Déi heefegste Konsequenz vun exzessiveem Niveau vu schlechtem Cholesterin am Kierper ass Atherosklerosis. D'Haaptgefor vun dëser Krankheet ass de bal komplette Fehlen vu Symptomer an d'Méiglechkeet vun der Erscheinung vun extrem seriöse Gesondheetskomplikatiounen.
An dëser Hisiicht ass et e dréngende Bedierfnes d'Krankheet am Viraus ze erkennen a seng Behandlung unzefänken, well dëst wäert d'Inzidenzquote wéi och d'Moralitéit reduzéieren.
Behandlung vun iwwerschësseg Cholesterin geet net nëmmen iwwer d'Pëllen, awer och iwwer d'Benotzung vun net-Medikamenter Methoden.
D'Haaptmethode vu Präventioun a Behandlung vun dëser Krankheet ass eng gewësse Diät ze verfollegen, wat hëlleft metabolesche Prozesser a Kierpergewiicht ze normaliséieren. Ee vun den Haaptprodukter an dësem Fall ass Hafer.
Weider ass et noutwendeg fir méi Detailer iwwer d'Zesummesetzung an d'Virdeeler vun dësem Getreide, seng Eegeschaften a Methode fir d'Benotzung fir Cholesterol, souwéi begleedend Krankheeten ze wunnen.
Den Effekt vun Haferbasis Produkter op de mënschleche Kierper
Hafer staamt aus Mongolei, souwéi Nordchina.
Virdrun hunn d'lokal Awunner et als Pudder benotzt an hunn Kuchen dovunner ausgeschafft, déi perfekt sättlech sinn.
Dëst Produkt ass reich an verschidden Vitaminnen, verschidde Mikroelementer an aner nëtzlech Komponenten.
D'Zesummesetzung vum Hafer huet d'Präsenz vu sou Komponente verroden wéi:
- pflanzlecht Protein an enger Quantitéit vun 11-18%;
- Aminosaieren wéi Lysin an Tryptophan;
- Kuelenhydrater déi fir eng laang Zäit absorbéiert ginn, wat heescht datt se nëtzlech sinn;
- gesättigte Fettsaieren;
- Vitaminnen, souwéi Karotin, Saieren wéi Pantothenik an Nikotinikum;
- Spuerelementer.
Hafer ginn als en nëtzlecht a kalorienarme Produkt betruecht, empfohlen fir Gebrauch vu Leit mat verschiddene Krankheeten a virun allem Atherosklerosis.
Hafer normaliséiere net nëmmen metabolesch Prozesser, wéinst deem et eng Ofsenkung vun der Quantitéit vum Cholesterol ass, awer och allgemeng de Konditioun vum Kierper verbessert.
Déi Haapt nëtzlech Properties vun Hafer ass datt et:
- Et huet en allgemenge Verstäerkungseffekt op den Nervensystem, an regléiert och den Austausch vun Impulser tëscht dem Gehir an der Wirbelsäit, souwéi déi handlungsorganer.
- Et huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vum Zentralnervensystem.
- Hëlleft den Zoustand vun den Neel an d'Haut ze verbesseren, och hëlleft de Schanken ze verstäerken an d'Gelenkselasticitéit ze erhéijen.
- Erhéicht d'Immunitéit an handelt als profylaktesch fir viral Infektiounen.
- Verbessert Verdauung, dorënner Liewer a Bauchspaicheldrüs;
- Reduzéiert d'Absorptioun vu schlechtem Cholesterin a beschleeft seng Notzung duerch d'Liewer.
- Et ass eng profylaktesch fir Verstopfung.
- Fördert d'Absorptioun vu Kuelenhydrater.
Zousätzlech verhënnert et d'Aktivitéit vun der Schilddrüs wéinst der Präsenz vun der Schilddrüsostins.
Wéi een Cholesterol mat Hafer erofsetzen?
Et gëtt méi wéi ee Rezept mat deem Dir iwwerschësseg Cholesterin lass kënnt, während Hafer a ville vun hinnen abegraff sinn, well et ass ee vun de mächtegsten. Wann de Patient interesséiert ass fir Hafer fir Cholesterol ze senken, wéi d'Brout ze drénken an ze drénken, dann ass dës Dekokatioun extrem einfach ze preparéieren.
Fir et ze preparéieren braucht Dir 1 Taass Hafer an 1 Liter kochendem Waasser. Ier Dir dës Tinkture brauen, ass et noutwendeg fir d'Uebs grëndlech ze spülen an nëmmen duerno ze steamen. Et ass am beschten dat an engem Thermos ze maachen, awer Dir kënnt aner Platen benotzen. Den Haapt Saach ass datt et däischter ass a waarm bleift.
Et ass noutwendeg déi resultéierend Bouillon an der Nuecht opzeginn, an de Mueren ze strapazéieren. Drénken ass et séier an et ass ganz wichteg all Dag eng nei ze kachen. Den allgemenge Kurs vun der Entrée ass 10 Deeg, wärend Cholesterin sollt bal zweemol reduzéiert ginn. Zousätzlech hëlleft dës Infusioun toxesch an aner schiedlech Substanzen ze eliminéieren.
En anert populäre Rezept ass Haferflocken Jelly. Dëst ass eng zimlech ongewéinlech Plat, awer jidderee sollt et probéieren. Dëse Plat huet e klengt Kaloriegehalt, awer et dréit zu enger schneller Sättigung an e laang dauerhafte Gefill vu Sattheet. Fir hir Virbereedung braucht Dir Haferwierk an der Quantitéit vu 4 Tassen an 2 Liter Waasser.
D'Virbereedung vum Jelly ass wéi follegt: d'Miel gëtt mat Waasser gegoss an déi resultéierend Léisung gëtt op eng cool Plaz fir ongeféier 12 Stonnen oder engem Dag geluecht. Duerno muss et filtréiert a fir 2-3 Minutte gekacht ginn, dauernd réieren. Et ass erlaabt Haferwierk Jelly mat Pankreatitis an der Remission ze iessen.
E Getränk drénken soll 1-2 Mol am Dag direkt no engem Iessen. Fir de Goût ze verbesseren add Fruucht a Beeren, eng kleng Quantitéit Hunneg an Nëss.
Hafer Diät
Explizit Atherosklerosis an Iwwergewiicht erfuerdert eng strikt Diät déi 2-3 Deeg dauert. Wärend dëser Ernärung soll d'Diät vum Patient nëmmen Haferflächegiessen enthalen, a si sollten a Waasser gekacht ginn, ouni eppes ze addéieren. Et ass erlaabt méi Waasser oder grénge Téi ze drénken, och ouni Zousatzstoffer. Trotz der Tatsaach, datt sou eng Diät e seriéise Test fir all Persoun wäert sinn, hëlleft et effektiv de Kierper vu gesammelten gëftege Substanzen an Toxine effektiv ze botzen. Zousätzlech hëlleft et géint héich Cholesterol.
Et gi ganz populär tibetanesch Rezepter déi hëllefen Cholesterol ze senken. Si goufe viru Joerhonnerte benotzt, awer hunn hir Popularitéit zréckgewonnen. Ee vun dësen Rezepter normaliséiert metabolesche Prozesser a reduzéiert Cholesterol. Seng Kompositioun ass ganz einfach an enthält 5-6 Esslöffel. oats a Kombinatioun mat 1 Liter Waasser (besser wéi d'Fréijoer).
Gutt gewaschen Hafer ginn mat Waasser gegoss an an de Kach bruecht. Duerno gëtt et ongeféier 15-20 Minutten op nidderegen Hëtzt gelooss. D'S Bouillon, déi sech als Resultat ausgedréckt hunn, soll eemol am Dag nom Iesse fir e Mount geholl ginn. Zousätzlech, vergiesst net Liewensmëttel auszeschléissen déi schiedlech sinn fir de Kierper mat héich Cholesterin.
Allgemeng all Ofkierzung vun Hafer huet e positiven Effekt op den Zoustand vum mënschleche Kierper, nämlech:
- reduzéiert den Niveau vum schiedlechen Cholesterin a läscht et aus dem Kierper;
- huet e cholereteschen an diureteschen Effekt;
- fördert fréi Erhuelung.
Medizin a ville Dokteren hunn déi positiv Auswierkunge vun Hafer op de Kierper bewisen. Dëst Produkt gëtt an enger integréierter Approche fir d'Behandlung vun Atherosklerosis benotzt. All Diät op dësem Produkt hëlleft net nëmmen dat iwwerschësseg Gewiicht lass ze ginn, mee och de richtege Stoffwiessel ze etabléieren. Vill alternativ Methoden, baséiert op der Benotzung vun Hafer, reduzéieren däitlech Blut Cholesterol.
Zousätzlech fir dëst korrekt Produkt ze benotzen, kënnt Dir d'Effektivitéit vun der Diät erhéijen andeems d'Liewensmëttel mat Déierefetter aus der Diät eliminéiert ginn. Dee richtege Liewensstil, nämlech zousätzlech kierperlech Aktivitéit a Spazéieren an der Loft wäert och e positiven Effekt op de Kierper hunn.
Wann déi gewéinlech Ernärung a kierperlech Aktivitéit net de gewënschten Effekt bréngt, sollt Dir op d'Benotzung vun Medikamenter wéckelen, déi zousätzlech medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen. Ausserdeem, all, och onofhängeg Behandlung mat Folk Heilmittel, erfuerdert virdru Konsultatioun fir Kontraindikatiounen ze identifizéieren. Op alle Fall kënnen Hafer nëmme als komplex Therapie benotzt ginn. Soss wäert seng Wierksamkeet net genuch sinn.
D'Heeleegenschafte vun Hafer ginn am Video an dësem Artikel beschriwwen.
