Drauwe ginn als e nëtzlecht Produkt ugesinn wéinst der grousser Zuel vun Uebstsäuren a flüchteg. Awer et ass eng vun de léifste Beeren, sou datt d'Iessen kann eng Erhéijung vum Kierperfett an eng Erhéijung vun Zocker verursaachen. Betruecht ob Drauwe fir Typ 2 Diabetis an der Diät abegraff kënne ginn.
Zesummesetzung
Säuren:
- äppel
- oxalesch;
- Wäin;
- Zitroun;
- folic;
- Nikotin).
Spurenelementer:
- Kalium
- Kalzium
- bréchege Phosphor;
- Natrium
- Magnesium
- Silizium;
- Eisen an anerer
Pektine an Tannine;
Retinol, Karotin;
B Vitaminnen, Tocopherol, Biotin.
Wesentlech an essentiell Aminosaieren, Dextrose, Glukos an sucrose.
Ernärungswäert
| Gesinn | Proteinen, g | Fette, g | Kuelenhydrater, g | Kalorien, kcal | Brout Eenheeten | Glycemesche Index |
| Frësch Beeren | 0,6 | 0,3 | 16,4 | 68,5 | 1,4 | 45 |
| Bone Ueleg | 0 | 99,9 | 0 | 899 | 0 | 54 |
| Rosinen | 2 | 0,5 | 72 | 300 | 6 | 65 |
Trotz dem duerchschnëttleche GI enthalen Grapevine Friichten vill Kuelenhydrater, déi séier absorbéiert ginn an de Niveau vun der Glukos am Kierper erhéijen. Dofir, mat enger progressiver Form vun der Krankheet, ginn dës Beeren net fir Diabetiker benotzt, nëmme a ganz limitéiert Quantitéite.
Profitéiert a Schued
Typesch ginn Drauwe komplett aus dem Menü fir Violatioune vum endokrinen System ausgeschloss. Viru Kuerzem hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt Drauwe e positiven Effekt op Zockerkrankheet hunn: et stellt sech eraus datt d'Komponenten vum Produkt net nëmmen de Fonctionnement vu ville Kierpersystemer verbesseren, awer och e präventive Effekt op d'Ënnergrond vun der Krankheet. Experten plädéieren, datt moderéiert Benotzung kann:
- Fir de Fonctionnement vum Nervensystem ze verbesseren, gitt de Kierper Energie, d'Funktioun vum Häerz a Bluttgefässer verbesseren.
- Et hëlleft de Kierper vu Cholesterol a Toxinen ze botzen, normaliséiert Darmbewegungen a lindert Verstopfung, a reduzéiert de Blutdrock.
- Et huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vun den Nieren, besonnesch bei der Bildung vu Steng, verbessert Visioun, stäerkt den Immunsystem.
Virum Asaz sollt Dir Ären Dokter konsultéieren: et ginn Kontraindikatiounen, déi berécksiichtegt musse sinn.
Kontraindikatiounen
Wéinst der grousser Zuel vu Säuren, Zucker an Tannine, ass d'Intake vu Beeren contraindizéiert an:
- Liewer Krankheeten;
- peptesch ulcers Krankheet;
- Diabetis a fortgeschratter Form an an de leschten Etappen;
- gallbladder Krankheeten;
- Iwwergewiicht.
- Wichteg! Diabetiker dierfen nëmme roude Drauwe iessen. Benotzt als Behandlung soll mat Ärem Dokter diskutéiert ginn.
Gitt net mat Beeren bei Frae während der Schwangerschaft matgedroen wann se Diabetis entwéckelen. An dësem Fall mussen erwaardend Mammen eng Diät anhalen, déi d'Benotzung vu séiss Liewensmëttel strikt limitéiert.
Mat enger Low-Carb Diät
Patienten déi LLP hale sinn eng strikt Restriktioun an der Kohbhydratzufuhr. Nëmme komplex Kuelenhydrater a klenge Quantitéiten an Protein Iessen si erlaabt. Kuelenhydrater a Beeren - séier verdaubar, erhéijen Zocker a provozéieren d'Erscheinung vu fettegen Oflagerungen. Also, Drauwe stinn op der Lëscht mat verbuedenem Iessen fir déi, déi eng Low-Carb Diät folgen an extra Pond verléieren wëllen.
Mat Diabetis
D'Benotzung vu Beeren als Präventioun a Behandlung vun der Krankheet muss mam Dokter ausgemaach ginn. Dir sollt mat e puer Stécker ufänken, de Betrag graduell erop. Déi maximal deeglech Dosis ass 12 Stéck. D'Dauer vun der Therapie ass net méi wéi een an en halleft Méint. Zwou Woche virum Enn vum Cours sollt d'Dosis mat der Halschent reduzéiert ginn. Zur selwechter Zäit ass et net ze recommandéieren Liewensmëttel ze huelen déi flatulence verursaachen: Äppel, Kefir, Hüttekéis, etc.
Drénken vum Drauwejus ass och erlaabt, nëmmen ouni Zousatz vun Zocker.
E grousse Wäert fir de Kierper ass Drauwe Somenöl. Et enthält Fettsäuren, déi gutt fir d'Gesondheet sinn, a intern an extern benotzt kënne ginn. Et ass wichteg fir Diabetiker ze erënneren datt et héich an Kalorien ass an net a grousse Quantitéite geholl gëtt.
Drauwe sinn erlaabt a klenge Quantitéiten ënner der Opsiicht vun engem Dokter ze benotzen, an heiansdo ass et ganz derwäert et d'Beeren opzeginn. Wann et keng Kontraindikatiounen ass, wäerten se d'Gesondheet profitéieren an de Kierper verbesseren.
Lëscht vun gebrauchten Literatur:
- Therapeutesch Ernärung vu Patienten mat Diabetis. Ed. Vl.V. Shkarina. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5;
- Diätetologie. Féierungsqualitéit. Baranovsky A.Yu. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7;
- Eng Léisung fir Diabetiker vum Dr Bernstein. 2011. ISBN 978-0316182690.
