bewisen, a Kakao gouf bis viru kuerzem ënnerschat. Kakao verhënnert Thromboose a gëtt fir d'Benotzung an Hypertonie empfohlen.
Kokosnoss Waasser huet diuretesch Eegeschaften, ass fäeg Natrium Salze aus dem Kierper ze entfernen.
Absolut all Zitrusfrüchte enthalen Ascorbinsäure, wat d'Elastizitéit vu Bluttgefässer verbessert an se verstäerkt. Ascorbinsäure hëlleft dem Blutdrock ze reduzéieren.
Essenziell Ueleger, déi Deel vun Zitrusfrüchte sinn, fäeg sinn d'Blutt ze dünen, déi metabolesch Prozesser vum ganzen Organismus normaliséieren. Fir den héije Blutdrock ze bekämpfen, sollt Dir all Dag 0,5 Liter Orangensaft oder Grapefruit drénken. Fir en duebelen Effekt z'erreechen, kënnt Dir e bëssen Zitroun addéieren.
Zitroun kann als Zousatz fir Téi benotzt ginn, als Dressing fir eng Zalot, an als Planzung fir e waarme Plat.
Och fir d'Hypotonik e puer Uebst verursaache kee Schued. Wann Dir benotzt, oppassen Är Wuelbefannen suergfälteg. Wann de Blutdrock erof geet, gëtt de Puls gestéiert, dann ass et besser se aus der Diät ze entfernen.
Zitrusfrüchte sinn absolut contraindicated fir Leit mat Geschwüren, Gastritis an héijer Aciditéit vum Magen.
Banana ass e Späicherhaus vu Vitaminnen a Mineralstoffer.
Als alleréischt ass et Kalium, déi aktiv an der Aarbecht vum Häerz involvéiert ass. Wann Kalium net genuch am Kierper ass, kann chronesch Hypertonie optrieden.
Fir e klengen Drockreduktioun ass et genuch 2 Bananen pro Dag ze konsuméieren. Dës Norm hëlleft engem Häerzinfarkt an aneren Häerzkrankheeten ze vermeiden.
Bananen sinn net e Produkt dat de Blutdrock senkt, awer éischter verhënnert datt et eropgeet.
Leit, déi Hypotonie hunn, musse sech keng Suergen iwwer seng Auswierkunge maachen, a Leit mat Diabetis solle virsiichteg sinn wann se se benotzen.
Mat Hypertonie ass et unzeroden de Konsum vu Friichten a Geméis ze erhéijen. Ee vun dësen Uebst ass Waassermeloun.
Seng chemesch Zesummesetzung ass fäeg d'Mosokardium positiv ze beaflossen, an dank dem antioxidant Lutein verschwannen d'Symptomer, déi charakteristesch fir d'Hypertonie praktesch sinn. Fir dëst ze maachen, musst Dir e puer Stécker vum Fetal Produkt pro Dag benotzen.
Ee vun den Anti-Bluttdrock Friichten ass Kiwi. Wéinst senger chemescher Zesummesetzung fillen hypertensive Patienten net d'Manifestatiounen vun der Krankheet, an iwwer Zäit fille se sech vill besser.
Fäerdeg fir de System vu Häerz a Bluttgefäss Melon, Bounen, Grapefruit, Kartoffel ze verstäerken.
E ganze Vitaminkomplex gëtt a gedréchent Aprikosen fonnt. Et huet en anti-inflammatoreschen Effekt an Hypertonie an hëlleft d'Intensitéit vun hypertensiven Krisen ze reduzéieren.
D'Schatzkammer vu Vitaminnen a Mineralstoffer ass Viburnum.
Et enthält polyunsaturated Fettsäuren a Vitamin C.
Wéinst der Tatsaach datt et eng diuretesch Eegeschafte huet, ass Téi aus dëser Berry ganz nëtzlech fir chronesch Hypertonie. Wann iwwerschësseg Flëssegkeet erofgeholl gëtt, hëlt d'Laascht am Bluttkrees erof, an de Volumen Blutt, déi duerch d'Schëffer transportéiert gëtt, hëlt och of.
Et ass net néideg d'Berry ze mëssbrauchen, et huet e staarken hypotoneschen Effekt, mat héije Quantitéiten kann et den Drock wesentlech reduzéieren.
Eng aner heelen Berry kann Cranberries genannt ginn. Et huet d'Fäegkeet fir Bluttgefässer ze stäerken an d'Häerzfunktioun ze verbesseren.
Spinat enthält eng grouss Quantitéit un Faser, souwéi Vitaminnen a Mineralstoffer, déi zur Restauratioun vu Bluttgefässer an Häerzstoffer bäidroen. Den Inhalt vu Magnesium, Folsäure a Kalium an dat suergt fir den normale Fonctionnement vum Häerz.
Zousätzlech zum héije Blutdrock kann eng Persoun ënner intrakranialen Drock leiden. Héich Blutdrock kann zu seriöse Konsequenzen féieren, nämlech d'Erscheinung vun enger schlechter kognitiver Funktioun, schwéiere Kappwéi, Desorientéierung, Numness vun den Waffen a Been.
Dës Aart vu Probleemer ass zimmlech schwéier ze diagnostizéieren, well d'Dokteren kënnen eng Diagnos maachen op Basis vun de Symptomer déi d'Persoun stéieren. Héich Blutdrock an Adipositas erhéijen nëmmen d'Risiken.
Wann Dir eng Krankheet behandelt, musst Dir Liewensmëttel iessen, déi d'Symptomer ewechhuelen an d'Wuelbefannen verbesseren. Dofir sinn vill interesséiert wéi eng Produkter dësen Drock erofsetzen.
Zitroun a Knuewel hëllefen am Kampf géint d'Violatioun. Si kënnen zu ville Platen bäigefüügt ginn. Zousätzlech sollt de Menü mat getrockenen Aprikosen a Gromperen verdünnt ginn.
Dës Produkter si Quelle vu Kalium, wat den ICP reduzéiert. Et ass wichteg gekachten, oder baacken Gromperen ze iessen, a frittéiert - wäert d'Konditioun nach méi schlëmm maachen.
Am Kampf géint sou Drock kann Infusiounen vu Kraider hëllefen.
Eng Dekokatioun vu Lavendel sollt een Teelöffel pro Dag verbrauchen. Lavendel Ueleg, op Whisky verbreet, reduzéiert däitlech.
Dir musst et mat Moderatioun schmieren, well de Geroch staark genuch ass, kënnt Dir e bësse Intoxikatioun erliewen.
Déi meescht Gewierzer si ganz schiedlech fir Patiente mat Hypertonie.
Awer et sinn e puer Saisons, déi néideg sinn fir mat héije Blutdrock ze këmmeren.
Experten identifizéieren eng ganz Lëscht vu Gewierzer, déi de System vum Häerz a Bluttgefässer hëllefen.
Dës Lëscht enthält:
- Kurkuma Saisons Curcumin läscht d'Entzündung am Kierper. Et opgeléist och iwwerschësseg Fett aus de Maueren vu Bluttgefässer, reduzéiert d'Konzentratioun vu schiedlecht Cholesterin am Blutt. Kee Wonner datt dës Saisons en natierlechen Bluttreiniger ass, an den Drock ze reduzéieren ass extrem wichteg.
- Knuewelek. Et ass fäeg Bluttgefäss ze dilatéieren, verhënnert d'Erscheinung vu Bluttgerinnung a läscht déi existent. Erhéicht den Niveau vun héijer Dicht Lipoproteine am Blutt. Iessen just ee Knuewelek am Dag kann den Drock duerch 10 Indikatoren nidderegen. D'Resultat vun esou enger Behandlung ass zimlech laangfristeg. Et ass streng verbueden fir Leit mat Nierkrankheeten, Geschwüren, Gastritis ze benotzen.
- Chili Peffer extrem diléiert Blutgefässer a beschleunegt de periphere Bluttfluss. Sou ass d'Laascht op den Arterien erofgaang, den Drock geet erof. Et ass recommandéiert fir mat moderéierte Quantitéiten Waasser an e klenge Betrag natierlechem Hunneg ze benotzen fir den Drock ze entlaaschten.
Mat dëse Produkter kënnt Dir vun héije Blutdrock a seng Manifestatiounen entgoen.
Wéi eng Liewensmëttel nidderegen Blutdrock ginn ass am Video an dësem Artikel beschriwwen.
