Kiischten a Kiischten ginn oft an d'Diät vun Diabetiker abegraff, dës Beeren si erlaabt z'iessen, egal wéi d'Aart vun der Krankheet. De glycemesche Index vun dësem Produkt ass niddereg an ass nëmmen 22 Eenheeten.
Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze wëssen datt d'Kiischten an d'Kiischte mam Typ 2 Diabetis frësch solle konsuméiert ginn, an deem Fall d'Beeren e minimale Betrag u Kuelenhydrater enthalen. Et ass och noutwendeg d'Mooss ze beobachten an Kiischten iessen an Moderatioun, soss wäert dëst nëmmen dem Patient seng Gesondheet schueden.
D'Zesummesetzung vu Beeren enthält eng grouss Zuel vun Nährstoffer, déi ganz nëtzlech a vital fir Diabetiker sinn. Anthocyanine, déi Deel vun de Beeren a Blieder vum Kiischte sinn, normaliséiere de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs. Dofir ass d'Produktioun vum Hormon Insulin verbessert an de Bluttzockerspigel am Typ 2 Diabetis reduzéiert.
Kiischte fir Diabetis: Virdeeler a Schued
Vill Patienten interesséiere sech ob et méiglech ass Kiischten mat Typ 2 Diabetis ze iessen, an ob et gutt ass fir d'Gesondheet. Dokteren recommandéieren eng kleng Quantitéit vu Beeren an d'Diät ze addéieren fir de Kierper ze verbesseren an d'Bluttzockerspigel normaliséieren.
Den natierleche Produkt ass reich an B- a C Vitaminnen, Retinol, Tocopherol, Pektine, Kalzium, Magnesium, Coumarin, Eisen, Fluor, Chrom, Kobalt, Tannine.
Coumarin hëlleft den Blutdrock stabiliséieren, verhënnert d'Entwécklung vun Thromboose an Atherosklerose - dës Komplikatiounen, wéi Dir wësst, ginn dacks an der Präsenz vun Diabetis mellitus festgestallt. Cherry läscht och gëfteg Substanzen aus dem Kierper, behandelt Anämie an ass en exzellent Mëttel géint kardiovaskulär Krankheeten.
- Zousätzlech verbesseren d'Beeren d'Verdauung, normaliséieren den Hocker an entlaaschten Insomnia.
- Eng nëtzlech Qualitéit fir eng Diabetiker ass d'Fäegkeet, akkumuléiert Salzer aus dem Kierper ze entfernen, déi dacks zu Gicht a metabolesche Versoen féieren.
- Cherry ass nëtzlech fir Leit déi an enger ëmweltgerecht benodeeleger Regioun wunnen, et enthält Substanzen déi gëfteg Substanzen aus dem Kierper ewechhuelen an den Immunsystem stäerken.
Cherry gëtt net empfohlen fir ze iessen wann en Diabetiker dacks Heartburn huet, wat geschitt mat der Vergréisserung vun der Gastritis oder der Entwécklung vun engem Geschwüre.
Dosis Beeren fir Diabetis
Kiischte bei Diabetis provozéieren net eng Erhéijung vum Bluttzocker wéinst deem. Dass de glycemesche Index vun dësem Produkt ganz niddreg ass an ass 22 Eenheeten. Och dës Beeren si wéineg an Kalorien a si passend fir déi déi wëlles hunn Gewiicht ze verléieren.
Déi deeglech Doséierung vu Kiischte fir Diabetis mellitus vun der éischter oder zweeter Aart kann net méi wéi 300 Gramm sinn. Sou eng Portioun erlaabt den Zocker net eropzekréien an huet e positiven Effekt op de Kierper.
Berries ginn konsuméiert net nëmme frësch, awer d'Dokteren recommandéiere och frësch gepresste Kirschjus an enger Quantitéit vun net méi wéi zwee Brëller am Dag ze drénken. Wéi och ëmmer, et ass wichteg Kiischten an enger bewisener Plaz ze kafen, an de Supermarchéen kënnen d'Beeren Konservéierungsmëttel enthalen fir hire Regal Liewen ze verlängeren, an dësem Fall ass e Produkt ganz schiedlech fir Diabetis.
- Zousätzlech zum frësche Jus, zéi Diabetiker och gesond Vitamin Téi vu Blieder an Zorten vu Kiischten, wat e therapeuteschen Effekt op de kardiovaskuläre System huet. Sou ee Getränk drénken ass regelméisseg an all Doséierung erlaabt.
- Zousätzlech kënnt Dir speziell Rezepter mat der Zousatz vun frësche Beeren wielen, sou Séissegkeeten oder Nährstoffer sollten aus Zutaten mat engem niddrege glycemesche Index virbereet ginn. Eng kompetent a gesond Ernärung hëlleft den Zockerniveau an der Norm ze halen.
Séiss Kirsche mat Diabetis
Wéi virdrun erwähnt, Kiischten an Typ 2 Diabetis sinn komplett kompatibel. Séiss Kirschen sinn och erlaabt fir dës Zort Krankheet ze benotzen.
D'Beeren si räich u Vitamin B, Retinol, Nikotinsäure, Magnesium, Kalzium, Kalium, Jod, Eisen, Phosphor, Pektin, Malinsäure, Flavanoiden, Axicumarin. Dës Substanzen sinn net nëmme ganz nëtzlech fir Diabetiker, awer och lindert d'Symptomer vun der Krankheet, verbessert den allgemengen Zoustand.
Coumarinverbindung bitt besser Blutt Koagulabilitéit, eliminéiert de Risiko fir Cholesterol Plaques a Bluttgerinnung z'entwéckelen, wat ganz wichteg ass fir Diabetis mellitus. Cherry gëtt och als effektiv Mëttel géint Anämie bei Diabetis, souwéi Kiischten ugesinn.
- Kalium, dat a grousse Quantitéiten a Beeren fonnt gëtt, hëlleft mat héije Blutdrock a Stéierung vum Herz-Kreislauf-System. Wéinst der Präsenz vu Vitamin B8 beschleunegen d'Kiischten de Stoffwechsel am Kierper vum Patient. Wéinst dësem Effekt gëtt erhéicht Kierpergewiicht reduzéiert, wat ganz wichteg fir d'Krankheet ass. Carotenoiden an Anthocyanine hunn e gudde profylaktesche Effekt bei kardiovaskuläre Krankheeten.
- De räiche Inhalt vu Vitaminnen a Beeren stäerkt d'Hoer an d'Nägel, verbessert den Zoustand vun der Haut. Kupfer an Zénk, déi reich an Kiischte sinn, liwweren Kollagen an Tissuen, entlaaschten Schmerzen an de Gelenker, hunn e verjüngende Effekt op der Haut.
- Fir Verdauungsproblemer lass ze ginn an Hocker ze etabléieren, empfeelen Dokteren all Dag eng kleng Quantitéit Kiischten. Berries entfernen och perfekt iwwerschësseg Salzer, vermeit d'Entwécklung vu Gicht.
Patienten mat enger Krankheet vun der zweeter Aarte Diabetis pro Dag kënnen net méi wéi 10 Gramm iessen. Fir d'Beeren frësch an nëtzlech Eegeschafte ze halen, ass et besser se a klenge Quantitéiten ze kafen, d'gefruer Berry verléiert vill Elementer an ass net sou nëtzlech wéi frësch gepickt Kiischten. De glycemesche Index vun dësem Produkt ass 25 Eenheeten.
Trotz senge gënschtege Eegeschafte sollten Kirschen net a Präsenz vun der Gastritis an der héijer Aciditéit verbraucht ginn, fir net de Bauch ze schueden.
Kiischte Rezepter fir Diabetiker
Cherry gëtt benotzt fir gestuelte Friichten, frësch gepresstem Jus ze maachen, a verschidde lecker Desserte ginn och dovunner ausgeschafft. Esou Beeren hëllefen d'Diabetesch Menü ze diversifizéieren an hëlleft Bluttzocker ze senken.
Wann Dir Kiischten zu fettarme Joghurt bäidréit, kritt Dir e gesonden a schmackhafte Kalorien Dessert ouni Zocker. Berries ginn och zu Diätbäcker bäigefüügt, zousätzlech kierzt d'Kirsche wesentlech de Kaloriegehalt vu Platen.
Fir de Goût ze beräicheren, kënnt Dir optional Stécker vu gréngen Äppel setzen. Perfekt fir eng diabetesch, Kiischten-Apel Pie vun der eegener Produktioun no engem speziellen Diätrezept.
- Fir dëst ze maachen, brauch Dir 500 g gestengte Kiischten, ee gréngen Apel, eng Prise Vanille, eng Esslöffel Honig oder Séisser.
- All Zutaten si fein gehackt, gemëscht an engem déiwen Container. Verdünnen 1,5 Esslöffel Stärke a setzt an den Teig.
- An engem aneren Container, Gießen 50 g Haferwierk, déiselwecht Betrag vun zerdréckten Walnüssen, zwee Esslöffel Haferwierk, dräi Esslöffel Geméis oder Ghee.
D'Schimmel gëtt geschmiert an an all d'Ingredienten plazéiert, mat Kräizelen uewen opgesprëtzt. De Kuch gëtt am Ofen gesat a fir 30 Minutten bakéiert. Fir e Low-Kalorie Pie ze kréien, maacht keng Nëss am Teig.
Iwwer d'Regele fir Kiischten fir Diabetis ze iessen wäert de Video an dësem Artikel soen.
