KEFIR FLEESCH PIE

Send

Produkter:

Vollkornmiel - 1 Zoppeläffel.;
kefir - 1 Zoppeläffel.;
2 Eeër
Zwiebel turnips - 3 Stéck .;
gehackte Kalbfleisch - 300 g;
planzlechen Ueleg - 1 Zoppeläffel. l .;
eng Prise Soda, Salz fir ze schmaachen.

Kachen:

Füügt eng Prise Soda zum Kefir, loosst stoen.
Hëtzt Geméisueleg, fritt de fein gehackte Zwiebel just e bëssen, setzt hapt Fleesch, Salz, Dir kënnt Är Liiblingsgewierzer derbäi.
Füügt Miel, Ee a Salz zum Kefir.
Huelt eng déif Form, helle d'Halschent vum Teig, setzt d'Fëllung, schëdd déi zweet Halschent vum Teig.
Maacht e Kuch an engem virgehëtzten (180 Grad) Uewen. Soak fir 20 Minutten, ewechhuelen, stierzen op e puer Plazen mat engem Zännpick oder Gabel. Gitt de Kuch fir 20 Minutten an den Uewen.

Great an wahnsinneg lecker Plat fäerdeg. Et ass ideal fir de Moien, wann eng Persoun Kraaft brauch. Fir 100 Gramm Pie ginn et 178 kcal, 9,3 g Protein, 9,2 g Fett, 13,8 g Kuelenhydrater

Send