Zocker 5,6 Eenheeten ass e gültege Indikator fir Glukos. Wéi och ëmmer d'Resultater vun engem Bluttest, vu 5,6 bis 6,9 Eenheeten, solle virsiichteg sinn, well sou en Iwwerschoss kann d'Entwécklung vun engem prediabetesche Staat signaliséieren.
Prediabetes ass eng Grenzkonditioun déi tëscht dem normalen Fonctionnement vum ganzen Organismus an Diabetis korreléiert. An anere Wierder, funktionéiert d'Bauchspaicheldrüs normalerweis, awer Insulinproduktioun gëtt a méi kleng Quantitéiten duerchgefouert.
All Patienten, déi mat engem prediabetesche Staat diagnostizéiert goufen, sinn am Risiko, respektiv, ass d'Wahrscheinlechkeet fir den Typ 2 Diabetis mellitus z'entwéckelen.
Betruecht wat zeechent sech duerch de prediabetesche Staat, a wéi eng Kritäre si fir seng Diagnos noutwendeg? An och erausfannen wéi eng Symptomer d'Entwécklung vu prediabetes uginn?
Prediabetes charakteristesch
Also, wéini gëtt de prediabetesche Staat diagnostizéiert? Wann Dir op Blutt Tester vertrauen, awer Dir kënnt iwwer Prédiabetes schwätzen wann Glukosewäerter méi wéi 5,6 Eenheeten, awer net méi héich wéi 7,0 mmol / L.
Dës Wäerter weisen datt de mënschleche Kierper net richteg op d'Intake vun Zocker an deem reagéiert. An der medizinescher Praxis gëtt dës Conditioun als Grenz genannt. Dat ass, den Dokter huet nach kee Grond fir iwwer Diabetis ze schwätzen, awer de Konditioun vum Patient mécht Iech virsiichteg.
Fir d'Diagnostik ze diagnostizéieren, gi verschidde Labo Tester gebraucht. Als alleréischt hëlt de Patient Blutt op engem eidle Mo, de Glukosgehalt am Kierper gëtt bestëmmt.
Den nächste Schrëtt ass e Rendez-vous vun engem Glukosempfindlechkeetstest, duerchgefouert wéi follegt:
- Ee Blutt zitt op en eidle Mo.
- Zockerbelaaschtung a Form vu Glukos opgeléist an enger Flëssegkeet déi dem Patient ginn ze drénke gëtt.
- Verschidde Bluttprouwen goufen a reegelméissegen Ofstänn gemaach.
Normale Indikatoren fir Zocker op engem eidle Mo sinn déi folgend Wäerter - 3.3-5.5 Eenheeten. Wann d'Etude e Resultat vu 5,6 Eenheeten huet, da kënne mir iwwer de prediabetesche Staat schwätzen. Dëst gëtt zur Verfügung gestallt datt d'biologesch Flëssegkeet aus dem Fanger vum Patient geholl gouf.
An enger Situatioun wou d'Venusblutt vum Patient iwwerpréift gëtt, dann ass den normalen Zockergehalt bis zu 6,1 Eenheeten, a bei Grenzwäerter wäert d'Figur tëscht 6,1 an 7,0 mmol / l variéieren.
Decodéierung vu Glukosempfindlechkeetstest:
- Bis zu 7,8 Eenheeten ass d'Norm.
- 8-11.1 Eenheeten - prediabetes.
- Iwwer 11,1 Eenheeten - Diabetis.
Et ass net ausgeschloss datt d'Resultater vun engem Bluttest falsch positiv oder falsch negativ optriede kënnen, dofir ass no enger Analyse d'Diagnos net etabléiert.
Fir sécher vun der Diagnos ze sinn, ass et ze recommandéieren e puer Mol duerchzeféieren (am léifsten zwee oder dräi), an op verschiddenen Deeg.
Wien ass Risiko?
Baséierend op offiziell medizinesch Statistike kënne mir soen datt ongeféier 3 Milliounen Russe un Diabetis leiden. Wéi och ëmmer, epidemiologesch Ëmfroe liwweren Informatioun datt méi wéi 8 Millioune Leit Diabetis hunn.
Dës Informatioun seet datt méi wéi 2/3 vun Diabetiker einfach net medizinesch Hëllef sichen fir entspriechend Hëllef, respektiv, an net déi erfuerderlech adequat Behandlung kréien.
Op Empfehlung vun der Weltgesondheetsorganisatioun, Bluttprüfungen fir Zocker no 40 Joer sollten op d'mannst dräimol am Joer gemaach ginn. Wann de Patient e Risiko ass, da soll d'Etude 4-5 Mol am Joer duerchgefouert ginn.
De Risikogrupp enthält Kategorien vu Leit:
- Iwwergewiicht Patienten. Fir Är Gesondheet wesentlech ze verbesseren, respektiv, d'Chabilitéit vun der Diabetis z'entwéckelen, musst Dir 10-15% vum Gesamtgewiicht verléieren.
- Leit mat Hypertonie (eng chronesch Erhéijung vum Blutdrock am Kierper).
- Eng Kategorie vu Leit deenen hir noer Famill eng Geschicht mat Zockerkrankheeten huet.
Am Risiko si Fraen déi gestational Diabetis während der Gestatioun hunn.
Symptomer vun engem prediabetesche Staat
Wann eng Persoun Adipositas huet oder iwwergewiichteg ass, féiert hien e sedentäre Liewensstil, ësst net gutt, hie weess nëmme vu Sport iwwer Hearsay, dann ass et sécher ze soen datt hien eng héich Probabilitéit huet fir prediabetes z'entwéckelen.
An der grousser Majoritéit vu Fäll fokusséiere d'Leit net op déi éischt negativ Symptomer. Dir kënnt nach méi soen, e puer, och wësst datt Bluttzocker méi héich ass wéi normal, maacht keng Handlung.
Bluttzocker ass net nëmmen eng Quantitéit oder eng Figur, et ass en Indikator fir ob d'Bauchspaicheldrüs voll funktionnéiert. A well de mënschleche Kierper en interkonnektéierte Mechanismus ass, kann eng Verletzung an engem Gebitt zu Stéierunge an engem aneren féieren.
Dat klinescht Bild vum prediabetesche Staat ass geprägt vun de folgende Symptomer a Schëlder:
- Schlofstéierung. Dëst Symptom entwéckelt sech am Fall vu Stéierungen an de metabolesche Prozesser, géint den Hannergrond vun enger Verschlechterung vun der Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs, eng Ofsenkung vun der Synthese vun Insulin am Kierper.
- Konstante Wonsch ze drénken, eng Erhéijung vun der spezifescher Schwéierkraaft vun Urin pro Dag. Wann Zocker am Blutt vun enger Persoun akkumuléiert, an net voll absorbéiert gëtt, féiert dës Ëmstänn zur Tatsaach datt d'Blutt méi déck gëtt. Geméiss dësen, brauch de Kierper eng grouss Quantitéit vu Flëssegkeet fir se ze verdünnt.
- Eng schaarfe Réckgang am Kierpergewiicht fir kee Grond. Wann en Hormonproduktiounsstéierunge beobachtet gëtt, zocker am Blutt vun enger Persoun accumuléiert, et kann awer net op de celluläre Niveau absorbéiert ginn, wat zu Gewiichtsverloscht an Energiemangel féiert.
- D'Haut ass Jucken a Jucken, visuell Perceptioun ass behënnert. Wéinst der Tatsaach datt d'Blutt exzessiv déck ginn ass, ass et méi schwéier fir se duerch déi kleng Bluttgefässer an Arterien ze bewegen, als Resultat ass d'Blutzirkulatioun am Kierper gestéiert, wat zu esou Symptomer féiert.
- Konvulsiv Konditiounen. Zënter datt et eng Verletzung vun der voller Zirkulatioun vu Blutt ass, gëtt de Prozess vun der Ernärung vu weiche Stoffer pathologesch opgeregt, dëst féiert zu Muskelkrämpfe.
- Kappwéi. Géint den Hannergrond vun engem prediabetesche Staat kënnen kleng Bluttgefässer beschiedegt ginn, wat zu Zirkulatiounsstéierunge féiert.
Esou Symptomatologie soll eng Persoun alarméieren, well duerch d'Manifestatioun vu Symptomer de Kierper signaliséiert datt et net am viregte Modus kann schaffen.
Prediabetes ass net Diabetis, et ass eng Bedingung déi reversibel ass wann néideg präventiv Moossnamen an der Zäit geholl ginn.
Wat maachen
Wann e Bluttest op engem eidle Magen e Zockerresultat vu 5,6 Eenheet oder eppes méi héich bréngt, dann ass et recommandéiert en Endokrinolog ze besichen.
Ëmgedréit, den Dokter wäert ganz helleg maachen wat e prediabetesche Staat ass, wéi eng Behandlungstaktike noutwendeg ass, gëtt Empfehlungen an Tipps fir d'Entwécklung vu vollstännegen Diabetis ze vermeiden.
Wéi d'Praxis weist, wann déi erfuerderlech Moossnamen an der Etapp vum pre-diabetesche Staat getraff ginn, ass d'Prognose favorabel, an et ass méi wahrscheinlech ze soen datt Diabetis net wäert entwéckelen.
Eng Studie gouf an den USA gemaach datt Liewensstilkorrektioun déi bescht Prophylaxe ass fir Diabetis ze vermeiden wann Dir d'Medikamenter vergläicht.
D'Etude leet déi folgend Informatiounen:
- Wann Dir d'Diät ännert, kierperlech Aktivitéit erhéijen, da kritt de Patient et mat ongeféier 10% vum urspréngleche Gewiicht ze verléieren. Ëmgedréit, reduzéieren dës Resultater d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis ëm 55% ze entwéckelen.
- Wann Dir Medikamenter huelen (Metformin 850), da reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vun der Pathologie nëmmen ëm 30%.
Sou kënne mir sécher mat der Conclusioun ofschléissen datt d'Lifestyle Korrektioun e klenge "Präis" fir seng eege Gesondheet ass. Et sollt bemierkt datt wat méi e Kilogramm e Patient fällt, dest méi merkbar wäert säin Zoustand verbesseren.
Eng gutt Ernährung
All Patienten, déi mat engem prediabetesche Staat diagnostizéiert ginn, sollte wëssen, wéi eng Diät se brauche a wéi eng Liewensmëttel si iesse kënnen, a wéi eng komplett ewechzegeheien soll ginn.
Déi éischt Berodung vun Ernärter ass kleng kleng Iessen ze iessen. Zousätzlech ass et noutwendeg fir verdaubar Kohbhydraten opzeginn. Séisswueren, Pâtisserie, verschidde séiss Platen si verbueden.
Wann Dir esou Liewensmëttel benotzt, da féiert dat zwangsleefeg zu enger Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Kierper. Well metabolesch Prozesser awer mat Stéierunge optrieden, kann den Zocker net voll opgeholl ginn, entspriechend, gëtt se am Kierper accumuléiert.
De prediabetesche Staat huet gewësse Ernärungsbegrenzung. Dir kënnt vill Iessen iessen, awer Dir musst dës Platen auswielen déi e niddrege glycemesche Index hunn an eng geréng Quantitéit Fett.
D'Prinzipien vun der Ernärung:
- Eat iessen mat fettaram, faserräicher Liewensmëttel.
- Zielen Kalorie Platen.
- Beräichert d'Diät mat Geméis, Kraider a Friichten.
- Reduzéiert d'Intake vu Liewensmëttel, déi héich an der Stärke sinn.
- Déi Haapt Kachmethoden si kachen, baken, dampen.
De Patient selwer ka grondsätzlech all d'Grondsätz vun der Ernährung, erlaabt oder verbuede Liewensmëttel behandelen. Haut, wéinst der Prävalenz vun der Pathologie, gëtt et vill Informatioun iwwer dëst Thema.
Dir kënnt och zu engem Ernärterin wenden, deen hëllefe fir en individuellen ausgeglachenen Menü ze kreéieren, berücksichtegt de Liewensstil vum Patient a seng Funktiounen.
Alternativ Behandlung
Patienten mat engem prediabeteschen Zoustand kënnen och Folk Heilmittel benotzen, déi hëllefe mam Zockerniveau normaliséieren. Wéi och ëmmer, zesumme mat hinnen däerf een d'rational Ernärung a kierperlech Aktivitéit net vergiessen.
Rezensiounen vun Diabetiker weisen datt Buchweizen effektiv Zocker reduzéiert, d'Wuelbefannen verbessert. Fir e "Medizinescht" Plat ze preparéieren, huelt d'Gryn mat enger Kaffismüller. Fir 250 ml Kefir, zwee Esslöffel gehackte Getreide, lass Nuecht. Et ass recommandéiert fir moies virum Haaptfrühstück ze iessen.
En net manner effektive Wee fir Zocker ze normaliséieren ass eng heelen Dekokatioun op Basis vu Leinsamen. Fir et virzebereeden, musst Dir eng Teelöffel Somen an 250 ml Waasser Gießen, opkache loossen. Drénkt ee Glas moies virum Iessen. D'Dauer vum therapeutesche Cours ass onlimitéiert.
E wichtege Bestanddeel vun der prediabetes Therapie ass eng Erhéijung vun der kierperlecher Aktivitéit. Dir kënnt e Sport op Iech selwer wielen, ofhängeg vun de perséinlechen Virléiften vum Patient: Schwammen, Vëlo, Spazéieren séier Schrëtt, Volleyball, etc.
Wann innerhalb vu sechs Méint duerch Diät, Sport a Folk Heilmittel ass et net méiglech, Zockerindikatoren ze normaliséieren, da sinn Pëllen verschriwwen fir ze hëllefen der Tissuempfindlechkeet fir Glukos ze erhéijen. Déi bescht Medikamenter si Gliclazid, Glycvidone, Metformin.
Informatioun iwwer d'Features vu prediabetes wäert den Expert am Video an dësem Artikel soen.
