Wann Dir mat Diabetis diagnostizéiert gëtt, ass et wichteg net nëmmen de Niveau vun der Glukos am Blutt ze kontrolléieren, awer och fir Cholesterol ze kontrolléieren. Allgemeng gëtt dëse Lipid als vital ugesinn, well et an der Bildung vun Zellen involvéiert ass, hëlleft weiblech a männlech Hormonen ze produzéieren, synthetiséiert Vitamin D a schützt souguer géint Kriibs.
Awer mat engem Iwwerschoss vun dëser Substanz am Blutt bilden sech Cholesterolplacke, déi dacks d'Ursaach vun der Entwécklung vun Atherosklerosis ginn. Dës iwwerschësseg Lipiden enthalen als Regel de Kierper duerch Liewensmëttel. Och d'Ursaach kann zu engem falsche Liewensstil féieren an de Mangel u kierperlech Aktivitéit.
Et gi vill verschidde Methoden fir d'Blutt Cholesterol ze senken, all si hu ganz positiv Rezensiounen vu Patienten an Dokteren. Awer den Haaptbedéngung fir d'Konditioun ze verbesseren ass d'Oflehnung vu schlechte Gewunnechten an den Iwwergank zu enger therapeutescher Ernährung.
Diät Ernärung fir héich Cholesterin
Als alleréischt empfielt den Dokter refuséiert ze fetteg Iessen ze iessen. Amplaz vun Déier Fleesch, Botter, Kéis, musst Dir Fësch, Gefligel, fettarmer Mëllechprodukter am Menü enthalen.
Sonneblummenueleg gëtt duerch e méi nëtzlech Olivenueleg ersat, et hëlleft de Niveau vum schlechten Cholesterin ze senken. Et ass och Wäert d'Benotzung vun Eeër ze reduzéieren, net méi wéi dräi Stécker kënnen pro Woch giess ginn.
Zënter méi Cholesterol gëtt an Eegiel fonnt, kann et komplett eliminéiert ginn. Alternativ gi speziell Aarte vun Eeër mat niddereg Cholesterin benotzt, déi a verschiddenen Geschäfter verkaaft ginn.
Hülsenfrüchte bäidroe fir d'Konzentratioun vu schlechte Lipiden a Bluttgefässer ze senken. Dëst Produkt ass nährstoffaarm, dofir wäert et de Kierper mat den néidege Substanzen sättigen anstatt fett Fleesch.
Fruucht musse am Menu enthale sinn, well se séier Cholesterol kënne reduzéieren. Déi nëtzlechst ass Grapefruit déi 7 Prozent erofgeet, et ka mat Äppel a Bananen kombinéiert ginn.
Hülsenfrüchte ideell ersetzen Haferfleech, déi och Bluttkolesterol reduzéieren. Dokteren recommandéieren iessen Schuel oder schlank Siwebulls all Dag, dëst wäert d'Lipidkonzentratioun ëm 5 Prozent pro Mount reduzéieren.
Benotze deegleche Konsum vu Maisbran an der Quantitéit vun engem Esslöffel kann déi schiedlech Substanzen an dräi Méint ëm 20 Prozent reduzéieren.
En ähnlechen Effekt kann erreecht ginn mat Karotten, Zwiebelen, Broccoli.
Et ass net néideg fir Rëndfleesch komplett aus der Diät auszeschléissen, well et vital Fiber enthält. Den Haapt Saach ass sichtbar Fett beim Kachen ze läschen. Esou e Plat reduzéiert net Cholesterin, awer erhéicht net, wärend de Kierper mat Proteine liwwert. En Dag ass erlaabt net méi wéi 200 g vun dësem Fleeschprodukt z'iessen.
Skimëllech ass reich an verschidden gënschteg Substanzen, sou datt et net erlaabt Cholesterol am Blutt ze sammelen. Kaffi gëtt am beschten mat Téi ersat; dësen Getränk hëlleft dem gudde Cholesterin ze erhéijen. Amplaz vun Zocker ass et ze recommandéieren natierlechen Hunneg fir Téi ze addéieren.
Effektiv Reinigung vum Kierper dréit zum Knuewel. Dës Planz gëtt frësch benotzt, an et gëtt och benotzt fir Knuewel Tinkturen a Folk Heilmittel ze maachen.Soy ass e ganz gudde Ersatz fir Fleesch Platen, well se reich an Protein ass.
Zënter Mangan bäidréit fir Cholesterin ze senken an d'Bildung vu fettegen Oflagerungen an der Liewer, musst Dir op d'Liewensmëttel hänken, déi reich an dësen Mineralstoffer sinn. Dat heescht, Dir musst Zwiebelen, Erbsen, Bounen, Rüben, Karotten, Sellerie, gréng Zalot, Bananen, Nelken, Ingwer iessen. Fir hir nëtzlech Eegeschaften ze erhaalen, gi gefruerent Geméis net ofgedeckt, se ginn zesumme mat der Peel gekacht oder gedämpft.
Effektiv kopéiert mat héich Cholesterin Pektin, dës Substanz gëtt an Äppel a Seewier fonnt.
Pektin kann och haut am Geschäft a Form vun engem Pulver kaaft ginn, et hëlleft Radionukliden a Salze vu Schwéiermetaller aus dem Kierper ze entfernen.
E gesonde Liewensstil behalen
Fir de Kierper séier vun den negativen Effekter vun de Lipiden ze befreien, ass et wichteg mat engem gesonde Liewensstil ze halen.
Et ass am beschten wann de Diabetiker komplett opzehale mat Fëmmen ass, well dës schlecht Gewunnecht net nëmme schlecht Cholesterin erhéicht, mee och gutt Cholesterol reduzéiert. Alkohol abegraff sollte vum Liewensmëttel ausgeschloss ginn.
Dir musst Äert Gewiicht iwwerwaachen, well dëst ass den Haaptindikator fir Lipidmetabolismusstéierunge.
Wat méi grouss ass de Kierpergewiicht, dest méi héich ass de Risiko fir eng Bildung vu Cholesterolansammlung am Blutt.
Eng speziell Diät a kierperlech Aktivitéit hëlleft d'Gewiicht ze kontrolléieren. Äre Liiblings Sport Maachen hëlleft dem Kierperfett lass.
Wëssenschaftler hunn bewisen datt et ganz gutt ass d'Kompositioun vum Blutt ze normaliséieren, d'Fäegkeet psychologesch ze relaxen. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir Är Liiblingsmusek lauschteren, Yoga maachen a bekannte Techniken fir Entspanung benotzen.
Fir gesond ze sinn, ass et ze recommandéieren esou manner nervös wéi méiglech ze sinn an Är Emotiounen ze iwwerwaachen.
Folk Methoden benotzen
Populäre Weeër fir Cholesterol Rezensiounen ze läschen si ganz gutt. Eng erhéicht Konzentratioun vu schlechten Lipiden kann mat Hambieren, Mier-Buckthorn, Kamillen, Coltsfoot bekämpft ginn. En Esslöffel vun all Planz gëtt an der Form vun Téi gebrannt an all Dag an engem halleft Glas konsuméiert. Awer virun der Behandlung, musst Dir sécher stellen datt et keng allergesch Reaktioun op Kraider gëtt.
Walnëss verlangsamt de Prozess vun der Cholesterolabsorption, et ass recommandéiert se all Dag ze iessen. Esou Kraider wéi Ginseng, Lingonberry a Planéit vermeiden d'Produktioun vu schiedlechen Elementer. Esou Planzen gi gebraucht a gedronk anstatt de reguläre Téi. Net manner Medizin Kraider si Fennel an Dill.
E nëtzlecht Mëttel ass Téi vu rose Hüften. Mat abegraff dës Beeren, kënnt Dir eng heelen Tinktur virbereeden. Fir dëst ze maachen, benotzt dëst Rezept - d'Früchte gi mat Wodka an engem Verhältnis vun 1 op 1 gegoss an fir zwou Wochen infuséiert. Huelt eng Volleksmedizin all Dag an dräi Drëpsen. Och nëtzlech:
- Propolis Alkohol Tinktur hëlleft dem schlechte Cholesterin ze reduzéieren. D'Medizin an der Quantitéit vun engem Teelöffel gëtt mat engem Esslöffel Waasser gemëscht an 30 Minutte virum Iessen geholl. D'Dauer vun der Therapie ass véier Méint.
- Béi an Erbsen an engem Betrag vun 100 g ginn an der Nuecht mat Waasser gegoss an insistéiert bis de Moien. Nodeems de Produit gekachten ass bis voll gekacht an an zwou Dosen giess. De Kurs vun esou enger Behandlung ass 21 Deeg.
- Frësch gesammelt Alfalfa Somen Gras a Form vun den éischte Sprossen gëtt geschnëtzt an dräi Mol am Dag mat Iessen konsuméiert. D'Behandlung gëtt op d'mannst e Mount ausgefouert. Sou eng Folk Heil hëlleft och gutt mat Arthritis, Osteoporose, brécheg Hoer an Neel.
- Löwenzell Wuerzelen ginn gedréchent, gemëscht an enger Kaffismüller an a Pulverform geholl, en Eeërbecher engem Dag virum Iessen. Behandelt op dës Manéier fir op d'mannst sechs Méint.
- Et ass ganz nëtzlech fir réi Aubergine Salat ze iessen. Fir d'Bitterheet lass ze maachen, gi frësch Geméis am Salzwaasser fir e puer Minutten alderen.
- Wann Dir frësch rowan Beeren an engem Betrag vu sechs Stécker virun all Molzecht iesst, kënnt Dir séier Cholesterol aus dem Kierper ewechhuelen. D'Dauer vun der Behandlung ass véier Deeg, duerno gëtt eng Paus vun 10 Deeg gemaach. Esou Therapie gëtt an de fréie Deeg vum Wanter empfohlen, fir den Immunsystem ze stäerken.
De Sanéierungseffekt huet e Getränk aus Knuewel an Zitroun. Fir hir Virbereedung gëtt 1 Kilogramm Uebst benotzt, aus deem Jus gequetscht gëtt. 200 g Knuewelek gëtt zerklengert bis gruell, mat Zitrounejus gemëscht an op enger kaler Plaz fir dräi Deeg insistéiert. En Esslöffel vun der Mëschung gëtt mat engem Glas gekachten Waasser verdünnt a gedronk.
Eng Dekokatioun vu Cyanose Blo huet berouegend a senkend Blutdrockseigenschaften. Déi zerquetscht Wuerzelen an engem Betrag vun 20 g ginn an e Glas kachend Waasser gegollt a se fir eng hallef Stonn simmer. Als nächst gëtt dat Tool ofgekillt, gefiltert.
Huelt d'Medizin fir 21 Deeg, zwou Stonnen nom Iessen, en Esslöffel.
Drogenbehandlung
Modern Medizin bitt verschidden Arten vu Medikamenter déi hëllefen, héich Cholesterin ze entfernen.
Ënner hinne si Fibrates, Statins, Sequestranten vu Galysuren.
Dir musst verstoen datt, trotz der Präsenz vu ville Reklammen um Internet, haut keng natierlech Kräidepreparate ginn.
Fibrate sinn lipid-senkend Medikamenter, déi d'Quantitéit vu schiedleche Substanzen am Blutt reduzéieren, d'Entwécklung vun Atherosklerosis vermeiden an als Resultat myokardial Infarkt oder Schlag. Awer esou Medikamenter hunn eng grouss Zuel vun Nebenwirkungen.
Méi effektiv Medikamenter enthalen Statine, déi och als Lipid-Senkung ugesi ginn, awer eng aner System vun Inhibitioun vu Fettsäuren hunn. Esou Pillen kënne Cholesterin ëm 25-45 Prozent senken.
Sequestrants vu Galle Säuren hemmen de Prozess vun der Lipidabsorptioun am Verdauungssystem. Awer esou Medikamenter erlaben net Eisen, Kalzium, Antioxidantien an aner nëtzlech Substanzen. Och Medikamenter hunn Nebenwirkungen a Form vun enger Feelfunktioun vum Verdauungssystem.
Zousätzlech verschriwwen den Dokter Beta-Karotin, Vitamin E a komplett Vitamin-Komplexen.
Trotz der Effektivitéit sinn Rezensiounen vu Statine mat héijer Cholesterin anescht. Besonnesch dës Medikamenter kënne verschidde negativ Konsequenzen an der Form vun engem Kappwéi, Verdauungssystemstéierunge, Myalgie, Schwindel, Neuropathie, allergesch Manifestatiounen, an Hypesthesie verursaachen. Wéi och ëmmer, sinn Statins am Fong am Verkaf.
Déi populärsten a bekanntst Medikamenter aus der Statin Grupp enthalen:
- Simvastatin, wat och Ariescor, Simvakol, Simvor, Vasilip, Holvasim genannt gëtt;
- Pravastatin;
- Lovastatin, et gëtt och Cholethar oder Kardiostatin genannt;
- Fluvastatin oder Leskol;
- Atorvastatin oder Liptonorm, Ator, Lipoford, Atokor;
- Rosuvastatin oder Rosart, Tevastor, Rosulip, Acorta.
Statin Behandlung ass net erlaabt am Feele vun Atherosklerosis, och wann Cholesterol eropgeet. Et ass och net ze recommandéieren dës Medikamenter ze huelen wann d'Konzentratioun vum C-reaktive Protein am Blutt ënner 1 mg / dl läit.
Fir den Niveau vum Cholesterol am Kierper ze kontrolléieren, musst Dir regelméisseg e Bluttest maachen. Fir dëst ze maachen, doheem, kënnt Dir e speziellen Analyser benotzen, deen och Bluttzocker moosse kann. En normale Lipidniveau gët als Indikator vun 5,2 mmol / L ugesinn.
Wann déi éischt Zeeche vun engem schwaache Lipidmetabolismus erschéngen, sollt Dir direkt medizinesch Hëllef sichen. Dëst erlaabt Iech d'Pathologie an der Zäit ze stoppen a séier vun héich Cholesterin lass ze ginn.
Wat ass Cholesterin, wat schiedlech ass a wéi eng Fraktiounen vum Cholesterol existéieren, gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
