Cholesterol ass eng waasserléislech Substanz, déi an den Zellmembranen vum mënschleche Kierper lokaliséiert ass, wat eng zweedeiteg Roll bei der allgemenger Gesondheet huet. Et ass léisen an Fetter an organeschen Léisungsmëttel.
Déi meescht ginn vun de mënschlechen Organer eleng produzéiert, an nëmmen 20 Prozent kommen an de Kierper mat konsuméierte Produkter. Ouni et wier de vollen Fonctionnement vum Kierper onméiglech, well et ass an der Struktur vun Zellen involvéiert.
Seng Ambiguititéit läit an der Tatsaach datt en Ofwäichung vun der Norm schmerzhafte Prozesser am Kierper provozéiere kann an d'Gesondheet ënnermauert. D'Wichtegkeet ass wéinst der Participatioun un der Produktioun vun Hormonen. Seng biologesch Roll ass d'Flëssegkeet vun der Zellmembran ze stabiliséieren. An der Struktur ass et mëll awer elastesch.
D'Haaptroll am richtege Fonctionnement vum Kierper gëtt vum Niveau vum Cholesterol am Blutt gespillt. Et ass an "nëtzlech" a "schiedlech" opgedeelt. En héijen Niveau vu "schiedlech" bezeechent Ännerungen am Kierper vum aterosklerotesche Plang. Dëse Prozess provozéiert d'Bildung vu Cholesterolplacken, déi schliisslech verstoppt Gefässer.
Dës Krankheet verursaacht Schlaganfall, Häerzinfarkt a koronar Häerzkrankheeten. En héijen Niveau vun enger Substanz ka mat vill Faktore verbonne ginn. Oft ass eng Persoun net bewosst iwwer d'Gefor bis zu den tragesche Konsequenzen.
Op der anerer Säit, en héijen Taux vu "profitéierend" Cholesterin bedeit eng gutt Gesondheet. Dës Zort vun der Substanz ass e Schutz géint Atherosklerosis, well et verhënnert datt d'Bildung vu Placke verhënnert.
"Schlecht" Cholesterin klëmmt wéinst:
- fëmmen;
- Iwwergewiicht wéinst Iwwerschoss;
- net genuch kierperlech Aktivitéit am Alldag;
- Ënnerernärung, héich a schiedlech Fette;
- net genuch Faser a Pektin;
- Stagnatioun vu Galle a Liewerkrankheeten;
- déi systematesch Notzung vun alkoholesche Gedrénks;
- Diabetis mellitus Krankheet;
- anormalitéiten vun der Schilddrüs;
- Stéierunge bei der Produktioun vu Geschlechtshormonen.
D'Resultater vun der Studie weisen d'Relatioun tëscht Cholesterin a Gehir Leeschtung. Zousätzlech ass et wëssenschaftlech bewisen datt en normalen Niveau vu béide Cholesterolzorten d'Alzheimer Krankheet verhënnert.
Am mënschleche Kierper kann et an zwou Zorten fonnt ginn: Niddereg Dicht Lipoproteine an Héich Dicht Lipoproteine. LDL Cholesterin ass schiedlech, an HDL Cholesterin ass profitabel. Et ass den normalen Niveau vun deem Leschten deen eng Garantie fir eng gutt Gesondheet ass. Fir eng gutt Gesondheet z'erhalen, mussen d'Niveauen vu béide Substanzen normal sinn. Nëmmen an dësem Fall wäert d'Substanz seng geplangte Funktiounen erfëllen.
Cholesterol ass wichteg fir d'Liewen. Dee Mangel ass sou geféierlech wéi iwwerschësseg. Fir ze verstoen wéi eng Roll et am Kierper spillt, ass et noutwendeg fir ze bestëmmen wat Funktiounen Cholesterol mécht. Tatsächlech ass hien an bal all Prozesser involvéiert déi all Dag am mënschleche Kierper geschéien. D'Haaptfunktiounen vum Cholesterol ënnerscheede sech:
- D 'Bildung vun Zellmembranen.
- Participatioun un der Produktioun vu Geschlechtshormonen.
- Participatioun am metabolesche Prozess.
- Ënnerstëtzt den normalen Fonctionnement vun den Adrenal Drüsen.
- Isolatioun vum Nerve Tissu.
- D'Formation Vitamin D.
- Hëlleft bei der Produktioun vu Galle.
- Gesond Zell Ernärung ubidden.
- Klassen an der Reguléierung vun Enzymen, déi an de Prozesser involvéiert sinn.
- D'Entfernung vu gëftege Substanzen aus dem Kierper.
All Funktiounen ausféieren wäert d'Gesondheet vun all Organer garantéieren. Fëmmen an ongesond Diäten kënnen zu enger schlechter Leeschtung vun dëse Funktiounen féieren. Als Resultat hänkt et an de Gefässer a formt Placken, wat zu der Entwécklung vun Atherosklerosis féiert. Esou Prozesser ginn och am Fall vun Lebererkrankheeten op, als Resultat gëtt Cholesterin net richteg ausgeschloss. Schëlter, wéi esou, ginn net observéiert. An dësem Fall wäert d'Examen hëllefen. Nëmmen e Spezialist kann eng Diagnos maachen.
An esou Ëmstänn ass et noutwendeg d'Benotzung vu bestëmmte schiedleche Produkter ze limitéieren an therapeutesch Moossnamen ze huelen. D'Norme fir Fraen a Männer sinn anescht - fir de méi schwaache Geschlecht ass d'Norm vill méi déif wéi fir déi männlech Hälfte. Et kann a Laboratoire gemooss ginn, mat der Berodung vun engem Spezialist. Och Miessung ass méiglech doheem, mat Hëllef vun engem speziellen Apparat.
Et gëtt eng Substanz am Gehir, Knochen Tissu, Cholesterol kann an all Zell vum Kierper fonnt ginn, well et gëtt hinnen déi gewënscht Form. Ënner bestëmmte Ëmstänn leet hien dës Aufgaben net voll aus.
D'Funktioune vum Cholesterin am mënschleche Kierper spillen eng ganz wichteg Roll.
Vill Leit si predisponéiert fir d'Erscheinung vun héije Cholesterin. Wéi och ëmmer, e puer Faktore wäerten d'Situatioun verschäerfen an irreversibel Prozesser ausléisen. Fir d'Prophylaxis auszeféieren, ass et néideg, als éischt, opmierksam ze maache fir d'Grënn, déi d'Leit einfach net beaflossen kënnen. Risikofaktoren enthalen d'Kategorie vu Leit 40+; Ierfschaft; männlecht Geschlecht (laut Statistiken, Männer si méi am Risiko); weiblech Menopause an engem fréi Alter.
D'Präsenz vu verschiddene Punkte bei enger Persoun sollt de Grond fir eng zousätzlech Untersuchung sinn. Et ass och erfuerderlech Opmierksamkeet op de Gesondheetszoustand ze bezuelen an de Liewensstil unzepassen.
Cholesterol kann als Assistent ugesi ginn a gläichzäiteg ee Feind fir d'Gesondheet. Seng Niveau ze senken hëlleft Diät a opginn schlecht Gewunnechten. No e puer Wochen wäert eng Persoun vill besser fillen. Anstänneg Ernärung ass nëtzlech net nëmme fir d'Substanz ze regelen, awer och fir d'Funktioune vun all Organer ze normaliséieren. Diät spillt eng wichteg Roll fir de Staat vu Bluttgefässer ze verbesseren. Ernährungsspezialisten hunn verschidde Gruppe vu Liewensmëttel ausgewielt déi Cholesterol senken an d'Bluttgefässer botzen. Dorënner sinn:
- Soja Produkter.
- Eng Handvoll Nëss.
- Gerst, Haferwierk.
- Frësch Geméis an Uebst.
- Liewensmëttel déi polyunsaturéiert Fette an hirer Struktur enthalen.
Dir sollt och oppassen op Liewensmëttel déi Sterolniveau erhéijen. Hir Ausgrenzung vun der Diät reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet vu senger Erhéijung. Fir datt de Kierper net ofgerappt ass, ass et néideg Produkter mat nëtzlechen ze ersetzen. Dës enthalen déi, déi gesond Fette enthalen.
Dir sollt d'Etikette suergfälteg liesen wann Dir Produkter am Geschäft akafe wëllt. Dëst ass noutwendeg fir d'Präsenz vun Transfetter auszeschléissen. Déi folgend Produkter solle komplett ausgeschloss ginn:
- Botter a Ghee;
- Margarine;
- Mëllechfetter;
- fett;
- fatty Fleesch;
- Mayonnaise;
- Zoossen;
- Rahm
- hallef fäerdeg Produkter.
Dës Produkter féieren zur Entwécklung vun Atherosklerosis an Häerzkrankheeten, mat spéideren Komplikatiounen.
Wann Cholesterin en ierflecht Problem ass, sollt Dir dëst oppassen an ufänken Sport ze spillen an Är Ernärung esou séier wéi méiglech unzepassen. E Spezialist wäert fäeg sinn eng speziell Zort Varietéit ze recommandéieren déi hëlleft datt d'Substanz erëm normal ass.
Déi bescht Präventioun kann eng reegelméisseg Untersuchung a speziellen medizineschen Ariichtungen sinn.
Wéi eng Funktiounen Cholesterol mécht, gëtt am Video an dësem Artikel beschriwwen.
