Bluttzockerspigel 12 mmol / L - wat maachen?

Diabetis mellitus gëllt als eng heterogen Pathologie, an et implizéiert e Spektrum vu metabolesche Stéierungen. Typ 2 Diabetis (d.h. ugeholl) zeechent sech duerch Insulinresistenz, souwéi déi negativ Funktioun vu Beta-Zellen mat ënnerschiddleche Gravitéit.

Et gi vill Theorien déi d'Pathogenese vun Diabetis erklären (Diabetes mellitus). Bis haut hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt et verschidde Faktore fir d'Entwécklung vun der Krankheet sinn, an extern Faktore spillen net eng bedeitend Roll.

D'Roll vun der gerénger kierperlecher Aktivitéit an Adipositas an der Entwécklung vun Diabetis

Wann eng Persoun e sedentäre Liewensstil huet, an hien ass ufälleg fir ze iwwerstraffen, féiert dat definitiv zu e puer Pathologien. An Diabetis ass déi wahrscheinlechst vun hinnen. Mir kënne soen datt dës Faktoren d'Gen beaflossen, déi verantwortlech sinn fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis. Einfach gesot, si kommen an d'Ëmsetzung.

Separat ass et wäert ze soen iwwer Bauchfettgewiicht. Et ass wichteg net nëmmen an der Entwécklung vun Insulinresistenz, wéi och an metaboleschen Stéierunge verbonne mat sech. Dës Zort vu Adipositas féiert zum Typ 2 Diabetis. Dëst kann ugezunn ginn datt an visceral Adipozyten, am Verglach mat Adipozyten vu subkutane Fett, d'Sensibilitéit fir d'Aarbecht vum Hormon Insulin reduzéiert gëtt.

Lipolyse vun der Fettschicht gëtt ageschalt, an dann fiere Fettsäuren primär an de Bluttkrees vum Portalvener penetréiert, an dann an d'Blutzirkulatioun vum ganzen Organismus.

Wat ass Skelettmuskelinsulinresistenz? Beim Rescht sinn d'Muskele fäeg ze benotzen (dh zerstéieren) déi ganz fräi Fettsäuren. An dëst blockéiert d'Fäegkeet fir Myocyten Zocker ze zerstéieren, wat zu enger Erhéijung vum Bluttzocker an dem sougenannte kompensatoresche Wuesstum vun Insulin féiert.

Déi selwescht Fettsäuren erlaben et net an eng Relatioun mat Hepatocyten anzegoen, a fir d'Liewer verschlechtert dëst Insulinresistenz, an hemmt och d'inhibitoresch Funktioun vum Hormon op der Gluconeogenese, déi an der Uergel geschitt.

All dëst bedeelegt sech un der Schafung vun engem gewëssenen Däiwelskrees - well den Niveau vun de Fettsäuren eropgeet, ginn d'Muskelen, Fettgehalt a Liewergewebe nach méi Insulinresistent. Et fänkt u Lipolyse un, Hyperinsulinemie, a erhéicht den Inhalt vu Fettsaieren.

A geréng mënschlech Mobilitéit verschäerft nëmmen dës Prozesser, de noutwendege Metabolismus an de Muskele verlangsamt, se funktionnéieren net.

Fir datt all metabolescht Prozesser normal weiderfuere kënnen, musse d'Muskele ganz genau "duerch d'Bewegung, hir kierperlech Aktivitéit" gefërdert ginn, fir déi se natierlech entwéckelt sinn.

Wéi gëtt Insulinproduktioun bei Typ 2 Diabetiker gestéiert

Normalerweis héieren Leit mat Typ 2 Diabetis de Saz vum Dokter datt Dir Probleemer mat Insulinproduktioun hutt. Wat ass Insulin? Et ass e Protein Hormon dat vun der Bauchspaicheldrüs produzéiert gëtt. A Hormonsekretioun ass duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker ausgeléist. Säin Niveau wächst soubal eng Persoun giess huet. All Zort Produkt op senger eegener Manéier beaflosst Glukosmessungen.

Wéi funktionéiert Insulin? Et normaliséiert, dat heescht, normaliséiert erhéicht Glukosniveauen, an d'Hormon dréit och zum Transport vu Glukos an Stoffer an Zellen bäi. Also liwwert hien hinnen déi wichtegst vital Energie, de Brennstoff vun eisem Kierper.

Bei Diabetiker sinn d'Prozesser vun der Insulinproduktioun a seng Handlungen onbalancéiert:

1. Déi initial Phas vun der sougenannter sekretorescher Äntwert op intravenös Glukose ass verspéit;
2. Déi sekretoresch Reaktioun op gemëschte Liewensmëttel gëtt reduzéiert a verspéit;
3. De Niveau vu Proinsulin a Produkter vu senger Veraarbechtung, am Géigendeel, gëtt erop;
4. De Rhythmus vu Schwankunge bei der Insulinproduktioun ass gebrach.

Studien ware ganz wichteg fir Dokteren déi identifizéiert hunn wéi Insulin a Leit mat Prédiabetis produzéiert gëtt (e Schwellbedéngung wann d'Krankheet diagnostizéiert gëtt). Studien hu gewisen datt scho an dësem Staat de Rhythmus vun der Hormonproduktioun gestéiert gëtt. Pankreatesch Beta Zellen kënnen net méi voll reagéieren mam Peak Insulin Sekretioun op Peak Schwankungen an der Quantitéit Glukos am Blutt, an dës Verletzung gëtt am Dag opgeholl.

Bluttzocker 12 - ass et Diabetis?

Mat héiger Probabilitéit kënne mir soen - Jo, dëst ass Diabetis. Awer Dokteren wäerten alles kontrolléieren, eng Persoun passéiert eng Zuel vun Tester, zousätzlech Tester ginn ofgehalen fir e Feeler auszeschléissen. D'Typen vun Diabetis net duercherneen. Net méi wéi 10% vun Diabetiker leiden ënner Typ 1 Diabetis. Dëst bedeit datt an hirem Kierper endogene Insulin einfach net produzéiert gëtt. Bei Typ 2 Diabetiker ass Insulin genuch, awer Glukose kann net an d'Zellen an.

Firwat Diabetis kann optrieden:

1. Iwwergewiicht D'Liewer an d'Bauchspaicheldrüs ginn a Fett gewéckelt, d'Zellen verléieren hir Empfindlechkeet fir Insulin, a blockéiere einfach Glukos.
2. Iessstéierungen. De modernen Mënsch ass ze schnell mat schnelle Kuelenhydrater, Séissegkeeten a Stärkege Liewensmëttel, déi hien iwwerschësseg vun der Norm benotzt, an och Faser an Protein a senger Diät feelen dacks. Falsch Ernährung féiert zu Adipositas, e wichtege Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis.
3. Inaktivitéit. Et beaflosst och negativ den Zockerniveauen. An haut ginn et vill Leit mat kierperlecher Inaktivitéit: dat sinn Büroaarbechter a jonk Leit, déi sech derzou huele fir um Computer ze verbréngen.
4. Stress Bis viru kuerzem hunn Dokteren Stress als ee vun den aussergewéinleche Grënn fir d'Entwécklung vun Diabetis ugesinn, awer méi dacks war et intensiv Stress a verlängert depressiv Staaten déi ugefaang hunn d'Krankheet ausléisen.

Natierlech kann een den genetesche Faktor net ignoréieren. Wann Är Liiblings un Diabetis leiden an der éischter Vergréisserungslinn, sollt Dir extra op Är Gesondheet oppassen. Méi dacks gitt de Lokaltherapeut, op d'mannst eemol d'Joer, plangt eng Untersuchung mam Endokrinolog ze maachen, op d'mannst zweemol d'Joer all d'Basis Tester.

Wat sinn d'Symptomer vun Diabetis?

Leider, an deene meeschte Fäll geet eng Persoun zum Dokter wann d'Symptomatologie him kee Choix hannerléisst. Alarmerende Zeeche vun der Krankheet erschéngen, déi schwéier sinn net z'äntwerten. Fir Typ 2 Diabetis si si typesch.

Symptomer vum Typ 2 Diabetis:

• Den Honger, deen eng Persoun ugeet - et verschwënnt net och no engem vollt Iessen;
• Rapid Urinéierung - dacks huelt Fraen et fir Cystitis, a behandelen eng net existent Krankheet, fehlt Zäit fir Basistherapie;
• Trockene Mond, ongewéinlechen Duuscht;
• Muskelschwächen;
• Jucken Haut;
• Kappwéi;
• Visuell Behënnerung.

E puer Symptomer sinn och charakteristesch fir aner Krankheeten a Konditioune, also maacht Iech net fir Iech selwer ze diagnostizéieren.

Gitt Är Tester sou séier wéi méiglech gemaach, a mat frësche Resultater, gitt bei en Dokter. Bereet datt den Dokter zousätzlech Diagnostik verschreift, awer dëst ass an Ären eegenen Interessen. Wat méi korrekt d'Diagnos ass, wat méi adäquat, an dofir ass d'Behandlungsregime méi effektiv.

Diabetesch Liewensstil

Dacks héieren och déi Leit, déi dës Krankheet net erlieft hunn: "Diabetis huet sech vun enger Krankheet zu engem Liewensstil ëmgewandelt." Dëst ass wouer an net. Jo, fir den Diabetis ze managen, ass et net genuch just op Zäit Pillen ze drénken a reegelméisseg Visitten zum Dokter.

DM erfuerdert eng sérieux Korrektioun vun der Ernährung, kierperlecher Aktivitéit, souwéi dem Patient säi Bewosstsinn iwwer de Verlaf vun der Krankheet, iwwer d'Reaktioun op déi eng oder aner Symptomatologie. Awer fir verschidde Leit, sou eng Interpretatioun vum "Liewensstil, net Krankheet" ass fatal.

Dës Formuléierung entspaant de Patient, hie stoppt fir hatt mat Eescht ze behandelen. Nee, den Dokter zielt net ze intimidéieren, moralesch de Patient ze briechen. Hir Aufgab ass eng Persoun ze verursaache mat enger gesonde Verbindung, Bewosstsinn, Verständnis vun deem wat mat him geschitt.

Wann Dir Bluttzocker 12 hutt: wat maachen, wat sinn d'Konsequenzen, Komplikatiounen, Aktiounen? Panik net, Diabetis ass e kontrolléiert Zoustand, an Zesummenaarbecht mat Dokteren ass eng Persoun méiglech mat der Krankheet effizient ze iwwerwaachen. Dëst bedeit datt andeems hien an der Zäit de Fakt akzeptéiert datt hien krank ass, datt d'Behandlung noutwendeg ass, eng Persoun kann déi vireg Liewensqualitéit erhalen, awer net vollstänneg, awer ouni fundamental Ännerungen.

Wat ass eng gesond Ernärung

Richteg Ernärung, richteg Ernärungsverhalen, Ernärung, e gesonde Wee fir ze iessen - et schéngt datt dës Formuléierungen verständlech sinn, awer a Wierklechkeet ass d'Persoun verwiesselt esou Instruktiounen ze gesinn.

Op der éischter Konsultatioun wäert den Dokter den Diabetiker soen datt d'Analyse vu senger Ernärung alles ass, dëst ass d'Basis vun de Basics. An hie wäert richteg sinn, well de Konditioun vum Patient hänkt of wéi genau hie mat den Instruktioune vum Dokter entsprécht.

Virdru gouf eng Low-Carb Diät fir all Diabetiker verschriwwen. Haut gëtt sou eng Berodung kritiséiert, well d'Effektivitéit vun dësen Aktiounen net bewisen ass. Um Virder sinn liicht aner Prinzipien vun der Ernährung, déi virdru net opgrond vun Opmierksamkeet kritt hunn.

Diabetesch Ernärungsprinzipien:

1. Regularitéit. Kee Grond fir d'Reegele vun der Wiel vu Produkter z'änneren, dës Taktik ass de Patient schiedlech. Dir hutt e spezifescht Set ausgewielt, an elo ass et fir ëmmer mat Iech. Natierlech, wann dëse Set ass haart, iwwer-limitéiert, dauert Dir net e puer Wochen. Dofir, Approche d'Wiel virsiichteg, ouni Fanatismus.
2. Refus vu Kuelenhydrater. Séier oder lues - fir en Organismus mat Diabetis ass et net sou wichteg, si erhéijen ëmmer nach Bluttzocker, e puer séier, e puer méi laang. Dofir ginn Cerealien a Broutrollen einfach aus dem Menü eemol an fir all ewechgeholl. Leider muss och souguer Buckwheat, déi nëtzlechst a Porridge, entlooss ginn.
3. Fette gi gebraucht! Zënter enger laanger Zäit, am Kader vu bestëmmte Firmen iwwer den Impakt op d'Massen vu Leit, gouf gesot datt Déierenfetter béis sinn, se verkierzen definitiv d'Liewen vun enger Persoun. Awer tatsächlech ass et wéineg Wahrheet an dësem: Liewensmëttel mat natierlechen, natierleche Fettgehalt ass zulässlech an erfuerderlech an der mënschlecher Ernärung. Awer a Moderatioun. Wann Dir gär Geméisfetter gär hutt, ass et vill méi geféierlech. Also léisst Dir d'Sonnebléie a Rapsueleg an engem vergaangent Liewen, schalt op Oliven (et wierkt méi mëll). Awer net-fetteg Liewensmëttel sollen ganz vermeit ginn.
4. Protein ass ëmmer gebraucht. Vegetarismus ass net nëmmen e Liewensmëttelsystem, et ass och en Trend. Also serieux nodenkt wat Dir wierklech wëllt: gesond ze sinn, oder moudesch a fortgeschratt? Protein war an ass d'Haapt Baumaterial am Kierper, an et gëtt all Dag gebraucht, well Zellregeneratioun fënnt all Dag vir.

Wéi Dir kënnt gesinn, ass et ganz méiglech datt Är vireg Attitudë fir gesond Ernärung onbestänneg sinn. Et stellt sech eraus datt Diabetiker dier Fette, Fleesch, Sourcreme a Kéisekéis iesse kënnen, awer net fetteg Liewensmëttel si verbueden.

Vun Séissegkeeten kënnt Dir 20-30 g donkel Schockela erlaben, Nëss a Somen sinn erlaabt, awer am selwechte Betrag wéi Schockela. An drun datt Peanuts net eng Nout sinn, awer net den nëtzlechsten Member vun der Hülsenfamill. Ongeféier 150 g pro Dag fermentéiert Mëllechprodukter verhënneren net Diabetis, awer Dir kënnt Mëllech aus dem Menü ausgeschloss.

Déieresch Fett a Fett - Dir kënnt, 2-3 Eeër am Dag - Dir kënnt, sauer Rahm, Hüttekéis a Kéis mat normale Fettgehalt sinn och net verbueden. All Fleesch, Fësch a Gefligel sinn an der Diät noutwendeg! Aus Ueleger loosst Crème, Oliven a Kokosnoss um Menu.

Natierlech ass d'Ernährung net sou aarm, an et ka lecker, gesond sinn, d'Liewensmëttel ginn net all Dag widderholl. Refuséiert grouss Portiounen, Dir sollt 3 voll Iessen, 3 kleng Snacks. Refuséiert Séissegkeeten, dorënner verpackte Jusen a séiss Soda. Dëse ganze Schema erlaabt Iech d'Diabetis ënner Kontroll ze halen, a Komplikatiounen an traureg Konsequenzen ze vermeiden.

Video - Wéi Insulin funktionnéiert.