Fir all Persoun gëtt d'Diagnos vun Diabetis e schwéiere Test fir d'Liewen. De stännege Gebrauch vu Medikamenter a strenge Diätpraktiken ass wat d'Persoun an der Zukunft erwaart.
D'Dosis vun passenden Medikamenter an Diätmenü gëtt fir all Patient individuell ausgewielt op Basis vun der Aart vun Diabetis mellitus, der Gravitéit vun der Krankheet a Kierpergewiicht. Dir musst vill Produkter refuséieren wann Dir eng Diät follegt, awer dëst gëllt net fir Tomaten déi Diabetiker iesse kënnen wann Dir bestëmmte Reegele follegt, iwwer déi mir wäerte schwätzen.
Tomaten - Vitamin Set
Wann Leit mat Diabetis zweifelen Tomaten ze iessen oder net, d'Äntwert ass jo.
Tomaten enthalen wéineg Kalorien, awer gläichzäiteg sättt et de Kierper gutt mat Typ 2 Diabetis. Dëst Geméis ass einfach onverzichtbar fir Vitamine a Mineralstoffer am mënschleche Kierper z'ersetzen.
Tomaten enthalen B Vitamine, Vitamin C an D, souwéi eng Zuel vu Spurenelementer, wéi:
- Zénk
- Magnesium a Kalziumsalzer,
- Kalium
- fluor
100 Gramm Geméis enthält nëmmen 2,6 Gramm Zocker an 18 Kalorien. D'Tomate enthält net Fett a Cholesterol. All dëst weist datt Tomaten mat Diabetis kënne verbraucht ginn.
Nëtzlech Properties vun Tomaten
Tomaten gi mat vill nëtzlechen Eegeschaften. Zousätzlech zum Fakt datt se fäeg sinn den Niveau vum Hämoglobin am Blutt ze erhéijen an de Cholesterolgehalt am Kierper ze senken, hu se nach ëmmer eng Rei nëtzlech Eegeschaften, ënner deenen déi folgend ënnerscheede kënnen:
- d'Benotzung vun Tomaten hëlleft dem Blutt ze dënn;
- Serotonin, wat Deel vum Geméis ass, verbessert Stëmmung;
- Tomaten enthalen Lycopen, dee bekannt ass wéi e mächtege Antioxidant. Och Tomaten vermeiden Krankheeten am Herz-Kreislauf-System;
- Tomaten enthalen eng Substanz déi antibakteriell an anti-inflammatoresch Eegeschaften huet.
- wann Dir Tomaten benotzt, gëtt d'Risiko vu Bluttgerinnsel reduzéiert;
- Ernärungsisten betruechten Tomate als en idealen Diätprodukt. Trotz sengem nidderegen Kaloriegehalt ass et ganz méiglech fir hiren Honger ze zefridden. All dëst dank dem Chrom deen Deel vun der Tomate ass;
- Tomaten reduzéieren de Risiko fir Onkologie z'entwéckelen;
- Iessen vun Tomaten hëlleft d'Liewer ze botzen.
Dëst ass nëmmen en Deel vun de gënschtege Eegeschaften déi Tomaten hunn. Den Haapt Saach ass datt se vu Patienten mat Diabetis mellitus a fettleibeg konsuméiere kënnen. Dëse Geméis ass einfach onverzichtbar fir hir Ernärung.
Diabetis an Tomatejus
Dokteren roden hir Patienten mat Diabetis net nëmmen d'Fruucht vun Tomaten ze iessen, awer och Tomatensaft ze drénken. Jus, wéi Uebst, huet e klengen Zockergehalt, sou datt Diabetispatienten et sécher an hir Ernährung kënnen aginn ouni Angscht virun enger schaarfer Erhéijung vun de Glukosniveauen am Kierper.
Zousätzlech zu all de positiven Eegeschaften huet d'Tomaten och e verjüngende Effekt. Et ass virun allem recommandéiert dëse Geméis ze benotzen, souwuel fir Iessen wéi Masken, fir Fraen déi jugendlech Haut wëllen erhalen.
Regelméisseg Konsum vun Tomaten am Liewensmëttel hëlleft d'Haut glat ze halen an iwwerfëllbar ze maachen a schützt et virun ultraviolet Strahlen. Och d'Aféierung vun Tomaten an der Diät wäert d'Manifestatiounen vun der Alterung vun der Haut reduzéieren a kleng Falten entzéien. Iessen vun Tomaten all Dag an no 2,5-3 Méint, gëtt e kloert Resultat erkennbar.
Fir jugendlech Haut Masken aus der Pulp vun Tomaten si ganz nëtzlech. Si wäerten hir Stralung a Glattheet erëm op d'Haut maachen. Ausserdeem si se ganz einfach ze preparéieren.
Tomaten kënne vu Patienten konsuméiert ginn, onofhängeg vun hirem Alter. Bei eeler Leit mat Diabetis verschlechtert de Harnsäure Metabolismus. Awer Purinen, déi an Tomaten enthale sinn, normaliséieren dëse Prozess.
Zousätzlech handelen Tomaten effektiv um Verdauungssystem an hëllefen der Darm ze botzen, wat ganz wichteg fir déi eeler Leit ass.
Wéi wielen ech Tomaten
Net all Tomaten si gläich gesond. Eng ideal Optioun wier Tomaten ze iessen déi onofhängeg wuessen. Et ass an esou Geméis datt et keng chemesch Zousatz ginn an se e Maximum vun Nährstoffer a Vitaminnen enthalen.
Kaaft keng Tomaten, déi am Ausland wuessen oder an Treibhausbedingunge sinn. Tomaten ginn an d'Land onméisseg a reift ënner dem Afloss vu Chemikalien. Treibhaus Tomaten enthalen e grousse Prozentsaz vu Waasser an hirer Zesummesetzung, wat hir Virdeel wesentlech reduzéiert.
Déi deeglech ofgeroden vun Tomaten fir Diabetis
Typ 1 Diabetis zeechent sech duerch e Manktem un Insulin am Kierper. An dësem Fall sinn Diabetiker ugeroden Kohlenhydrat-enthaltende Liewensmëttel ze huelen fir den Ungleichgewicht am Kierper ze eliminéieren. Trotz der Tatsaach datt Tomaten e nidderegen Prozentsaz vun Zocker hunn, soll d'Norm vun hirem Konsum net méi wéi 300 Gramm maachen, an dëst gëllt nëmme fir Patiente mat Typ 1 Diabetis.
Fir Patiente mat Typ 2 Diabetis, am Géigendeel, ass et néideg der Intake vu Kuelenhydrater aus Iessen ze minimiséieren. Et ass noutwendeg streng d'Zuel vu Kalorien déi pro Dag konsuméiert ze kontrolléieren, besonnesch fir fettleefeg Leit. Iwwrégens, Tomaten a Bauchspaicheldrüs kombinéiere sech och ënner bestëmmte Konditiounen, sou datt dës Informatioun nëtzlech ka sinn.
Fir esou Patienten, Typ 2 Diabetis, iessen nëmme frësch Tomaten ouni Salz ass erlaabt. Konserven oder agemaachtent Geméis si strikt contraindizéiert.
Tomaten kënnen entweder eleng giess ginn oder an Zaloten mat aner Geméis kombinéiert ginn, zum Beispill Kohl, Gurken, Kraider. Salade gëtt recommandéiert fir mat Olivenueleg oder Sesamueleg ze seasonen.
Et ass unzeroden net Salz ze addéieren. Salade sollten net eng grouss Zuel vu Gewierzer enthalen, iwwerschësseg salzeg oder wierzegen.
Wéinst der Tatsaach datt Tomatensaft wéineg Kalorien an Zocker enthält, kann et mat all Zort Diabetis verbraucht ginn. Frësch gepresste Jus ouni Zousatz Zalot ass e grousse Virdeel. Virum Asaz sollt et mat Waasser am Verhältnis vun 1: 3 verdünnt ginn.
Frësch Tomaten kënne benotzt ginn fir vill ofwiesslungsräich a gesond Platen ze preparéieren, wéi Gravy, Ketchups a Saucen. Dëst wäert d'Diät vum Patient diversifizéieren, liwwerend Substanzen am Kierper liwweren an d'Verdauung verbesseren. Et sollt een awer strikt un den Empfehlungen vum Dokter halen an déi deeglech ofgeroden Tomaten fir Iessen beobachten.
"
"
