Diabetiker Iessen. Wat Liewensmëttel si fir Diabetis recommandéiert

Déi folgend diskutéiert diabetesch Produkter déi meescht an de Geschäfter a speziellen Departementer verkaaft ginn. Dir fannt eraus wéi eng Diät passend ass fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis. Déi niddereg-Kuelenhydrater Diät fir Typ 1 an Typ 2 Diabetis ass komplett an der Varianz mat der allgemeng akzeptéierter Diät vu Leit mat Kohbhydratmetabolismus. Déi geringsten Erwähnung vun enger Low-Carbohydrat Diät fir Diabetis ass enstierende Endokrinologen. Déi eenzeg Fro ass datt déi traditionell "ausgeglach" Diät net hëlleft den Zockerspigel ze normaliséieren, an d'Restriktioun vun Diätkuelewaasser hëlleft vill.

Fannt eraus wéi eng Diabetis Produkter wierklech gutt fir d'Gesondheet sinn an déi net. Fannt eraus an eisem Artikel.

Verbrauch vu sougenannten diabetesche Liewensmëttel ass schiedlech am Typ 1 an Typ 2 Diabetis. All dës Produkter sinn näischt anescht wéi e Wee vu Selbstbedrag fir Diabetiker, souwéi eng Quell vun Superprofitë fir déi, déi se produzéieren. Mol kucken firwat dat esou ass.

Wa se "diabetesch Liewensmëttel" soen, da menge se normalerweis Séissegkeeten a Miel Produkter mat Fructose anstatt regulärem Zocker. Kuckt d'Präislëschte vun Firmen déi dës Produkter fabrizéieren a verkafen. Dir wäert gesinn datt si "diabetesch" Marmelade, Marmeladen, Marmelade, Marmelade, Séissegkeeten, Schockela, Karamell, Käerzen, Kuchen, Eisekuchen, Kuchen, Hunnegkuchen, Dryer, Cracker, Jusen, Kondensmëllech, Schockela Paste, Müsli produzéieren , halva, kozinaki, asw. E richtegt Paradäis fir Liebhaber vu Séissegkeeten! D'Etiketten op der Verpackung weisen datt dës Produkter zockerfräi sinn.

Wat ass d'Gefor vun diabetesche Liewensmëttel

Diabetesch Liewensmëttel sollen net konsuméiert ginn well se geféierlech Substanzen enthalen:

• starch (meeschtens Weess Miel);
• fruktose.

Den éischte Problem ass datt diabetesch Liewensmëttel Weess oder aner Getreidmiel enthalen, sou wéi normale Mielprodukter. A Miel ass Stärke. Mënschlech Spär enthält mächteg Enzymen déi direkt Stärke fir Glukose ofbriechen. Dat resultéierend Zocker gëtt am Blutt duerch d'Schleimhaut vun der mëndlecher Huelung absorbéiert, dofir gëtt den Bluttzocker "iwwerschloen". Fir Är Gesondheet ze schueden, braucht Dir net emol Liewensmëttel ze drénken, déi mat vill Kuelenhydrater iwwerlaascht sinn. Maacht se just an Äre Mond.

Diabetiker, als Regel, sinn ze faul fir hir Krankheet ze studéieren an iwwerwaacht Bluttzocker. Déi meescht vun hinnen wëssen net wéi Miel a Stärke wierken an firwat se schiedlech sinn. Dofir huelen d'Haushersteller vun Diabetiker Produkter net ouni Miel an hire Produkter ze maachen. Am Westen sinn diabetesch Bakmëschunge gefrot, déi vill gesonde Protein enthalen, bal keng Kuelenhydrater enthalen an dofir net den Bluttzocker erhéijen. A russesch-sproochege Länner sinn sou Produkter nach net populär.

Deen zweete Problem ass datt theoretesch Fruktose kee Bluttzocker soll erhéijen, awer an der Praxis - et erhéicht et, an zousätzlech, ganz vill. Dir kënnt déi folgend visuell Erfahrung maachen. Miess Ären Bluttzocker mat engem Glucometer. Da iesst e puer Gramm Fructose. No, moosst Ären Zocker e puer Mol fir 1 Stonn all 15 Minutten. Diabetesch Liewensmëttel erhéijen Bluttzocker well se Miel enthalen. Awer "reng" raffinéiert Fruktose erhéicht et och. Kuckt selwer.

Deen drëtten Problem ass de Schued deen d'Fructose mécht, zousätzlech zu der Erhéijung vum Bluttzocker. D'Ernährungsspezialisten roden ze vermeiden Fructose aus de folgende Grënn:

• et verbessert den Appetit;
• enthält vill Kalorien, an dofir ass eng Persoun séier séier Gewiicht;
• erhéicht den Niveau vum "schlechten" Cholesterin an den Triglyceriden am Blutt;
• fructose „erniert“ schiedlech Mikroben déi am Darm liewen, sou datt Verdauungsauftrëtter méi dacks optrieden;
• et gëtt ugeholl datt d'Sensibilitéit vu Stoffer zum Insulin erof geet.

Wéi déi richteg Produkter ze identifizéieren

Dat bescht wat Dir maache kënnt ass d'Liewensmëttel ze testen an erauszefannen wéi se Ären Bluttzocker beaflossen. Léiert vun eis wéi Dir Är Fangere schmerzlos punkte fir Bluttzocker moossen. Jo, dëst entstinn sensibel Käschte fir Teststreifen fir de Meter. Awer déi eenzeg Alternativ zu intensiver Selbstkontroll vum Bluttzocker ass en "gudde Bekannten" mat de Komplikatioune vu Diabetis, Behënnerung a fréizäiteg Doud.

Wann Dir testen, da maacht séier sécher datt Dir sollt ewechbleiwen vun diabetesche Produkter déi an Online Geschäfter a spezialiséiert Departementer vu Supermarchéen verkaaft ginn. Dëst gëllt fir Liewensmëttel, déi Fructose a Getreide Miel enthalen. Wann Dir Séissegkeeten wëllt, kënnt Dir net-Kalorie Zocker Ersatzspiller benotzen. Si mussen och mat engem Glucometer getest gi fir sécher ze stellen, datt se wierklech net Ären Bluttzockerspigel beaflossen. Typ 2 Diabetis Patienten wëllen keen Zocker Ersatzspiller benotzen.

Diabetiker Produkter: Froen an Äntwerten

Diabet-Med.Com Websäit recommandéiert eng niddereg-Kohlenhydrat-Diät fir effektiv Bluttzocker ze normaliséieren. Fannt eraus wéi eng Liewensmëttel schiedlech sinn am Typ 1 an Typ 2 Diabetis, a wéi eng Liewensmëttel si recommandéiert fir Komplikatiounen ze vermeiden. Et gi vill lecker diabetesch Liewensmëttel déi och Är Gesondheet verbesseren.

Drënner sinn Äntwerten op Froen iwwer Produkter déi Diabetiker dacks stellen. Éischtens, gitt sécher datt Äre Bluttzocker Meter genau Bluttzocker uweist. Wann Dir e Glucometer benotzt dee liegt, da gëtt all Diabetebehandlung net erfollegräich.

Benotzt e Bluttzockerspigel fir ze kontrolléieren wéi se Ären Bluttzocker nom Iessen beaflossen, a loosst se an Ärer Ernährung oder ausgeschloss.

Jo

Leider, no Hëtztbehandlung, veruersaache Kuelenhydrater an Ënnen Spréng am Bluttzocker bei Diabetiker. Kuckt Iech selwer mat engem Glucometer. Wärmebehandlung erhéicht den Taux vun der Absorptioun vun Diätkuelestoffer. Dir ësst e bësse rau Zwiebel, a wann Dir frittéiert, Diabetiker iesse normalerweis méi wéi se kënnen.

Bran gëllt als nëtzlech diabetesch Produkt, awer tatsächlech ass et ongewollt se ze benotzen, well se Gluten enthalen. Et ass e Protein dat Autoimmunattacke op der Bauchspaicheldrüs an aner Organer stimuléieren. Bran irritéiert och den Darmwand. Dir braucht aner Quelle vu Faser, awer net Sole.

Sauerkraut kann net konsuméiert ginn, sou wéi all Fermentatiounsprodukter. Si stimuléieren d'Iwwerwuesse vu Candida albicans an eng Krankheet genannt candidiasis. Seng Symptomer ginn net nëmme bei Fraen, awer och verschwonnert Gedanken, d'Onméiglechkeet Gewiicht ze verléieren. Dës Symptomer ginn net offiziell unerkannt, awer dëst ass net méi einfach fir Patienten. Candidiasis ass e gemeinsame Problem bei Patienten mat Diabetis. Bleift ewech vu Sauerkraut, agemaachte Gurken an all aner Fermentatiounsprodukter. Dir gesitt geschwënn datt Dir Iech besser fillt. Eet Kabes réi, gekachten, gestierzt, awer net agemaachtent.

An de leschten 2 Joer hunn e puer Lieser vun Diabet-Med.Com gemellt, datt hir Standard Low-Carb Diät net nëmmen hir Bluttzocker normaliséiert, awer och Goutattacken gestoppt huet. Dëst ass trotz der Tatsaach datt den Niveau vun der Harnsäure am Blutt eropgeet. Wat d'Sempfindlechkeet vum Magen-Darmtrakt ugeet - iesst näischt gefëmmt, manner frittéiert, awer méi stewéiert, gebakent a gekachten Iessen. An dat Wichtegst - virsiichteg kauen all Biischt, stoppen iessen an engem presséiert.

Stevia an aner Zocker Ersatzspiller erhéigen de Bluttinsulin Niveauen a blockéiere Gewiichtsverloscht. Si sinn net erwënscht fir entweder fir Patienten mat Typ 2 Diabetis ze benotzen oder fir normal Leit déi wëllen Gewiicht verléieren. Stevia an aner Zocker Auswiesselunge si net schiedlech fir Patiente mat Typ 1 Diabetis, déi net iwwergewiichteg sinn. Typ 1 Diabetis ass eng méi schlëmm Krankheet wéi Typ 2 Diabetis. Deen eenzege Virdeel vu Patienten mat Autoimmun Diabetis ass datt Zocker Ersatzstécker hinnen net schueden, am Géigesaz zu Leit deenen hir Diabetis verursaacht gëtt wéinst Iwwergewiicht.