Persimmon ass eng lecker, séiss a ganz gesond Uebst. D'Benotzung dovun mat héije Bluttzocker ass betrëfft, well d'Diät ganz séiss Liewensmëttel mat dëser Krankheet ausgeschloss huet. Dispute iwwer d'Abezéiung vun Diabetiker dës fläisseg Berry lafen nach ëmmer tëscht Dokteren an Ernärter. Verschiddener sinn der Meenung datt eng erhéicht Quantitéit un Glukos an et ass geféierlech fir de Patient a soll verbuede ginn. Aner, wéinst de multiple Virdeeler vum Fetus, betruecht seng Notzung duerch net-Insulin-ofhängeg Diabetiker gerechtfäerdegt, och wann a klenge Quantitéiten. Also ass et méiglech oder net persimmon mat Typ 2 Diabetis, mir wäerten et méi detailléiert verstoen.
Nëtzlech Properties
Orientalesch Persimmon mat engem saftegen, astringente Pulp, ganz séiss am Goût, ass ganz nëtzlech fir de Kierper. Et enthält eng erheblech Quantitéit Zucker (ongeféier 25% pro 100 g Uebst), souwéi Proteinen, Karotin, Faser, Vitaminnen (C, B1, B2, PP) a wichteg Spurenelementer (Jod, Magnesium, Kalzium, Eisen). De Kaloriegehalt vun enger klenger Persimmon a frëscher Form ass vu 55 bis 65 kcal, ofhängeg vun der Varietéit. Dofir gëtt et als e kalorienarme Produkt bezeechent, erlaabt a ville Diäten, fir exzessiv Gewiichtprobleemer ze eliminéieren. D'Virdeeler vum Iessen vu senge Friichten si besonnesch bemierkt fir Probleemer vum Herz-Kreislauf-System, héije Blutdrock an Anämie.
Inklusioun vun frësche Persimmonen an der Diät hëlleft:
- wäerte mat Insomnia këmmeren;
- loszuwerden Stëmmungsschwankungen;
- d'Aarbecht vum Nervensystem opzebauen;
- Erhéijung vum Appetit;
- Infektiounen eliminéieren (verschidden Arten vun E. coli, dorënner Staphylococcus aureus);
- normaliséiert d'Aarbecht vum Häerz;
- botzen d'Schëffer;
- d'Leber an d'Nierenfunktioun verbesseren (Berry wierkt als Diuretesch);
- normalisiert Bluttzocker;
- vermeit Problemer mat der Schilddrüs;
- Erhéijung Visioun;
- eliminéiert Anämie.
Déi geschnidde Fruucht gëtt och op d'Wonne applizéiert, well Persimmon kann en antisepteschen an heelen Effekt hunn.
Wéi och ëmmer, an e puer Fäll kann dës Berry schiedlech sinn. Also ass et net recommandéiert Persimmonen ze iessen an der Period nodeems kierzlech Operatiounen un den Darm oder de Bauch gemaach goufen.
Unripe Persimmon Friichten enthalen vill Astringent - Tannin. Iessen se kann zu engem opgeregt Bauch féieren, an och zu enger akuter Darmobstruktioun féieren, wat chirurgesch Interventioun erfuerdert. Dofir sinn Persimmonen och net ugeroden kleng Kanner ze ginn.
Persimmon - en Zousaz fir d'Ernährung vun Diabetiker
Persimmon kann e positiven Effekt op de Kierper vun enger Persoun hunn, déi vun Diabetis betraff ass. No allem huet dës Krankheet e schüchteren Effekt op de Fonctionnement vum Häerz, den Zoustand vu Bluttgefässer, Visioun an natierlech op den endokrinen System. Dofir ass et extrem wichteg fir Diabetiker hir Gesondheet ze halen. Persimmon ka bäidroe fir d'Erhaalung vun internen Organer an engem gudden Zoustand a vermeit eescht Ofwäichungen. Wéi och ëmmer ass et net sou eng kleng Quantitéit Zocker, déi, wann net kontrolléiert, eng staark Erhéijung vum Bluttzocker beaflosse kann. Dofir ass et kloer datt d'Äntwert op d'Fro ob et méiglech ass Persimmons mat Diabetis ze iessen ass kontrovers a speziell onsécher.
D'Diät vun Diabetiker baséiert op dem glycemesche Index (GI) an dem Zockergehalt am Produkt. GI vum Persimmon ass vu 45 bis 70 Eenheeten, ofhängeg vun der Varietéit an der Reifung vun der Berry. Déi reift d'Fruucht, wat méi héich wäert dës Figur sinn. Wéinst der Quantitéit vum Zocker an der Persimmon, déi ongeféier 17 Gramm pro 100 Gramm frësch Uebst ass, ass et dacks verbueden fir Liewensmëttel mat Diabetis mellitus ze addéieren.
Am Fall, wann dës Uebst vum presuméierten Dokter autoriséiert war, och e klengt Betrag dovun an der Diät kann de Kierper vun enger Persoun déi un Diabetis leiden favorabel betreffen. Nämlech, Persimmon wäert hëllefen op déi folgend:
- Hëllef am Kampf géint Erkältung wéinst der Handlung vu Vitamin C;
- et wäert d'Schëffer vu Toxine propper maachen, déi wärend der laangfristeger Verwaltung vun Drogen a Cholesterol gesammelt ginn, d'Schëffer elastesch maachen (mat Pektin benotzt);
- verhënneren d'Optriede vun engem Häerzinfarkt, Schlag wéinst der Präsenz vu B Vitaminnen;
- Verhënnerung vu Visiounsverloscht wéinst Beta-Karotin;
- wäert e positiven Effekt op d'Nieren hunn, well et ass eng diuretesch;
- verhënneren d'Optriede vu Nervenstippungen an Depressiounen;
- ënnerstëtzen d'Aarbecht vun der Liewer a Galle wéinst der Routine;
- verhënnert datt d'Entstoe vun Anämie mat der Hëllef vun Eisen;
- wäert zu der Normaliséierung vum Stoffwiessel an der Eliminatioun vum Iwwerschossgewiicht bäidroen, well d'Berry ass kalorienarme.
Persimmon mat erhéngte Zockerwäerter ass recommandéiert fir lues a lues an der Diät abegraff ze ginn, a klenge Portiounen. Dir kënnt mat 50 Gramm ufänken, an dann d'Doséierung e bësse erhéijen wann d'Konditioun net verschlechtert. No all Dosis musst Dir Glukos moossen fir sécher ze stellen datt Persimmon Bluttzocker eropgeet. Beim Fehlen vu staarke Spréng am Glukosniveau, kann d'Portioun op 100 Gramm pro Dag eropgesat ginn.
Awer net mat iergendenger Zort Diabetis ass dës séiss Berry erlaabt. Mat Typ 1 Diabetis, wann eng Persoun konstant Injektiounen vun Insulin brauch, ass seng Benotzung net recommandéiert. Dokteren mat dëser Diagnos proposéiere se ganz aus der Diät auszeschléissen. Mat net-Insulin-ofhängeg Diabetis ass eng Uebst iessen méiglech, awer un d'Regelen anhalen. Et ass noutwendeg fir dëst Produkt net méi wéi 100 Gramm pro Dag an d'Liewensmëttel anzeschreiwen an net direkt, awer a Portiounen, an Segmenter deelen.
Persimmon fir Diabetiker vum Typ 2 ass net nëmmen erlaabt, awer och ganz nëtzlech. Mat der richteger Verwäertung bäidréit et zu der Grënnung vu Feeler am Niveau vun der Glukos am Blutt a verbessert d'Gesondheet vum ganzen Organismus. Eng reegelméisseg Iwwerwaachung vum Staat Zocker hëlt se net op geféierlech Niveauen.
Empfehlungen fir ze benotzen
Wéi et erausgestallt ass, Persimmonen an Diabetis kënne kombinéiert ginn, trotz hirem Zockergehalt. Fir de maximale Virdeel vun dëser Berry ze kréien, ass et besser et an enger reife frëscher Form ze benotzen. Awer fir eng Vielfalt vun Diäten, wier et flott ze kombinéieren et mat aner Produkter, déi Diabetiker erlaben, oder ënner Hëtztbehandlung.
Also, gebakene Persimmon ass passend fir z'iessen. An dëser Form ass et erlaabt nach méi wéi 100g pro Dag ze benotzen. Wann se gebak ass, verléiert se Glukos, während d'Nährstoffer hannerloossen.
Dir kënnt och réi Persimmons op Geméis Salade addéieren, oder Stew, baken mat Fleesch, zum Beispill, mat Poulet. Esou Platen ginn d'Méiglechkeet fir eng voll, lecker a gesond Ernärung fir d'Krankheet Diabetis mellitus. Eng systematesch Miessung vu Glukosniveaue wäert hëllefen, onkontrolléiert Stroum am Bluttzocker ze vermeiden.
