Nikotinsäure (Niacin, Vitamin PP) ass e Vitamin noutwendeg fir den normale Fonctionnement vum Kierper.
Mat net genuch Entree vu Nikotinsäure, Stéierunge vun der neurologescher, kardiologescher, dermatologescher Genesis entwéckelen am Kierper.
D'Funktioun vun Nikotinsäure a senger Struktur
Niacin ass e wäiss, odorfritt, kristallescht Pulver. Nikotininsäure huet en net ausgedréckte Geschmaach mat engem sauerem Toun. Vitamin PP ass e waasslöslech, thermophilescht Vitamin.
Niacin huet eng ausgesprochen Lipid-Senkungsaktivitéit. Am Kierper ginn Nikotininsäure Molekülle op Nikotinamid metaboliséiert. Niacin ass charakteriséiert duerch héich biologesch Aktivitéit, et bedeelegt sech am Austausch vu Proteinen, Lipiden, Spuerelementer a Kohbhydratbasen.
Och Nikotininsäure Moleküle sinn a ville regenerativen Prozesser involvéiert, Glukosemetabolismus, wéi och an de Prozesser vun der Sauerstoffberäichung vu Stoffer. Niacin hemmt d'Synthese vun entzündlechen Mediatoren, wat d'Entwécklung vun enger allergescher Reaktioun verhënnert.
Nodeem den Niacin den Verdauungstrakt antrëtt, undergitt d'Substanz vill komplex biochemesch Reaktiounen. De Wäert vu Vitamin PP ass grouss: et hëlt un der Energieversuergung vun Zellen deel, Proteinsynthese, Metabolismus. Zousätzlech huet de Vitamin déi folgend nëtzlech Effekter op de Kierper:
- reegelt den Niveau vun atherogene Fraktiounen vun Lipoproteinen;
- reegelt Gesamt Cholesterin;
- fördert d'Opléise vun atherosklerotesche Plaques;
- liefert Energieversuergungsprozesser;
- beschleunegt de Metabolismus;
- verbessert Oxygenéierung vun Tissue;
- nëtzlechen Effekt op d'Häerz a Bluttgefässer
- ënnerstëtzt d'Gesondheet vun der Haut an hiren Uschlëss;
- verbessert trophic Nerve Tissue;
- verbessert d'rheologesch Eegeschafte vu Blutt duerch d'Verbesserung vu senger Flëssegkeet;
- normaliséiert Glukos;
- benotzt gëfteg metabolesch Produkter, wat d'Noflaaschtung op der Liewer reduzéiert.
Niacin huet en héije vasoaktiven Effekt. Mat senger Pénétratioun expandéieren all kleng Gefässer schaarf an d'Aktivitéit vum lokalen Metabolismus erhéicht. Wéinst dëser Feature vum Medikament huet Niacin seng Uwendung an der Trichologie an der Kosmetologie fonnt. Et ass e wesentleche Bestanddeel vun Drogen fir Alopecia an aner net-inflammatoresch Krankheeten vun der Haut an Apendagen ze bekämpfen. D'Benotzung vun Niacin dobannen ass effektiv, well hydrophile Elementer net duerch d'Lipidbarriär vun der Haut a Follikelen passéieren.
Nikotinsäure Molekülle hunn e positiven Effekt direkt op den Hoerfollikel, souwéi op d'Sättigung vun der Hoerstruktur mat Melanin.
Nikotinsäure Mangel an Nahrung
Mangel an der Diät vun Nikotinsäure ass e zimlech allgemeng Phänomen.
Dacks gi keng Liewensmëttel reich an Nikotinsäure an der mënschlecher Ernärung.
Dacks ass Niacinmangel schwéier ze diagnostizéieren a Verbindung mat der fréicher Net Spezifizitéit vum Prozess.
D'Haaptzeechen vun Nikotininsäuremangel sinn:
- Stéierung vun der Gesondheet wéinst Astheniséierung vum Kierper.
- Dréchent, Middegkeet, Schwäch.
- Iwwerempfindlech Reaktiounen.
- Mental a kognitiv Behënnerung.
- Rezidiv Entzündungskrankheeten vun de Schleimhaut vum Magen-Darmtrakt, urogenital Tract, etc.
- Hoerverloscht, brécheg Neel.
Vitaminmangel soll sou séier wéi méiglech duerch d'Benotzung vun der Drogenherapie eliminéiert ginn. Et ass wichteg d'Doséierung an d'Behandlungsregime korrekt ze wielen fir eng Iwwerdosis vun der Substanz ze vermeiden.
Vitamin PP ass fäeg am Kierper ze sammelen. An dëser Hisiicht sinn Iwwerdosisoptiounen méiglech. En ähnlecht Phänomen gëtt Nikotininsäure Hypervitaminose bezeechent, wéinst Iwwerdosis Niacinpräparatiounen.
Exzessive Intake vun Nikotinsäure féiert zu der Entwécklung vun de folgende Symptomer:
- myalgia;
- Kappwéi
- dyspepsia an indigestion;
- Vergréisserung vun chronescher Pankreatitis;
- übelkeit mat Erbrechen;
- Schwindel
- schaarfe Rötung vun der Haut wéinst schaarfer Vasodilatioun;
- Parästhesie vun de Been an Äerm;
- Haut Maceratioun;
- Schwellung
- ulceration vun der mucous membranes, bis zu engem Mo. ulcer an duodenum%
Zousätzlech kann eng schwéier Hypotonie entwéckelen.
Nikotininsäure Räich Produkter
Niacin ass e Vitamin dat an engem gewësse Betrag a ville Liewensmëttel fonnt gëtt.
Mangel entwéckelt sech wéinst der Tatsaach datt de Patient net weess wéi eng Produkter Nikotininsäure enthalen.
An dëser Hisiicht enthält d'Diät dacks net Liewensmëttel héich an Niacin.
De Schlëssel fir eng gutt Gesondheet an déi voll Versuergung vu Vitaminnen ass den alldeegleche Gebrauch vu frësche saisonalem Geméis an Uebst.
Héich Konzentratioun vun Nikotinsäure an de folgende Produkter:
- Uebst Jusen sinn déi räichste Quell vun Nikotininsäure a senger purster Form.
- Peanuts an aner Hülsenfrüchte enthalen vill Niacin an aner Spuerelementer.
- Kalfsfleesch.
- Petersilie, Dill, Basil. Dës Planzen enthalen eng rieseg Lëscht vun essentiellen Nährstoffer.
- E puer Arten vu Champignonen.
- Buchweizen
- Poulet Fleesch Pouletfilet enthält déi gréisst Zuel vun Aminosaieren an Nährstoffer déi maximal an de mënschleche Kierper adaptéiert sinn.
- Karotten.
- E puer Varietéiten vu Marine Fësch.
- Avocado enthält Niacin a Folsäure, wat dëst Produkt ganz nëtzlech fir schwangere Fraen mécht.
Den Niacin Inhalt an dëse Produkter ass héich. Déi deeglech Inklusioun vu keng vun den 9 opgezielt Platen bitt eng deeglech Dosis Niacin am Kierper.
Déi deeglech Norm vun Niacin ass ongeféier 30 mg.
Mat erhéicht Konsum (Schwangerschaft, schwéier kierperlech Ustrengung) erhéicht de Bedierfnes fir Niacin.
Wann d'Diät gestéiert gëtt, an en Niacinmangel scho gëtt, gëtt recommandéiert déi zousätzlech Administratioun vun Nikotinsäurepräparatiounen.
Medizinesch Benotzung vun Nikotinsäure
A Russland ass Nikotininsäure an der Doséierungsform vu Pëllen verfügbar, souwéi Infusiounsléisungen. Vitamin PP gëtt benotzt fir Vitaminmangel ze korrigéieren, Photodermatose, persistent Geschwüren, recidiver Wounds, Urtikaria, Akne. Nikotinsäure Virbereedungen verdrängen sebaceous Drüsen, déi zu der Heilung vun Akne bäidroen.
Selwer Administratioun vun Nikotinsäurepräparatiounen ass net recommandéiert wéinst dem héije Risiko fir Nebenwirkungen.
Déi duerchschnëttlech Dauer vun der Therapie ass ongeféier zwou Wochen.
D'Benotzung vun Injektiounsformen gëtt nëmme fir schwéiere Pathologien uginn. Virum Gebrauch muss den Inhalt vun der Ampullen an der Handfläch gewarnt ginn, an och de Patient iwwer de Schmerz vu sou enger Injektioun warnen.
D'Medikament gëtt mat Vorsicht vun engem eelere Kohort vu Patienten verschriwwen, wéinst dem héije Risiko fir Hypotonie gefollegt vun der reaktiver Hypertonie.
Déi rationalst Präventioun vu Hypovitaminose ass déi korrekt Virbereedung vun engem deeglechen Menü, andeems all Liewensmëttelprodukt, säi biologeschen an Ernärungswäert berücksichtegt gëtt.
Et ass wichteg Är Ernärung mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter ze koordinéieren. Fir de optimale Kalorie Inhalt ze wielen, gëtt eng Kalorie Tabelle pro 100 Gramm Produkt benotzt. De Prozentsaz vu Vitaminnen a Spurenelementer gëtt op der Produktverpackung uginn.
Den Niacin gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
