Vill wëllen net mol denken datt Diabetis hinnen beaflosst. Aus iergendengem Grond gleewen dës Leit datt d'Noperen, an de Filmer, sou Krankheeten hunn, awer se passéiere vun hinnen an iwwerhaapt net beréieren.
An da maache se, während enger medizinescher Untersuchung, e Bluttest, an et stellt sech eraus datt den Zocker scho 8 ass, oder vläicht nach méi héich, an d'Dokter vun der Dokter enttäuschend. Dës Situatioun ka verhënnert ginn, wann d'Zeeche vun der Krankheet an der Zäit am Ufank vu senger Hierkonft erkannt ginn. Wat ass prediabetes?
Prediabetic Zoustand - wat ass et?
Prediabetes ass e héije Grad vu Probabilitéit vum Ufank an Entwécklung vun Diabetis. Kann dës Conditioun als initial Stuf vun der Krankheet betruecht ginn?
Et ass ganz schwéier hei eng kloer Zeil ze zéien. Leit mat Prédiabetis kënne scho Schied un den Tissue vun den Nieren, Häerz, Bluttgefässer, an Organer vun der Visioun entwéckelen.
Wëssenschaftlech Studien weisen datt chronesch Komplikatiounen ufänken sech schonn an der pre-diabetescher Stuf ze entwéckelen. Wann d'Diabetis diagnostizéiert gëtt, ass den Organschued scho präsent an et ass onméiglech ze vermeiden. Dofir ass d'rechtzäiteg Unerkennung vun dëser Bedingung noutwendeg.
D'Leit an dëser Positioun riskéieren besonnesch fir Typ 2 Diabetis. Wéi och ëmmer, dës Konditioun ass korrigéiert. Äert Lifestyle z'änneren, d'Energie vun ongesonde Gewunnechten z'erreechen, Dir kënnt d'verluerte Gesondheet restauréieren an méi eescht Pathologien vermeiden.
Entwécklung Grënn
Et gi verschidde Grënn, déi e prediabetes Zoustand verursaachen. Als alleréischt ass dëst eng Ierfdisposition.
Déi meescht Experten gleewen datt d'Wahrscheinlechkeet fir krank ze ginn ass vill eropgaang wann et scho Fäll vun dëser Krankheet an der Famill oder bei enke Familljen waren.
Ee vun de bedeitendsten Risikofaktoren ass Adipositas. Dëse Grond, glécklecherweis, kann eliminéiert ginn wann de Patient, d'Erléisung vum Problem realiséiert, en Iwwerschossgewiicht verléiert, e wesentlechen Effort dréit.
Pathologesch Prozesser an deenen Beta-Zell-Funktiounen verschlechtert kënne ginn en Impuls fir d'Entwécklung vun Zockerkrankheet. Dëst ass Pankreatitis, Kriibs vun der Bauchspaicheldrüs, souwéi Krankheeten oder Verletzungen vun aneren endokrinen Drüsen.
D'Roll vum Ausléiser deen d'Krankheet ausléist kann gespillt ginn duerch Infektioun mam Hepatitis Virus, Rubella, Pouletoxen, a souguer Gripp. Et ass kloer datt an der grousser Majoritéit vu Leit d'SARS net Diabetis verursaache. Awer wann dëst eng Persoun ass déi duerch Ierfschaft an extra Pounds gewiicht ass, da wier d'Grippevirus geféierlech fir hien.
Eng Persoun déi keng Diabetiker am Krees vu senge nooste Famill hätt kënne krank mat ARVI an aner infektiiv Krankheeten heefeg sinn, während d'Wahrscheinlechkeet fir Diabetis z'entwéckelen a weiderzekréien ass vill méi niddereg wéi déi vun enger Persoun mat enger schlechter Erbärung belaascht. Also d'Kombinatioun vu verschiddene Risikofaktoren erhéicht eemol de Risiko vun der Krankheet vill Mol.
Déi folgend solle nervös Stress genannt ginn als eng vun den Ursaache vun der Zockerkrankheet. Et ass besonnesch noutwendeg fir nervös an emotional Iwwerstrain vu Persounen mat enger genetescher Prädisposition fir Diabetis an Iwwergewiicht ze vermeiden.
Eng wichteg Roll bei der Erhéijung vum Risiko gëtt vum Alter gespillt - wat eeler eng Persoun ass, wat méi ufälleg ass hien eng Krankheet vun Zockerkrankheeten. En anere Risikofaktor ass Nuetsschifter op der Aarbecht, e Verréckelung vun der Schlofmuster an d'Wakefulness. Bal d'Halschent vun de Fräiwëlleger, déi sech eens waren e bësselegt Liewen ze liewen, haten e Staat vu Prédiabetis.
Symptomer
Héich Glukos ass ee vun den Indikatoren fir Diabetis vun der éischter an der zweeter Aart. Wann Dir e Bluttest e puer Mol an enger Zeil mat engem Intervall vun engem Dag maacht, an et weist d'Präsenz vun Hyperglykämie an all Perioden, da kann Diabetis ugeholl ginn.
Tabell fir Glukosindikatoren:
| Indikatoren | Prediabetes | SD |
|---|---|---|
| Fastende Glukos | 5,6-6,9 | > 7 |
| Glukose 2 Stonnen no engem Iessen | 7,8-11 | >11 |
| Glycéiert Hämoglobin | 5,7-6,4 | >6,5 |
Et ginn aner Zeeche vun der Krankheet. Zum Beispill e staarken Duuscht dee bal net blann. Eng Persoun drénkt vill, fënnef oder och zéng Liter den Dag. Dëst geschitt well d'Blutt verdickert wann et vill Zocker an him accumuléiert.
E gewësse Gebitt am Gehir, den Hypothalamus genannt, gëtt ageschalt a fänkt un eng Persoun ze duuschtereg. Also, eng Persoun fänkt vill ze drénken wann hien en héije Glukosniveau huet. Als Resultat vu verstäerkter Flëssegkeetszäit erschéngt dacks Urinatioun - d'Persoun ass "op der Toilette" befestegt.
Zënter der Ophiewe vu Glukos duerch den Tissuë ass bei Diabetis verschlechtert, erschéngen Müdegkeet a Schwächt. Eng Persoun mengt datt hie wuertwiertlech erschöpft ass, heiansdo ass et schwéier fir sech souguer ze beweegen.
Zousätzlech ass erektile Dysfunktioun bei Männer manifestéiert, wat de sexuellen (sexueller) Liewenssfär vum Patient negativ beaflosst. Bei Fraen gëtt d'Krankheet heiansdo kosmetesch Mängel - Altersflecken op der Haut vum Gesiicht, Hänn, Hoer an Neel ginn brécheg, brécheg.
Iwwer de Jore verlangsamt de Stoffwiessel, an dann iwwerschësseg Fett verhënnert datt d'Glukos an d'Zellen erakënnt - d'Präsenz vun dëse Faktoren erhéicht de Risiko vun der Entwécklung vun der Krankheet. Och d'Bauchspaicheldrüs vun den eelere fänkt mam Alter manner Insulin ze produzéieren.
Mat Krankheet 2 Krankheet kënnt Gewiichtsgewënn dacks. De Fakt ass datt mat dëser Zort Diabetis am Blutt en héijen Inhalt vu Glukos an, an der selwechter Zäit, Insulin ass. All iwwerschësseg de Kierper probéiert an Adiposgewebe ze transferéieren, als déi bequemst fir d'Lagerung. Duerfir fänkt eng Persoun ganz séier un Gewiicht ze gewannen.
En anert Symptom ass e Gefill vu Läischtheet an den Gliedmaachen, kribbelt. Dëst ass besonnesch an den Hänn gefillt, Fangerspëtzten. Wann normal Bluttmikrosirkulatioun gestéiert gëtt wéinst enger Erhéijung vun der Glukosekonzentratioun, verursaacht dëst eng Verschlechterung vun der Ernärung vu Nerveendungen. Duerfir huet eng Persoun och verschidde ongewéinlech Sensatiounen a Form vu Kribbelen oder Numness.
A schliisslech, Jucken Haut, dat ass och ee vun de Symptomer vun enger Diabetiker Krankheet. Dëst kann Iech iwwerraschen, wéi kënne Glukosindikatoren Är Haut beaflossen? Alles ass ganz einfach. Mat Hyperglykämie verschlechtert d'Blutzirkulatioun, wat eng Ofsenkung vun der Immunitéit verursaacht. Dofir, bei Diabetiker, fänkt d'Reproduktioun vun enger Pilzinfektioun op der Haut ganz oft un, wat e Gefill vu Jucken gëtt.
Déi lescht Diagnos soll vum Endokrinolog gemaach ginn, vertrauen net op een, mä op e puer Examen. De Spezialist wäert bestëmmen ob et Diabetis ass oder net, entscheet wéi et behandelt gëtt, wéi eng Medikamenter déi effektiv an all Fall sinn.
Fir ze verhënneren datt Diabetis mellitus eng onsympathesch Iwwerraschung gëtt, ass et néideg Bluttzockerindikatoren ze kontrolléieren, dëst kann einfach an enger Klinik oder doheem gemaach ginn mat engem Glucometer.
Behandlungsmethoden
Fir d'Entwécklung vun Diabetis an den initialen Etappen ze stoppen, ass et néideg de Modus vun der Aarbecht ze raschten an ze raschten. Schiedlech fir de Kierper als e Mangel u Schlof, a säin Iwwerschoss. Kierperleche Stress, konstante Stress op der Aarbecht kann den Impuls fir d'Entwécklung vu seriöen Pathologien sinn, och Diabetis abegraff. Op der Bühn vu Prédiabetes, Folk Heilmittel a verschidde net-traditionell Methode vun der Behandlung sinn effektiv.
Diät
Dir musst eng gesond Ernärung befollegen. Fir Ausflich an de Wurstamt ze annuléieren, vergiessen vun allen Zorten Bakung, amplaz vu Wäissbroutprodukter aus grober Miel mat der Zousatz vun der Sole ze benotzen, gëtt et net wäiss Reis a Nuddelen, mee brong Varietéiten vu Reis a Porridge aus Vollkorn Getreide. Et gëtt ubruecht vu roude Fleesch (Lämmche, Schweinefleesch) op d'Kalkun an de Poulet ze wiesselen, méi Fësch iessen.
Den Haapt Saach ass ze garantéieren datt et genuch Uebst a Geméis an der Diät sinn. Eng hallef Kilogramm all Dag musst Dir béid iessen. Déi meescht Häerz an aner Krankheeten entstinn wéinst der Tatsaach datt mir ze wéineg Gréngs iessen, frësch Uebst.
Dir musst d'Quantitéit vun de Séissegkeeten an Ärem alldeegleche Menu reduzéieren oder ganz eliminéieren. Hir iwwerschësseg Konsum kann och en entscheedende Faktor fir d'Entwécklung vun Diabetis sinn.
Kierperlech Aktivitéit
Véier Stonne séier Spadséiergank d'Woch - an Diabetis wäert wäit hannendrun. Et ass noutwendeg all Dag op d'mannst zwanzeg oder véierzeg Minutte zu Fouss ze ginn, awer net mat engem luesem Tempo, awer e bësse méi séier wéi soss.
Et ass roden Sport an Ärem deeglechen Zäitplang mat abegraff. Dir kënnt mat moiesübungen fir 10-15 Minutten pro Dag ufänken, lues a lues d'Intensitéit vun der Laascht erhéijen. Dëst hëlleft metabolesche Prozesser am Kierper ze beschleunegen, Glukos ze reduzéieren an d'Quantitéit vun extra Pounds ze reduzéieren. Gewiicht ze verléieren ëm 10-15% kann de Risiko vun Diabetis wesentlech reduzéieren.
Videomaterial iwwer prediabetes a Methode fir seng Behandlung:
Kierperlech Aktivitéit kann aus Spazéieren oder méi eescht Sportaktivitéite bestoen. Dir kënnt selwer Jogging, Tennis, Basketball, Vëlosport, Ski goen. Op alle Fall wäert Glukos als Energiequell verbraucht ginn, Cholesterinspiegel ginn erof, wat als exzellent Préventioun vun Diabetis mellitus a kardiovaskulärer Pathologie déngt.
