Wat soll den Bluttzocker bei enger gesonder Persoun direkt nom Iessen sinn? Vläicht interesséiert dës Fro all Leit déi sech ëm hir Gesondheet këmmeren. Den Taux vum Bluttzocker nom Iessen variéiert tëscht 6,5 an 8,0 Eenheeten, an dës si normal Indikatoren.
Den Ausdrock "Zocker am Kierper" heescht eng Substanz wéi Glukos, déi als Quell vun der Ernärung fir de Gehir handelt, souwéi Energie déi de vollen Fonctionnement vum Kierper vun all Persoun garantéiert.
Glukosmangel kann zu verschiddenen negativen Konsequenzen féieren: Gedächtnisstabilitéit, ofgeholl Reaktiounsrate, verschlechterter Gehirfunktioun. Fir datt de Gehir richteg funktionnéiert, ass Glukos erfuerderlech, an et gi keng aner Analoga fir seng "Ernärung".
Also musst Dir erausfannen wat den Bluttzockerspigel ass ier Dir iesst, an och erausfannen wat sinn déi normal Glukoswäerter no engem Iessen?
Glukose virum Iessen
Ier Dir erausfanne wéi eng Zocker direkt nom Iessen vun enger Persoun ass et noutwendeg ze berücksichtegen, wéi Glukosindikatoren als normal ugesi ginn, ofhängeg vum Alter vun der Persoun, an och erausfannen, wat Ofwäichunge vun normale Wäerter uginn.
D'Etude vun der biologescher Flëssegkeet fir Zocker gëtt moies exklusiv op engem eidle Mo gemaach. Et ass streng verbueden fir Gedrénks ze iessen an ze drénken, ausser gewéinlech Flëssegkeet, virum Blutt spenden (ongeféier 10 Stonnen).
Wann e Bluttest op engem eidle Magen eng Variatioun a Wäerter vun 3,3 bis 5,5 Eenheeten an engem Patient vun 12 bis 50 Joer weist, da wier de Bluttzockerspigel normal.
Feature vu Glukosindikatoren ofhängeg vum Alter vun der Persoun:
- Et gi gewësse Normen vum Zockergehalt am Kierper ofhängeg vum Alter vun der Persoun, dës Wäerter hänken awer net vum Geschlecht vun der Persoun of.
- Fir jonk Kanner gëtt d'Norm als den Niveau vum Zocker ugesinn, deen ënner der Bar fir Erwuessener ass. Déi iewescht Grenz fir e Kand ënner 12 Joer ass 5,3 Eenheeten.
- Fir Leit vun enger eeler Altersgrupp zënter dem 60 Joer, sinn normal Zockerindikatoren hir eegen. Also, hir Uewergrenz ass 6,2 Eenheeten. An déi méi al gëtt eng Persoun, dest méi héich gëtt déi iewescht Bar transforméiert.
Wärend der Schwangerschaft kënne Frae spréngt a Bluttzocker erliewen, an e puer Situatiounen ass dat normal, well dëst ass verbonne mat hormonellen Prozesser, déi am Kierper vun enger schwanger Fra geschéien. Wärend der Schwangerschaft kann Zocker 6,4 Eenheeten sinn, an dëst ass d'Norm.
Wann Zocker op engem eidle Magen fonnt gëtt, wat vun 6,0 bis 6,9 Eenheeten ass, kënne mir iwwer d'Entwécklung vun engem prediabetesche Staat schwätzen. Dës Pathologie ass net e komplette Diabetis, awer Liewensstilkorrektioun ass néideg.
Wann e Bluttest op engem eidle Mo e Resultat vu méi wéi 7,0 Eenheeten huet, da kënne mir iwwer Diabetis schwätzen.
In der Regel, zousätzlech diagnostesch Moossnamen ginn verschriwwen fir d'preliminär Diagnos ze bestätegen oder ze refuséieren.
D'Norm vun Zocker no engem Iessen
Glukose ass en einfache Kohlenhydrat, an dës Substanz trëtt an de mënschleche Kierper op deen eenzege Wee - zesumme mat Liewensmëttel.
In der Regel gëtt e Zocker Test e puer Mol am Dag duerchgefouert, a fir déi éischte Kéier exklusiv op engem eidle Mo. Da sollten Zocker no all Molzecht gemooss ginn, sou wéi och e puer Mol a reegelméissegen Intervaller.
Fir all Krankheet gëtt et eng gewësse Zuel vu Moossunge vu Glukos pro Dag. Zocker Wäerter sinn net konstant, a si kënne liicht duerch den Dag variéieren.
Zum Beispill, huet d'Liewensmëttelmëttel Zocker Indicateuren beaflosst, an nodeems se Glukos eropgeet souguer an enger absolut gesonde Persoun. Übung, schwéiere Stress, an aner Faktore kënnen zu enger Erhéijung vun der Glukose féieren.
Ënnersichung vum Zocker nom Iessen ass noutwendeg a Fäll wou Analyse op engem eidle Magen erop Resultater gewisen huet. No der Last kënnt Dir d'Dynamik vun Zocker verfollegen, wéi och erausfannen wéi laang et normaliséiert.
Indikatoren fir Glukos am mënschleche Kierper no engem Iessen:
- An der Mëttespaus virum Iessen ass d'Norm mënschlecht Bluttzocker bis 6,1 Eenheeten.
- Direkt nom Iessen kann den Zocker op 8 Eenheeten eropgoen, an dëst ass ganz normal.
- Zwee Stonne méi spéit oder e bësse méi Zäit nom Iessen ass d'Glukos Konzentratioun vu 6,5 bis 6,7 Eenheeten, an dëst ass ganz normal.
An enger Situatioun wou Studien gewisen hunn datt Bluttzocker op engem eidle Magen vu 6,0 bis 7,0 Eenheeten ass, ass et unzeroden Iech Är Resultater nom Iessen ze wëssen. Wann de Glukosewäert méi wéi 11 Eenheeten ass, da kënne mir iwwer eng Zockerkrankheet vun der éischter an der zweeter Aart schwätzen.
Wann eng pathologesch Erhéijung vun Zocker festgestallt gëtt, empfielt den Dokter net-Drogentherapie, wat Wellness Ernärung, optimal kierperlech Aktivitéit an deeglech Zockerkontroll beinhalt.
Fir Zocker an engem Heemvirfeld ze kontrolléieren hëlleft e speziellen Apparat - e Glucometer, deen an enger Apdikt oder engem Spezialgeschäft kaaft ka ginn.
Glukose virum an nom Iessen: Differenzen
Wéi scho fonnt gouf, an enger gesonder Persoun, variéieren d'Zockerniveauen am Kierper vun 3,3 bis 5,5 Eenheeten. Wéi och ëmmer, an der grousser Majoritéit vu Fäll ass d'Glukosekonzentratioun bei ongeféier 4,4-4,8 Eenheeten observéiert.
Nom Iessen kënnen d'Leit beobachten datt den Zocker lues eropgeet an e Wäert vun 8,0 Eenheeten erreeche kann, wat och normal ass. Awer zwou Stonnen nom Iessen sollten dës Zuele net méi héich sinn wéi 7,8 Eenheeten.
Also, allgemeng geschwat, den Ënnerscheed virun an no d'Iessen sollt ongeféier 2 Eenheeten sinn, oder eppes méi héich.
Wann Zocker am mënschleche Blutt op engem eidle Mo méi wéi 6,0 Eenheeten ass, awer et iwwerschreift net d'Mark vu 7,0 Eenheeten, an nom Iessen 7,8-11,1 Eenheeten, da kënne mir iwwer de prediabetesche Staat schwätzen.
Vu wéivill Eenheeten no engem Iesse méi Zockerindikatoren gi sinn, wéi och wéi séier d'Wäerter normaliséieren, kënne mir iwwer d'Funktionalitéit vum mënschlechen Immunsystem schwätzen.
Zum Beispill, méi héich den Zockergehalt, wat méi schlecht den Immunsystem funktionnéiert. Wann dëse Faktor mat der Zäit bemierkt gëtt, da kënnen déi néideg präventiv Moossname geholl ginn fir Diabetis mellitus ze vermeiden, respektiv, a méiglech Komplikatiounen.
Chronesch erhéngte Bluttzocker féiert zu Verdickung vum Blutt, Als Resultat vun deem sou Komplikatioune beobachtet kënne ginn: visueller Behënnerung, verschlechter Liewer an Nierfunktioun, Probleemer mat der Herz-Kreislauf-System.
Allgemeng Prinzipien fir Zocker ze reduzéieren
Wann de Patient mat engem prediabetesche Staat diagnostizéiert gëtt, da gëtt hien ugeroden säi Liewensstil z'änneren, als Resultat, an der grousser Majoritéit vu Biller, kann hien d'Entwécklung vun Diabetis verhënneren. Natierlech, virausgesat datt de Patient sech un all Empfehlungen hält, dat heescht, hien ass eng Ausübungtherapie fir Diabetis beschäftegt a follegt Diättherapie.
Diabetis mellitus ass eng chronesch Krankheet, geprägt vu verschlechterter Glukoseaptioun am mënschleche Kierper. Leider ass d'Krankheet onheechbar, dofir muss gewësse Therapie uechter d'Liewe gefollegt ginn.
Déi meescht Oft ginn déi éischt an zweet Aarte vu chronescher Pathologie fonnt, awer et ginn och spezifesch Varietéiten - Autoimmun Diabetis bei Erwuessenen, Diabetis Insipidus an aner Aarte.
Eegeschafte vun héijen Zockertherapie:
- Mat der éischter Aart vu Krankheet gëtt de Patient kontinuéierlech Administratioun vun Insulin empfohlen, Kontroll vum Bluttzocker e puer Mol am Dag.
- An der zweeter Aarte Diabetis empfielt den Dokter am Ufank net-Drogenbehandlung, déi an eng gesond Ernärung besteet (Low-Carb Diät), kierperlech Aktivitéit, a konstant Iwwerwaachung vun Zocker.
Wann an der zweeter Aarte Diabetis de Patient net medizinesch Empfehlungen hält, da muss iwwer d'Zäit den Bluttzocker normaliséieren, da muss hien Pëllen huelen fir et ze reduzéieren.
Praxis weist datt Pëllen fir Zocker ze normaliséieren de gewënschten therapeuteschen Effekt fir eng gewëssen Zäit ginn, an dann ass hir Effektivitéit erofgaang, als Resultat vun deem Insulintherapie gebraucht gëtt.
Folk Weeër fir Zocker ze senken
An der Alternativ Medizin ginn et vill Rezepter déi zielt fir Bluttzocker ze senken. Zousätzlech hunn Folk Heilmittelen allgemeng Verstäerkung, anti-inflammatoresch Eegeschaften.
An de fréie Stadien hëlleft Téi aus Hambierblieder; Ahnbeeren Blieder sinn och nëtzlech fir all Zort Diabetis. Et ass noutwendeg fir trocken Blieder ze brauen, drénken wéi Téi. D'Dauer vun der Behandlung ass net limitéiert op Zäitframe.
Löwenzell Wuerzelen hunn en hypoglycemesche Besëtz, dofir si si recommandéiert fir Glukos am Kierper ze normaliséieren.
Rezept fir decoction:
- Huelt 10 Gramm Löwenzellwurzelen, schécke kachend Waasser an engem Volume vun 250 ml.
- Insistéieren e puer Stonnen.
- Trennt an 4 gläich Portiounen, drénkt während dem Dag.
Frësch Petersilie huet eng vasodiléierend Eegeschafte, sou datt et fir Ären Dag fir Ären Dag bäigefüügt ka ginn. Dir kënnt Zaloten an aner Platen addéieren déi keng Wärmebehandlung vu Liewensmëttel brauchen.
Eng Dekokatioun op Basis vu Blieder vum Bucht Blieder verbessert d'Funktionalitéit vun der Bauchspaicheldrüs, hëlleft normaliséieren Zocker op dem erfuerderlechen Niveau. Zéng Blieder solle mat 400 ml waarmt Waasser gefëllt ginn, insistéieren 24 Stonnen. Dir musst all Dag fir zwou Wochen daueren. D'Doséierung an enger Zäit ass 40 ml, an dauert bis 3-4 Mol am Dag.
Praxis weist datt, no all hei ueweisen Empfehlungen et méiglech ass Zocker z'erhalen an e vollt Liewen ze liewen ouni sech iwwer Komplikatiounen ze berouegen.
Am Video an dësem Artikel gëtt den Dokter iwwer den Taux vum Bluttzocker nom Iessen.
