Déi féierend Doudesursaach weltwäit ass Kardiovaskulär Krankheet, déi Schlaganfall an Häerzinfarkt verursaacht. Dacks bäidroe sech d'Entwécklung vun dëse geféierleche Konditioune fir erhéijen Cholesterin.
Leit mat Hyperkolesterolämie empfeelen net datt Dir Kaffi a Kaffi a schwaarzen Téi drénkt. Eng gutt Alternativ zu dësen Drénken ass Chicorie, déi vill nëtzlech Properties huet.
Wéi och ëmmer, ass et méiglech Chicorie mat héijer Cholesterin ze benotzen? E Getränk vun dëser Planz läscht schlecht Cholesterin aus dem Kierper, botzt d'Blutgefässer an stimuléiert d'Blutzirkulatioun. Dofir ass hir Uwendung fir Hyperkolesterolämie an Diabetis gezeechent.
Zesummesetzung a profitéierend Eegeschafte vun sikorie
Chicory ass eng Planz déi zur Famill Asteraceae gehéiert. Et ginn zwou kultivéiert a 6 wëll Arten vun sikorie.
Gedrénks ginn aus der Root vun der Planz virbereet. Et gëtt och Zalot Chicorie, déi zu Snacks ginn.
D'Planz huet eng eenzegaarteg Zesummesetzung, déi se ganz nëtzlech mécht. Chicory enthält vill Vitaminnen - PP, A, B, E.
Et enthält och Spuerelementer:
- Mangan;
- Kalium
- Kupfer
- Kalzium
- Zénk;
- Eisen
- Magnesium
An der Zesummesetzung vum Zichorei ginn et ongeféier 17 Aarte vun Aminosaieren - Isoleucin, Serin, Valin, Glycin, Propin, Aspartik, Glutaminsäure, an sou weider.
Chicory enthält bis zu 4% Protein, Kuelenhydrater (9.5%), Inulin (60%). Eng aner Planz ass reich an Tanninen, Harzen, Pektin, Fette a organesch Saieren.
Déi räich Zesummesetzung mécht d'Planz e ganz nëtzlecht Produkt. Dank Inulin gëtt sikorie benotzt fir de Funktionnéiere vum Verdauungssystem ze verbesseren. Dës Substanz ass e staarkt prebiotikum dat de Magen-Darmtrakt reinigt vu pathogener Mikroflora, Toxine, Radionukliden a Schwéiermetaller.
Eng Abkochung vun sikoresch setzt d'intestinal Mikroflora erëm, verbessert den Appetit, léist Gallensteen op, stimuléiert de Metabolismus an der Liewer an eliminéiert entzündlech Phänomener am Bauch. D'Planz reduzéiert d'Risiko vu Gastritis, Geschwüren, Liewerkrankheeten, Gallenblase, 12 Duodenalsawer.
Chicory huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs. D'Planz ass fir Diabetis gezeechent, well se eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt verhënnert.
Eng Zuel vu Studien hu bewisen datt de reegelméissege Konsum vun sikorie Kriibs verhënnert. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Planz Fruktan mat Antioxidant an Antitumor Effekter enthält. Chicory ass besonnesch nëtzlech fir Fraen, well d'Polyphenole a senger Zesummesetzung effektiv géint Brustkrebs kämpfen.
Inulin an Oligofructose sinn natierlech Diätfaseren, déi den Appetit kontrolléieren. Dofir sinn esou Substanzen nëtzlech fir Adipositas a metabolesche Feeler.
Chicory huet e staarken antibakterielle Effekt, sou datt et Pathogenen an den Darm zerstéiert. Dëst dréit zur besserer Absorption vun Nährstoffer bäi an d'Immunitéit stäerken.
Fir Männer ass Chicorie nëtzlech datt et en diuretesch Effekt huet, wat e positiven Effekt op den urologesche System huet. Och d'Planz ass nëtzlech fir dacks Gebrauch vun Alkohol, well se Toxine an Toxine aus dem Kierper läscht.
Aner gënschteg Eegeschafte vun sikorie:
- beschleunegt Erhuelungsprozesser;
- verbessert den emotionalen Zoustand, hëlleft Stress an Nervenstéierungen ze kämpfen;
- verhënnert d'Entwécklung vun der Anämie;
- eliminéiert Hëtzt;
- huet en anthelminteschen Effekt;
- verhënnert d'Erscheinung vun Osteoporose;
- schützt d'Liewer;
- eliminéiert Manifestatiounen vun Ekzeme an Dermatosen;
- verlängert d'Liewen;
- normaliséiert d'Nierfunktioun.
Trotz de Virdeeler vun sikorie, ass an e puer Fäll säi Gebrauch contraindizéiert. Also Gedrénks op Basis vu Planzen drénken ass net méiglech mat Krampfadern, Krankheeten vun der Bronchie a Longen.
Chicory ass contraindicated bei Fäll vun Anomalien beim Fonctionnement vum Hepatobiliary System a chronesche Krankheeten vum Magen-Darmtrakt, well et kann e Réckfall verursaachen. Et ass net ze empfänken e Getränk aus der Planz ze preparéieren fir schwéieren Adipositas, schlëmm Lebererkrankheeten (Liewerzirrhose, Hepatitis), an individuell Intoleranz.
Zënter Chicorie vill Vitamin C enthält, ass et wichteg net ze mëssbrauchen. Wann d'Doséierung méi héich ass wéi erlaabt, da kënnen allergesch Reaktiounen optrieden.
Chicory a Cholesterol
Trotz de ville nëtzlechen Eegeschafte stellt sech d'Fro: ass et méiglech Zichorie mat héije Cholesterin ze drénken? Dokteren soen datt dës Planz fäeg ass d'Konzentratioun vu schlechtem Cholesterin am Blutt ze reduzéieren. Ausserdeem kann e zyklesche Getränk d'Funktioun vum kardiovaskuläre System verbesseren.
Et ass bekannt datt mat Tachykardie eng Persoun dacks en iwwerwäertte Cholesterinindikator huet. Dofir solle Leit mat Häerzprobleemer eng speziell Diät suivéieren. Zousätzlech zu gewësse Produkter si Kaffi an Téi verbueden. Et ass besser dës Gedrénks duerch Chicorie ze ersetzen, déi net nëmmen de Kierper net schueden, mee se och mat nëtzlechen Substanzen sättegen.
Chicory enthält Inulin. D'Polysaccharid ass méiglech Bluttzocker a Cholesterol ze senken. Och d'Substanz verbessert de metabolesche Prozesser, wéinst deem aterosklerotesch Placken opléisen, wat zu engem Schlaganfall an engem Häerzinfarkt féiert.
Studien hunn ugewisen datt den alldeeglechen Intake vun 10 Gramm (3 Teelöffel) Inulin Bluttkolesterol a triglyceride kann erofsetzen. E stabile Anticholesterol Effekt gëtt nom kontinuéierleche Gebrauch vun sikorie fir 8 Wochen erreecht.
D'Rezensioune vun Dokteren a Leit déi regelméisseg de zyklesche Getränk drénken bestätegen datt et nëtzlech ass fir Hypertonie. En héije Bluttdrock ass geféierlech fir d'Gesondheet, well et negativ d'Gehir, d'Nieren, d'Häerz a féiert zu der Bildung vun atherosklerotesche Plaques. A mat der konstanter Notzung vun sikorie, kënnt Dir de Blutdrock op akzeptabel Niveauen reduzéieren ouni Medikamenter.
Also, Chicorie a Cholesterin sinn onkompatibel Konzepter, well Planzepuder propper a dilatéiert Bluttgefässer, aktivéiert d'Blutzirkulatioun, normaliséiert de Lipidmetabolismus a läscht schlecht Cholesterol aus dem Kierper. Zousätzlech kämpft en natierleche Kaffi Ersatz effektiv géint d'Manifestatiounen vun de folgende geféierleche Krankheeten:
- Atherosklerosis;
- tachykardie;
- Häerz Ischämie;
- angina pectoris;
- Hypertonie.
Wéi Zichorei mat héije Cholesterin drénken
Chicory kann net Cholesterin erhéijen, awer fir datt et fir de Kierper profitabel ass, musst Dir iwwer d'Regele fir säi Gebrauch wëssen. Drénken bis zu 2 Tassen vum Getränk pro Dag ass recommandéiert. Allerdéngs ass et ongewollt Zocker a Mëllech ze addéieren.
Dës Kombinatioun wäert d'Absorption vun sikory verschlechteren a féieren zu Feelfunktioune vum kardiovaskuläre System (Arrhythmie, Hypertonie). Och a Kuhmëllech, besonnesch ganz Mëllech, enthält Cholesterin, wat den Niveau vun der niddreger Dicht Lipoproteine am mënschleche Kierper erhéijen. Déi lescht féiert zur Bildung vun atherosklerotesche Plaques op de Schëffer.
Chicory gëtt a Form vu Pulver a Flëssegkextrakt verkaf. Fäerdeg Instant Drénk gëtt an eng Taass mat waarme Waasser an der Quantitéit vun 1-2 Teelöffel pro 200 ml Flëssegkeet derbäi.
D'Rezept fir en heelen Drénk ze reduzéieren Blutt Cholesterol:
- 10 g Pudder ginn an engem Glas Waasser opgeléist.
- De Getränk gëtt fir 2-3 Minutten a Brand gesat.
- Dir musst de Recours an enger waarmer Form mat Hunneg a Zitroun huelen.
Fir d'therapeutesch Eegeschafte vun sikorie an eng séier Ofsenkung vun der Konzentratioun vum Cholesterol am Blutt ze verbesseren, gëtt et mat anere Medizinpflanzen kombinéiert. Mier-Buckthorn, Kamillen, an Lingonberry hëllefen Cholesterol ouni Medikamenter ze senken.
Et ass am beschten Chicorie mat wilde Rous ze verbannen, reichend an Ascorbinsäure. Mat der regulärer Uwendung vu sou engem Getränk, riskéiert d'Kardiovaskulär Pathologie z'entwéckelen, Atherosklerosis, Diabetis mellitus wäert erof goen an den Immunsystem stäerkt.
Späichert de Pulver aus der Medizinplanz an engem donkelen an dréchene Plaz an engem Glaskruik mat engem zouenen Deckel. Et ass wichteg datt d'Feuchtigkeit net an de Container kënnt, well d'Rohmaterial verschlechtert ginn duerch d'Verstéierung.
Déi nëtzlech a schiedlech Eegeschafte vun sikorie ginn am Video an dësem Artikel diskutéiert.
