Et ass keen Zoufall datt chromhalteg Medikamenter (Chrompräparatiounen) net nëmmen an der Lëscht vun Diabetismedikamenter enthale sinn, awer och an der Sportsnährungs Sektioun - Nahrungsergänzungen mat Chrom (Kapselen oder Pëllen enthalen Chrom) sinn ouni Versoen akzeptéiert vun deenen déi iwwerschësseg Kilogramm verléieren, a si einfach aktiv an enterprising Leit déi d'Zäit vun hirem eegene Liewen schätzen.
Awer all Phänomen vum Liewen huet eng flip Säit: een soll net nëmmen den Effekt vum Chrom op de Kierper vu Fraen a Männer a seng Virdeeler am Typ 2 Diabetis mellitus berücksichtegen, awer och d'Méiglechkeet vun enger Iwwerdosis mat exzessiverem Konsum.
Wéi beaflosst Chrom de Kierper?
A senger Tabell vu chemeschen Elementer war et keen Zoufall datt de Mendeleev Chrom (Cr) an deeselwechte Grupp plazéiert huet wéi:
- Eisen;
- Titan;
- Kobalt;
- Néckel;
- vanadium;
- Zénk
- Kupfer.
Dëst sinn Spuerelementer vital fir eng Persoun entweder a Mikrodosen oder a Volumen grouss genuch.
Also, eng relativ grouss Mass vun Eisen, déi en integralen Deel vum Hämoglobin ass, funktionnéiert et dauernd, suergt Sauerstofftransport, Hämatopoiesis ass onméiglech ouni Kobalt, déi verbleiwen Metaller vun dëser Grupp gehéieren zu Enzymen, déi chemesch Reaktiounen ënnerhalen (ouni dës Prozesser sinn dës Prozesser einfach onméiglech). Dës Biokatalysatoren enthalen Chrom.
Dëst Metall bestëmmt d'Schicksal vun Diabetis gréisstendeels: en Deel vun engem organesche Komplex mat engem niddrege Molekulargewiicht (genannt Glukosetoleranzfaktor) ass, dréit et zu enger gréisserer biochemescher Aktivitéit vum Insulin - et hëlleft de Kohlenhydratmetabolismus ze regelen.
Zur selwechter Zäit bleift de Bluttzockerspigel stabil, wärend den Iwwerschoss an der Liewer a Form vu Glykogen gelagert gëtt. Insulin selwer ass manner erfuerderlech, d'Laascht op der Bauchspaicheldrüs, déi et produzéiert, gëtt reduzéiert.
Dofir ass d'Entdeckung vu Wëssenschaftler déi wierklech uginn datt mat genuch Chrom Inhalt Diabetis komplett onfäheg war fir ze entwéckelen war wierklech revolutionär.
"Genug" heescht ongeféier 6 mcg. Et géif schéngen datt et derwäert ass et dauernd den normalen Inhalt vun dësem Element am Kierper z'erhalen, an all Probleemer wäerten geléist ginn. Awer net sou einfach. Seng Virbereedungen a Form vun Nahrungsergänzungen solle entweder virum Iessen benotzt ginn, oder mat derbäi, da gëtt den Effekt vum Insulin, erop, optimal.
Chromiumverbindunge ginn am Beschten zesumme mat Zinkverbindunge absorbéiert, fir déi voll Optimaliséierung vum Prozess, d'Präsenz vun Aminosaieren, déi meeschtens a Planzzellen enthale sinn, ass noutwendeg.
Dëst féiert zur Konklusioun datt et néideg ass rau an natierlech Produkter ze konsuméieren, wou d'Element an enger Form enthale mat anere Substanzen ass, an net probéiert et aus Chemikalien oder aus Produkter ze raffinéieren - Reinigung vun all Liewewiesen mat industriellen Technologien.
Video Virliesung iwwer Chrom am Kierper:
Awer Iwwerschossung mat dësem Mikroelement ass och net gënschteg fir d'Liewen. Et ka mat engem Mangel vun Zink an Eisen am Iessen optrieden, wann d'Absorptioun vu Chromverbindungen dovu eropgeet, bedroht et mat enger Iwwerdosis. Déiselwecht Konsequenze féieren zu der Participatioun un der chemescher Produktioun, zum Beispill, d'Inhalatioun vu Chrom-enthaltende Kuperstëbs, Schlacken oder d'Entworf vu sou Substanzen op enger anerer Manéier.
Zousätzlech fir d'Bauchspaicheldrüs ze hëllefen (andeems d'Aktioun vum Insulin op d'Absorptioun vu Kuelenhydrater verbessert) dréit de Mikroelement och zu der anerer Schilddrüs, kompenséiert de Jodmangel a sengem Tissu duerch seng Präsenz.
De kombinéierten Effekt vun dësen zwee endokrinen Organer op Fett, Protein, Kohbhydrat an Energiemetabolismus féiert zum Erhalt vun der optimaler Mass duerch de Kierper an den natierleche Kurs vu Liewensprozesser.
Zousätzlech zum Transport vu Proteinen, Chromiumverbindungen an hirer Zesummesetzung läschen Salze vu Schwéiermetaller, Radionukliden, Toxine aus dem Kierper, heelen d'intern Ëmfeld, an och stimuléiere Regeneratiounsprozesser.
Ouni d'Participatioun vu Chrom, gëtt den Transfer vun onverännert genetesch Informatioun onméiglech - d'Integritéit vun der Struktur vun RNA an DNA ouni et ass net ze denken, dofir, mat engem Mangel vun hire Verbindungen, gëtt de Wuesstum an d'Differenzéierung vun Tissue gestoppt, an den Zoustand vun den intrazelluläre Elementer ännert sech och.
Et dréit och zur Gesondheet vum Herz-Kreislauf-System bäi, well d'Konditioun hänkt dovun of:
- Niveau vum Lipidmetabolismus (besonnesch Cholesterol);
- Blutdrock
- Stabilitéit vun der optimaler Mass.
Et dréit och d'Verantwortung fir d'Positioun mam Muskuloskeletalsystem - dat Element verhënnert den Ufank vun der Osteoporose.
Mat engem Mangel vun dësem wichtege Bestanddeel vum Metabolismus an der Kandheet, ass et eng Lag am Kierperwuesstem, bei Erwuessene, männleche reproduktive Stéierungen, wärend kombinéiert mat Vanadiummangel, ass den Ufank vun der Prédiabetis (wéinst Schwankungen am Zocker vun Hyperglykämie bis Hypoglykämie) bal 100% garantéiert.
Wéinst der Ofhängegkeet vun der Gesamtliewenserwaardung vun enger Persoun op all déi uewe genannte Faktore, ass seng Reduktioun wéinst dem Mangel u Chrom vum Kierper och garantéiert.
Firwat kann ee Mangel entstoen?
Chronesch mikronutrient Mangel kann duerch permanent oder temporär Grënn erkläert ginn.
Déi éischt enthalen:
- kongenitale metabolesche Stéierungen (Ierfgroussdiabetis an Adipositas);
- chronesche Stressbedéngungen;
- bedeitend kierperlech Ustrengung (ënner Athleten, haart Aarbechter);
- Verbindung mat chemescher oder metallurgescher Produktioun;
- Liewensmëttel Traditioune mat enger Virrang vu Platen aus héich raffinéiertem a fäerdege Produkter.
Dëst beinhalt och den Ufank vum senile Alter.
Déi Zweet enthalen:
- Schwangerschaft Period;
- eng Verännerung vun de Liewensbedingunge (temporär Residenz an enger anerer Lokalitéit mat enger Verännerung vun de Liewensmëttel a Konditioune vun der Aarbecht ausgefouert);
- hormonell Verännerungen (wéinst der Pubertéit an der Menopause).
D'Grënn fir bannenzeg an extern Plang enthalen Iwwerschoss am Kierper vu Stoffer, déi d'Absorptioun oder d'Assimilatioun vun anere belaaschten.
Riichter iwwer d'Akkumulation vun iwwerschëssegem Bläi an Aluminium am Kierper wärend den Inhalt vu Chrom a Mangan reduzéiert gëtt, gëtt et en Antagonismus (Konkurrenz) Relatioun tëscht hinnen - awer wann eng aner Komponent kënnt, kann d'Situatioun einfach an e Staat vum Synergismus änneren (Gemeinschaft). Dofir ass ee Wee fir d'Sécherheet vu Chromiumverbindungen beim Kachen ze erhéijen d'Aluminiumspullen mat demselwe Edelstol ze ersetzen.
Video vum Dr Malysheva:
D'Konsequenze vun engem Mangel un Element
Wéinst enger Stéierung vun de metabolesche Prozesser am Kierper an der Optriede vum Phänomen vun Insulinresistenz ass d'Resultat vum chronesche Chrommangel:
- Entwécklung vun Diabetis (besonnesch Typ II);
- Akkumulation vun iwwerschësseg Kierpergewiicht (Adipositas wéinst der endokrine Pathologie);
- Stéierunge vum Häerz a Bluttgefässer (a Form vun arterieller Hypertonie, Atherosklerosis, Zirkulatiounsstéierunge vu vital Organer: Gehir, Nieren);
- Schilddrüsfunktioun;
- Osteoporose vu Schanken (mat limitéierten Motorfunktiounen an eng Tendenz zu Frakturen);
- schnelle Versoen (Verschleiung) vun alle Kierpersystemer, wat zu enger fréien Alterung féiert.
Wat bréngt d'Iwwerflëssegkeet?
En Iwwerschoss ka geschéien als Resultat vu Liewensmëttel Sucht a metabolesche Charakteristike vum Individuum, wéi och aner Ursaachen (Verschmotzung a Gasverschmotzung vun der Ëmwelt, d'Leeschtunge vu professionnellen Flichten).
Also, mat engem nidderegen Inhalt vun Eisen an Zink am Iessen, gëtt de Phänomen vum Metal Synergismus beobachtet - d'Fäegkeet fir Chromverbindungen am Darm opzehuelen erhéicht. D'Ursaach kann och Mëssbrauch vu Chrom-enthaltende Medikamenter sinn.
Wann alles an héichen Dosen toxesch ass, dann ass 200 mcg genuch fir akuter Chromvergëftung, während eng Dosis vun 3 mg fatal ass.
En Iwwerschoss vu Stoff am Kierper féiert zur Erscheinung vun:
- entzündlech Verännerungen an der Atmungsorgane an op der Schleimhaut;
- den Ufank vun allergesche Manifestatiounen;
- d 'optrieden vun chronischen Haut Läsionen (Dermatitis, Ekzeme);
- Stéierunge vum Nervensystem.
Symptomer vu Mangel an Iwwerschoss
Wéinst der Tatsaach datt d'deeglecht Bedierfness vun dëser Substanz tëscht 50 an 200 mcg variéiert, mat manner Chrom am mënschleche Kierper, kann et existéieren oder scho existéieren:
- Gefill vu chronescher Middegkeet (Verloscht vu Kraaft);
- konstant bleiwen an engem Zoustand vu Besuergnëss a Besuergnëss;
- reegelméissege Kappwéi;
- trembling (tremor) vun den Hänn;
- Geessstéierunge, Koordinatioun vu Bewegungen;
- eng Ofsenkung (oder aner Stéierungen) bei der Empfindlechkeet souwuel fir déi iewescht a manner Extremitéiten;
- Symptomer vu Prédiabetis (a Form vu schnelle Gewiichtsgewënn, Zockerintoleranz, Iwwerschoss vum "schwéieren" Cholesterol am Blutt);
- Stéierungen an der reproduktiver (reproduktiver) Fäegkeeten (Mangel u Spermbefruchtung);
- Kanner leien am Wuestum an der Entwécklung.
Unzeeche vun enger chronescher Iwwerschoss vun der Substanz déi aus Liewensmëttel, Loft, Waasser kënnt, kann d'Präsenz vun:
- entzündlech an degenerativ Manifestatiounen op der Schleimhaut vun de mëndlechen an Nasal Huelraim (bis Perforatioun - Perforatioun vum Nasalseptum);
- héich Empfindlechkeet fir allergesch Bedéngungen a Krankheeten, rangéiert vun allergescher Rhinitis bis astmatesch (obstruktiv) Bronchitis a Bronchial Asthma vu verschiddenen Gravitatiounsgraden;
- Hautkrankheeten (Ekzeme Klass, atopesch Dermatitis);
- Asthenia, Neurose, Astheno-Neurotesch Stéierungen;
- Magen-Geschwüren;
- Nierenausfall;
- Unzeeche vun der Degeneratioun vun de betraffenen gesonde Stoffer zu bösartigen.
Vitamine a Medikamenter
Wéinst der Bedierfnes fir reegelméissegen alldeeglechen Empfang vun 200 bis 600 Mikrogramm Chrom (ofhängeg vun den individuellen Eegeschafte vum Kierper vum Patient, deen nëmmen en Dokter kann beurteelen), gi Vitaminformulatioune fir diabetesch Patienten entwéckelt, déi net nëmmen dëst Element, awer och Vanadium enthalen.
D'Spurenelement a Form vu Picolinat oder Polinikotinat ass am meeschte gefuerdert (mat bestätegt klineschen Resultater).
D'Benotzung vun enger multivitamin-Mineral-Zesummesetzung - Chromium Picolinat, produzéiert a Form vu Pëllen, Kapselen oder Spray (fir sublingual - sublingual Benotzung), onofhängeg vun der Methode vun der Verwaltung, féiert zum Ersatz vun der Substanz mat Normaliséierung vu béide Kohlenhydrat a Fettmetabolismus am Kierper.
Gitt de erhéngte Bedierfnes fir dëst Spuerelement bei Diabetis mellitus, ass déi duerchschnëttlech deeglech Dosis vum Medikament op 400 mcg oder méi héich geschätzt, dofir, fir normal Assimilatioun vum Element duerch de Kierper, gëtt d'Dosis an zwou Dosen opgedeelt mat Iessen - moies an owes. E Spray vu Chromium Picolinat gëtt an d'hyoid Regioun an der Quantitéit vun drësseg Drëpsen deeglech agestallt.
Trotz dem néidege Grad vun der Sécherheet vum Medikament ass d'Selbstverwaltung (ouni virdru Consultatioun mat engem Dokter) verbueden.
Benotzen et huet eng Zuel vu Kontraindikatiounen betreffend:
- schwanger a laktéierend;
- Kanner
- Persounen mat enger Allergie op d'Ingrediente vun der Medikament.
Et gi speziell Empfehlungen fir de Komplex ze huelen, besteet aus der Bedierfness:
- d'Benotzung vun Kapselen beim Prozess vun iessen oder drénken se mat engem adäquat Volumen vu Flëssegkeet (fir d'Méiglechkeet vu Reizung vum Magen ze vermeiden);
- Kombinatioun vun Intake mat der Verwäertung vun Ascorbinsäure ouni Zocker ze addéieren (fir d'Assimilatioun vum Element ze erliichteren);
- Ausnahmen fir d'simultan Benotzung vum Medikament mat Antaciden, Kalziumkarbonat, wat d'Assimilatioun vum Element hemmt;
- huelen de Komplex nëmmen ënner Opsiicht vum Dokter, deen d 'Behandlung ubitt.
Et ass och méiglech dat Produkt ze benotze fir déi uewe genannte Konditioune ze vermeiden, awer mat strikt Kontroll vun den empfohlenen Dosen.
Am Hibléck vum Verloscht vun der Fäegkeet dës Substanz komplett mateneen ze assimiléieren, déi mat Nahrung an Diabetis mellitus kënnt, ass et néideg seng Mangel ze kompenséieren andeems se d'Intake mat ausgeglachenen Komplexen an Nahrungsergänzungen erhéijen.
Et sollt bemierkt datt d'Bioverfügbarkeet vum hexavalent Chrom 3-5 Mol méi héich ass wéi dee vun trivalent. Et erhéicht wesentlech (vun 0,5-1% op 20-25) mat der Verwäertung vun net nëmmen Picolinat, awer och Asparaginat vun dësem Metal.
D'Benotzung vu Chrom Polinicotinat (wat méi grouss Bioaktivitéit wéi Picolinat huet) huet déiselwecht Funktiounen a Regele vum Gebrauch wéi fir dat éischt Medikament, a sollt och mam Dokter ausgemaach ginn.
Video vum Dr Kovalkov:
Héich Chromium Produkter
D'Haaptlieferanten vum Element fir Typ II Diabetis bleiwen d'Liewer a Brauerehef wann se op d'mannst zweemol an der Woch am Menu abegraff sinn. Virun Konsuméiere vum Brauerei gi se mat kachendem Waasser gegoss an no 30 Minutte Infusioun gedronk.
Vun de meescht benotzte Liewensmëttel mat engem héije Chromgehalt ass et derwäert ze Highlight:
- ganz Weess Brout Produkter;
- geschälte Gromperen;
- schwéier Kéiser;
- Rëndfleesch Platen;
- Salade aus frësche Geméis (Tomaten, Rüben, Kabes, Rettich).
Berries an Uebst räich an dësem Spuerelement enthalen:
- Cranberries
- plum;
- Äppel
- Kiischte
- Mier Buckthorn.
Vill Spuerelementer sinn och a:
- Pärel Gerste;
- Ierzebulli;
- Weess seedlings;
- Jerusalem Artichoke;
- Nëss
- Kürbiskerne;
- Eeër
- Meeresfrüchten (Austern, Garnelen, Fësch).
Egal fir Ernärungsvirléiften, d'Ernärung vun engem Patient mat Diabetis sollt mat der Participatioun vun Dokteren berechent ginn - en Endokrinolog an engem Ernärter.
