Violatioun vum Lipidmetabolismus ass eng vun den Haaptursaache vun der Erscheinung vun Atherosklerosis - eng Krankheet a Verbindung mat deem fettege Placken op de Schëffer erschéngen. Si verbannen dës Schëffer a verstoppt d'Lücken.
Am Fall vun der Präsenz vun dëser Krankheet klëmmt den Niveau vun der gerénger Dicht Cholesterol an, am Ëmgank, de Niveau vun der héijer Dicht Lipoproteine fällt erof. D'Erscheinung vu Probleemer mat Bluttgefässer erhéicht wesentlech d'Risiko fir sou eng schlëmm Krankheet fir de Kierper z'entwéckelen wéi myokardial Infarkt.
Héich Niveaue vu niddregen Dicht Lipoproteine si extrem schiedlech fir de mënschleche Kierper wéinst der Präsenz vu gesättigte Fettsäuren. In der Regel ginn dës Säuren a Produkter vun diererem Hierkonft (Fett, Fleesch a Fleeschprodukter, Wipp, Botter, asw.) Fonnt.
Niddereg Dicht Lipoproteine, op der anerer Säit, enthale wirtschaftlech Fettsäuren, déi d'Entwécklung vun Atherosklerosis hemmen. Esou Omega Säuren fanne mir a verschidden Zorten vu Geméiswierk, Fësch, Mier, etc.
Cholesterol huet en direkten Effekt op de erhéicht Risiko fir Häerzinfarkt. Dofir ass d'Vermeidung vu Erhéijung vum Niveau extrem wichteg. Ee vun den Haaptmëttelen fir Préventioun ass Diät an e aktive Liewensstil. Trotzdem ginn et Fäll, wann dës Methoden fir den héije Cholesterol ze bekämpfen net genuch sinn an Dir musst zousätzlech Medikamenter oder Statine benotze fir säin Niveau ze senken.
Ausserdeem, fir de Risiko vum Häerzinfarkt ze minimiséieren, ass et néideg den Zilniveau vum Gesamt- a "schlecht" Cholesterol ze erreechen, wat individuell fir all Persoun ass.
Also, bei Leit mat enger Diagnos vu koronararterie Krankheet, e puer Kardiovaskuläre Krankheeten an Diabetis, soll den LDL Niveau manner wéi 2,0-1,8 mmol / l oder 80-70 mg / dl sinn. Eng méi héich Taux erfuerdert net nëmmen eng strikt Ernärung, awer och d'Benotzung vun Drogen, fir Cholesterol ze senken.
Eng Persoun ouni dës Krankheeten, awer am Risiko (wann eng Persoun fëmmt, ënner Iwwergewiicht leid, héije Blutdrock, metabolescht Syndrom oder eng ierflech Prädisposition huet) muss e Cholesterolniveau bannent 4,5 mmol / l oder 170 mg / dl sinn, an LDL ass manner wéi 2,5 mmol / l oder 100 mg / dl. All Iwwerschoss vun Indikatoren erfuerdert eng Diät a speziell Medikamenter.
Blutt a Cholesterol
Normale Cholesterin erlaabt de Kierper richteg ze funktionnéieren.
Erhéije Tariffer kënnen verschidde Krankheeten ausléisen, och kardiovaskulär, wéi och en Häerzinfarkt.
Allgemeng spillt Cholesterin eng wichteg Roll am mënschleche Kierper, nämlech:
- benotzt fir héichqualitativ Zellmaueren ze bilden;
- hëlleft der Verdauung am Darm ze verbesseren;
- dréit zu der aktiver Produktioun vu Vitamin D;
- erhéicht d'Produktioun vu bestëmmten Hormonen.
Et gi gewësse Risikofaktoren, déi zu enger Erhéijung vum Cholesterol am Blutt féiere kënnen.
Dorënner sinn:
- Falsch Ernährung. Fir negativ Konsequenzen ze vermeiden, ass et noutwendeg d'Ausbezuelung vu Liewensmëttel, déi Cholesterol, gesättegt an transfetter enthalen, ze limitéieren;
- Sedentary Liewensstil. Konstant Übung, elementar Übung a Laafen hëlleft Cholesterol ze senken;
- Prädisposition fir Iwwergewiicht. Wann eng Persoun exzessiv Kierpergewiicht huet, fänkt de Kierper automatesch "schlecht" Cholesterol un. An dëser Hisiicht ass et noutwendeg fir d'Gewiicht konstant ze kontrolléieren.
Zousätzlech ginn et Prädispositionen zu héije Cholesterin, sou wéi Diabetis mellitus, Nier- a Lebererkrankheeten, polycystesche Eierstockssyndrom, Schwangerschaft, Schilddrüs Adenom, an d'Benotzung vun Drogen déi den Niveau vum "schlechten" Cholesterol erhéijen.
Normen Cholesterin no engem Häerzinfarkt
Wéi scho gesot, Cholesterolniveauen hunn en direkten Effekt op d'mënschlech Gesondheet a kënnen zur Erscheinung vu verschiddene Krankheeten féieren.
Exzessiv héich Cholesterolniveauen kënnen zum myokardeschen Infarkt a Schlag féieren.
Geméiss der Meenung vu villen Dokteren, soubal et kloer gëtt datt eng Persoun héich Cholesterin huet, fällt hien automatesch an d'Risikozone mat engem Zäitraum fir d'Manifestatioun vun der Krankheet fir 10 Joer.
De Risiko Niveau erop wéi folgend ass zum Haaptsymptom bäigefüügt:
- Alterskategorie vu 41 Joer a méi;
- Männer hu vill méi héicht Risiko fir Häerzinfarkt wéi Fraen;
- d'Präsenz vu schlechte Gewunnechten, nämlech Fëmmen an Alkoholmëssbrauch;
- exzessiv héije Blutdrock.
Fir Cholesterol ze senken, musst Dir als éischt d'Quantitéit vun fettege Konsuméiere reduzéieren. Zum Beispill fällt Cholesterin däitlech erof wann d'Quantitéit u Fett op 30% oder manner reduzéiert gëtt, a gesättegt Fett - manner wéi 7%. Fette ganz auszeschléissen ass net wäert. Et ass genuch fir sättlech mat polyunsaturéierte ersat ze ginn.
Et ass am beschten och Transfetter aus der Diät auszeschléissen. Geméiss den Studien huet et fonnt datt Planzfaser d'Colesterol bedeitend reduzéiert.
En anert effektivt Instrument am Kampf géint héich Cholesterol gëtt ugesinn fir e normale Gewiichtniveau am Patient ze halen. Ganz héich Iwwerschoss vum zulässligen Kierpermasseindex erhéicht däitlech den Niveau vum Cholesterol an als Resultat de Risiko fir en Häerzinfarkt.
Vergiesst net iwwer kierperlech Aktivitéit, déi net nëmmen allgemeng nëtzlech fir d'Gesondheet ass, awer och d'Häerzfunktioun normaliséiert. Verschidde Arten vun Übungen, besonnesch an der frescher Loft, sinn extrem nëtzlech fir allgemeng Erhuelung an de Kampf géint héich Cholesterin.
Mat Alter erhéicht de Risiko vu verschiddene Krankheeten däitlech.
Am Fall vum Cholesterin ass et recommandéiert Cholesterol ze kontrolléieren an ab dem Alter vun 20 periodesch eng Analyse maache fir säin Niveau ze bestëmmen.
Liewen no engem Häerzinfarkt
All Persoun déi en Häerzinfarkt iwwerlieft huet eng Narben déi d'Funktionalitéit vum Häerzmuskel beaflosst. Zousätzlech, och no der Krankheet, ass seng Ursaach net verschwonnen, wat bedeit datt kee ka garantéieren datt an der Zukunft net erëm erschéngt oder net weidergeet. Sou kënne mir schléissen datt et einfach onméiglech ass de Gesondheetszoustand komplett ze restauréieren.
Den Haaptziel vum Patient no engem Häerzinfarkt ass seng Gesondheet ze këmmeren, gezielt op säi gewéinleche Liewensstil zréckzekommen, wärend et wäert ze soen datt vill et maache, virausgesat datt se sech korrekt behuelen, passend Behandlung a Rehabilitatioun kréien.
De Prozess vun der Genesung no all Krankheet erfuerdert Anhale vu bestëmmte Empfehlungen, an als éischt ass et d'Oflehnung vun all Zort vu schlechte Gewunnechten, gesond Ernärung a kierperlech Aktivitéit. Zousätzlech, als Regel, Dokteren verschreiben gewësse Medikamenter déi musse geholl ginn.
No engem Häerzinfarkt ginn Aspirin (fir Bluttkoagulatioun), Statine (fir Cholesterol ze normaliséieren), Medikamenter fir arteriell Hypertonie, asw. Am Duerchschnëtt muss d'Intake vu verschriwwene Medikamenter fir 5-6 Joer weidergefouert ginn - eng Period fir d'Manifestatioun vun der maximaler Wierksamkeet vun den Drogen. An e puer Fäll, Verbesserunge bemierken vill méi fréi.
Erhuelung no engem Häerzinfarkt betrëfft d'Ursaache vu sengem Optriede ze bekämpfen, nämlech Atherosklerosis vun den Herzarterien a Cerebral Arterien. Als éischt menge mir Ännerungen am Stroumversuergungssystem. Atherosklerosis féiert zu der Bildung vu iwwerschësseg Cholesterin an der Bildung vu Plaques op de Gefäss.
Wann eng Cholesterineplack brécht, formt en Blutgerinnsel, deen d'Arterie blockéiert. No engem Häerzinfarkt gëtt en Deel vum Häerzmuskel oder Gehir dout. Mat der Zäit entstinn eng Narbe. De verbleiwen gesonden Deel vum Häerz fänkt d'Funktioune vun de betraffene auszeféieren a schwächt sech selwer, wat zu Häerzfehler an Arrhythmie féiert. An dësem Fall ass zousätzlech Medikamenter noutwendeg.
Eng logesch Fro stellt sech, wat sollt Cholesterol no engem Häerzinfarkt sinn. Natierlech, fir eng séier Erhuelung, ass et noutwendeg ze garantéieren datt den Niveau vum Cholesterol, besonnesch de "schlechten", net eropgeet, an den Niveau vum "gudden" net erof geet. Fir den Niveau vun der héijer Dicht Lipoproteine z'erhalen ass d'Präsenz vu konstanter kierperlecher Aktivitéit noutwendeg. Och de Betrag vun dëser Zort Cholesterol erhéicht wann Dir 1 Glas dréchene natierleche Wäin drénkt oder en anert staark alkoholescht Getränk an enger Quantitéit vu 60-70 mg hëlt. Déi geringsten Iwwerschoss vun der ugewisener Doséierung féiert zum exakten entgéintgesate Effekt.
Regelméisseg Cholesterolniveauen kënne vu regelméissegen Tester kontrolléiert ginn.
Ënnescht Cholesterin no engem Häerzinfarkt
Déi éischt Saach déi Dir braucht fir Cholesterol ze senken an erëm vun engem Häerzinfarkt mat Diabetis z'erreechen ass eng passend Ernärung. Dir kënnt en Ernärungsnotiz opstellen, wann Dir drun erënnert datt Dir gesond Iesse iesse sollt gesond sinn an Dir sollt net iessen. Dokteren recommandéieren d'Quantitéit u Fleesch ze reduzéieren (Lamm, Rënd, ausgeschloss, Schweinefleesch) an Offal, déi vill Cholesterol enthalen. Poulet ass gëeegent fir nëmme ouni Haut ze kachen. Eeër sinn och ongewollt, besonnesch Eegiel.
Ënnert de empfohlene Liewensmëttel kënnen identifizéiert Gîte rural Kéis an aner Mëllechprodukter mat wéineg Fettgehalt sinn. Diätesch Suppen mat engem Minimumsmontant Fett kënnen de Kierper vun iwwerschësseg Fett botzen. Botter a Margarine ginn am beschte mat Geméisfetter ersat.
Si empfeelen och d'Aféierung vun löslecher Faser an der Diät, déi net nëmmen de Cholesterin senkt, mee och hëlleft den Bluttzocker normaliséieren. Haferwierk, ganz Reis, verschidde Varietéiten vun Hülsenfleesch a Getreide, souwéi Mais a Friichten si faserräich. Fir de Fonctionnement vum Häerz an de ganzen Organismus als Ganzes ze restauréieren, wier et nëtzlech fir an der Diät eng genuch Quantitéit Mineralstoffer anzestellen, nämlech Magnesium a Kalium.
Sou kënne mir schléissen datt de Risiko fir en Häerzinfarkt wesentlech mat erhéitem Cholesterin eropgeet. Dofir ass et recommandéiert fir säi Balance dauernd ze kontrolléieren, passend Analysë weiderzeféieren. Dëst ass besonnesch relevant fir Leit am Risiko. Et ass besser Iech am Viraus op Är Gesondheet ze këmmeren wéi d'Konsequenze vun der Krankheet ze këmmeren. Geméiss d'Statistik, 10-20% vun de Patienten hunn e widderholl Häerzinfarkt, a meeschtens geschitt et bei Patienten déi d'Empfehlungen vun Dokteren net befollegen.
En Expert wäert iwwer en Häerzinfarkt an engem Video an dësem Artikel schwätzen.
