Erbsen fir Diabetis vun all Typ ginn als zimmlech nëtzlech an effektiv Produkt ugesinn. Dëst Produkt huet e niddrege glycemesche Index, den Indikator vun deem nëmmen 35. Inklusiv Erbsen ass et méiglech a recommandéiert ze iessen mat enger Krankheet, well et kann de Bluttzockerspigel nidderegen, wat ganz nëtzlech ass fir Diabetiker.
Méi kierzlech hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt Hülsenfrüchte, zu der Famill, vun deenen Ierz gehéiert hunn eenzegaarteg Charakteristiken. Besonnesch verlangsamt dëst Produkt d'Absorptioun vu Glukos duerch d'Darm.
Sou eng Funktioun ass besonnesch nëtzlech bei Diabetis vun der éischter oder zweeter Aart, well et verhënnert d'Entwécklung vun der Glycemie, wat aus Ënnerernährung kënnt.
Eng ähnlech Feature, nëtzlech fir Diabetiker, ass wéinst der Tatsaach datt Hülsenfleesch Diätfaser a Protein hunn. Dës Planz secretéiert och vital Verbindunge wéi pancreatic Amylase Inhibitoren. Mëttlerweil ass et wichteg ze wëssen datt dës Substanzen beim Kachen zerstéiert kënne ginn.
Aus dësem Grond sinn Erbsen e universellt Produkt fir Diabetiker, déi frësch a gekachten iesse kënne ginn, am Géigesaz zu anere beliichtleche Planzen.
Zur selwechter Zäit sinn Erbsen a Hülsenfrüchte nëtzlech fir Diabetis mellitus vun der éischter an zweeter Aart wéinst der Tatsaach datt dëst Produkt d'Blutcholesterol reduzéiert an d'Bildung vu Kriibstumoren verhënnert.
Zënter antik Zäiten, Erbsen a Erbessuppe goufen laang als en exzellent Abführmiddel ugesinn, wat noutwendeg ass fir Diabetiker, déi heefeg Verstopfung leiden, a wéi Dir wësst, Verstopfung bei Diabetis ass net Verschiddenheet.
Erbéien si fir eng ganz laang Zäit giess, wéi d'Leit iwwer d'gënschteg Eegeschafte vun dëser Planz a säin agreabele Goût geléiert hunn. Dëst Produkt enthält bal all Vitaminnen an Nährstoffer, déi noutwendeg sinn fir e gesonde Liewensstil mat all Zort Diabetis z'erhalen.
Features vun Erbsen a seng Virdeeler fir de Kierper
Mat Diabetis mellitus vun der éischter an der zweeter Aart, kënnt Dir nëmme Liewensmëttel iessen, déi e niddrege glycemesche Niveau hunn an net d'Erhéijung vun der Glukos am Blutt beaflossen. Dir kënnt just Cerealien a Getreide mat engem niddrege glycemesche Index betruechten fir ze verstoen wat am Spill ass.
Aus dësem Grond enthält eng Diät vun Diabetiker Platen déi net nëmmen normal kënne halen, awer och Zocker am Kierper reduzéieren. Ierzebulli, wat net eng Medizin ass, huet ähnlech Featuren, awer hëlleft d'Medikamenter déi besser absorbéiert ginn.
- Erbsen hunn e ganz niddrege glykemeschem Niveau vu 35, wouduerch d'Entwécklung vu Glykämie verhënnert. Jonk gréng Trëtze, déi rau iesse kënnen, hunn sou eng therapeutesch Wierkung.
- Och vun de jonke Ierzorten ass preparéiert medizinesch Erbärung. Fir dëst ze maachen, gi 25 Gramm Erhueleklappen mat engem Messer gehackt, déi resultéierend Zesummesetzung gëtt mat engem Liter propperem Waasser gegoss a fir dräi Stonnen simmer. Déi resultéierend Bouillon sollt am Laf vum Dag gedronk a klengen Portiounen a verschiddenen Etappen. D'Dauer vun der Behandlung mat sou enger Dekokatioun ass ongeféier ee Mount.
- Grouss reife Arten gi bescht frësch giess. Dëst Produkt enthält gesond pflanzlecht Protein dat dier Proteine kann ersetzen.
- Erwäin Miel huet besonnesch wäertvoll Eegeschaften, déi fir Diabetis vun iergendenger Aart an engem halwe Teelöffel iessen ier Dir iesst.
- Am Wanter kënne gefruerene gréng Arten mat groussem Virdeel sinn, wat eng richteg Sich fir Diabetiker gëtt wéinst der Präsenz vun enger grousser Zuel vu Vitaminnen an Nährstoffer.
Vun dëser Planz kënnt Dir net nëmmen eng lecker Zopp kachen, awer och Pannekuchen aus Erbsen, Koteletten, Ierzebett mat Fleesch, Chowder oder Jelly, Wipp a villes méi.
Pea ass e Leader ënner anerem Planzeprodukter a punkto sengem Proteingehalt, souwéi Ernärungs- an Energiefunktiounen.
Wéi modern Ernärtercher bemierken, muss eng Persoun op d'mannst véier Kilogramm gréng Erbsen pro Joer iessen.
D'Zesummesetzung vu grénge Ierzegrëffer enthält Vitaminnen aus de Gruppen B, H, C, A a PP, Salze vu Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor, souwéi Diätfaser, Betakaroten, Stärke, gesättigte an onversättte Fettsäuren.
Pea ass och reich an Antioxidantien, et enthält Protein, Jod, Eisen, Kupfer, Fluor, Zink, Kalzium an aner nëtzlech Substanzen.
Den Energiewäert vum Produkt ass 298 Kcal, et enthält 23 Prozent Protein, 1,2 Prozent Fett, 52 Prozent Kuelenhydrater.
Pea Platen
Erbéien sinn an dräi Sorten opgedeelt, all vun deenen huet seng eege Funktioun beim Kachen. Wann Dir kacht, benotzt:
- Beschäftegung;
- Gehir;
- Zockerwieder.
Peeling Erbësser ginn haaptsächlech an der Virbereedung vun Zoppen, Getreide, Chowder benotzt. Dës Varietéit gëtt och fir d'Preparatioun vu konserven Erbsen ugebaut.
Cereal Peas, déi e verkierzte Erscheinungsbild an e séissen Geschmaach hunn, ginn och konservéiert. Wärend dem Kachen sinn Gehirerbeere net fäeg ze soften, sou datt se net benotzt gi fir Zoppen ze maachen. Zockerwieder ginn frësch benotzt.
Fir Diabetiker ass et extrem wichteg fir eng kompetent Diät anzegoen. Aus dësem Grond wäert Ärbessuppe oder Bouneschooss en idealen an leckeren Teller fir all Zort Diabetis. Fir all nëtzlech Eegeschafte vun Erbëss ze erhaalen, musst Dir Erhuelensuppe richteg kënnen virbereeden
- Fir d'Zopp virzebereeden, ass et unzeroden frësch gréng Eeër ze huelen, déi recommandéiert gefruer ginn, sou datt et Reserven fir de Wanter sinn. Trocken Erbéieren sinn och erlaabt fir ze iessen, awer si hu manner gutt Virdeeler.
- Mat Diabetis mellitus vun der éischter an der zweeter Aart, Erbesszopp ass am beschte bereet op Basis vu Rëndfleesch. An dësem Fall gëtt dat éischt Waasser normalerweis gedréchent fir all schiedlech Substanzen a Fetter ze eliminéieren, duerno gëtt d'Fleesch erëm gegoss a gekacht. Scho op der sekundärer Bouillon ass Erbesszopp gekacht, an deem Kartoffelen, Zwiebelen, Karotten ginn. Ier Dir op d'Zopp addt, gi Geméis op Basis vu Botter frittéiert.
- Fir déi, déi vegetaresch sinn, kënnt Dir Mager Erbëss Zopp maachen. Fir e spezielle Goût fir de Plat ze ginn, kënnt Dir Broccoli a Poretten derbäi.
Erwäissgréisst kann och e gesonde a lecker Plat fir Diabetiker sinn.
