Den Haapt Schrëtt an der effektiver Behandlung vun Diabetis ass d'Ernennung vun der rietser Ernärung. Tatsächlech hänkt d'Conditioun vum Patient direkt of vun der Zesummesetzung vun de benotzte Produkter. Fir eng adäquat Approche fir Diättherapie ass Spezialist Konsultatioun (Endokrinolog, Gastroenterolog) néideg. Et si déi, déi iwwer d'Features vum Verlaf vun dëser Krankheet, d'Natur vum Effekt vum Iessen op den Zoustand vum Kierper an de Betrag vun Zocker am Blutt erzielen, wat Fleesch mat Diabetis geholl gëtt, a wéi eng sollen ofgeworf ginn, wat fir aner Liewensmëttel aus Ärer Diät ausgeschloss ginn.
Et gëtt net empfohlen Iech eng Diät ze verschreiben déi fir d'Glycämie ze reduzéieren ass, well wann Dir et iwwerdriwwen, kann et zu Hypoglykämie féieren, wat negativ Kierper Kierper Systemer beaflosst.
Diabetesch Fleesch
Fleesch fir Diabetis ass extrem noutwendeg, et ass eng Quell vun Aminosaieren, Proteinen, Fettsaieren an aner Nährstoffer, déi noutwendeg sinn fir en normale Staat am Kierper z'erhalen. Awer et ass net néideg Fleeschprodukter ze mëssbrauchen. Et ass recommandéiert Fleesch dräimol pro Woch ze iessen, während et besser ass tëscht verschiddene Varietéiten ze alternéieren.
Poulet Fleesch
Et gëtt als déi alimentatioun ugesinn an ass am meeschte gëeegent fir Fleesch Platen fir Diabetiker ze kachen. Richteg preparéiert Poulet Platen ginn net nëmmen alimentatioun, awer och gesond, zefridden Ären Honger, a ginn eng bedeitend Quell vu Protein.
Wann Dir Poulet Platen kacht, sollten déi folgend Feature berécksiichtegt ginn:
- Haut - fir Leit mat Diabetis ass et recommandéiert Poulet ouni Haut ze kachen, well eng grouss Mass vu Fett dran ass;
- Poulet däerf net frittéiert ginn - wann d'Fleesch, d'Fett oder de Planzenueleg frittéiert, wat Liewensmëttel fir Diabetis verbueden sinn. Fir e leckere Poulet ze kachen, kënnt Dir et streeën, et am Ofen baken, steam, kachen;
- et ass besser e jonke a klenge klengt Poulet ze benotzen wéi e Broiler ze kachen. D'Haaptfeature vun Broiler ass eng bedeitend Infiltratioun vu Fleesch duerch Fette, am Géigesaz zu jonke Pouleten;
- wann Dir Brühe kacht, musst Dir als éischt Poulet kachen. Déi resultéierend Bouillon no der éischter Verdauung ass vill méi fett, wat negativ op den Zoustand vum Patient kann.
Knuewelek an Kraider Poulet Broscht Rezept
Fir ze kachen, braucht Dir e scheinbar Pouletfilet, e puer Knëppelknuewelek, mëller Kefir, Ingwer, gehackte Petersilie an Dill, gedréchent Thymian. Virum Bak ass et noutwendeg d'Marinad ze preparéieren, fir dëse Kefir gëtt an d'Schossel gegoss, Salz, gehackte Petersilie mat Dill, Thymian ginn derbäigefüügt, Knuewelek an Ingwer mussen duerch eng Press gedréckt ginn. An der resultéierender Marinade gi pre-gehackte Pouletbrüste geluecht a fir eng gewëssen Zäit gelooss, sou datt d'Marinad erweidert ass. Duerno gëtt d'Fleesch am Ofen gebak.
Dëst Rezept ass nëtzlech well et Kraider enthält déi d'Sekretoriefunktioun vun der Bauchspaicheldrüs positiv beaflosst, souwéi d'Liewerfunktioun verbessert.
Tierkei
Dir kënnt Poulet alternéieren mat Truthahn, et enthält nach méi Protein an Nährstoffer. Ausserdeem enthält Tierkei Fleesch Substanzen déi de Kierper schützen géint fräi Radikalen a Faktoren, déi Tumorprozesser stimuléieren. D'Tierkei Fleesch enthält méi Eisen, wat hëlleft et erëmzebréngen fir Leit déi mat Anämie leiden.
Dës Zort Fleesch kachen ass net anescht wéi KachkéisAn. Et ass recommandéiert net méi wéi 150-200 Gramm Truthahn pro Dag ze iessen, a fir Leit mat konstante Stroum vun Zocker ass et recommandéiert dëst Fleesch eemol pro Woch ze iessen.
Tierkei Rezept mat Champignonen an Äppel
Fir dëst Plat ze preparéieren, zousätzlech zu Truthahnfleesch, musst Dir Champignonen, am léifsten Kantarellen oder Champignonen, Ënnen, Sojazooss, Äppel a Choufleur huelen.
Dir musst den Türkei fir d'éischt op d'Waasser eraussetzen, souwéi d'Pilze kachen a fir d'Tierkei addéieren. Kabes kann a Sträifen geschnidden ginn oder an Bléiestänn gesortéiert ginn, Äppel gi geschuel, fein gehackt oder reiben. Alles gëtt gemëscht a gestooft. Füügt Salz, Zwiebel an déi gestuelte Mëschung a schëdden Sojasauce. Nom Verrotten kënnt Dir mat Buckwheat, Hirse, Rice Getreide iessen.
Rëndfleesch
Dëse Fleesch ass fir Diabetiker recommandéiert.
Et enthält eng kleng Quantitéit Fett, a wann Dir Fleesch mat der mannsten Zuel vu Venen oder e jonke Kallek wielt, gëtt de Gesamtbetrag u Fett miniméiert.
Fir bessere Kontroll vu Bluttzocker gëtt Rëndfleesch mat vill Geméis gekacht a minimale Gebrauch vu Gewierzer. Dir kënnt Sesam Somen addéieren, si brénge, zousätzlech zousätzlech Geschmaessensatiounen, vill Vitaminnen a Mineralstoffer déi den Verdauungssystem verbesseren, an am Fall vun Typ 2 Diabetis wäert den Tissu Tropismus op Insulin eropgoen.
Rëndfleesch Zalot Rezept
Fir besser glycemesch Kontroll gëtt Rëndfleesch a Form vu Saloten benotzt. Dës Zaloten ginn am Beschten mat fettarmer, schmaachlosem Joghurt, Olivenueleg oder mat fettarme Sourcreme verschafft.
Fir den Zalot ze preparéieren, musst Dir Rëndfleesch huelen, Dir kënnt Zong, Dressing (Joghurt, sauer Rahm, Olivenueleg), Äppel, agemaachte Gurken, Zwiebelen, Salz a Peffer. Ier Dir d'Ingrediente mischen, musse se virbereet ginn. D'Fleesch gëtt gekacht bis gekacht, Äppel, Ënnen an Gurken fein gehackt. Een recommandéiert Zwiebelen a Esseg a Waasser ze pickelen, duerno ze spülen, dëst ass erlaabt nëmmen an der Präsenz vum Typ 2 Diabetis, well et keng staark Belaaschtung op der Bauchspaicheldrüs ass. Duerno ginn all d'Komponenten an e grousse Container gegoss, mat Dressing gefüllt a Fleesch gëtt derbäi. Alles gëtt gutt gemëscht, Salz a Peffer ginn wéi néideg derbäi. Top kënnt Dir mat grénge Blieder aus Petersilie sprëtzen. Et huet gënschteg Eegeschafte fir Patiente mat Diabetis.
Kanéngchen
Dës Zort Fleesch wäert ëmmer eng Plaz op den Dësch vun Diätter besetzen. Kanéngchen Fleesch ass déi alimentärst tëscht all Mamendéieren, awer et iwwerschreit all Varietéit am Inhalt vun nëtzlechen an nëtzlechen Substanzen. Et enthält eng enorm Quantitéit Eisen, Zink, Magnesium an aner Mineralstoffer, Vitaminnen A, B, D, E. Kanéngchen Fleesch wäert eng gesond Zousatz zu all Molzecht sinn. Kachen ass net schwéier, well et ass einfach ze steamen, a kacht och séier.
Herb Stewed Rabbit Rezept
Fir ze kachen braucht Dir Kanéngchen Fleesch, Selleriewurzel, Zwiebelen, Barberry, Karotten, Koriander, Buedem Paprika (Dir kënnt frësch séiss Peffer huelen), Zira, Muskat, Petersilie, frëschen oder dréchen Thymian.
Dëse Plat kachen ass net schwéier. Dir musst just d'Kanéngchen Fleesch a kleng Stécker schneiden, d'Karrotten, Petersilie, Zwiebelen a Paprika hacken, Muskatnoss hacken an déi reschtlech Gewierzer derbäi ginn. All dëst gëtt mat Waasser gefüllt, a stänneg iwwer niddreg Hëtzt fir 60-90 Minutten. Dëst Rezept besteet net nëmmen aus gesonde Kanéngchen Fleesch, awer enthält och vill Kraider déi eng räich Zesummesetzung vun Nährstoffer hunn a speziell Eegeschafte déi Glykämie an Insulinproduktioun verbesseren.
Barbecue
Wann et ëm Fleesch geet, gëtt d'Fro ëmmer opgeworf "Wat mat Barbecue ze dinn?" Barbecue mat Diabetis mellitus Typ 1 an 2 ass verbueden. Fett Fleesch gi fir seng Virbereedung geholl, an d'Methoden fir Pickelen Patienten léisst vill ze wënschen. Wann Dir Iech gär Fleesch mat Holzkuel wëllt behandelen, da kënnt Dir niddereg-fetteg Varietéën huelen, a Pickle mat Mineralwasser, Granatäppel oder Ananasjus. Dir kënnt e klenge Betrag vu Wäisswein derbäi.
Rëndfleesch Barbecue Rezept an Granatappel Jus
Fir Rëndfleesch ze marinéieren, musst Dir als éischt an optimal Scheiwen ofschneiden. Fir Fleesch ze schneiden, musst Dir Salz a Peffer, gehackte Petersilie an Dill huelen, d'Zwiebelringen schneiden. Als éischt musst Dir d'Fleesch selwer an enger Bratpfanne fréien, mat enger liicht Bakung vun all Säit, d'Fleesch gëtt mat Salz a Peffer gesprëtzt.
3-4 Minutte virum vollstännege Kachen ginn d'Zwiebelréng, d'Peterselie an d'Dill an d'Pan gegraff, mat engem Deckel bedeckt an et nach e puer Minutten erlaabt ze steamen. A just ier Dir zerwéiert gëtt, gëtt dat gekacht Fleesch mam Granatappelsaft getippt.
Wann Dir Fleesch Platen kacht, gëtt Diabetiker recommandéiert eng grouss Zuel u Geméis ze konsuméieren, si kënnen och mat Fleesch gekacht ginn. Geméis enthält eng enorm Quantitéit u Mineralstoffer, Vitaminnen, Faser, déi hëllefen d'Aarbecht vum ganzen Organismus ze normaliséieren.
