Kann ech Somen fir Diabetis iessen?

Giess frittéiert, fetteg, a séiss Liewensmëttel fir Diabetis sollt ausgeschloss ginn. Loosst eis erausfannen ob alles sou deploréierbar mat dëse Produkter ass.

A wéi enge Quantitéiten a wéi eng Somen kann de Patient iessen. Wat fir heelen Eegeschafte kënnen als Resultat vum reegelméissege Konsum vu frittéiertem Sonneblummenamen erscheinen. Kann Kürbiskerne hëllefen de Patient op seng Féiss.

Et gëtt e gemeinsame Stereotyp datt frittéiert Somen fir Diabetis de "héchste Sënn" ass.

Dëst ass net sou, Dir kënnt e sou nëtzlecht Produkt net kategoresch klassifizéieren.

Et enthält déi néideg Mineralstoffer a Spurenelementer, besonnesch Zink an Eisen sinn a Somen a vill méi grousse Quantitéite präsent wéi zum Beispill a Rosinen.

Wat Somen gi fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis giess?

Fir unzefänken, betruecht d'Virdeeler vun der Somen an engem Iessen:

1. Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheet;
2. D'Performance vu Somen an der Roll vun Antidepressiva. Dëse Faktor gëllt net nëmme fir krank Leit. Sonneblummen Friichten hunn wierklech e berouegende Effekt, ze klicken ass e Genoss;
3. Hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun der Haut, Neel an Hoer;
4. Si reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet vu Melancholie an Apathie op Null, erhéijen d'Stëmmung a maachen Iech positiv ze denken;
5. Et gi ganz wéineg schiedlech Komponenten am Produkt. Ganz gutt Ëmstänn fir eng Diabetiker;
6. Sonneblummen Friichten sinn reich an Fetter, Kuelenhydrater a Proteinen. Zutaten erfuerderlech vun all Diabetiker.

Somen si reich an Pyridoxin, wat se ganz nëtzlech mécht. Geméiss Wëssenschaftler a Fachleit ass dës Substanz eng profylaktesch fir Diabetis mellitus am Allgemengen. Och kann et nëtzlech sinn wann Dir laang Zäit Gewiicht verléiert hutt.

Also. firwat mat Diabetis kënnt Dir keng Sonnenblummenomen iessen:

• Eng enorm Quantitéit u Kuelenhydrater. Sonneblummen Saieren sinn de Feind vun net nëmmen Ernärter, awer och vun deenen déi un Diabetis leiden. E Set vun e puer Extra Kilogramm op kee Fall hëlleft de Kurs vun Ärer Krankheet, awer nëmmen d'Konsequenzen erhéijen;
• Geplangte Somen si extrem contraindizéiert. Pre-gereinegt Sonneblummenzaad huet déi béis Funktioun komplett oxydéiert ënner dem Afloss vu Liichtwellen, déi krank Leit kënne schueden;
• Frittéiert Somen fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis. Wéi uewen erwähnt, frittéiert Somen sinn net déi bescht Wiel, well se meescht vun hire Eegeschafte verluer hunn a wann se gebraten sinn, si bal reng Kalorien.

An trotzdem - ass et méiglech Sonneblummenwierk fir Diabetis ze iessen? D'Äntwert ass zweedeiteg, mat Diabetis kënnt Dir Somen hunn, awer jidderee wielt d'Kachmethod fir sech selwer.

Fir de maximalen, "pure" Effekt vu Sonneblummenzëmmer z'erreechen, ass et noutwendeg fir d'Somen onofhängeg ze botzen an se ze grillen. D'Mëschung ass prett fir Porridge oder all aner Kalorienaroma ze benotzen.

Jidderee versteet datt d'Somen vill Mol méi kaloresch sinn ewéi zum Beispill Brout a Fleesch. Géint en natierlechen Hannergrond gëtt et eng Hausse am Gewiicht. déi de Allgemengen Zoustand vum Patient mat Diabetis schrecklech beaflosst.

Kürbiskerne

Kürbiskerne sinn vill méi nëtzlech, awer et ass méi deier fir matzemaachen fir se ze benotzen, well wéinst der Präsenz vu Salicylsäure kënnt Dir en Geschwäche oder Gastritis verdéngen, an Diabetis ass net dee beschte Kaf, averstanen.

1. Keng Restriktiounen - Somen si fir all Zort Diabetiker verfügbar. De glycemesche Index vu Kürbiskerne ass zimmlech niddereg, wat et erlaabt datt all Diabetiker Kürbiskerne iessen;
2. Laang Regal Liewen. Kürbiskerne gi laang ouni Schuel gelagert, wat sécher e Plus ass;
3. Verbesserte Bluttversuergung. Géint den Hannergrond vun der Krankheet, Typ 1 an Typ 2 Diabetiker profitéiere vum besseren Blutdrock;
4. Exzellente Wuelbefannen. Kürbiskerne - e super Zousatz zu all Porridge;
5. Schlofverbesserung, Antidepressiva.

Mir kënnen eng fett Konklusioun treffen datt e Kürbis op engem Sonneblummenhannergrond méi wäertvoll Eegeschafte huet, och wann et net sou vill angenehm Zefriddenheet ass wéi aus dem Gebrauch vun „narcoteschen“ Sonneblummenäizen. Kürbis huet seng heelen Eegeschafte bewisen andeems se op ville Diäten fir Diabetiker getest goufen.

Flaxseeds

Hien ass och ee vun de Leadere bei Diätpatienten, well se net eng grouss Quantitéit u Kuelenhydrater enthalen, awer nëmmen d'Norm déi fir eng Persoun noutwendeg ass.

Flax huet e gewësse "Markéierende" Effekt: also, wann Dir Typ 2 Diabetis hutt, da wäert d'Flasch Somen, déi Dir iesst, hëllefen de Prozess vum Iwwergang vun der Krankheet op déi nächst Aart ze bestëmmen an Iech Zäit ze ginn fir de Prozess ze vermeiden.

E puer Pluses solle méi detailléiert beschriwwe ginn, well Flaxseeds sinn nach méi nëtzlech wéi Kürbiskerne, hu méi heelen Eegeschaften a ginn op dësem Hannergrond Leader:

• Bluttzocker reduzéieren. Dëse Faktor ass sécher gutt fir d'Gesondheet vum Lieser;
• Korrektur vu Probleemer mat der Genitourinary System. An engem Zoustand vun Diabetis an Typ 1 an Typ 2 ass dëst extrem wichteg, an et wäert kee verletzen fir hir Harnung a sexueller Aktivitéit unzepassen, wat duerch reegelméisseg Benotzung vu Flax Samen erliichtert gëtt;
• Stimuléiere de Wuesstum vu schlecht differenzéiert Zellen a Bauchspeicheldrüs.

Et sollt bemierkt datt mat enger latenter Form vun Diabetis, Flax refuséiert Fuerderungen fir Iech eng präventiv Betreiung ze ginn an net sou Eegeschafte ze weisen, géint den Hannergrond vun enger latenter Krankheet, och gebraten Somen sinn e grousse Virdeel, op d'mannst entlaaschten Stress.

Flaxseed Ueleg kann vill hëllefen, wat, zesumme mat Somen, nëtzlech Properties fir de Kierper vum Patient huet:

1. Senkt Cholesterol. E positiven Faktor, Ënnerschätzt et net, well erhéicht Cholesterin am Staat Diabetis ass dee selwechte ongënschtege Faktor, dee muss ee vun den Éischte eliminéiert ginn, wat hëlleft Flaxseedöl u Porridge oder Zopp ze addéieren;
2. Verbesserung vun der Liewer;
3. Balance Fett Metabolismus. Erëm, flaxseed Ueleg, wéi flaxseeds, hëlleft Fett Metabolismus ze regléieren an dréit zu Gewiichtsverloscht, Dir wäert net extra Pond gewannen a kënnt séier erëm;
4. Kohlenhydrat Kontroll Keng Diskussioun - e Plus dat Flaxseeds gëtt.

Loosst eis zréck op Sonnenblumenkären an oppassen - Somen kënne giess ginn, awer a Moderatioun. Wann Dir se onbedéngt iesst, a souguer fir Är Kamoudheet Saieren kaaft, déi scho geschälst sinn, da wäert dëst e schrecklechen Effekt op Äre Gesondheetszoustand hunn, wat scho net vun der Krankheet entzunn ass.

Somen si besser réi ze iessen, mat dëser Methode vum Konsum ass d'Wahrscheinlechkeet fir iwwerschësseg Gewiicht ze gewannen reduzéiert, Dir kënnt nëmmen e positiven Effekt kréien wann Dir Sonneblummenueleg iessen.

Awer, kategoresch refuséiert gebraten Somen ass och onméiglech: vill Ernärter an Dokteren recommandéieren d'Produkt als e gudde Antidepressiva, si droen zu der Liewenslaf bäi a komplett aus de Leit de melancholeschen a pragmatesche Gedanken, déi während enger Krankheet stattfannen.

Sunflower Somen ginn séier eng Gewunnecht an hunn d'Fäegkeet fir eng Persoun mat den Eegeschafte vun engem Prokurator z'ergoen, deen all d'Saachen ofleeft, just fir de grousse Geschmaach vum "schwaarze Gold" ze genéissen. Dëse Faktor huet natierlech e schrecklechen Effekt op d'allgemeng Aktivitéit vun enger Persoun an op seng Gesondheet, well e sedentäre Liewensstil zesumme mat Somen iessen ass eng schrecklech Kombinatioun.

Also, mir kënnen déi uewendriwwer zesummefaassen an ofzeschléissen: frittéiert Sonneblummenwierker hunn en negativen Effekt op de mënschleche Kierper (net nëmme Patienten mat Typ 2 Diabetis), och wann d'Kürbiskerne hëllefen an e puer spezifesche Fäll an de Metabolismus verbesseren, si hunn eng toxesch Eegeschafte an dacks d'Ursaach ginn. Krankheeten wéi Gastritis an Geschwüren, sou e Risiko gëtt net an der Period vun Diabetis behaapt.

Awer Flaxseeds sinn scho zimmlech fest verankert als eng Aart angenehm Impfung fir Diabetis, si si bequem ze benotzenAn. Flaxseeds sinn net sou schmackhaft wéi hir Sonneblummen Géigeparteien ze schmaachen, awer de Goût ze këmmeren ass méi deier.