Cholesterol ass e wichtege Indikator fir d'Mënschheet. Eng organesch Substanz hëlt un der Synthese deel vun den Adrenal Drüsen vun essentielle Hormonen - Östrogen, Progesteron, Aldosteron, Testosteron, asw., Souwéi Gallsäuren. Ouni dësen Komponent ass déi normal Aktivitéit vum Immun an Zentralnervensystem onméiglech.
Awer fir den normale Fonctionnement vum Kierper a gutt koordinéiert Prozesser an deem, muss e Gläichgewiicht tëscht LDL (Low Dicht Cholesterin) an HDL (High Dicht) erhale ginn. Wann eng Erhéijung vum schlechte Cholesterin festgestallt gëtt, erhéicht dëst de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheet, Doud vum myokardeschen Infarkt oder hemorrhagesche Schlag.
Methoden déi Cholesterin senken si verschidde. Wann d'Resultater vun den Tester eng héich Konzentratioun vu LDL weisen, ass et als éischt recommandéiert Är Ernärung z'änneren an d'Sport ze ginn, well schlecht Iessgewunnechten an de Mangel u Übung provozéiere Faktoren.
Betrëfft den Niveau vun der niddreg Dicht Lipoproteine a concomitant Krankheeten - Diabetis mellitus, Feelfunktioun vun der Liewer, Adrenal Hyperaktivitéit, Nier Pathologie, Versoen vum hormonellen System.
Normaliséieren den Indikator hëlleft Ernärung, kierperlech Aktivitéit, Tinkturen an Abkochungen op Basis vu medizinesche Kraider. Wann dës Moossnamen keng Resultater ginn hunn, fänken se mat Medikamententerapie un, déi hëlleft Cholesterol ze senken.
Weeër fir Cholesterol ze senken
Fir dréngend LDL am Blutt ze senken, musst Dir ëmfaassend un de Problem schaffen. Beim Fehlen vu Risikofaktoren wéi Diabetis mellitus, Hypertonie, koronar Häerzkrankheeten, asw., Empfielt den Dokter primär net-Medikamenter fir Reduktiounsmethoden - Übung an Diät.
Kierperlech Aktivitéit hëlleft d'Blutt vu iwwerschësseg Lipiden aus Liewensmëttel ze botzen. Wa se net a Bluttgefässer kënne bleiwen, hu se keng Chance fir sech op d'Maueren vun dësen ze settelen. Wann et keng medizinesch Kontraindikatiounen sinn, ginn d'Patienten recommandéiert ze lafen.
Et ass dës Aktivitéit déi zur schnelle Verbrennung vu Fett an LDL bäidréit. Studien hu gewisen datt Leefer 70% méi séier vun de Lipiden a Bluttgefässer si wéi Leit déi Yoga oder Gymnastik maachen.
Fir sech vun iwwerschësseg Cholesterin lass ze maachen benotzt déi folgend Methoden:
- Refus vu schlechte Gewunnechten an Alkohol. Tubak fëmmen schéngt e mächtege Karzinogen ze sinn, wat d'Blutzirkulatioun stéiert, verschlechtert den Zoustand vu Bluttgefässer. Wodka, Brandy huet net manner negativ op de Kierper, wéi jidderee weess. Diabetiker wéinst hirer Krankheet, Fëmmen an Alkohol sinn kontraindizéiert.
- Vitaminnen huelen fir d'Immunitéit ze verbesseren - Vitamin D3, Fësch Ueleg, Omega-3, Omega-6, Nikotinsäure (nëmmen op Empfehlung vun engem Dokter).
- Richteg Ernährung hëlleft méi Cholesterinspiegel méi staark. Liewensmëttel déi eng grouss Quantitéit u Cholesterol enthale sinn aus dem Menü ausgeschloss - Rëndfleesch, Schwäin Fett, Reef, Liewer, Schwäin a Rëndfleesch Brains, asw. "Schiedlech" Kaffi gëtt ersat mat Zikorie, gréngen Téi. Botter Olivenueleg oder Leinsamen.
- Medikamenter ginn no Laboratoiren verschriwwen. Dir musst se dauernd huelen, och wann den Niveau vun LDL am Blutt normal ass.
- Folk Methoden. Benotzt Propolis, Kleeblatt, Mier-Buckthorn, Hawthorn, Wild Rose, Knuewel, Ingwer, Kanéil. Baséierend op d'Komponente ginn Infusiounen an Ofkierzunge virbereet, a Coursen geholl.
Justherapie hëlleft vill - si huelen Karrott, Äppel, Gurke, Sellerie Jusen. 100-150 ml ginn pro Dag gedronk. De Kurs vun der Behandlung ass op d'mannst zwee Méint.
Fir eeler Diabetiker reduzéiert eng deeglech 40-Minute Spazéiergang de Risiko vum Doud vun engem Häerzinfarkt / Schlaganfall mat 45-55%. Awer während engem Spazéiergang, soll de Puls mat net méi wéi 15 Beats pro Minute aus dem gewéinleche Betrag erhéijen.
Exzessiv Aktivitéit verschlechtert net nëmmen den Zoustand vum Patient, mä reduzéiert d'Synthese vun engem nëtzlechen HDL.
Medikament Cholesterol Reduktioun
Cholesterin senkende Medikamenter kommen an zwou Gruppen - Statine a Fibraten. Statine si chemesch Komponenten, déi d'Synthese vun Enzymen reduzéieren, déi an der Produktioun vu Low-Dicht Lipoproteine involvéiert sinn. In der Regel, Medikamenter sinn verschriwwen a Fäll wou Diät a Sport keen therapeuteschen Effekt ginn. Awer Diabetiker kënnen recommandéiert ginn och mat enger liicht Ofwäichung vum Cholesterin vun der Norm.
Statistike bemierken datt Statine hëllefen dat Ganzt Cholesterol duerch 35-40% vum initialen Niveau ze reduzéieren, während LDL duerch 40-60% reduzéiert gëtt, an HDL ass liicht eropgaang. Dank Drogen ass d'Wahrscheinlechkeet vu koronare Komplikatioune wesentlech reduzéiert - ëm 20%.
E puer Statine beaflossen d'Glycemie, sou datt se d'Droge vun der Wiel fir Diabetis sinn. Heiansdo brauche Patienten zousätzlech Rezept vu hypoglykemesche Agenten fir d'Glycämie normaliséieren. Diabetiker brauche konstant Iwwerwaachung vu Glukos a Cholesterol beim Iwwerhuelen vun Statins.
Statins prescribe:
- Rosuvastatin;
- Lovastatin;
- Simvastatin;
- Vasilip;
- Atorvastatin.
E puer Patiente interesséieren d'Instruktioune fir d'Droge "Novostatin". Awer sou e Medikament gëtt et net. Et kann ugeholl datt d'Leit no Lovastatin gesicht hunn, well d'Nimm ähnlech sinn. Wéi fir d'Doséierunge ginn se ëmmer individuell festgeluecht. Fänkt mat enger Mindestdosis un a fänkt lues a lues iwwer 3-4 Wochen erop.
Fibrate sinn Drogen déi als Derivate vu Fibroinsäure erscheinen. Si tendéieren d'Ballsäure ze bindelen, als Resultat vun deem d'Liewer manner kleng Dicht Lipoproteine synthetiséieren. Hir Benotzung hëlleft OX ëm 25% ze reduzéieren, Triglyceriden falen ëm 45%, HDL erhéicht duerch 10-35%.
Diabetiker kënnen sou Fibraten empfeelen:
- Lipantil.
- Exlip 200.
- Gemfibrozil.
Béid Gruppe vun Medikamenter féieren zu der Entwécklung vu negativen Reaktiounen. Am meeschten beschwéiert sech Diabetiker iwwer Kappwéi, Péng am Bauch, erhéicht Gas, locker Hocker, e schaarfen Ännerung vun der Stëmmung, verstäerkte Besuergnëss an Reizbarkeet.
Wann Dir d'Behandlung virschreift, gëtt eng Kombinatioun vu Statine a Fibraten dacks praktizéiert fir d'Dosis ze reduzéieren an schiedlech Effekter vu Statins ze reduzéieren.
Effektiv Produkter
Fir den Niveau vum LDL ze senken, musst Dir d'Diät iwwerschaffen. Als alleréischt ass Junk Food ausgeschloss - hallefaarf Produkter, Fastfood, Botterersatz, fettegt Rëndfleesch a Schwäin, Mëllechprodukter. De Menü sollt vill Geméis an Uebst hunn. Diabetiker wielen onsécher Arten fir hire glycemesche Profil ze kontrolléieren.
Olivenueleg hëlleft de Cholesterol ze senken. En Esslöffel enthält 20 mg Phytosterole, déi favorabel de Verhältnis vu Cholesterol am Blutt beaflossen. Et kann zu fäerdegen Iessen hinzugefügt ginn, et ass onméiglech an Ueleg ze fritten.
Hülsenfrüchte a Soja Produkter si fir Diabetiker recommandéiert. Si enthalen vill löslech Faseren aus Planzemierkelen, Proteinstoffer. An hirer Zesummesetzung kënne si rout Fleesch ersetzen, wat negativ den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer beaflosst.
Nëtzlech Liewensmëttel fir héich LDL Cholesterol:
- Wäiss Kabes;
- Red fermentéierte Reis;
- Gréng vun all Zort;
- Drauwe Somen Ueleg;
- Vollkorn;
- Weess Keim;
- Wëll Lachs;
- Pinien Nëss;
- Sonneblummen Somen;
- Avocado, Äerdbieren, Bluebären, Lingonberries.
Aronia a Cranberries sinn hëllefräich - Beeren fir Diabetis hëllefen de Bluttzocker ze senken, wärend de Cholesterin senken. Aus Uebst a Beeren kann de Jus virbereet ginn, zum Beispill Blueberry-Erdbeere oder Kiischtebléien.
Knuewelek ass e Geméis deem seng Handlung mat Statins verglach gëtt. Et verlangsamt d'Synthese vun LDL. Awer fir eng ausgeprägte Ofsenkung vum Cholesterol gëtt et fir eng laang Zäit benotzt.
Gewierz ass net recommandéiert wann et eng Geschicht vun der Gastritis ass, gastrointestinal Pathologie, Mageschwier, Duodenal Geschwüre.
Folk Heilmittel fir héich Cholesterin
Doheem kënnt Dir Tinkture oder Abkochung virbereeden, wat e therapeuteschen Effekt ginn. Effektiv Rezept: Grind Linden Blummen an engem Kaffismüller. Mix 1 Kaffisläffel. mat 250 ml Waasser, dréckt fir fënnef Minutten, drénkt op eng Kéier. D'Frequenz vum Gebrauch pro Dag ass dräimol.
Linden Blummen tendéieren d'Blutt ze dënnen, d'Bluttgefässer ze botzen. Si läschen Toxine a Salz vu Schwéiermetaller aus dem Kierper, bäidroe fir Gewiichtsverloscht, wat noutwendeg ass fir Typ 2 Diabetis.
Licorice Root ass en effektive Cholesterin senkende Mëttel. Rhizome gëtt zu Pudder gemëscht. Op 250 ml (Glas) fügen e bësse méi wéi en Teelöffel Puder. Deelt se an engem Waasserbad fir 10 Minutten, insistéiert an engem zouenen Container fir zwou Stonnen. Huelt 70 ml dräimol am Dag, de Kurs vun der Behandlung 3-4 Wochen. Nodeems Dir eng 7 Deeg Paus gemaach hutt, widerhuelen. Am Ganzen ass d'Behandlung dräi Coursen.
Propolis hëlleft atherosklerotesche Plackmaueren vu Bluttgefässer ze läschen. De Kachprozess gesäit sou aus:
- Grind fënnef Gramm Imkereprodukt, schëdden 100 ml Wodka.
- Insistéieren an engem verstoppten Container fir 3 Deeg.
- Ausfilteren.
- Huelt 7-10 Drëps dräi Mol am Dag.
- De Cours ass dräi Wochen.
Wann de Patient intolerant mam Alkohol ass, da kann Wodka mat Waasser ersat ginn. Waassertinktur gëtt 15 Drëps dräi Mol am Dag geholl. Diabetiker si erlaabt, well de Rezept e positiven Effekt op d'Glykämie huet.
Medizinesch Sammlung fir d'Entfernung vu Cholesterin: 10 g Celandine a Päerdsail, 5 g Yarrow. Aschlofen 1 Kaffisläffel. Komponenten an engem Thermos, Gießen 400 ml Waasser. Insistéieren 3 Stonnen, filteren.
Huelt ½ Taass 2 r. pro Dag. De Kurs ass 14 Deeg, no enger Woch vun enger Paus gi se erëm.
Rezepter fir LDL ze reduzéieren
Huelt 3 kg Zitrounen, wäscht an dréchent. Passéiert mat der Peel duerch e Fleeschmüler. Scroll och 400 g Knuewel. Mix d'Komponenten, insistéiert fir dräi Deeg. Huelt eng Teelöffel dräimol am Dag. D'Mëschung gëtt am purem Waasser verdünnt. De Kurs endt wann d'Diabetiker all "Kur" iessen.
Reduzéiert den Niveau vun LDL, Triglyceriden hëlleft Tinkture op Basis vun engem gëllene Moustache. Fir et ze preparéieren, huelt e Blat vun enger Planz - ongeféier 20 Zentimeter. Finéiert hacken a schëdden 1000 ml kochendem Waasser. Insistéiert en Dag.
Huelt e Esslöffel bis zu fënnef Mol am Dag. D'Dauer vum therapeutesche Cours ass dräi Méint. Dëst Rezept botzt net nëmme Bluttgefässer vu Cholesterinplacke, mee normaliséiert och Glukos bei Diabetis.
Effektiv Rezepter:
- Grind déi gedréchent Löwenzwurzel. Dräi Mol am Dag, konsuméiere eng Teelöffel vum Pudder. De Verlaf vun der Behandlung ass 6 Méint. Et gi keng Kontraindikatiounen;
- Ingwer Téi hëlleft Gewiicht ze verléieren an LDL ze entfernen an Zocker ze reduzéieren. D'Wurzel ass geriwwe. Zwee Esslöffel Gießen 800 ml waarmt Waasser, insistéieren 30 Minutten. Duerno füügt 50 ml Zitrounejus an de Getränk. Drénken an dräi Dosen;
- Maacht Selleri Wuerzelen, füügt Waasser a bréngt iwwer e Feier kachen. Kuel fir zwou Minutten. Pull d'Stengelen, sprëtzen mat trockenem Sesamsomen, füügt eng Prise Salz a Olivenueleg. Si iesse puer Mol an der Woch. Et ass méiglech mat Diabetis, awer net mat arterieller Hypertonie;
- Folk Recours aus Hawthorn. 500 g reife Beeren ginn zerquetscht, 500 ml waarmt Waasser ginn an d'Mëschung hin. Heizt an engem Waasserbad, awer net op kachen bruecht. Séiss de Jus. Drénkt en Esslöffel virum Iessen, dräimol dag. De Verlaf vun der Behandlung ass net limitéiert op Zäitframe.
Rezensiounen vun Diabetiker bemierken datt Tinktur op Basis vun engem Blackberry Blat hëlleft Cholesterol ze senken. Fir ze kachen braucht Dir 10 g Blieder an 250 ml kachend Waasser. Kombinéiert d'Komponenten, insistéiert 2-3 Stonnen. Ausfilteren. Deelt sech a verschidde Portiounen, drénkt während dem Dag virum Iessen. De Kurs vun der Behandlung ass op d'mannst e Mount.
Alternativ Behandlung kann eng allergesch Reaktioun provozéieren. Virun der Therapie, gitt sécher d'Toleranz vun de Komponenten. Wärend der Behandlungskurs ass e Bluttest noutwendeg. Mat hirer Hëllef kënnt Dir d'Effektivitéit vun der Behandlung kontrolléieren, d'Dynamik vun der Senkung vum LDL.
Wéi een Cholesterol senkt wäert den Expert am Video an dësem Artikel soen.
