Diabetis mellitus ass eng erkaaft oder ierflecher metabolesch Krankheet, manifestéiert duerch eng Erhéijung vum Bluttzocker, entstinn duerch e Mangel un Insulin am Kierper. Ongeféier all véiert Persoun, déi un der Ufanksstadie un dëser Krankheet leid, erkennt net emol datt hie krank ass.
Plötzliche Gewiichtsverloscht kann ee vun de Symptomer vun dëser seriöser Krankheet sinn. Loosst eis probéieren erauszefannen firwat mat Diabetis mellitus Gewiicht verléiert, a wat maache mir an dësem Fall.
Ursaache vun Diabetis
Firwat Diabetis bis zum Enn erschéngt ass net kloer. Zu den Haaptursaachen vun der Optriede sinn:
- Iwwergewiicht;
- Ierfschaft
- Falsch Ernährung;
- Schlecht Produktqualitéit;
- Krankheeten a virale Infektiounen (Pankreatitis, Gripp)
- Stresssituatioun;
- Alter.
Symptomer
Fortgeschratt Fäll vun der Krankheet kënnen zu Nieralfehler, Häerzinfarkt, Blindheet an engem diabetesche Koma féieren, déi medizinesch Noutfäll erfuerdert.
Fir dëst ze vermeiden, musst Dir en Dokter fristgerech konsultéieren wann Dir déi folgend Symptomer hutt.
- Konstant Duuschter;
- Chronesch Middegkeet
- Jucken a laang heelen Wounds;
- Heefeg Urinatioun;
- Blurry Visioun;
- Konstante Honger;
- Titterung oder Numness bei Waffen a Been;
- Plötzliche Gewiichtsverloscht;
- Gedächtnisstabilitéit;
- Geroch vun Aceton am Mond.
Firwat Diabetis verléiert Gewiicht
Schnell Gewiichtsverloscht féiert zu enger Läschung vum Kierper, oder Cachexie, dofir ass et wichteg de Grond ze verstoen firwat d'Leit Gewiicht mat Diabetis verléieren.
Während Nahrungsaarfung ginn Kuelenhydrater an den Magen-Darmtrakt, an dann an de Bluttkrees. D'Bauchspaicheldrüs produzéiert den Hormon Insulin, dat hëlleft hinnen opzehuelen. Wann eng Feelfunktioun am Kierper geschitt, gëtt Insulin wéineg produzéiert, Kuelenhydrater ginn am Blutt behalen, wat eng Erhéijung vun Zockerniveauen verursaacht. Dëst féiert zu Gewiichtsverloscht an de folgende Fäll.
De Kierper ophält d'Zellen ze erkennen verantwortlech fir d'Produktioun vun Insulin. Et gëtt vill Glukos am Kierper, awer et kann net absorbéiert ginn an am Urin ausgeschloss ginn. Dëst ass typesch fir Typ 1 Diabetis. De Patient huet Stress, hien ass depriméiert, dauernd hongereg, gepoltert vu Kappwéi.
En anere Grond firwat Diabetiker Gewiicht verléieren ass wéinst net genuch Insulinproduktioun, doduerch datt de Kierper net Glukos verbrauch, an amplaz Fett a Muskelgewebe ginn als Energiequell benotzt déi den Zockerniveauen an Zellen restauréiert. Als Resultat vun der aktiver Fettverbrennung fällt de Kierpergewiicht staark. Dëse Gewiichtsverloscht ass typesch fir Typ 2 Diabetis.
D'Gefor vu schnelle Gewiichtsverloscht
Schnell Gewiichtsverloscht ass net manner geféierlech wéi Adipositas. De Patient kann Erschöpfung entwéckelen (Cachexia), déi geféierlech Konsequenze kënne sinn:
- Voll oder deelweis Atrophie vun de Muskelen vun de Been;
- Fettgewebe Dystrophie;
- Ketoacidose ass eng Verletzung vum Kohbhydratmetabolismus, wat zu engem diabetesche Koma féiere kann.
Wat maachen
Déi éischt Saach ze maachen ass en Dokter ze konsultéieren. Wann Gewiichtsverloscht mam psychologeschen Zoustand vum Patient assoziéiert ass, da gëtt hien kognitiv-Verhalens-Psychotherapie verschriwwen, Antidepressiva an eng kalorienarm Ernärung.
An anere Fäll gëtt de Patient dréngend op eng kalorienaresch Diät iwwerginn an enthale bei Diätprodukter déi d'Produktioun vun Insulin erhéijen (Knuewel, Bréissel Sprossen, Leinsueleg, Geessmëllech).
D'Iessen sollt 60% Kuelenhydrater, 25% Fett a 15% Protein enthalen (schwanger Fraen bis 20-25%). Besonnesch Opmierksamkeet gëtt u Kuelenhydrater bezuelt. Si solle gläichméisseg iwwer all d'Iessen de ganzen Dag verdeelt ginn. Déi meescht Kalorien-Iesse gi moies a mëttes iessen. Dinner sollt ongeféier 10% vun der deeglecher Kalorienzufakt ausmaachen.
Wéi Gewiicht gewannen am Typ 1 Diabetis
Fir Gewiicht ze verléieren ass et noutwendeg eng konstant Inhalt vu Kalorien am Kierper ze garantéieren. Déi deeglech Ernierung vu Liewensmëttel muss a 6 Deeler opgedeelt ginn. Standard Iessen (Kaffi, Mëttegiessen, Nomëttes Snack an Owesiessen), déi 85-90% vun der deeglecher Kalorienzuféierung ausmécht, musse mat zwee Snacks ergänzt ginn, déi 10-15% vun der alldeeglecher Norm konsuméiert sinn.
Fir zousätzlech Snacks, Walnüsse, Kürbiskerne, Mandelen oder aner Produkter mat monounsaturéierte Fette si passend.
Dozou enthalen déi folgend Produkter:
- Geméis Zoppen;
- Geessmëllech;
- Leinsuelech;
- Soja Fleesch;
- Kanéil
- Gréng Geméis;
- Niddereg-Fett Fësch;
- Rye Brout (net méi wéi 200 g pro Dag).
D'Ernärung soll ausgeglach sinn, et ass néideg de richtege Verhältnis vu Proteinen, Fette a Kuelenhydrater ze iwwerwaachen.
Wéi Gewiicht gewannen am Typ 2 Diabetis
Fir Gewiichtsgewënn am Typ 2 Diabetis gëtt grouss Opmierksamkeet och op d'Ernährung bezuelt. Mat dëser Aart vu Krankheet musst Dir d'Intake vu Kuelenhydrater am Kierper kontrolléieren, Liewensmëttel wielt mat engem niddregen glycemesche Index. Wat méi déif et ass, wat manner Zocker wäert mat Iesse kommen an déi méi niddreg ass den Niveau vum Bluttzocker.
Déi heefegst glykämesch Index Liewensmëttel:
- Kabes
- Gurken
- Rettich;
- Äppel
- Bell Peffer;
- Spargelen
- Skimëllech;
- Walnüssen;
- Hülsenfrüchte;
- Perlovka;
- Niddereg Fett Joghurt ouni Zocker an Zousatzstoffer.
Diabetis Produkter
Wann Dir dréngend Gewiichtsgewënn braucht, musse mir net vergiessen datt et eng ganz Lëscht vu Produkter gëtt, déi Diabetiker net sollten iessen, sou vill Patienten hunn en Dësch mat enger Lëscht vu schiedlechen an nëtzlechen Produkter.
| Produit Numm | Recommandéiert fir de Gebrauch | Limitéiert oder aus der Diät ausgeschloss |
| Fësch a Fleesch | Niddereg-Fett Fësch, Mager Gefligel (Broscht), Fettarme Fleesch (Kalbfleisch, Kanéngchen) | Wurst, Wipp, Wipp, Ham, fetteg Fësch a Fleesch |
| Bäckereien a Séisswueren Produkter | Brout mat Sole an Roggen Miel ass net séiss | Wäiss Brout, Rullen, Kuchen, Pâtisserie, Kichelcher |
| Séissegkeeten | Jelly Uebst mousses | Eisekandis |
| Mëllechprodukter | Niddereg-fett Kefir, fermentéiert gebackene Mëllech, Mëllech, Gesondheets Kéis, Liicht gesalzte Suluguni | Margarine, Botter, Joghurt mat Zocker a Marmelade, fettege Kéisen |
| Frësch, gekachten oder gebakene Geméis | Kabes, Broccoli, Zucchini, Aubergine, Karotten, Tomaten, Rüben, all Geméis mat engem niddregen glycemesche Index | Kartoffel, Geméis mat vill Stärke |
| Zoppen | Geméis Zoppen, fleeschlos Borsch, Kohl Zopp | Zoppen op fettege Fleesch Bouillon, hodgepodge |
| Cerealien | Buchweizen, Hafer, Hirse, Pärel Gerste | Wäiss Reis, Semulina |
| Saucen | Moschter, natierlech Tomatenpaste | Ketchup, Mayonnaise |
| Uebst | Net ze séiss Uebst a Beeren mat engem niddregen glykemeschen Index | Drauwe, Bananen |
Opmierksamkeet! Op kee Fall sollten Diabetiker Fast Food iessen. Vergiess Pasteien, Burger, Hot Dogs, Pommes-Pommes an aner ongesond Iessen. Si sinn d'Ursaach vu Adipositas, déi mat der Zäit an den Typ 2 Diabetis entwéckelt.
Et ass noutwendeg fir Alkohol aus der Diät auszeschléissen. Si läschen de Kierper, ewechzehuelen Waasser an Nährstoffer derbäi, déi scho net genuch sinn.
Mat der Stéierung vu Gewiichtsverloscht an der Erreeche vun hiren normalen Wäerter, ass et noutwendeg fir d'Intake vu fettege Liewensmëttel graduell ze reduzéieren.
Drénken Modus
De Verbrauch vu genuch Quantitéiten vu proppert Drénkwaasser ass néideg fir all gesond Persoun, a fir Leit mat Diabetis, besonnesch déi, déi Gewiicht verléieren, ass et einfach vital. Op d'mannst 2 Liter Waasser solle pro Dag drénken. Kompott, Zoppen, Téi an aner flësseg Platen sinn net an dëser Quantitéit abegraff.
Eng adäquat Flëssegket ass néideg aus dëse Grënn:
- Wéinst der heefeger Urinatioun verléiert de Kierper vill Waasser, d'Versuergung muss konstant ersat ginn.
- Adäquat Drénkwaasser stimuléiert d'Bauchspaicheldrüs.
- Mineralwaasser enthält Kalium, Magnesium a Natrium, déi d'Insulinproduktioun verbesseren.
- Adäquat Waasserwaasser beschleunegt de metabolesche Prozesser, hëlleft de Metabolismus am Glukos.
Sport
Ausübung ass noutwendeg och fir déi, déi duerch Gewiichtsverloscht leiden. Wärend Sport gi metabolesch Prozesser beschleunegt, de Metabolismus verbessert, den Appetit verbessert. Stäerkt erhéicht Muskelmasse, wat hëlleft verluer Gewiicht ze restauréieren.
Zesummefaassung
Nodeems mir erausfonnt hunn firwat se Gewiicht verléieren mat Typ 2 Diabetis an Typ 1 Diabetis, kënne mir schléissen datt wann déi éischt Zeeche vun der Krankheet erscheien, abegraff plötzlich Gewiichtsverloscht, ass et dréngend Hëllef vun engem Spezialist ze sichen.
Trotz der Tatsaach, datt eng grouss Zuel vu Leit all Joer un dëser schrecklecher Krankheet a senge Komplikatioune op der Welt stierwen, kann a soll gekämpft ginn. Mat der properer Behandlung an enger gewielter Ernärung hunn Diabetiker d'Méiglechkeet fir sech gutt ze fillen, e normale Liewensstil féieren, schaffen a souguer Sport maachen.
