All Joer geet d'Zuel vun de Leit mat Typ 2 Diabetis erop. Dës Aart vun Diabetis gëtt ugesinn ugesinn. Déi éischt Zort entstinn nëmmen aus enger ierflecher Prädisposition, oder als Komplikatioun no vergaangene Krankheeten - kongenital Rubella, Hepatitis, Pankreatitis a verschidde Krankheeten vum endokrinen System.
Wann de Patient Diabetis huet, oder den Zoustand vu Prediabetes, da musst Dir all d'Instruktioune vum Endokrinolog anhalen. Zousätzlech zu der Aféierung vun Insulin, musse verschidde Kategorien vu Patienten eng speziell Ernärung a kierperlech Therapie maachen.
Dacks bedeit déi zweet Aart vun Diabetis datt de Patient e falsche Liewensstil gefouert huet. Mat dëser Krankheet kënnt Dir erfollegräich kämpfen. Natierlech, loszuwerden vun Diabetis fir ëmmer wäert net funktionnéieren. Awer d'Chancen fir mat enger strenger Ernärung z'erreechen, moderéiert Übung, ouni Insulininjektiounen sinn zimlech héich.
Rising Bluttzockerspigel stéiert de Fonctionnement vun alle Kierperfunktiounen, och den Immunsystem. Dofir ass et sou wichteg ze hëllefen, de Kierper fir richteg ze schaffen an et mat nëtzlechen Spuerelementer a Vitaminnen ze sättigen.
Mandarin a seng Peel gi wäit vun Diabetiker benotzt wéinst dem niddrege glycemesche Index. Mandarin Peel selwer enthalen méi Nährstoffer wéi d'Fruucht selwer. Nom Trocknung vum Peel, kënnt Dir et zum Téi addéieren a kachen verschidden Ofkierkungen.
Drënner ass d'Informatioun iwwer wat genau déi heelen Eegeschafte vun Tangerin-Peelen am Diabetis mellitus, wéi se se benotze kënnen an Ofkierzungen an Infusioun virbereeden, a wéi en glycemesche Index dëst Produkt huet.
Glycemesche Index vun Zitrus
Ufanks musst Dir dës Fro verstoen - ass et méiglech Mandarin a seng Peelen ze iessen, wäert sou eng Uebst e Sprong am Bluttzocker provozéieren. Déi eendeiteg Äntwert - et ass méiglech, an och néideg.
De glycemesche Index vun der Mandarin ass 49, sou datt en Diabetiker sech leeschte kann zwee bis dräi Friichten pro Dag z'iessen. Dir kënnt et souwuel an Zaloten wéi och a Form vun engem lichte Snack benotzen. Awer Tangerine Jus ass an Diabetis verbueden - et huet keng Faser, wat den Effekt vu Fruktose reduzéiert.
Mat soluble Faser a senger Zesummesetzung ass dës Uebst sécher fir Diabetiker, well dës Substanz hëlleft dem Kierper Prozess Kohbhydraten.
Nëtzlech Properties
Wëssenschaftler a ville Länner, bestätegt mat der Fuerschung, hu festgestallt datt d'Leit, déi reegelméisseg eng Abkochung vun Mandarenschëffer benotzen an d'Zest selwer wesentlech d'Entwécklung vu Hautkriibs reduzéieren.
Mandarin enthält:
- Vitaminnen C, D, K;
- Kalium
- Kalzium
- bréchege Phosphor;
- Magnesium
- äthereschen Ueleger;
- polymethoxyléiert Flavonen.
D'Tangerineschuel enthält polymethoxyléiert Flavonen, déi Cholesterol bis zu 45% nidderegen kënnen. Dëse Fakt ass extrem wichteg bei Diabetis. Dofir brauche mir op kee Fall d'Schuel ewech ze geheien, a fannen et fir mat grousse Gesondheetsvirdeeler ze benotzen.
Den Zest vun dëser Zitrus ass berühmt fir den Inhalt vun essentielle Ueleger, déi e berouegende Effekt op den Nervensystem hunn. Drënner sinn Rezepter fir medizinesch Dekokatiounen, déi recommandéiert si fir Diabetis ze benotzen, Cholesterol aus dem Blutt ze läschen an d'Schutzfunktiounen vum Kierper ze erhéijen.
Denkt just drun datt Mandarin, wéi all Zitrusfrucht, en Allergen ass an ass contraindizéiert:
- Leit mat enger Verletzung vum Magen-Darmtrakt;
- hepatitis Patienten;
- mat individuellen Intoleranz zum Produkt.
Och iesst Dir net Mandarin all Dag. Et ass recommandabel fir alternéierend Deeg - een Dag ouni Mandarin, deen zweeten mat der Verwäertung vun Zitrus.
Dës Informatioun gëllt net fir Tangerine-Peel, et kann all Dag an der Diät abegraff ginn.
Decoction Rezepter
D'Benotzung vu Krusten muss a verschidde Reegelen agehalen ginn fir e grousse Virdeel fir de Kierper vum Patient ze bréngen. An esou ginn 3 Tangerine geholl, a geschälzt. Nodeems et sollt ënner kale fléissendem Waasser gewascht ginn.
Setzt d'Schuel an engem Container mat engem Liter gereinegt Waasser gefëllt. Brennt, bréngt ofkillt, a kacht fir eng Stonn. Erlaabt Iech selwer frësch preparéiert Bouillon ze coolen. Et däerf net gefiltert ginn. Drénkt dëse Mandarin Téi de ganzen Dag, a klenge Portiounen, onofhängeg vum Iessen. Store an engem Glas Behälter am Frigo.
Leider ass dës Uebst zu all Moment vum Joer net verfügbar. Dofir ass et wäert et mat Krusten am Viraus ze stockéieren. Si solle gedréchent ginn, bis de komplette verschwonnenen Fiichtegkeet, net an direktem Sonneliicht.
Et ass besser d'Peel an der Kichen ze trocken - et ass ëmmer do waarm. Verdreift de Produk gleichméisseg sou datt et keng Schichten vu Krusten openee sinn. Setzt d'Inhalter uewen, zum Beispill, uewen an der Kichen, an der donkeler Eck vum Zëmmer. Et gëtt keng spezifesch Zäit fir d'Trocknung - et hänkt alles vun der Lofttemperatur an der Fiichtegkeet am Appartement of. Späichert de fäerdege Produkt an engem Glascontainer an enger donkeler Plaz.
Et geschitt och datt et einfach net genuch Zäit ass eng Entféierung ze preparéieren, oder et ass onbequem et ëmmer bei der Hand ze hunn. Da kënnt Dir mat Zest stockéieren, wat gebrannt gëtt, wéi e normale Téi. Aus dem Proportion - 2 Teelöffel pro 200 ml kochendem Waasser. Loosst et fir 10 Minutten brauen. Folgend ass e Rezept fir gedréchent Zest.
Dir musst just eng Handvoll trocken Krusten huelen an an engem Mixer schmëlzen, oder Kaffismëlker zu engem Pudderzoustand. An de medizinesche Zest ass prett fir ze benotzen. Et ass net recommandéiert et am Viraus ze maachen, also a grousse Quantitéiten. Kachen nëmmen fir 2 - 3 Empfänge. Dir kënnt méi erausfannen iwwer wat aner Diätgeriicht fir Diabetiker op eiser Websäit kënnen fonnt ginn.
Dessert mat Mandarin a Peel Rezepter
Et gi vill Rezepter fir Zaloten an all Zorte vu Séissegkeeten, déi fir Leit mat Typ 1 an Typ 2 Diabetis erlaabt sinn. Dir kënnt Tangerine Marmelade maachen, fir déi Dir braucht:
- geschälte Mandarinen 4 - 5 Stéck;
- 7 Gramm frësch gepresste Zitrounejus;
- Tangerin Zest - 3 Teelöffel;
- Kanéil
- sweetener - sorbitol.
Am kachendem Waasser, setze Mandarinen, opgedeelt a Scheiwen a suckelen fir 10 Minutten iwwer niddreg Hëtzt. Duerno nach Zitrounejus an Zest addéieren, fir fënnef Minutten kachen, Zimt a Séisser derbäiginn, fir nach fënnef Minutten kachen. Loosst ofkillen. Späicher Marmelade an engem Glasbehälter am Kühlschrank. Et ass recommandéiert ze huelen beim Drénken vun Téi, 3 Teelöffel, dräimol am Dag. Dëst Rezept huet e wirklechen Effekt op d'Immunsystem an erhéicht d'Schutzfunktiounen vum Kierper.
Aus Diabetis ass et nëtzlech Bluebären an der Diät enthalen. Dir kënnt e leckere, a gläichzäiteg gesonde Uebstzalot kachen, deen net den Niveau vum Zocker am Blutt hëlt, awer éischter hëlleft et ze stabiliséieren. Déi deeglech Norm vun sou enger Salade ass bis zu 200 Gramm. Et gëtt erfuerderlech:
- eng geschälte Mandarin;
- e Véirel net sauer Äppel;
- 35 Granatäppel Saieren;
- 10 Beeren Kiischte, kënne mat Cranberries am selwechte Volumen ersat ginn;
- 15 Molbieren;
- 150 ml fettfräi Kefir.
All d'Ingrediente ginn direkt virum Iesse gemëscht, sou datt de Jus aus der Fruucht keng Zäit huet fir z'erreechen. De Salade soll net am Kühlschrank gelagert ginn, sou datt Vitaminnen a Mineralstoffer hir wirklech Eegeschafte net verléieren.
Dir kënnt Uebst Joghurt selwer kachen. Dir musst 2 Mandarinen an engem Mixer malen a mat 200 ml fettfräie Kefir mëschen, Sorbitol derbäiginn wann Dir wëllt. Sou ee Getränk hëlleft net nëmme Blutt Cholesterin ze senken, mee verbessert och de Fonctionnement vum Magen-Darmtrakt. De Video an dësem Artikel schwätzt vun Mandarinen fir Diabetis.
