Dës Zort Brout richt ganz appetitlech a wäert eng agreabel Varietéit an Ärem Broutkuerf ginn. Et ass perfekt fir Är Liiblings Sandwiche fir Kaffi ze maachen an den Dag mat gesondem Iessen unzefänken.
D'Rezept fir dëst Produkt ass zimmlech einfach; Sou wäert et eng super Léisung sinn fir déi déi net vill Zäit verbrénge kachen. Tatsächlech, wann Dir net d'Netzbakenzäit net berécksiichtegt, ass et méi séier nëmmen ze kafen.
Amplaz vun Haselnüsse kënnt Dir eppes anescht wéi Dir wëllt. Zum Beispill, eng gutt Alternativ wier eng Walnuss oder Nussmëschung. Déi lescht gëtt an all grousse Supermarché verkaf.
Wann Dir Iddien zu dësem Thema hutt, da schreift eis an de Kommentaren ënner dem Rezept.
D'Ingredienten
- 40% Kéis, 0,5 kg.;
- Buedem Hasselnëss, 0,2 kg.;
- Ganz Hasselnëss, 0,1 kg.;
- Sport Ernärung mat engem neutralen Goût, 50 gr .;
- Flaxseed, 30 gr .;
- Hafer-Sole, 20 gr .;
- Gewier fir Brout, 1 Teelöffel;
- Guar Gummi, 1 Teelöffel;
- 6 Eeër;
- Soda a Salz, 1 Teelöffel all.
De Betrag vun Zutaten baséiert op 15 Scheiwen. Virbereedung vun all Komponenten an eng propper Zäit fir d'Brout ze baken dauert ongeféier 60 Minutten.
Ernärungswäert
De geschate Ernärungswäert pro 0,1 kg. Produkt ass:
| Kcal | kj | Kuelenhydrater | Fetter | Kaweechelcher |
| 254 | 1064 | 3,9 g | 18,7 g | 16,0 gr. |
Kachen Schrëtt
- Set de Bakuewen 180 Grad. Huelt e grousse Container a briechen d'Eeër do. Füüde Kéisekéis an e bësse Salz, mëschen bis glat.
- Huelt e gréissere Container a vermësche gutt gemuelten Nüsse, Sportnahrung, Leinsamen, Haferbrennen, Broutwierkung, Guargummi a Soda. Füügt suergfälteg un d'Mass, déi am Paragraf 2 kritt ass.
- Mat engem Läffel, knéien déi geschälzten Hasselnëss am Teig, schëdden an e Bakform. Den Teig mat engem Messer laanscht d'Längt schneiden an ongeféier 45 Minutten baken. Bon Appetit.
Quell: //lowcarbkompendium.com/low-carb-haselnussbrot-6820/
